达人推荐女人不同部位的美白食物

2020-09-19

美白产品。

达人推荐女人不同部位的美白食物说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!
据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!
面部厚黑的食疗
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。
常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。
医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。
食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效;
酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;
人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;
蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;
桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者;
作为水珍佳肴的龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。
颈部糙黑的食疗
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松驰，产生皱纹。
不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品。
日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。
富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。
腰腹部黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰部肌肤常出现黑圈。
中医学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。
防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素c是构成皮肤细胞物质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。
传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。
另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。
臂部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其粗黑皱紫，甚至有臀尖生疖等皮肤病。
研究表明，体内维生素c缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。
维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。
故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。
同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。
膝部糙黑的食疗
膝部是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保养品，或用盐加柠檬汁涂抹，效果都很不错。
但饮食调理更是固本之策。维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。
富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感觉冰冷，膝关节还会因轻微运动即感到疲劳。
饮食中缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。
常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。
眼部圈黑的食疗
如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢?不妨就地取材，用食物来试一试。
洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。
将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的机会。
或用蜂花粉茶匙+蜂皇浆茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。
乳部晕黑的食疗
乳晕是女人的性征，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有独特的意义，很多女人担心自己的乳晕过黑，为将来的幸福笼上阴影。
随着女性的成长成熟，由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响，都会渐渐变成黑褐色。
乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。
可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期：而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳晕变色的最佳时机。
青春期的女性可以多吃一些宫含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。
可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮：待蛋熟敲开一头再煮，弃渣食蛋。
每日服1次。成年女性则宜用人参5g，莲子20g，冰糖10g，炖1-2小时，隔日1次。
也可用胡桃仁120g，捣膏，补骨脂、杜仲各120g，杵匀入前膏，如梧桐子大。服法：空腹温酒盐汤吞服50丸。能益血补髓，明目悦心，润肤红晕。
妊娠纹黑的食疗
妊娠纹医学上名为腺状萎缩症，是因为怀孕而导致皮肤组织中的胶原蛋白纤维松弛甚至断裂，无自我感觉。且时间愈久，凹陷部位色泽愈深，呈现黄褐色或暗黑色。多发生于全身柔软的皮肤组织中，如下腰、下腹两侧、乳房、大腿内侧等。
为避免或减少妊娠纹的出现，妇女从怀孕第一天起，每日早晚应进行按摩并重视营养调配，补充维生素E，常食畜脾、牡蛎等以活化组织细胞，刺激真皮恢复生机，多食猪皮、鱼翅、矿胶、猪蹄、牛排等易被人体吸收的富含大分子胶原蛋白纤维的食物，对消除妊娠纹黑的效果极佳。

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让女人细皮嫩肉的8种食物

健康减肥，8种食物可以帮你的忙
见小肚子下去了,真高兴--可是为什么肌肤没有光泽,还头昏眼花,有气无力是减肥带来的问题吗没错,就是因为减肥,致使身体不能吸收足够的营养啦!
那么,怎么才能既减肥,又保证足够的营养呢告诉你一条捷径--多吃8种食物,无论你是低脂减肥法的忠实用户,还是坚定不移的低碳水减肥者,这些食物保准让你既减肥,又健康。
1生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素
我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
●营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
●补充建议：除了制作常见的生菜沙拉之外,还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜,在进餐的时候,或者想吃东西的时候都可以拿出即吃,随时补充。
2芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素
芦笋可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵,口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比,芦笋所含的纤维柔软可口,而且还含有更多的维生素和微量元素。此外,芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到一个人每日需求量的1/4。
●营养亮点：吃上一盘芦笋,它丰富的维生素和微量元素就能补充你维生素不足的遗憾啦。
●补充建议：首先,芦笋最好整根煮,这样能在最大程度上保持营养;此外,芦笋的营养多在尖上,最好把芦笋捆起来头朝上煮,以保持营养。
3西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色
这种平淡无奇的廉价蔬菜,其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
●营养亮点：无论遵循什么减肥法,减肥MM们都通常会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。
●补充建议：西葫芦不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。此外,西葫芦性寒,脾胃虚寒的人应少吃。
4番茄--维持皮肤弹性和水分
和西葫芦一样,番茄也是水嫩美人的最爱,鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用,能减少心脏病发作。此外,番茄中的尼克酸,能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
●营养亮点：想要既减肥,又维持皮肤的弹性和水分那么,多多吃些番茄吧。
●补充建议：与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比,自然成熟的番茄营养更加丰富,味道更好。所以选购的时候,最好选择自然成熟的番茄。
5三文鱼--为低脂减肥MM补充优质蛋白
对于遵循低脂减肥法的MM来说,荤食的选择可大有学问呢。营养丰富的三文鱼当然是我们的不二之选。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外,还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中,三文鱼所含的-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。
●营养亮点：低脂减肥的MM,蛋白质缺乏怎么办呢当然选择富含优质蛋白而热量又相对低的三文鱼了。100克的三文鱼就含有22.3克的蛋白质哦。
●补充建议：如果可能的话,一周吃上2～3次鱼最为理想。这里还有一个废物利用的简单烹饪建议:将吃剩的三文鱼片做成三文鱼粥。把三文鱼片拍上点盐和姜沫,腌15分钟。用砂锅煮一锅白粥,熬熟了以后把鱼片放进去,盖上盖子关上火,过10分钟就好了。
6草莓--补充大量流失的维生素C
蔬菜和肉类都已经推荐了,下面我们就来点水果吧。草莓又美味,又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外,草莓最突出的优点是含有大量的维生素C,其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火。
●营养亮点：减肥MM营养不足,选择水果也要选择维生素C含量最高的草莓。
●补充建议：注意洗草莓时,不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成污染。要把草莓洗干净,最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟,然后用自来水不断地冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。
低度酒对健康有益处
7低度酒--加速新陈代谢的营养品
酒通常被我们认为是不健康的食品。不过,各种低度酒都含有很多营养成分。例如,黄酒中含有糖分、糊精、有机酸、氨基酸和各种维生素等,葡萄酒含有维生素（B1、B2、B12、C、）糖分和十多种氨基酸等营养成分,而啤酒被人们称液体面包,经人体消化后,能产生相当于5~6个鸡蛋或500克瘦肉的热量。
●营养亮点：少量喝上一杯酒,能促进血液循环,加速体内代谢。而且,酒里还有这么多的营养呢。对于正在减肥的你来说,还有什么比这个更吸引人的
●补充建议：切记小酒怡情哦。注意各种酒类的时节和温度。比如说,黄酒适合在冬季饮用,饮用的温度在45--50C左右。而葡萄酒没有季节上的限制,饮用的温度在6--18C之间,啤酒呢,是典型的夏季酒类,饮用的温度也比较低,在10C以下。
8火鸡肉--热量低的蛋白质食物
体形庞大的火鸡,其营养成分并没有因为体形庞大而打折扣哦。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡,而且在营养价值上有一高二低的优点:一高是蛋白质含量高,在30%以上;二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低。所以,火鸡可是爱吃肉的人们最好的选择了。
●营养亮点：100克火鸡胸脯肉就含有蛋白质22.4克哦。
●补充建议：如果你爱吃三明治,自己来做个简单健康的火鸡三明治吧。将法棍面包(细长的体形适合搭配整块的夹心材料)横切两半,火鸡肉切薄片。生菜洗净,西红柿洗净切片。在面包上铺火鸡片,根据个人口味撒适量黑胡椒粉。最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可。

男人看女人美妆概念大不同

虽然女卫悦己者容，但我们也很有必要知道自己精心打造的形象，到底在男人眼中是什么样子。关于化妆这件事，男人和女人一直持有不同态度。或者一些实际上并不成功的效果，从男人口中听到真心话并加以改进，可以让你更漂亮噢！

1、淡妆更可爱

很多男人都非常不解，自己的女友皮肤又好，五官又精致，但是为什么要在自己的脸上浓妆艳抹，和酒店妹一样。没有女人喜欢听到男人你化妆之后真美之类的夸奖吧，仿佛自己卸妆之后很难看一样。前一段时间非常流行日本的裸妆，至今青春淡雅的女孩儿在日本男人的心中的地位依然是不可动摇的。一些小细节的修饰其实就能让你变得非常美。诚然，大浓妆能掩盖很多缺点，但是过于完美的东西就显得不真实了。

2、眼妆太震撼

大眼睛依然是现在女性们的追求，为此大家不惜一切方法，双眼皮贴，粗黑眼线，假睫毛，美瞳，其实很多男人对此是表示不以为然的，他们无法欣赏，只觉得烟熏妆是黑眼圈，他们甚至觉得现在的很多女生的眼睛都是一个样子，因为过分强调眼部妆容，失去了原有的灵动和个性。

3、假睫毛太假太夸张

假睫毛太长了就让人觉得很恐怖，很多男人都觉得看着毛茸茸的，就像趴着一条毛毛虫。假睫毛适度的话，能达到以假乱真的效果，太过于追求长度，只会适得其反。

4、选择的妆容和你的感觉一点都不搭。

本来很稳重成熟性格的人，非要弄的像小姑娘一样，不再年轻，却非要把自己打扮成萝莉。这样不仅不能强调自己的优点，反倒突出了缺点。其实青春活力不一定占上风，还是有很多男人钟情优雅精致的女人。

5、盲目追求流行

生怕自己落在时尚的后面，盲目的追求当季最流行的妆容，本来顶着的大黑眼圈在新一季的眼妆衬托下变得更加明显，这样就得不偿失了。当你的男友看到这样的你，一定也苦于词穷，只好无奈叹息。

6、本来是个大美人，但是突然看到了很惊悚的

这是非常让男人倒胃口的事情，虽然介意，但是无法言喻。还是有很多人会注意女生的细节，比如说露出的鼻毛，脱落的假睫毛，残留的指甲油，指甲里的脏东西，满是灰尘的鞋子等等。

7、约会时精心打扮一番。

很多人在交往很长时间之后就开始不顾及自己的形象，变成了懒女人，虽然可能你的素颜男人也觉得很可爱，但是至少在约会的时候，一点淡淡精致的妆容就可以，悦人且悦己。

这些都是男人们有口难言的想法，虽说没有必要为了讨好他们而弄得过于隆重，但也要有作为女人的矜持与骄傲，所以在化妆这件事上，也要有自己的主张和态度。让自己变得更漂亮，才是最终目的。

7种食物有奇效让女人越吃越美丽

原因：仅仅一根富含纤维素，深黄橙色的蔬菜就可以供应5倍胡萝卜素，它是你每日所需用来降低患癌症的风险，抵御风寒和其它的感染，以及保护你的皮肤免受太阳的伤害。这些蔬菜中的钾还可以让你的心跳同步同时降低血压。
1、浆果
浆果
原因：一盎司的浆果比起其它任何食物都含有更多的保护作用的植物抗氧化剂。专家说：这些化合物不仅能降低你患疾病的风险，还能帮你抵抗记忆丧失。
份量：以一杯任何种类的新鲜的或者是冰冻的浆果为目标，至少一星期三次，浆果研究人员建议每天一杯。因为浆果含有很高的令人有饱腹感的纤维，所以它还可以帮你减轻体重。如何食用：把它们掷到沙拉，像吃健康薯片那样把它们当点心一个一个食用。把它们加到酸奶，谷物和果汁上。搅动它们到任何你正在烤的东西上。
2、鲑鱼
鲑鱼
原因：知道鲑鱼是omega3脂肪酸的主要来源，omega3脂肪酸是不饱和脂肪酸，能抵御心脏病等，但是你有没有意识到仅仅3盎司的鲑鱼就能提供你每日所需的高达170%的维他命B12和高于80%的维他命D。
份量：目标为一星期两次(如果一次用金枪鱼代替，也行)如何食用：烤或者是用莳萝炖鲑鱼，掷它到意大利面条和沙拉中如果你是一个素食主义者，或者你不吃鱼，你可以omega3脂肪酸也称为DHA在下面这些地方：SilkPlusOmega-3DHA豆乳HorizontalOrganic添加DHA的牛奶OhMama营养酒GoldCircleFarm鸡蛋RachelsWickedly美味的酸奶。
3、绿色蔬菜
绿色蔬菜
原因：几乎不可能满足你的营养需求脱离吃绿叶蔬菜，从菠菜和莴苣到羽衣甘蓝和菜。它们有很丰富的纤维素，维他命C和K，叶酸(一种维他命B可以保护心脏和记忆同时可以防御出生缺陷)，叶黄素(保护视力)，和四种很重要的矿物质：包括钙、镁、铁、钾。
份量：一天两次，并且越越深色越好如何食用：加芝麻菜到你的三文治，加叶甜菜到烤宽面条，夹菠菜到蛋卷中，加任何绿色蔬菜到薯条、意大利面条和汤中。
4、全谷类
全谷类
原因：它们有高于96%的纤维，镁，锌，铬，维他命E和B6比精制谷物。这种有营养的食物可以帮助防止同样的由精制谷物引起的心脏病、癌症、糖尿病、高血压甚至肥胖等健康问题。
份量：最理想的是，所有的6种你需要的日常谷物应该齐全，并且是粗谷物，但是目标至少有3种。如何食用：开始你的一天从燕麦或全麦谷物开始，食用100%全麦面包和三明治，选择全麦肉菜饭和面食，选择糙米(速食的较好)，全麦椒盐卷饼，甚至全麦玉米饼。
5、坚果
坚果
原因：坚果是极好的蛋白质、镁、维生素B和E的来源--在与心脏病和癌症的斗争中是忠实的战士。是的，坚果在脂肪热量方面比较高，但是它们的脂肪对心脏有利。用垃圾零食取代坚果你将不能取得一点益处。
份量：多达5把(的量)一个星期(约1/4杯或约15-20个杏仁，腰果，核桃或胡桃)。如何食用：用沙拉代替蒜把坚果撒平或者焙烤，把它们混在肉菜饭和糙米中，脚本到谷物和酸奶中，上桌前用它们装饰炒好的菜
6、金色蔬菜
金色蔬菜
原因：仅仅一根富含纤维素，深黄橙色的蔬菜就可以供应5倍胡萝卜素，它是你每日所需用来降低患癌症的风险，抵御风寒和其它的感染，以及保护你的皮肤免受太阳的伤害。这些蔬菜中的钾还可以让你的心跳同步同时降低血压。
份量：目标为一天2杯半，每天相当于1个甜薯，12个罐头杏或者1杯巴特纳特橙汁或胡萝卜汁如何食用：试一下快速从SomersTheFoodMoodCookbook弄甘薯
7、酸奶
酸奶
原因：低或者是无脂肪的纯酸奶是极好的维他命，蛋白质，和钙的来源并且如果有积极的文化--健康的细菌被认为是益生菌，它能排挤致病菌的侵入。
份量：4杯以上一星期，如果它的你的主要的乳制品来源如何食用：减少糖和卡路里用纯酸奶和水果代替，特别是浆果类，和一些麦片。或者是更有创新的：把香草和切碎的薄荷混合到酸奶和一块水果上，用酸奶代替酸腐的奶油用来调味酱和沙拉酱，表面涂酸奶和韭菜去烤土豆，勾芡酱汁和用酸奶做汤。

达人推荐的日韩平价彩妆

很多妹子都喜欢日韩化妆品，可是看看扁扁的荷包，又无法下手。今天小编为你带来达人推荐的25款日韩平价彩妆，给喜欢日韩淘的妹纸们一点参考~~

1.KATE（日本）【关键词：必入】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★★

他家的眉粉估计会化妆的都用过，除了小刷子几乎没什么缺点，还可以做鼻影，至于眼影，以前的也都还不错，性价比也高的，整个品牌都是简约又干练的设计风格，基本都是黑白色调，彩妆大多都是日常色，产品很实用，总的来说就是很值得入手的。

2.Canmake（日本）【总结：日系甜美开价第一品牌】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★☆

砍妹的眼影貌似大家都很喜欢，妆效很裸很日常，典型的日系平价款，很值得入手的一款，性价比真的不错，很适合甜美风格的妹子，而且小巧也方便携带。眼部打底挺好用的，可以让眼影很显色。

3.Visee（日本）【总结：不能错过的日系彩妆】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★★

KOSE旗下的第一平价彩妆，同样是日系甜美风格，Visee略带一点华丽，真的很漂亮，不过在平价里也算高价的，他家的蕾丝四色修容腮红，价格90RMB左右，妆效有点小女人的温柔感，很容易化出立体感。

4.EtudeHouse（韩国）【总结：韩国甜腻公主风】

价格：★★★☆☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★☆☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★☆☆

这牌子是因为整个外观走甜美的风格，但个人感觉是有点过线了，有点腻。不过他家有些东西还是不错的，像眉笔和这十色眼影盘，价格实惠用起来也还不错。

5.Arituam（韩国）【总结：综合实力很强】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★★

挺喜欢的牌子，很多韩妆都是爱茉莉旗下的，爱茉莉他自己这个品牌走的也是比较平价的路线，蜂蜜唇膏虽然不太好看但还是挺不错的，蜡笔唇膏不管是新版还是旧版颜色都很美，外壳也挺可爱，单色眼影除了外壳有点鸡肋其他都满好的，价格也很给力，大概20-30RMB一个，唇膏价格也就40-70RMB左右。

6.Kissme（日本）【总结：必备的眼部利器】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★★

性价比：★★★★☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★★

眼线笔和睫毛膏很好用，虽然版本不一样，但是每个版本都很好用的，睫毛膏用起来不会黏在一起，不会掉渣，不会脱妆，不会晕染，唉，几乎是没什么缺点，必须要入手的一款睫毛膏。眼线笔我也不多说了，估计大家都明白的，外观虽然不是很美，但是可以忽略了，嗯！

7.恋爱魔镜（日本）【总结：梦幻彩妆】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★☆

资生堂的平价彩妆线之一，也是日系甜美风格，外观比较偏梦幻少女系，彩妆特别是眼影配色也更马卡龙一些，当然还是日常色居多，眼影都挺好的，但还是主要以外观取胜，质地一般，睫毛膏还挺好用的，之前也很火，价格也不贵，彩妆大多在60-150RMB左右，主要还是吸引软妹们。

8.KOJIDollyWink（日本）【总结：日系大眼妆容的领导品牌】

价格：★★★☆☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★☆☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★☆☆

双眼皮胶水和假睫毛都很有名，假睫毛价格也不算很便宜，但是效果真的不错，眼线笔和眼线液还是很好用的，颜色饱和，够持久不脱妆也不晕染，新手用应该也能掌控的了，这个品牌最注重的还是眼妆，注重的产品都是围绕眼妆的，特别是双眼皮和假睫毛，价格其实也不算特别便宜的那种，假睫毛大概是50-60RMB/2对，彩妆价格是60-150RMB左右。

9.TonyMoly（韩国）【关键词：性价比所在】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★☆☆

推荐：★★★★☆

他家的眼线膏，很湿滑，很流畅，不晕染很好用，关键还很便宜！性价比挺高超高。

10.Espior（韩国）【关键词：轻熟女】

价格：★★★☆☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★☆

这个牌子走的是比较简洁时尚的路线吧，外观都还挺好，最喜欢她家的唇膏，颜色好看，质地也挺好的，涂之前都会润唇膏打底所以也不会感觉干，价格也就80RMB左右，妆效很不错，比较轻熟女风格的一个品牌。

11.Econeco（日本）【总结：萌死人不偿命】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★★

综合：★★★★☆

推荐：★★★★★

各种猫星人，大象，兔子，白鸽，独角兽，贵宾犬，各种小动物各种卖萌各种勾引，一个日本插画师品牌，包装其实很简单，只不过用的都是插画，插画内容比较丰富多彩，所以外观的视觉效果也挺丰富的，颜色都是冰淇淋色，估计很多女生都抵抗不了这种风格，简简单单就是为了颜也要收着当装饰品，看着就觉得很开心产品本身也还是不错的，没有特别鸡肋的感觉，反正摆明了美貌是亮点，所以就别搞错重点啦！

12.Abbamart（belleme）（韩国）【总结：蠢萌表情太可爱】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★★

这个品牌真是好蠢萌好喜欢，很多外壳上都印有一个呆萌的表情，真的是很吸引人啊！彩妆价格30-60RMB左右，性价比很高。

13.HolikaHolika（韩国）【总结：美貌山寨】

价格：★★★☆☆

使用感：★★★☆☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★☆☆

这个品牌怎么说呢，其实外观可以有4颗的，之前有一款小猫咪的腮红+高光（第二行）特别美，不仅美而且也好用，粉挺细，颜色很多，妆效也很自然的，其他的产品也挺好看的，糖果少女风，但是后来开始慢慢的就变味了，模仿星空眼影就算了还仿的特别难看，虽然韩国彩妆品牌经常这样，但是他家出的这种东西慢慢的越来越多，实在有点受不了。

14.toocoolforschool（韩国）【关键字：萌系】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★★

又是一个萌系品牌，说是专为在上学的少女设计的，这不是指大学生吧？棒子国学生还可以化妆？反正这个彩妆我觉得做的挺好的，针对性强，产品也不错，价格也很实惠，说了是针对学生的，价格肯定不贵啦，大多都40-80RMB左右，基本都不过百的，棒子国真是开价彩妆小天堂！

15.Cezanne（日本）【关键字：实在】

价格：★★★★☆

使用感：★★★☆☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★☆

这是个很实在的彩妆品牌，虽然没有颜但是有价格，所以还是有一大批忠粉，价格在30-80RMB左右，嗯，反正这给我感觉就是一个实在的品牌...

16.innsfree（韩国）【关键字：自然小清新】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★☆

走的是自然简约小清新风格，包装都很简单，给人干净的感觉，他家眼影笔，新手很值得入，就算你再不会晕染再不会画眼影，用这涂在眼皮上，再用手指吧边缘抹开，肯定就没有问题！

17.banila.co（韩国）【总结：太美貌太诱惑】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★★

综合：★★★★☆

推荐：★★★★★

他家的卸妆（最下）很有名吧，挺好用的。很喜欢他家彩妆的颜，颜色和浮雕都好精致，价格在60-160RMB左右，还是挺便宜的，抛开包装不说，他家东西也都是很不错的，感觉是个值得关注的品牌。

18.Lavshuva（日本）【关键字：心形】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★☆

这个品牌很喜欢用心形这个元素，也是资生堂旗下的品牌，不管出什么东西都有心形图案，东西都很甜美可爱，很像蛋糕巧克力糖果的感觉，大多女生应该都把持不住的，不过东西也都挺好用的，价格基本在50-100RMB左右，也算是一个内外兼修的小女生品牌~

19.thefaceshop（韩国）【总结：便宜但也普通】

价格：★★★★☆

使用感：★★★☆☆

性价比：★★★☆☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★☆☆

推荐：★★★☆☆

贝壳三色眼影，外壳挺不错，挺显色，颜色比较亮适合画眼头后者做提亮，不过粉不是太细，适合拿来玩玩，其他的东西就没什么好说的了，大多都一般般，棒子国好的品牌不少，这个可以不用太考虑。

20.Chosungah22（韩国）【关键字：化妆师品牌】

价格：★★★★☆

使用感：★★★☆☆

性价比：★★★☆☆

外观：★★★★☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★☆

是个韩国化妆师品牌，很喜欢他家的包装和设计，彩盘质地看起来也不错，颜色不是很日常，搭配着用就行了，价格也很便宜，应该就100RMB左右。

21.neuve（日本）【关键字：简单又实惠】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★★☆

推荐：★★★★☆

资生堂旗下的一个很简单很低调的彩妆品牌，东西好像不多，粉饼不错，透明的质地，薄薄的上一层就几乎无妆感，上的厚一点就会像洋娃娃一样绒绒的底妆感，记得好像是中午刷的，傍晚就比较没那么明显了，但是妆效还在，价格才50-60RMB，性价比还是很高的，不过因为是透明的所以几乎无遮瑕，所以你们懂得。

22.CLIO（韩国）【总结：PONY用红的韩妆】

价格：★★★☆☆

使用感：★★★☆☆

性价比：★★★☆☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★☆☆

推荐：★★★☆☆

PONY视频里有出现过的彩妆品牌，四色唇膏组合（第1行）还挺好的，滋润不油腻，带颜色的也挺好看的，外观也还可以，简单的韩妆感觉。但是眼影唇彩和口红之类的看起来就不怎么样了，但是价格在平价线里也不算便宜，口红都在100左右，不算很喜欢。

23.bbia（韩国）【总结：简单好用，没有其他】

价格：★★★★☆

使用感：★★★★☆

性价比：★★★★☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★☆☆

推荐：★★★★☆

很简单的一个彩妆品牌，没什么太多花里胡哨的东西，价格实惠东西简单，就是这么的直接了当。他家的眼影笔眼线笔也都挺好用的，价格都很便宜，性价比也高。

24.VDL（韩国）【总结：不太稳定的彩妆品牌】

价格：★★★☆☆

使用感：★★★☆☆

性价比：★★★☆☆

外观：★★★☆☆

综合：★★★☆☆

推荐：★★★☆☆

赶脚效果一般。

25.3CE（韩国）【总结：已被假货玩坏】

价格：★★★☆☆

使用感：★★★☆☆

性价比：★★★☆☆

外观：★★★★☆

综合：★★★☆☆

达人推荐七款好用的粉饼

要想拥有干净完美的底妆就必须拥有一款质地超好的粉饼，粉饼不仅能很好的定妆吸收皮肤多余的油脂，还具有一定的遮瑕效果，打造完美的底妆就一起来看看这些好用的粉饼推荐吧！

好用的粉饼推荐：

1、Clinique倩碧柔润保湿粉饼￥460

这款粉饼质地轻薄，光反射技术使肌肤闪耀自然的滋润光泽。能够立即改善肤色，持续使用还能帮助改善皮肤的保湿屏障。这款便携式粉饼专为亚洲女性打造，尤其适用于干性至混合性皮肤。

2、兰芝雪凝润光滑盖粉饼SPF25/PA++￥295

纯粹结晶的高透明度，缔造无黯沉、一整天透亮的肌肤。丝柔滑行粉粒子温和、轻盈地紧密贴合于肌肤，缔造柔软细滑的肤质。锁水粉粒子会根据外部的环境和肌肤状态来调节肌肤的水油平衡，令肌肤持久保持健康的水润状态。

3、兰蔻滋润感光粉饼￥560

将粉底液凝炼而成细腻伏贴的粉质，当粉饼贴合肌肤后，即可让肌肤感受到持久舒适水润触感。这款粉饼兼具粉底液的柔滑滋润和粉饼的高效遮盖和均匀肤色能力。带来水润柔滑的触感的同时，尽情展现伏贴无暇的妆效，同时令肤色由内而外焕发水漾光彩。

4、美宝莲纽约矿物水漾亲肤两用粉饼￥149

100%矿物清润因子，触感更柔滑水润，拒绝干燥，浮粉。棕榈油包裹，高贴合度，轻盈无感，不浮粉，妆效更持久。三倍轻盈的空气感粉质，轻盈无感，不堵塞毛孔，全天清润裸妆，令肌肤自由呼吸一整天。

5、巴黎欧莱雅绝配无瑕细腻贴合两用粉饼￥170

全新合身感受，更均匀、更细致、不掉粉，舒适贴合每一寸肌肤。肤质立显细腻，肤色变得匀合，持续轻薄，会呼吸的裸妆。不仅绝配肤质与肤色的两用粉饼，现在，无论任何面部表情，都依然服贴，不会掉粉，就像你的第二层肌肤！

6、雅诗兰黛持久润泽粉饼SPF14/PA++￥550、

萃取迷迭香、杏仁等植物精油，上妆同时即于肌肤润泽滋养，令肌肤细腻如丝缎，柔滑如润玉。同时，全新复合润水配方，即时锁水，保护肌肤远离干燥，立时建立隐形屏障。营造如PS般无瑕妆容，无油配方，无香料，不会引发痤疮，通过眼科医生和皮肤科专家测试。

7、Za姬芮美肌无瑕两用粉饼SPF20/PA++￥115

自然遮盖色斑与毛孔，呈现具有透明感的至上美肌。配合高保湿成分透明质酸。轻薄触感，良好的延展性。配合抑制油光成分，维生素E成分。

七款好用的粉饼，有你喜欢的吗？

美妆达人的美妆心机术

夏日炎炎，早上精心画好的妆容，还不到中午就热得花掉了，爱化妆的美女们开始为脱妆难题郁闷，下面就为大家推荐美妆达人的美妆心机术哦，只要按照所说的来做，妆容持久不再是问题！

美妆产品

水油平衡：夏日有出油烦恼的人除了要作好控油工作，亦须作好保湿维持肌肤的水油平衡。化妆前避免使用过于滋润的保湿霜，可以选用不含油脂、保湿啫喱或油脂较低的保湿凝露补充肌肤水分，肌肤水分充足亦能缓解油脂的过度分泌。

局部控油：使用含有控油成分的精华擦拭于T区等易出油的区域，从保养步骤就开始抑制油脂。亦可以选择含有控油效果的妆前乳，一方面能减少出油现象、改善毛孔粗大，一方面平滑肌肤、增进妆感服贴度。

降温疗法：化妆之前，利用毛巾包裹冰块按压全脸、用冷水洗脸，或是使用具有冰镇效果的妆前乳，都可以有效减少肌肤的出油现象。化好妆一段时间后，如果觉得热或是觉得肌肤开始出油，可以准备矿泉喷雾距离全脸30公分均匀喷洒，一方面降低表面温度，一方面加强保湿。

避免霜状彩妆：粉底霜、眼影霜、腮红霜等霜状类彩妆，均含有较高的油脂成分，使用在油性肌之上容易造成油上加油更易脱妆的尴尬现象。

巧用粉质彩妆：所有的粉状彩妆，包括蜜粉、粉饼、眼影粉、腮红粉等都具有吸附油脂的功效，夏令时节，可以增加这类产品的使用频率。例如上完粉底液后可以使用粉饼或是蜜粉加强定妆，甚至整个妆感完成后亦可再次扑上蜜粉。上眼影或眼线前先用蜜粉薄薄扑在眼周眼皮，再画眼影与眼线，就可适度减少眼周出油造成脱妆。补妆时亦可以在眼周用散粉再次按压减少出油。

使用定妆喷雾：使用市面上专业的定妆喷雾。此种喷雾不是一般的保湿喷雾，而是能在妆面上形成一层隐形薄膜、如发胶一般真正的固定妆容、延长妆面效果。

避免过度吸油：除非是非常厉害的出油，我才会建议使用到吸油纸。一般情况下，可以将少量蜜粉倒入干净的面纸中，简单包覆后用反面直接按压面部出油处，既可吸附油脂同时补妆。

美妆达人的化妆技巧揭秘

很多人画不好彩妆，不是眼睛部位画不好就是唇部那里画毁了。别着急，小编这里有美妆达人的化妆技巧，赶紧来看看吧。

一、小脸

小脸效果的整形手术花费巨额，冒着各种风险。想拥有紧致半满的小脸，不想去整形医院，关键是利用彩妆的阴影和高光技巧。利用暗色调的粉底或铜色，提拉下垂的面颊，缓和松弛的下颚线条，提亮暗淡的皮肤。利用高光填充凹陷的眼袋，提亮鼻梁，突出眉骨。

1、阴影的颜色：选择比自身肤色深两到三度的颜色。苍白的皮肤建议选择深一到两度的颜色，并避免有闪粉的产品。用于高光的颜色要比自身肤色浅一到两度。

2、掩盖单薄的发际线：如果发际线太往后，额头会很凸出，要往太阳穴和发际线附近涂抹阴影。

3、提拉下垂的面颊：从颧骨往鼻子涂阴影，并混合均匀。

4、缩小大鼻子(老了很明显)：从眉骨下方开始，沿着鼻梁两侧涂抹阴影。往鼻梁上涂抹细直的高光，记住，高光涂得越宽，鼻子会显得越大。

5、掩盖松弛的颈线：灵活运用阴影，往下颚线涂抹深色的阴影，并往脖子混合。化妆前往脖子涂抹保湿产品，有助颜色混合更容易。

二、丰唇

随着年龄增长，嘴唇失去丰盈度和弹力，细纹出现，很难涂口红。

但是可以通过以下方法，营造丰唇的错觉，免受扎针之苦：

1、选择比自身唇色稍微深一点的唇线笔。

2、画出V字形，把上唇的唇峰描画两层，增加唇部丰盈感。在下唇的中间画一横线，连接到两侧嘴角，稍微比自身的唇形画得外面一点，让嘴看起来大一点。

3、用唇笔填充嘴唇里面的颜色。

4、往上下唇的中间涂抹唇彩，增加丰盈湿润感。

三、迅速提拉双眼

眼线随着衰老越来越厚。如果仅强调上眼线而忽略眼角画得上翘，那么眼睛的松弛会更明显。

以下介绍如何用眼线提拉双眼：

1、画出上眼线。如果双眼靠得很紧，可以从瞳孔开始画眼线。

2、在眼睛末端画出上翘45度的眼线。

3、连接末端和中间，填充。

专家提示，化妆里的学问有很多，你可以根据自己的喜好和需求，来挑选最适合自己的彩妆秘方，这样就能让你轻松拥有好看妆容。

嘴唇薄的女人怎样化妆好看达人教你自然清新的嘴唇妆

先用唇线笔画出一个自己理想唇形的轮廓,然后在这个轮廓内涂上唇膏。这种方法的关键是描画的轮廓除了放大尺度外,还要有点弧度，不显僵硬，描画的轮廓线要干净、自然。

可以用唇膏遮盖住本来的唇型,增加嘴唇的厚度。

先用唇线笔画出一个自己理想唇形的轮廓,然后在这个轮廓内涂上唇膏。这种方法的关键是描画的轮廓除了放大尺度外,还要有点弧度，不显僵硬，描画的轮廓线要干净、挺括、自然。
唇膏要涂得厚薄均匀,能自然地衔接红唇和加宽部分的肤色。有些人嘴唇轮廓线比较明显,皮肤与红唇的交角坡度大,而描画的轮廓线又越过了这个坡度,这时依靠单色唇膏遮盖皮肤,掩饰边沿,便会显得虚假,必须把上嘴唇原轮廓线外的部分颜色加得淡一点,以抵消受光部位的色差。下唇不必加深色,只在中段加一点浅色,然后把浅色均匀地与原有唇膏揉和,造成丰满圆润的幻觉效果。
先用唇膏沿着自然的唇型涂满，然后将双唇抿起来使唇膏自然晕开，再将唇线笔沿着晕开后的边缘描出唇型，最后再重新填满唇膏。这样描画唇型的方法非常自然。
如果你想让嘴唇看起来小一些呢，可以在打粉底时候连嘴唇的轮廓一起打上，遮盖你本身的唇型，在涂唇膏前先画好唇线，画成你想要的唇型。
利用唇线笔将唇部轮廓线向外扩展，将上唇的唇峰描画圆润，下唇稍微向中下部延伸，适当增厚唇形。唇膏应选用偏暖的色彩，并在唇面上涂上较亮的唇蜜。
唇色——完美唇型加丰盈色泽

1.记得一定要先用唇线笔勾画出唇廓，唇型则采用经典的美人标准。

2.涂唇膏前可以先用护唇膏补充水分，同时也方便上色。
3.颜色的选择上，正红系列一直是“受宠”的对象，由于韩国人肤色较白，大红、深红、橙红、绛红等往往能带来意想不到的出众效果，甜美迷人。
很多女性的嘴唇比较厚，会很希望拥有漂亮的薄嘴唇，那我们要如何改变唇形又不通过做手术的方式，那么久要依靠化妆啦，下面就来介绍下，如何将唇部变小！
方法/步骤
选择清爽的唇部遮瑕液，轻轻点在唇部，轻拍按摩，将唇部遮一下。

食物图案美甲大全寿司烧肉美甲治愈不开心

身为吃货的小编，每次吃到好吃的美食就想珍藏永远能吃到，除了留下拍照纪念，是不是有更好的方法来留住美味呢？不如做成美甲吧，下面小编带大家来看一下食物图案美甲大全。

食物图案美甲大全

1、英式早餐系列：起床罗！这款早餐指甲绝对是你每天起床的动力！不管是培根、煎蛋、饼乾还是吐司，它们几假乱真，而且这类早午餐指甲的底色大都以粉色系为主，这样的配色能突显食物的鲜艳度，让十指更鲜活生动！

2、日式回转寿司系列：从平面的鲑鱼寿司、葱花鲔鱼寿司到立体的鲑鱼卵寿司，造型和用色都非常缤纷可爱，让人看了好想大咬一口！

3、日式烧肉系列：肉食女有福了，现在日本竟然连烧肉指甲也做出来了，光看造型感觉就已经快闻到烧肉的香味了，不得不说这款指甲设计真的非常考美甲师的功力，从模仿肉的熟度、纹路，到描绘葱花份量，都可看出设计的细致度，越看越想吃，绝对是吃货女孩的大爱款啊！

4、生牛肉系列：像雪花片淡淡的粉色设计既简单又不失趣味感。另外只涂指甲前半段的牛肉款式不但造型特别，而且牛肉的肉质裸色也意外与原本指甲颜色很速配！

5、美式汉堡系列：汉堡系列指甲同样也是很多人必选款式！无论是纯汉堡设计、快餐品牌logo还是加入披萨和热狗等图案作搭配的指甲款造型都非常独特，可爱到令人无法忽视！

曲奇巧克力吃货美甲甲片

上面的曲奇巧克力都是自己一个个做出来的，这幅做了很长时间成品没失望，这幅甲片应该是吃货的标志吧，戴上它就别减肥啦。

吃货们的美甲图集

适合吃货们，而且这些款式撞甲的概率几乎为零，因为实在是太特别了，但是不要因为像诱人的美食就养成了咬指甲的坏习惯哟。

立体凝胶指甲的注意事项

立体凝胶指甲比平面的凝胶指甲更加坚固，因此不用担心能否碰水的问题。至於维持的时间她表示还是要看个人的使用习惯，一般3～4周以上是没问题的，只是美甲师在款式的设计上可能要稍微先替客人设想一下，例如说：有戴隐形眼镜的人食指就不要放立体的，才不会防碍穿戴隐形眼镜；而两指大姆指也不太适合同时立体，因为也可能造成生活上的小不方便。