柠檬美容。
晚上10时至凌晨2时是皮肤更生的黄金时间，爱美的妳都知道在这段时间睡觉，肌肤会得到全面的休息。但是你又可知道睡觉也有可能令你看来更苍老？关于睡觉与美容的五个谜团，我们即将一一揭开。
研究指出肌肤内积存有如毒素一样的自由基，自由基会减慢和破坏肌肤纤维的形成，大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度会高于新纤维的形成，令肌肤纤维逐渐耗损，形成皱纹。所以35岁以后，我们于晚上睡前使用能消除自由基的护肤产品，才可提升睡觉的美肌成效。
越早睡皮肤的更生成效就会愈好吗？事实上，晚上10时至凌晨2点是皮肤新陈代谢黄金时间，如果可以在这几个小时里睡觉，再配合适当的护肤品，睡觉也可以是一种美容疗程。要注意太早躺再床上反而容易导致失眠，因此只要在十点开始准备入睡就可以了。
日间的紫外线、空气污染、残留彩妆都会于肌肤留下毒素，令肌肤失去水分，加速肌肤老化。因此，晚上除了有良好的睡眠质素，夜间使用的护肤品也非常重要。市面推出了很多提供保湿功效的晚间水分面膜，只需于睡前涂于面上，翌日早上皮肤会变得水润，充满健康光泽。
建议产品
Laneige水分面膜
Hydro-Boost水活保湿晚间凝膜
Origins晚间深层水分面膜
为了好好睡一觉，有些人会尝试吃安眠药，但安眠药只会解决入睡问题，而不会改善睡眠质素，长期进食还会危害人体健康。如果你有入睡问题，建议你在睡前一小时停止工作和使用计算机，放一点令人心情轻松的音乐，喝一杯热牛奶，这样会有助入睡，令睡眠质素更佳。
睡觉的时候一定要关灯吗？事实上是要的。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以没有必要的话睡前请记得关灯吧！
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口红怎么涂一天不脱色 化妆师都不一定知道
口红怎么涂一天不脱色，化妆师都不一定知道，怎么让口红不褪色可是很关键的哈。
口红怎么涂一天不脱色
口红绝对是提升气色的宝贝！即使你不化妆，出门前涂上适合自己的口红，整个人的气质与魅力会增加不少！然而令很多姑娘头疼的是吃个饭、喝个水都能立马变成原形，尤其是在和男性朋友在一起的时候，多么的尴尬，又不能当场给擦掉。今天就教大家几招涂抹口红不褪色的小技巧。
Step1:要想保持口红不掉色，唇部就不能太干燥或者有死皮。涂抹口红前，应用唇部去角质磨砂膏将死皮去掉。
Step2:接着用保湿但又不油腻的唇膏涂抹在唇部。哑光不亮的质地可以更完美上妆。
Step3：用少量的遮瑕膏点拍唇部，不要把唇部粉嫩的颜色遮盖住。遮瑕膏可以帮助你的唇妆更持久，如果你的唇纹比较深或者唇部的颜色较暗，能够很好的帮你提升唇部色彩。
Step4：用遮瑕笔勾勒出唇部轮廓，之后用手指指腹将它稍稍晕开，这样在上唇膏时可以避免你的口红画出边缘，能够帮助你的唇部轮廓显示的超级清晰。
Step5:用唇线笔再次勾勒一遍嘴唇，填补较干燥的部位。
Step6:按照图中来，将两个部位涂抹确定好。
Step7：涂抹整个唇部。
Step8：取一张面巾纸，将它分成最薄的一层，之后在薄纸上扑上一些粉，能够让你的唇膏色彩更加持久，看起来还带有哑光感。
Step9:再次用口红稍稍提亮，之后你就可以自信慢慢的出门让别人羡慕去啦！
睫毛打底膏必须要用吗？不一定对每个人有用
听很多人安利说睫毛打底膏是神器，可以让睫毛变得不容易晕染，而且呈现出一种浓密的效果，那么，睫毛膏是必须用的产品吗？
睫毛打底膏必须要用吗
睫毛是眼妆非常重要的一个部分，好看的睫毛应该是卷翘而且根根分明的。很多时候我们涂睫毛膏的时候都会涂不好，容易塌下来或者不够浓密纤长。但是有了睫毛打底膏的帮助就不用担心这点了。
首先要说的是，睫毛打底膏并不是非用不可。如果睫毛本身就比较浓密，卷翘，那么刷好睫毛膏就够了。但是如果天生睫毛不够卷翘，而且不长，那么用睫毛打底膏来定型和增加睫毛的浓密度都是非常有必要的。
睫毛打底膏的作用
涂抹后令睫毛变长、变粗、变浓的睫毛打底膏。其魔束睫毛卷翘配方加光滑卷翘基底，打造长时间卷翘效果，防止睫毛下垂。添加修护润泽睫毛的服贴成分玻尿酸钠、毛发修护成分精胺酸实现卷翘不结块。刷头制作也很讲究，可以使睫毛膏完全渗透至睫毛根部即使是眼尾、眼头等细腻部分也可轻易涂抹！配合睫毛夹使用，效果更佳。打底膏单独用也可以，之后加睫毛膏也可以哦
使用方法
1、涂刷睫毛膏之前，请先用睫毛夹夹翘睫毛之后，从睫毛根部以“Z”字型向上塗刷。
2、涂刷下睫毛的时候，请用刷头尖端直立涂刷。
3、然后使用一般睫毛膏重叠涂刷于其上。
4、倘若想更加強浓密度的话，可重复涂刷。
睫毛打底膏有效吗
睫毛打底真的很有效，本来单眼皮，原来刷睫毛膏半天就会慢慢塌下来，用了睫毛打底就不会了，晚上卸妆的时候都还卷翘，睫毛膏也变得难卸了。
这个睫毛打底膏，可以让睫毛保持坚挺直到卸除的时候，非常好的打底，可以让后续的任何睫毛膏发挥更大的效用，保持后续睫毛膏的任何效果：卷翘纤长浓密
口红是粘杯好还是不沾杯好？不沾杯的口红不一定是好口红
虽然说口红粘杯是一件非常糗的事情，但是转念一想，其实也是很性感的，虽然补涂麻烦，但是口红粘杯难免，其实是大牌也难逃哦！
口红是粘杯好还是不沾杯好
沾杯好。大牌和平价的都有，说实话，没有完全不沾的，如果真有，我也不敢用，不脱色也就意味着很难卸除了。
口红不沾杯可能有有害物质
铅汞和石蜡
如果口红不沾杯说明加了铅汞和石蜡，同时也意味着很难卸除了。所以不沾杯的口红是真的不太好，会有仙女发现一些韩妆的染唇液后就会发现是不太脱妆，但是也是超级难卸
超标金属
因为听朋友说，不沾杯的口红是添加了超标金属的，而且不脱色也就意味着很难卸除了，其实涂口红有一个小技巧，涂口红之前先润唇，吸收之后再用纸巾轻轻的把多余的油脂吸掉，然后涂一层口红，再用纸巾轻轻抿一下，之后再上一层口红，就会很持久。
巧用散粉不沾杯
准备一张薄薄的纸巾，大概是手帕纸的一层就好看，在涂好唇膏后将纸巾放到唇上，然后用刷子将散粉扫在纸巾上，再多涂一次唇膏就可以使唇妆更持久。
口红怎么涂不沾杯
我用过的大部分都会有粘杯的可能性，所以涂口红的技巧就至关重要，涂口红之前先打底（dior的丰唇蜜或者bobbibrown都还好用），吸收一会儿用纸巾把多余油脂吸掉（轻轻的），然后涂一层口红，再用纸巾轻轻抿一下，之后再上一层口红，就会很持久啦，在喝水之前轻轻抿一下，既不会掉很多颜色，也会会吃进去很多口红，还不会粘杯哈；个人认为唇刷的话只是帮助你描绘出更完美的唇形，对于我来讲用唇刷的话会不够持久。
11个美容招赶走“缺觉脸”
1、巧画眼线转移视线
知名造型师David常在一大早为拍照的模特画上蓝黑色眼线，强烈色差映衬出明亮的眼白，好像一下聚集起眼神里的光彩；台湾名模吴佩慈的提神秘密是一支白色眼线笔，在忙到没时间合眼的日子，她会在内眼角和下眼睑画上清亮的白色眼线--既遮盖了泛红的内睑板，又分散了红血丝的势力，眼神立刻清澈起来。当然，困倦时最好还是抽个空，小睡片刻。
2、展腰后仰舒活循环
练瑜伽的人会在疲倦时做向后展腰、手脚撑地的练习，不仅很舒服，脸部血液也会回流，连腮红都不用打了。如果你做不了这样高难度的动作，就把头探出床沿，后仰几秒，同样非常奏效。甚至擦保养品时采用这个姿势，对收紧皮肤、吸收养分都有帮助。
3、马尾拉皮神清气爽
巴黎欧莱雅签约造型师唐毅的提神魔法是高高地、紧紧地扎一个马尾，这样稍稍拉紧了你的脸，整个人看上去都神清气爽呢。
4、请双眼喝咖啡
每次工作到凌晨，身为DJ的Jolin都要进行这项仪式：把化妆棉浸满Espresso(一种意式浓缩咖啡)，敷在眼睛上再轻轻弹一弹，黑眼圈和肿胀都会神奇地淡化。因为咖啡因有收缩血管的作用，这也是为什么很多眼霜都含有咖啡因成分。名模宋姗姗习惯在冰箱里存放眼膜，在眼睛浮肿时敷上，15分钟就有润泽、收紧效果。
5、清晨按摩，唤醒沉睡皮肤
清晨，还揉着惺松睡眼，却突然被镜子里恐怖的自己吓了一跳：那黑乎乎的眼圈、硕大的毛孔和像充气气球一样浮肿的脸--这真的是我吗？做个简单按摩就能立刻改善。
第一步：左3圈右3圈--热门润目操
眼科专家阎超教你在清晨醒来时做个简单润目操：先搓热双手，用掌心扣住双眼，眼球按顺时针和逆时针方向分别转动3圈，要专心地慢慢转动，之后两手抬起，视线顺着双手指尖划出的弧线向远方眺望，重复6次。当你再度轻轻睁开眼睛，会感觉分外轻松，眼部血行也更顺畅。
第二步：敷出好心情--香薰按摩面膜
心理压力的魔掌会趁你入睡时拉长毛孔形状。边按摩边敷上香薰面膜，或许是除了化妆最能帮上忙的方法。
洁肤后，先挖出核桃大小的活力香薰面膜抹匀全脸。从额头开始，轻柔按摩每寸皮肤，当按摩两颊时，需放慢速度稍用力向上推，同时深深吸入香味，两分钟后，皮肤有被慢慢唤醒的感觉。面膜停留5分钟后，用水洗冲净。
第三步：碳酸泡沫作缓冲--按走浮肿脸
别再懊悔自己口味太重或睡前喝太多水，清晨时浮肿的眼睛和脸，都能借助按摩泡沫减轻状况。奶油般细致浓密的碳酸泡沫，像弹簧垫一样把指尖按摩时产生的压力缓冲掉，柔和促进血液循环，只要30秒到1分钟按摩，浮肿就会明显消退。
6、极地冰块
按摩美国热门舞蹈真人秀节目DancingWiththeStars里，舞姿和肤质一样出众的KarinaSmirnoff习惯每天早晨练功，于是她母亲发明了一款冰块鸡尾酒美肤秘方--在放有冰块的小盆里倒入少量柠檬汁和橄榄油，然后用这些冰块快速按摩整个皮肤。冰块的低温使血管和皮肤迅速收缩，改善脸部浮肿；柠檬中的酸性物质可均匀肤色、收紧肤质；而橄榄油则是最好的天然保湿剂。
7、穿一身亮眼装扮
即使只穿一身简洁的黑色或白色连衣裙，你只要搭配一双ChristianLouboutin红底高跟鞋、一款做工讲究设计别致的珠宝首饰，即使整晚没睡，也会让同事在看到你时眼前一亮。造型大师BOBBIBROWN还认为粉色围巾会让肤色暖起来：是啊，即使再糟糕的一天，粉色围巾也能为我赚到回头率。
8、冰冻勺子的振奋定律
哪怕住酒店，你也能就地取材，让自己看上去精神十足。世界小姐张梓林马不停蹄转战全球多个城市，她有一个独家旅行秘诀：把茶匙放在房间的迷你冰箱里冷冻片刻，然后覆盖在眼皮上，对睡不饱时引起的眼睛浮肿和发红都非常有效。
9、聪明烘托五官重点
演员张雨琦应对长时间工作的疲劳法，一是多睡觉，二是用粉色晶莹唇彩转移他人视线。造型师David则建议你刷三层睫毛膏，让睫毛更加卷翘迷人，眼神更出彩。
10、冰冻豌豆，让每寸皮肤都醒神
健身教练May在需要早起的日子，会把一袋冰冻豌豆敷在脸上。她说：豆子的体积很小，能照顾到脸上每个角落。相信我，这一招绝对让你精神百倍。
11、耀眼珠宝，夺目的焦点
派对季节，不知不觉已经狂欢到天明。资深服装编辑Leaf最爱在第二天早上戴上晶莹透亮的硕大耳环或项链，疲惫倦容还有谁看得到呢？
皮肤保养美容
1皮肤保养美容
如果你的皮肤在20岁就出现了各种问题，那么到你40岁或者50岁才来改善与保养的话，那肯定会令你后悔莫急的。皮肤保养美容的方法有哪些?
方法/步骤
1吃出青春的皮肤：厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者!我们需要做到的是:均衡饮食平衡营养。伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果,无一不富含保护细胞的维生素、矿物质,它们都是战胜衰老的头号法宝，经常食用绝对是不错的选择，吃出健康，吃出美丽。
2贴心的保养：阳光辐射是皱纹产生的罪魁祸首,损害皮肤85%应归咎于紫外线。为使你的皮肤保持光滑,惟一的办法是对皮肤精心呵护。皮肤衰老主要归咎于紫外线A,因此保持皮肤青春的根本途径是抗御紫外线A对皮肤的损害。
3美容觉：当我们躺在床上睡觉时,大脑将会把你白天的经历一一在脑海中进行处理,这样可以消除身心高度的紧张,并积蓄力量,调节免疫系统和新陈代谢,以迎接明天的新挑战。所以你应学会正确入睡的方法。科研人员建议,你将床只用作你睡觉的地方,卧室应尽可能地保持较暗的光线,最好在傍晚进行一些的体育锻炼,以保证拥有足够的睡意。此外,睡前不要抽烟、喝酒,晚餐不要吃太油腻，每晚睡7小时是最健康的。
2皮肤保养的方法
关键一步：保湿晚霜
只要不含有SPF值的面霜，都可以当做晚霜来用。对于肌肤缺水的状态，保湿晚霜的作用就好比是球场上的守门员，它能锁住肌肤的水分，不让其过度流失。
肌肤暗沉解决方案：
睡前功课：彻底清洁+温和去角质
对于肌肤暗沉的尴尬，夜间护肤的第一项任务就是洁面清洁肌肤。千万不要认为清洁肌肤就是洗脸那么简单，因为普通的洗面奶只能将肌肤的表面灰尘洗掉。
所以，在洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩妆、灰尘对毛孔的污染，然后再使用洗面奶清洁整个面部。之后可以用去角质产品一边温和按摩一边去除角质，这样做除了可加速肌肤血液循环之外，还能去除肌肤表层黑色素。
3皮肤保养的秘诀
日常生活中的一些小学问：
1用水保养皮肤：用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
2善用护肤手段：洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行12次，每次以20分钟左右为宜。
3饮食保养皮肤：多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。
4每日的皮肤保养程序
工具/原料
水，护肤品，毛巾
方法/步骤
第一步：洁面
合理选择洗面奶，然后每天早晚各一次进行清洗，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清洗时间应不超过1分钟，清洗过后，可以用温水冲净或用温湿毛巾试净。洁面是令肌肤美丽的第一步，它可以清除皮肤表面的尘垢、过剩油脂及残留的化妆品，让肌肤清新、爽洁。
第二步：深层清洁
每个星期可以做一到两次的敷面或者磨砂。取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，T界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗。磨砂可以去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快抵达表层，加速新陈代谢，使养份更易吸收，令肌肤光洁平滑。敷面是利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分和体温的散发，使皮肤温度升高，加促血液循环，促进新陈代谢。
第三步：爽肤
选择合适的爽肤水或者收敛水，将化妆棉沾湿，从上到下，从里到外，擦拭脸部。擦好后，将水倒入掌心，从下到上轻轻拍打我们的面部。避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水份，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。爽肤是每日护肤保养中必不可少的步骤。
怎么美容皮肤
1怎么美容皮肤
【打底要做好】
怎么美容皮肤?上粉底液之前最好先抹一层隔离，无论隔离霜是否含有防晒指数。因为粉底液都含有各种矿物质，滑石粉更是成分表里的常客，所以长期让肌肤与粉底液直接接触，会让脸上因为矿物的沉淀而变得黯淡无光，这也是刚卸完妆容皮肤就看起来很糟糕的原因。
【卸妆要彻底】
有些人连妆容都懒得卸，并认为洗脸就能把妆容给洗掉了。但是化妆品大部分都融于油脂的，所以洗面奶并不能轻易把它们洗掉。卸脸部卸五官部分的产品最好不要通用，因为卸妆产品都是根据不同的化妆品成分制作出来的，才能针对不同的部位卸的更彻底。
2如何保养皮肤
1常吃香蕉
香蕉是一种很常见的美容护肤水果了，香蕉含有非常丰富的维生素A、维E、维C、维D、维B以及铁质等等营养成分，是人体所需的营养物质了，能够帮助调节人体分泌正常润肠胃，同时用香蕉自制面膜来护肤具有很好很显著的保湿滋润效果。
2每天喝杯牛奶
每天养成喝杯牛奶的好习惯对皮肤保养和健体很有帮助。牛奶富含蛋白质和高度的钙质，能偶帮助增强体质和健康骨骼，对护理美白皮肤效果也是超赞的!
3如何让皮肤变好
一、补水面膜
补水面膜是最常见的肌肤补水利器，根据自己的肤质选择适合自己的补水面膜。两至三天一次，可以有效让肌肤快速补水。
二、压缩面膜+爽肤水
爽肤水是日常护肤必备，但是日常使用必不能让肌肤真正有效喝水，亲可以尝试一下，买一个压缩面膜，然后用爽肤水将压缩面膜浸泡，直至压缩面膜膨胀，再敷在脸上，同样是最有效的简易面膜。
4怎么保养皮肤
1、补水滋润最重要
出差的面霜或乳液，在兼顾补水效果的同时，锁水效果是最大考验，因为户外的环境会有更多的因素令肌肤水分流失，抑或者是紫外线导致肌肤遭受辐射，或者带来自由基的侵袭，因此补水滋润的乳液或面霜需要更加全效全能才能令肌肤充满活力。
2、防晒是硬道理
出差到沿海城市，可不要只贪太阳浴的美好，就忘记紫外线是肌肤的最大杀手!如果只是一味享受阳光而不注意做好防晒，可不仅仅是防黑防雀斑，晒伤都极有可能。因此在白天涂抹防晒，晚上做晒后修复才能令肌肤更加健康。防晒的同时别忘记了唇部也需要防晒。
怎样皮肤美容 怎么保养皮肤
1怎样皮肤美容
怎样皮肤美容1每天在宵夜的时候喝一瓶酸奶，没有太多的要求，就是几块钱的酸奶就好。喝完之后，把瓶子内壁上的酸奶涂在脸上，当脸上干了之后就再涂一层，然后来回这样涂抹几次。坚持一个星期，你就会发现皮肤明显变得嫩滑，而且白皙了。
而且酸奶也是益生菌，对肠道以及减肥都有很大的效果。
2像前段时间，就有很多地方都在卖柠檬，那么柠檬作美容用，那简直就是天作。柠檬的用处有很多。但是因为柠檬很酸，所以对于许多敏感皮肤来说，直接往脸上涂抹，可能会引起副作用，而得不偿失。那么，我们便可以利用以下的办法来防止过于的刺激。
2怎么保养皮肤
【用牛奶洗澡】
牛奶洗澡皮肤真的会棒棒哒，滑滑的，定期的用牛奶洗澡对皮肤细腻非常有好处，很多朋友喜欢用醋洗澡，我不太建议用醋，醋洗完后大家身上都会觉得干涩，虽然说去角质好一点点，但是对皮肤来说可能就不是很好，个人不建议用醋，而是用红酒和牛奶，效果非常不错哦。
【清洁很重要】
不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的，选择一款适合自己的去角质的产品，根据自己的肤质，不要盲目跟风，敏感性肌肤就要用防敏感的，不要用鼻贴，去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。
3在家怎么美容
沐浴：沐浴有助于使皮肤毛孔扩张，血液循环加速，更易于清洁护理。
用洗面奶清洁面部：洗面奶的主要功能是清洁，所以根据皮肤类型针对性地选择洗面奶非常重要。
使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养，所以必须将清洁工作做得彻底。
涂用面膜，停留15分钟后清洗干净。面膜的主要功能是给皮肤提供营养和滋润，要留出足够的时间使营养渗透。
用爽肤水再次清洁残留在毛孔中的面膜及脱落的角质。
涂用营养霜。春季，美白、保湿是护肤的重点，可以使用具有上述功能的面霜。
4简单的美容方法
蒸汽美容是美容护肤过程中一个辅助手段。是在各种特质类型的蒸汽容器内加入蒸馏水和不同的药物，在利用电热装置产生蒸汽，理智化后经金属管道喷出，对皮肤进行熏蒸，蒸汽美容可以改善皮肤的微循环，增强皮肤神经血管的营养供应，补充皮肤的水分，使皮肤红润保湿光泽柔嫩并具有弹性，还可使角质层水合程度提高，使皮肤更好的吸收药物和营养。但是蒸汽美容时间不宜过长。
一般熏蒸时间为15~20分钟，过敏性皮肤与干性皮肤则为3~5分钟。冬季时间可稍微长一些，夏季时间稍短。护肤每周可进行2~3次，药物治疗可每日1次。若青春期女性患有痤疮可隔日1次，每次蒸20分钟。若时间过长，则是皮肤脱脂脱水加速皮肤老化过程。
皮肤不好怎么美容
1皮肤不好怎么美容
绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、锅置火上，加入适量的清水放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放至微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
皮肤不好怎么美容?功效：绿豆可增加肠胃蠕动减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
2脸上皮肤不好怎么调理
1不抹防晒霜。长时间在外又不抹防晒霜(包括冬天)，可能会因过度日晒加速皮肤老化。美国《内科医学年鉴》杂志刊登一项研究发现，即使是人到中年，出门涂抹防晒霜(防晒指数至少为30)对于延缓皮肤衰老也极其重要。当然，越早养成防晒习惯，对肌肤的保护作用就越好。
2忽视眼部防晒。眼部皮肤比脸上其他部位皮肤更细腻，也更容易受伤。如果在大太阳天外出，应戴上墨镜，保护眼部皮肤不被晒伤。专家解释称，不戴墨镜时更可能眯眼看东西，长时间眯眼也会使皮肤皱纹增加。
3脸上皮肤差怎么调理好
血液循环
洗热水澡时，温度更高的水，让表皮温度升高，然后血管开始扩张，血液循环加速。
疲劳是什么?可以看做是细胞组织的代谢废物不能及时清运走，或者需要的养分不能及时供应。而扩张的血管和加速流动的血液，一方面补充了营养成分，一方面又能跟快的带走代谢废物。
所以，洗热水澡时更高温度的水、以及蒸脸机喷出的更热的水蒸气，能够加速血液循环，提高基础代谢，从而缓解疲劳。
4皮肤怎样快速变好
1素食让你更健康，皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。配合一些坚果，红枣作为零食，你会很健康。
2每天10点30分之前睡觉，身体能得到很好的休息，皮肤也能得到很好的休息。如果一开始不适应那么早休息，那么可以朗诵书，读着读着就想休息了，读书耗神，容易让人疲倦。第二个方法是白天玩，疯玩，玩累了自然晚上睡得好。第三个方法是薰衣草精油有助眠的功效，点一滴到枕头上。
皮肤保养与美容
1皮肤保养与美容
保持睡眠充足,保持愉快的心境,尽量多呼吸新鲜空气,并作适量运动,这样一来会加速血液循环。
工具/原料
避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。
化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。
方法/步骤
颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理
注意事项
每日需要补6-8杯开水，吃各种水绿色蔬菜和牛奶，服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助，
2皮肤保养一
方法/步骤
洁肤
卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法柔洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂及化妆，去除表面老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。
爽肤
用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部以向上向外手法轻拍，避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水分，平衡皮肤的ph值，帮助收缩毛孔。
3润肤
将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌补充必要的水份与养份，令肌肤柔润而有弹性。
4摩砂(去角质)
去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快到达表层，加速新陈代谢，使养份更易吸收，令肌肤光洁平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，T界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗。每周1-2次。
3皮肤保养二
1用软水清洁
自来水相对来说水质较软，一般的水烧开之后也成为了软水。洗脸的时候最好能够选用软水，因为软水中没有含有其他物质，那些物质直接接触皮肤会对皮肤不利。比如井水。但是硬水中含有的微量元素很适合给人直接饮用，除井水外还有温泉水、矿泉水。
2用温水清洁
洗脸的时候使用的水过热的话很容易使皮肤松弛、毛孔扩张，易导致皱纹的产生，让人变得衰老。如果是洗脸水选用冷水又不能很好地起到清除脸部污垢的目的。洁面最好能够使用温水，才能更好地避开热水、冷水的缺点。
3保持毛巾清洁
洁面之后不少人会选择用毛巾来擦干脸上的水分，请一定要注意保持毛巾的清洁，否则一番精心洗脸后，毛巾上的细菌、污垢又全部回到了脸上。毛巾最好能够勤洗晾晒，保持干燥。
4不少人觉得睡前一定要涂抹保养霜再入睡，这样能够让皮肤在睡觉中也得到滋养;还有不少人认为睡觉前最好是不要涂抹营养霜，因为营养只会堵塞毛孔，影响皮肤正常的新陈代谢。其实两种说法都有一定的道理，每个人的实际情况不同，最好的办法是你两种方法都试一下，然后观察第二天的皮肤状况再做选择。
4皮肤保养三
美白
1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。
2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。
3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。
4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。
防晒
1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。
2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。
3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
三个菜式解决面部皮肤美容问题 面容多皱纹面容粗糙的原因
面容多皱纹干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，碾成泥，再挤压成饼状，上置核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，然后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，核桃仁补肺、益肾、润燥、健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容粗糙笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。
笋烧海参的做法：水发海参200克，切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加猪瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、料酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
面容虚胖海米炒油菜
面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿泛于头面部。
海米炒油菜的做法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部虚胖消退。
为什么一定要卸妆 为什么一定要用卸妆水
1为什么一定要卸妆
为什么一定要卸妆?粉底是妆容的基础，与肌肤接触的时间最长。在外奔波一整天之后，脸上出现浮粉和卡粉，那是粉底颗粒混杂了空气中的污染物、细菌、霉菌、灰尘等等。这时候，皮肤的微循环系统就不能时时刻刻向皮肤组织输送氧气及营养物质，也不能排泄代谢产物，帮助肌肤进行自我修护，结果导致胶原蛋白流失，显现细纹，肤色暗沉，毛孔粗大并冒出痤疮。
眼部的肌肤是最脆弱的，长时间不卸眼妆十分危险。第二天早上起床之后卸妆时你会发现睫毛都拧在一起，稍微用一点力睫毛就脱落了。更严重的是如果你不小心将睫毛膏揉进眼睛，容易引起眼睛刺痒，局部充血，进而导致睑缘炎甚至结膜炎，这可不是吓唬你哦~
2为什么一定要用卸妆水
如拿防晒霜和隔离霜来说，它们在膏体内部有粉质的成分，为了达到防晒和抗汗的效果，在配方上都使用了高附着力的成分，使防晒霜和隔离霜上的粉质牢牢地钻附在皮肤上，一般使用洗面奶是很难加以清洁的。这些产品的化学成分本身比较复杂，如果不加以彻底清除，必然会对皮肤造成伤害。因此，这些没有化妆过的人，同样应该做好卸妆工作。现在环境气候，空气质量，都很不好，空气中存在很多有害物质以及颗粒，我们出去一趟回来发现，脸上就像摸了一层沙。回去用洗面奶洗过后，你们真的以为洗干净了吗?其实有一部分在你洗的过程已经带入毛孔了，堵塞开始很少，你不注意也不在乎，日积月累皮肤越来越差。到时候我们的花费更多的时间和金钱去护理肌肤。
当然，对于这类化妆品的残余物，低油度的卸妆液就足够，但是洗面奶是无能为力的。同样，对于那些为了能使皮肤保持滋润，外出喜欢涂化妆水和保湿乳的女性来说，无论化妆水也好，保湿乳也好，营养霜也好，其中都含有一定的化学成分，只有彻底加以清除，脸上皮肤休息时才能以最佳的状态，迎来皮肤新陈代谢的高峰，如果皮肤带着没有卸妆的疲劳，那么新陈代谢必将大打折扣。
3为什么要用卸妆水
卸妆水使用方法：
1我们先取面积宽大一点的化妆棉，用大量化妆水打湿，化妆水最好是不含酒精的，然后再倒取适量的卸妆水，使化妆棉完全湿透，用化妆棉敷在眼妆片刻后在进行擦拭，唇部的彩妆亦如此。然后从面部中央开始，向两边横向轻轻来回擦拭、卸除彩妆和污垢。
脸部卸妆流程：
用化妆棉沾取适量的卸妆液。
用化妆棉由内向外侧小心的擦拭，连续用化妆棉擦拭2-3次，到化妆棉不留下粉底的颜色为止，化妆棉使用过后，就应立即丢弃，避免再次使用。
用常温水洗洁干净，再用洁面产品清洁一遍。
温馨提示：
卸完妆后，用温水和洗面奶再次清洁。如果是外出旅游没有带洗面奶的话，可以再用大量不含酒精的化妆水浸湿化妆棉再把全脸擦拭几遍，之后擦上乳液和保养品即可。
4为什么不化妆也要卸妆
方法/步骤
不化妆，也会有接触很多脂溶性的污垢，例如：汽车尾气，厨房油烟等，这些污垢洗面奶是无法彻底清除的。除了外界污垢，人本身分泌的油脂特别是夏天，如果清洁不彻底不到位很容易有黑头和粉刺。如果脂溶性的污垢清洁不彻底，会直接堵塞毛孔，使营养成分不能完全吸收。造成护肤品的浪费或营养过剩。长期保持皮肤清洁彻底，会很好的延缓皮肤老化。
卸妆是非常重要的，也是必须要做的，当然很多人就用洗面奶进行清洁，少了卸妆的步骤,也并不是不可以的，现今流行的都是用手工冷制皂不伤皮肤的卸妆皂，我们都是因为我们接触的肉眼看不到的粉尘，雾霾、紫外线、辐射都会造成面部起痘痘，毛孔粗大，所以说不一定是化了彩妆涂了厚厚的粉底才要卸妆，每个女孩睡前清洁面部之前都要卸妆是必要的程序。
彩妆迷惑 一定要懂
在化妆时，我们一定要弄清楚彩妆品的作用才可达到预想的妆容。
BB霜真的万能底妆品？
许多自认美妆技巧不佳，或是每天赶着出门的人，都将BB霜视为最安心的好朋友。既可以协助调整肤色，又能兼具防护效果，自然能让它人气遽增，也让品牌在春夏纷纷推出了更具轻薄便利的明星单品。许多上班族MM为了图方便，习惯将BB霜当成润色粉底来使用，虽然便捷快速，却也有不少隐忧。怎么说呢？首先，当很多人把BB霜当作防晒粉底使用，因此便认为粉底要轻薄才好，于是就会涂的很薄，殊不知根本没有周全的防晒；其次，是把BB霜当作保养品来使用，则会衍生卸妆不完全，进而衍生闭锁性的粉刺问题。
编辑提点：BB霜的用量最好是十块钱硬币的大小，才能达到防晒效力。另外，很多人认为BB霜多半是矿物粉体分子，不容易渗入肌肤底层，因此不需要使用卸妆力强大的产品；但根据他个人的实验，光是使用一般的洗脸产品是不够力的，他建议得使用卸妆品并且再洁颜才行。
舒爽又透明的薄雾妆感，有没有可能？
气温节节升高之际，总是特别青睐薄雾粉妆所带来的舒爽感；但是说实在的，我们对于底妆的需求可没那么简单，要轻薄如羽翼，又绝对不能让瑕疵露馅，重点是肌肤最好不能有一点负担，这样的要求真的很难吗？其实真的不简单。要上了妆的肌肤清透，往往就必须舍弃遮瑕，但是，兼顾遮瑕的底妆往往让真实的肌肤本色不复见，要两全其美，最关键的就是粉体的选择！
编辑提点：选择较为轻薄的粉底液，而且在上妆的时候需要注意涂抹的手势。在涂抹粉底时，应该由下往上涂抹，让粉体更能遮盖毛孔。而在鼻翼两侧上妆的时，因鼻子周五易长粉刺和黑头，所以应该从上往下涂抹粉底，这样能让粉刺开起来不那么明显。
粉底色号比肤色白一点？
这是亚洲女性普遍常有的迷思，尤其适逢春夏季节，总觉得粉底要白一些，才能与阳光来比美。老实说，编辑偶尔也会陷入如此的想法，原因无他，那就是还没完成美白大计前，就先让底妆救救肤色吧。
编辑提点：其实，过白的底妆会让脸看起来灰灰脏脏的！加上我们的黄肤色，就会产生灰感；而且在视觉上也会让脸庞看起来平板松垮，毫无立体度可言。所以，底妆一定要选和自己肤色最接近的颜色，这样一来，脸会看起来紧实又自然。说实在的，光用肉眼就想挑出适合自己肤色的粉底，其实难度颇高，试在脸上绝对比手腕上来的真实。
毛孔饰底乳的必要性？
一般人对于完美底妆的定义少不了零毛孔这一项，但像补墙壁般的涂上厚厚的底妆，可是毛孔肌的大忌，这样只会让毛孔看起来更明显。毛孔隐形产品加上粉底，确实会让肌肤有厚度，然而一旦崩盘就会一发不可收拾，也就是毛孔会与我们原本肌肤形成极大的落差；所以质地的轻盈很重要，轻薄不黏腻是上策，加上滑顺润泽则能大加分。
在妆前加强使用保湿或控油等不同效果的保养品，让肌肤维持油水平衡，底妆就能更服贴且不易脱妆。另外，使用毛孔修饰霜之类的产品时，不妨以画圆的方式推入毛孔。
粉饼别阻止肌肤呼吸
许多化妆的MM们很容易因为补妆，而浪费了粉底液所创造出来的自然遮瑕，往往一补上粉饼就会让轻透感顿时荡然无存阳光正盛，若再顶着一张无法呼吸的底妆，真是辜负了好不容易养护好的美肌。
编辑提点：为了延续这样的好肤底，可以选择加入保养品成分的底妆品。一些化妆品品牌往往会把保养精华成分融进粉底乳霜中，这些精华液附体的粉底不仅能遮盖瑕疵，还能抚平及收紧肌肤，恢复肌肤弹性，让肌肤再现平滑柔嫩。编辑建议补妆可不能偷懒，尤其是防晒粉饼一定要擦拭全脸；或着也可以偷学韩国女性的上妆秘诀，就是不上粉饼，但必须妆前将肌肤处理的湿润无比，减少补妆的发生率。
可以不要让出油破坏妆感、大打折扣吗？
听起来不太可能，因为温度一升高，势必让我们的心情随着妆感脱妆而心神不宁；而不难发现的是，今年底妆的抗油力以及肌肤妆效的持久力费心不少。
编辑提点：在夏天，妆前保养视肌肤属性可挑选清爽、不过度滋润的产品。底妆选择重点，以薄透与中度遮瑕兼具保养功能的聪明底妆，最能赋予肌肤持续明亮不易暗沉的优势，至于容易出油出汗的人，具防水性的粉底能延长妆效。人气女神全智贤低调代言某品牌彩妆