运动出汗。
1运动卸妆涂什么
运动卸妆涂什么?不合适化妆并且如果有妆需要卸妆。
在锻炼前把脸上的妆都卸除，可以不擦任何化妆品;保持脸部清洁，毛孔呼吸畅通;不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，同时有利于排出体内积压的毒素，使健身效果更好。
健身前不卸妆的危害：
运动过程中所排出的大量汗液若是与粉底混合，容易引起毛孔堵塞，引发痘痘，更严重的会导致过敏。
健身时需要注意以下的护肤细节：
在运动的过程中，全身血液循环加快毛孔张大;这时候化妆品、油脂、灰尘的混合物就容易造成毛孔堵塞。对于痘痘肌肤来说，这些混合物遇到汗水还会滋生细菌，令痘痘的炎症和发红现象变得更严重。另外如果化妆品的防水抗汗能力不够，流汗时妆会花在脸上。所以健身之前需要把脸洗干净，要是脸上带着日常妆甚至浓妆，请务必把妆卸了。带着厚重的妆容健身，实属毁容之举。
2运动前后怎样清洁皮肤
关于运动与护肤，不少人有疑问，是运动前洗脸还是运动后洗脸，是不是每次都需要使用洗面奶呢?为什么?在这里，帮助你们拥有健康清洁的好皮肤!
工具/原料
卸妆品、温水、适合肤质的洗面奶、日常护肤品，如水乳、面膜
方法/步骤
1运动前，不管你是习惯晨练还是夜跑，或者是健身房，未经过清洗的肌肤都会堆积灰尘与油脂，而美妆达人更会存在化妆品的问题。伴随运动，我们的毛孔会张开，如果运动前不做好清洁工作，灰尘、油脂、化妆品都会进入我们的毛孔，造成堵塞与损害，形成粗大黑头。所以，运动前，如果是不化妆、超级油皮的人，只需要用温水清洁，无需使用洗面奶，而化妆的人，一定要卸妆，使用洗面奶。
2运动后，我们的毛孔处于张开状态，这时候使用冷水清洗是错误的，冷热骤然交替会导致毛孔急剧收缩，使原本随汗液得以排出的皮肤毒素与脏污被留在毛孔里，会导致毛孔粗大与黑头、粉刺、皮肤炎症问题。正确做法是，平静呼吸后，出汗停止，用温水和适宜肤质的洗面奶清洁皮肤。这时候的毛孔已排毒完毕，温水和洗面奶会带走毛孔外的污垢，适宜的肤质洗面奶更会帮助清除毛孔内的污垢。这时候的皮肤是最干净的状态，可以说运动是最好的护肤方式。
3洗脸只是最初步的护肤，接下来的这一步，才是拥有好肌肤事半功倍的关键。那就是保养，顺序是水-乳-精华。更爱自己一点，那就在乳液后用面膜代替精华。
3运动前后的皮肤保养
运动前
1选择运动时间。运动时间最好选择在早晨、傍晚，这样，柔和的阳光不但不会伤害皮肤，反而起到健肤作用。在热辣辣的太阳底下做运动可不是对皮肤好的选择。
2运动前请卸妆。运动时，毛孔会张大，汗腺活跃，如果化了妆，运动前一定要卸妆，用中性的清洁剂洗净脸部污垢，不让化妆品残留在脸部。否则，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。
3注意防晒。太阳是皮肤嫩滑的大敌。户外活动时，应使用防晒油，避免皮肤受紫外线的伤害。
4注意保湿。随着汗水不断地流出，再加上皮肤新陈代谢非常旺盛，肌肤很容易缺水。所以运动前最好在脸部涂一层无油保湿霜，可以有效防止肌肤缺水。另外，一些品牌推出的保湿控油产品含有消炎、抗菌的成分，可减少过敏或粉刺现象的发生。
4怎样正确使用卸妆水
卸妆水有效溶解并卸除面部污垢和各类彩妆，去除老废角质，令黑头自然上浮，清透每个毛孔。彻底清洁肌肤的同时，滋润柔嫩肌肤。
方法/步骤
1将卸妆棉放在瓶子托盘上轻按3-5次，将卸妆棉深度湿透。
2用湿透的卸妆棉由内而外轻轻擦拭面部，鼻子部位由上而下卸除彩妆和污垢。
3平时可当作爽肤水和乳液使用，亦可调制面膜使用，用后肌肤清爽不粘腻。
注：卸除眼唇部位彩妆，建议使用雅韵诗眼唇卸妆液产品，效果更佳。
如用本品卸除彩妆，眼部可用卸妆棉沾满卸妆液湿敷眼睑十秒左右后，轻轻从内眼角至眼尾方向卸除彩妆;唇部可用卸妆棉沾满卸妆液，湿敷十秒左右后由唇角往中间卸除唇膏。
扩展阅读
运动可以化妆吗？运动化妆对皮肤好吗？
相信美女们去健身房都是为了变美的是不是？但是除了身材变好，颜值也是我们最最关注的问题。常常在困扰要不要化个妆去健身房，万一一不小心就遇到了白马王子呢？但是又担心化妆的危害。那么，运动可以化妆吗？运动化妆对皮肤好吗？
运动能化妆吗
运动时化妆的确不好。
1、彩妆妨碍汗液排出，导致毛孔堵塞。当你流汗之后，一定会擦拭皮肤，这容易让彩妆进入了张开的毛孔里，同时带入的还有污垢、灰尘和油脂。以上造成的结果便是导致炎症、痤疮和粉刺的生成。
2、彩妆是细菌滋生的最佳环境，还有医生提到高温瑜伽（Hotyoga）本身就有非常好的护肤功效，大量流汗能够排毒和净化，带妆非常不好，而且混着汗液容易进到眼睛里而刺眼。
运动化妆对皮肤好吗
运动化妆容易堵塞毛孔，那么，毛孔堵塞了该怎么办呢？
1、做好深层清洁：每天彻底卸妆，定期去角质、敷脸，防止肌肤毛孔阻塞，每周用深层清洁面膜将毛孔中过多的皮脂吸除干净，避免毛孔被多余皮脂撑大。
2、加强保湿：使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。
3、使用具有促进肌肤新陈代谢或者强化肌肤结缔组织成分的保养品，对于毛孔粗大目前最有效的保养品成分首推A醇（维他命A），A醇同时具有防止毛孔阻塞、促进肌肤新陈代谢与强化肌肤胶原增生的功效，持续使用三个月，会发现毛细孔能够达到相当的紧致功效，此外，含有左旋C或是水杨酸成分的保养品对于缩小毛细孔也具有相当的改善功效。
4、勿乱挤粉刺：不当挤压粉刺只会造成毛囊结缔组织变形，造成永久的毛孔粗大，持续清洁及使用水杨酸、果酸类保养品就能将粉刺减至最小，切勿挤压。
5、避免日晒：紫外线不但会引起毛孔松弛变形，也容易使得肌肤干燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易变大
明星健身妆小心机
1、把厚重的底妆和浓重的眼妆，换成轻薄的乳状质地或者气垫类的底妆，和一条内眼线就够了。
2、大量排汗的有氧运动，就尽量别用彩妆，做好锁水保湿就可以了。实在放弃不了，就选择有色面霜，能让你肌肤光滑气色好，而且没有妆感。
3、瑜伽、普拉提等舒缓的运动，可以选择画一个淡妆，主要以底妆、眉妆、内眼线和唇膏为主。
运动前要不要卸妆 可以带妆运动吗？
运动时，毛孔会张大，汗腺活跃，如果化了妆，用中性的清洁剂洗净脸部污垢，不让化妆品残留在脸部。否则，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。
运动前要不要卸妆，可以带妆运动吗?运动健身如今已经是都市女性生活中不可缺少的时尚元素。可是，你有没有碰见过这样的尴尬：下班后想先锻炼一下，再去参加朋友的聚会，但是浓艳的妆容使你在运动中看上去那么格格不入，而且流汗后脱妆的大花脸让你颜面尽失，更可怕的是一觉醒来，脸上还平白多了几个的痘痘这可不是运动惹的祸。
1▼运动前要不要卸妆？运动前的清洁很重要
如果化了妆，运动前一定要做好卸妆动作，因为化妆品经过汗水的刺激或阳光的照射，都会刺激肌肤引起不良反应，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染，改变这一切很简单，记住，要带着干净的肌肤去运动吧!
2▼大量出汗脱妆后皮肤造成伤害
可以带妆运动吗?何必这么搞刚，化妆不仅看起来与运动的环境不相宜，在运动过程中皮肤毛孔张大，汗腺活跃，如果化了妆，可能造成毛孔堵塞，不利于汗水和废物排出。大量汗液流出后要及时清洗，如不清洗，汗水反复刺激，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。
3▼隔离霜取代粉底
非画不可的时候建议用隔离霜取代粉底，不仅着色均匀、透气性好又不会导致毛孔阻塞，更能透出肤色的亮丽质感。如果是户外运动，皮肤会暴露在阳光下，这时防晒品是必须的，粉底可以不打，但有些局部，如眉毛、嘴唇都可以适当，调整到上色到自己的最佳气色。但如果是去游泳，因为长时间接触水，以不化妆为好，最多使用防水眼线及口红，但仍有可能妆容会全部消失。
4▼运动后的好气色比喝四物还有效
运动可以导致气血向外运行，所以运动后精神好，气色好，比喝市面上的四物还有效呢!运动后也要记得多喝水，促进身体代谢。
另外，运动后半小时内，由于脸上还在流汗，最好不要抹浓妆，更不可用粉底，否则不仅容易弄花脸，堵塞毛孔的几率也非常大。
运动后身体各部分还处在活跃状态，包括脸部的毛孔，如果在这个时候化妆，那么毛孔堵塞的概率相当大。
纹身后可以运动吗？纹身后多久可以运动？
很多人开始流行起了纹身，尤其是年轻人，作为时尚和张扬个性的标志，虽然过程有点疼，但是大家依然处于很多原因纹身，那么，纹身后可以运动吗？
纹身后可以运动吗
纹身后不要马上运动。
纹身后短时间内是不适宜运动的，尤其是剧烈的拉伸运动不能进行，一来容易影响图案效果，而来运动的时候出汗还会导致纹身处受感染，引起皮肤问题。
纹身后马上运动的危害
人的体质是有区别的，身体的代谢周期也因人而异，纹身的时候，皮肤真皮层大面积受损，马上运动的话，容易撕扯到皮肤，而且出汗容易导致皮肤发炎感染，对纹身部位恢复不利。
运动后出汗对纹身的影响
汗液是咸性的，运动会导致流汗，汗液如果流到纹身部位，就容易引起感染，这样会导致纹身处出现红肿，瘙痒，甚至会导致颜色变淡，影响纹身效果。
纹身以后多久可以运动
纹身三天之后可以做做轻微的运动，但是不能做剧烈的拉伸运动，以免影响纹身恢复。7-15天后，纹身处的痂掉光了，就可以恢复做运动了。
运动更健康 型抗汗防油彩妆品推荐
1、MAKEUPFOREVER防水炫彩眼线液
来自巴黎的专业彩妆品牌MAKEUPFOREVER针对夏季彩妆速效持久的广大需求，推出了一款精细、持久、不晕染的防水炫彩眼线液，轻轻一抹，瞬间改变眼形，增添眼睛神采，让你的眼眸在炎炎夏日中更大、更亮、更有神，无论是高温，炎热，潮湿，都纹丝不动，展现惊人定力！
2、MAC轻盈飞翘睫毛膏
采用最新防水配方，全新升级!MAC的轻盈飞翘睫毛刷具有独特的三面纤维，可以浓密或分离每根睫毛，能快速顺滑地从睫毛根部刷到顶部，使睫毛明快灵巧。能瞬间拉长睫毛，使睫毛更加浓密。
3、梦魅防水睫毛膏
6倍浓密根根分明特有SOFT-SCULPTTM柔塑科技，其配方瞬间延展塑造每根睫毛，带来长时间柔韧、顺滑且根根分明的美睫，最高可达6倍浓密立体效果；更有维他命原B5滋养睫毛；领先科技的独特精密刷头，使上妆成为愉悦感受。
4、坏女孩防水睫毛液
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5、LANCME兰蔻唇膏
作为一款奢华迷人的彩妆产品，Lancme兰蔻菁纯玫瑰唇膏以其无与伦比的质地和色泽赢得全球爱美女性的钟爱，它完美的将彩妆升华为一场奢华的感官盛宴。盈润灵动的色彩、精致性感如丝缎柔滑的质地这一款唇膏是典雅法兰西式风情的标志性作品，成功地融极致奢华与空前创新科技于一体：因加入兰蔻经典抗老成分――卓颜分子（Pro-Xylane），而奕奕生辉。完美的唇膏外形，绝对出色的保湿润泽功效，鲜明夺目的丰富色彩，无与伦比的着色力，以及奢华简约的设计，使金纯玫瑰唇膏成为了极致典雅的代名词，渐渐融入到每位女性的美妆世界。
敏感肌适合什么卸妆 敏感肌如何清洁皮肤
1敏感肌适合什么卸妆
仙女们可一定要好好卸妆!不管多大牌的彩妆如果不能卸干净留在皮肤上还是会让毛孔粗大的!敏感肌适合什么卸妆?要认真选购卸妆产品吼!
卸妆水适合敏感肌、油肌、混合肌使用
卸妆水：所谓卸妆水，并不是说它所含成分中就全部为水分子，事实上卸妆水还是通过产品中的非水溶性成分与皮肤上的污垢结合，达到快速卸妆的目的。相比其他产品，卸妆水中的大多数水分还可以保证肌肤的含水量，令肌肤清爽水嫩。
工具/原料
卸妆水
方法/步骤
1将卸妆棉放在瓶子托盘上轻按3-5次，将卸妆棉深度湿透。
2用湿透的卸妆棉由内而外轻轻擦拭面部，鼻子部位由上而下卸除彩妆和污垢。
3平时可当作爽肤水和乳液使用，亦可调制面膜使用，用后肌肤清爽不粘腻。
注：卸除眼唇部位彩妆，建议使用雅韵诗眼唇卸妆液产品，效果更佳。
2敏感肌如何清洁皮肤
正确卸妆
1、如果你习惯用低倍防晒乳(SPF25左右)，你需要温和卸妆乳。
用法：充分延展开，在鼻窝、眼角和嘴唇边缘需多揉两下。
2、如果你习惯用高倍防晒霜(SPF40左右)，每天上妆，你需要清爽卸妆油。
用法：干手干脸时用。底妆浓时，需要卸两遍。
3、如果你属于敏弱、偏干肤质，你需要卸妆乳/水。
用法：蘸棉片轻轻擦，温和不刺激。
4、如果你属于爱出油、爱出汗的混合性肤质，你需要卸妆凝胶。
用法：掌心搓热融化后敷在脸上，稍事按摩后，冲净。
5、如果你属于循环不佳的暗沉肤质，你需要卸妆霜。
用法：卸妆后再取适量按摩1分钟，再冲净。
3如何改善面部敏感肌肤
工具/原料
温水、起泡网、面膜等
方法/步骤
1常用温水洗脸。以前呢几乎不用化妆品(据说这也可能是造成脸部敏感的原因)，洗脸也很随便，脸常常很绷很干，夏天还好一到冬天就不得了了，后来每天坚持用温水洗就改善了，直到现在都坚持着。
2洗面奶的选择。敏感肌的话不要选择清洁力太强的洁面产品，本身对于正常的皮肤就有不好的影响，对于敏感肌则只会加重恶化，所以要选择相对温和的种类，产品配方中涉及的材料越少越好，也不要觉的温和的洗不干净，脸部留有少量的油脂能维持脸部水油平衡，更健康。
3洗脸的工具。建议大家尤其敏感皮肤的妹子，用起泡网或者天然海绵来将洗面奶或者洁面皂起沫后再洗脸，这样既能充分利用泡沫洗的更干净，还能减少指甲伤到皮肤的几率，但洁面工具建议每三个月更换一次。
4护肤品的选择。在脸上用的东西大家还是要买正规的产品，假冒伪劣之类的三无产品永远都不要用(用完可就不一定是肌肤敏感的问题了)，尽量选择较为天然的不含酒精的或酒精含量较低的护肤品，酒精会刺激皮肤尤其敏感肌很容易变红过敏。
4如何摆脱敏感肌
工具/原料
温和护肤品、口罩、防晒霜、太阳伞、遮阳帽、水果
方法/步骤
1摆脱敏感肌首先需要了解敏感肌形成的原因。原因有两点，第一点是先天性遗传(属于这一类型的MM们不用担心，我们可以后天改善的哦)，第二点是因为后天的不正当护肤导致角质层变薄，小编也是后天形成的，因为对自己皮肤的不重视，乱涂乱抹使得自己的皮肤受到伤害，出现明显的红血丝。
2保湿是首要。敏感肌主要出现在皮肤干燥的MM上，所以保湿很重要，需要保证每天喝八杯水，满足一天的水分需要，其次也需要皮肤干燥时喷些喷雾(包里时刻装上小喷雾)，一周敷三四次面膜(这些面膜最好是补水面膜)，来保证自己的皮肤每天都是水嫩水嫩的。
3温和洗脸很重要。敏感肌较为脆弱，需要我们温和洗脸，首先需要用温和的洗面奶洗脸，这些洗面奶应不含酒精、香料这一类刺激性东西。其次洗脸的水温也很重要，用冷水和温水洗脸为最好，这样可以锻炼皮肤且缩小血管，禁止用热水洗脸，会使皮肤血管扩张和松弛。
4少化妆和不化妆，需要时化淡妆。化妆品中有大量的金属物质，会刺激皮肤，对敏感肌伤害很大，会加重红血丝范围，尽量少化妆，如果一定要化妆，要做好护肤全套，再用刺激性小的化妆产品上妆。
什么卸妆水清洁皮肤好 什么样的卸妆水好用
1什么卸妆水清洁皮肤最好
什么卸妆水清洁皮肤最好?在选购卸妆液时应该根据自己的皮肤性质来挑选。
工具/原料
卸妆水
方法/步骤
1每个人的皮肤性质不同，在选购卸妆液时应该根据自己的皮肤性质来挑选，卸妆液大致可以分为两个类型，一种是适合油性、混合性肌肤使用的。另一种是适合所有肌肤使用的，选对了适合自己肤质使用的卸妆液，使卸妆工作更加事半功倍;如贝德玛绿水则是混合性、油性皮肤以及痘痘肌均适用。
2根据成分挑选，脸部皮肤是人体极敏感的肌肤，使用不当的卸妆液不但刺激肌肤，还有可能发生过敏性反应，所以大家在挑选卸妆液的时候要注意所选购的卸妆液的成分，选择温和无刺激的卸妆水，轻松卸妆的同时还可以帮助清除皮脂污垢，为肌肤补充水分，卸妆后肌肤清爽温和，可以放心使用。
注意事项
彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本，卸妆虽然不复杂，可是这一过程总是会在一天结束后要休息的那一刻进行，在这个时候很多人经过一整天的操劳，即便你再累，也要彻底清除脸部残妆。
2什么样的卸妆水好用
方法/步骤
1卸妆产品选择
市面上卸妆产品分为水状、油状和乳状三种质地。经常化日常裸妆的姐妹，水状和乳状卸妆产品是最佳选择，不必担心卸妆效果，有品牌保证的卸妆水都能够将彩妆彻底除去，而且还有一定的滋润和保湿作用，使用完后肌肤也不会觉得不舒服。偶尔的party浓妆和防水防晒霜则必须使用油状卸妆液，强力卸妆液能够完全除去大浓妆，之后一定要彻底洁面哦~~
2卸妆顺序
面部卸妆需要按照先重点后全部，当心死角的顺序原则进行。所谓的重点，就是应该先用眼唇专用卸妆液对眼部和唇部进行卸妆，之后再对面部和颈部进行卸妆，在整个卸妆过程中，对鼻翼两侧、额头边缘，眼缘、口唇边缘和耳后等容易忽视的死角要特别注意。
3眼唇卸妆要温柔
眼周和唇部的肌肤组织疏松，表皮也很薄，因此是皱纹的重灾区，而且如果不能彻底清洁眼线和唇彩，就会造成色素沉着，而出现眼周、唇部失去光泽的问题。这样我们对局部的卸妆需要更加用心。首先要选择眼唇专用卸妆液，用带有卸妆液的化妆棉敷在眼部30秒左右，之后轻擦眼周即可。那些难以除去内眼线则可以借助棉签;唇部卸妆方式也类似，先敷上几分钟，那些在唇纹深处的唇彩就能顺利除去啦。
3什么卸妆水好用
肤质对卸妆油的选择
1.中干性肌肤：尽量挑选油脂滋润度较佳的卸妆油为佳，通常这类卸妆油颜色不会是透明色，而是呈现黄色或是偏褐绿色的植物油原色，而且也不要选择乳化过于完全的卸妆油，以免肌肤过于干燥，最好卸妆油用水冲掉时肌肤的触感会稍微觉得有些油滑感为佳。
2.油性肌肤：油脂应选择清爽无油腻感为主，通常这类卸妆油的颜色清清如水，或是摇晃时观察卸妆油的水感较重，同时乳化剂比例最好高一点，这样乳化较完全，用水冲洗后肌肤触感会异常洁净、几乎没有油感。
3.敏感性肌肤：选择卸妆油时以无香料、无色素，成分最简单为主，同时乳化剂比例也不可过高，以避免肌肤刺激。
4卸妆巾好还是卸妆水好
卸妆水更加好。
1当您使用卸妆湿巾，还是会有残垢留在皮肤上
卸妆湿巾中的活性清洁成分跟一般的洗面奶相同，都依赖于表面活性剂和乳化剂溶解彩妆，油脂和死皮。那么它们本质上的差异是什么?答案：卸妆湿巾省略了用水冲洗的步骤，所以还是会在皮肤上留下一点污垢。
2不少卸妆湿巾会刺激皮肤
卸妆湿巾又快又方便，但并不是日常护肤的最佳选择。如果不彻底洗去卸妆湿巾中的活性清洁成分，高浓度溶解剂，表面活性剂和乳化性残留物，皮肤有可能受刺激。这些成分对于干性和敏感皮肤的人来说尤其刺激。一些含有酒精的卸妆湿巾还有可能引起刺痛。
卸妆湿巾的特殊包装需要添加防腐剂延长保质期，所以皮肤也有可能受到甲醛等化学物质的侵袭。此外，我们用擦拭动作使用卸妆湿巾，相对用清水洗脸，与脸的摩擦面更大，更有可能刺激皮肤。
奥运明星美肤档案教您运动也可保持白皙
爱游泳又怕妆花，爱网球又怕晒伤！爱运动的姑娘们今天有福利了，借着伦敦奥运的清风，请来奥运场上的白富美的美丽健儿来告诉你：如何在运动中保持白皙肌肤，又如何在压力中保有内心的阳光呢。
吴敏霞：拿得起，放得下
奥运冠军，中国女子跳水队运动员，连续夺得三届奥运会女子跳水双人3米板冠军。
天然成分才安全
因为我们平时训练，总是一会儿入水一会儿出水，皮肤一直处在非常状况下，所以就需要更多的补水滋润。为了加强保湿功效，保湿精华水和乳液是一定要用的。而我，更倾向于成分天然的抗敏类保养品。晚上有时间会做保湿面膜，总之让皮肤喝饱水，是每天保养的关键。
训练后第一件事儿是洗头发
每一次跳水，长时间出水、入水以及在泳池中浸泡，冲击力和水中的氯气都会让发质变差、分叉，有时候还会有掉发和干枯的现象。所以在每次训练后第一件事儿就是洗头，我都会使用潘婷强韧修复功效的洗发水和护发素，为头发补充营养、增强韧性；不仅如此，在外长时间比赛，我还会携带小支的强韧防掉发修护精华素，急救受损发丝。保持秀发的光泽健康，也是我比赛时保持良好状态和信心的重要功课。
按摩是最好的放松方式
每天训练完都要按摩，因为我以前训练留下的伤病恢复比较慢，每天都需要队医做按摩和理疗，来帮助恢复。另外，按摩能让我以更好的状态，投入到第二天的训练，也是我最喜欢的放松时间。
郑洁：做好当下的事，没遗憾
中国著名女子网球运动员。她共获得4个WTA巡回赛单打冠军，14个双打冠军。2004年她成为中国第一位杀入大满贯16强的运动员，2008年她更成为中国第一位闯进大满贯女单四强的运动员。
选防晒品既要持久也要清爽
对于网球运动员来说，防晒是非常重要的。我喜欢的防晒霜，质地要清新，SPF和PA两个防晒值都要高。就像我现在正用的资生堂新艳阳夏臻效防晒乳，涂抹非常容易，瞬间就渗透到肌肤里了，而且清爽舒润，肌肤也不会出现白色颗粒。最重要的是防晒值高，防晒时间也足够长，这样就能满足我平时的需要。打比赛时，一场球大约两个小时，不可能打到一半，还掏出防晒乳来涂，所以这款持久的防晒品，我很喜欢。
肌肤发烧用冰水来降温
多年的网球生涯让爱漂亮的我总结了一点保养方法，就是会常备一小瓶冰镇化妆水喷雾，如果不小心晒伤了，就马上用它喷在晒红的肌肤上，起到降温舒缓的作用。我平时还会备一点化妆棉，用来配合冰敷效果更好。敷的时间要足够长，直到肌肤恢复本来的颜色和温度，然后再使用温和的清洁品来清洁。之后要涂足够的保湿水为肌肤补水，再用些能舒缓修复晒后肌肤的产品就可以了。
早防护晚修护
我每天的保养其实挺简单的，早晨会用基础脸部护理品，护肤水+精华液+带有防晒指数日乳或日霜+专业高倍防晒霜。晚上会先用卸妆液卸妆，再用护肤水+精华液+晚霜和眼霜。每周还会根据肌肤状况，使用美白或补水面膜。
来点淡妆更精神
我算是一个甲油控，家里有多少种颜色的指甲油，已经记不太清了。我通常会选择淡雅色调的指甲油，偶尔也会尝试一些新鲜亮丽的色调。平时不训练会画一些淡妆，比如用点唇彩和腮红，这样可以让人看起来气色比较好，很有精神。
黄雪辰：假如感到累了，就笑一笑
中国花样游泳队队员，擅长单人自选动作。在2011年上海世锦赛花样游泳个人技术获得银牌，这也是中国花游个人项目的首枚世锦赛奖牌。
保养先要清洁好
我平时保养，最注意的就是做好补水保湿。出门参加比赛最喜欢带的3件保养品是：相宜本草红景天幼白抗氧洁面膏、红景天幼白面霜和红景天幼白精华面膜。在外比赛每个训练池、比赛池的水质都不同，所以面部清洁特别重要。红景天面霜能迅速给肌肤补充营养。幼白精华面膜，带着很方便，能迅速补水美白，效果也不错，是我很喜欢的单品之一。
水中妆重点在眼妆和腮红
我平时参加比赛都和队里的姐姐们一起化妆，感觉水中妆容最重要的就是眼妆和腮红。由于中国人的眼睛没有外国人大，想要通过眼神来表达丰富的情感打动评委，眼妆至关重要。腮红是因为在水中表演时，评委和观众距离我们较远，通常只能看到脸部的大面积色彩，所以除了精彩的眼妆还需要大面积的腮红来妆点肤色，让脸色更健康红润。
蒋文文蒋婷婷
中国花样游泳女子运动员。其双胞胎妹妹蒋婷婷，也是花样游泳运动员。这对姐妹花在第12届花游世界杯双人自由自选决赛中，发挥出色夺得金牌，这也是中国花游首次拿到世界冠军。
好皮肤还靠高保湿保养品
作为花游运动员我们长期泡在水中，皮肤的水分很快会被带走，缺水问题严重。所以，大家会随身携带高保湿保养品，随时补水。除了这个习惯，我们还会每天用保湿面膜或美白面膜进行密集护理。如果出门只带3件保养品的话，我会带：相宜本草红景天幼白精华乳，红景天幼白面膜和芯净自然洁颜油。因为每天在水里超过10小时，只依靠化妆水、保湿乳很难补足水分，所以能抗氧化和美白的免洗面膜，一定要带。我的皮肤比较干容易出油，芯净自然洁颜油，清洁又能保持皮肤洗后不干。精华乳营养高、吸收快，所以也一定会带。
每周一次发膜很必要
比赛时要用大量的头发黏胶，还要长期在泳池中，对头发伤得特别厉害，所以我们都会选针对受损发质的修护型洗发乳和护肤素来保养头发。平时差不多每周都会做一次发膜，来保证发质的健康。
沙滩妆眼睛是重点
想画个漂亮的沙滩妆，除了要用防水彩妆，还要抓住重点，我认为抓住眼睛就抓住了一切。眼线要长，上眼线要尽可能深一点。眼影和眉角的关系要小心处理，主要是颜色上的对比。尽可能选择高光、亮色的眼影提亮眉骨，眼圈比较深的女孩，可以选择两个层次来表现眼睛。
Gucci 古驰经典男士运动淡香水 若即若离的诱惑
Gucci古驰经典男士运动淡香水极具现代气息和男性魅力，同时被赋予了更休闲自如之感及更强烈的吸引力。这款香氛冷静而舒缓，体现出Gucci所倡导的男士生活方式中健康、积极的一面。它以浅色的香水和柑橘香气突出了自身的运动特质。此款香氛的风格清爽、清新、而又强烈唤起人们愉悦玩赏且悠然自得的感觉，不仅可以在休闲时光使用，日常使用也非常合适。
Gucci古驰经典男士运动淡香水
Gucci古驰经典男士运动淡香水使用非常方便，这也使它更加令人沉迷。事实上，此款香氛尤其适合营造出一种若即若离的诱惑。它极度吸引却并不咄咄逼人；它饱经世故却不乏愉悦趣味。这些鲜明却对立的特性，反映着Gucci历代产品的个性，FridaGiannini同样将此款香氛的独特姿态融入到她所设计的Gucci高级男士成衣系列当中。
诞生于Gucci王国
与前作相同，这款香氛的重要特征就是继承了Gucci的传统。延续FridaGiannini大部分标志性作品的风格，GuccibyGucciSPORTPourHomme古驰经典男士运动淡香水在摩登现代设计与丰厚历史积淀之中寻找到了完美的平衡点，在创造出全新作品的同时仍然保留Gucci的特色。
就包装而言，它采用了鲜艳的红绿相间织带条纹装饰自20世纪50年代以来就是Gucci设计风格的显著标志。该设计的最初灵感源于给马匹上鞍的马鞍带，现在已经被用于众多标志性的Gucci产品，从平底便鞋、手提包到网球
鞋、运动服饰应有尽有。此次，最初的红绿相间条纹设计被应用在这款香氛上，赋予其粗犷的品性，也令它即刻与Gucci家族上建立起视觉关联。这些清新的线条配合纯白色的包装盒，激发出一股自然的运动气息，同时也以别样的方式展现着Gucci近90年的历史。
流线型瓶身，质感十足又极富现代气息的透明玻璃材质，令这款香氛的包装独具特色，上面还印制着1921年创立Gucci品牌的GuccioGucci本人的签名。包装及瓶身的所有设计元素都与GuccibyGucciPourHomme古驰经典男士淡香水的特色相呼应，而设计之中的浅色亮白色、银色金属磨砂、透明玻璃也强烈地勾勒出香氛本身自然平和的特质。
全新理念的提出
受自由精神与海洋之力的启发，GuccibyGucciSPORTPourHomme古驰经典男士运动淡香水的香味会唤起人们对户外的自由气息与玩游休闲的渴望。它清新而明快，独特的香味结构也保证了它的完整与深邃。
这款香氛清新的味道融合了一系列柑橘和植物芳香：葡萄柚的酸味混搭着小豆蔻的樟脑芳香；沐浴在科西嘉阳光中的无花果蜜，更为香氛增添了独特的果味；丰润的木本广藿香，Gucci的标志性成分，为这款香氛更添浓郁和深邃。
除了独特香氛构成，GuccibyGucciSPORTPourHomme古驰经典男士运动淡香水也因其持久留香而与众不同。
大多数运动香氛的香味很快挥发而后消失，而GuccibyGucciSPORTPourHomme古驰经典男士运动淡香水由于采用特殊技术，香味得以更长久地萦绕在身体周围。
怎么卸妆不伤皮肤 怎样卸妆不伤皮肤
1怎么卸妆不伤皮肤
工具/原料
化妆棉，洗面奶，卸妆品
方法/步骤
1.首先局部卸妆，要先卸掉眼部和唇部的妆容。将沾有卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上10～20秒，然后擦掉眼影，接着卸睫毛膏，而卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除。
2.接下来就是唇部卸妆。唇部卸妆也是先在化妆棉上沾取卸妆液，然后由两边向中间擦拭，反复多次，直到化妆棉上没有了唇膏。
3.面部卸妆。这个部位就要特别注意了，因为人和人肤质是不一样的，所以在选择卸妆品的时候要选择适合自己肤质的。
4.完了对于下巴和人中的部位，在卸妆的时候要从上往下，鼻子两侧也是要上下滑动，这些部位容易长粉刺的，所以这些部位卸妆的时候一定要特别注意，卸妆彻底。
5.卸妆后，多少还会有残留的，这时候我们就要使用洗面奶来个全面清洗了，水温要控制在37到40度，完了用温水轻敷，以达到收敛毛孔的作用。
2怎样卸妆不伤皮肤
方法/步骤
1.在正常的卸妆后，应该先拍上一层爽肤水。大家不要小看了爽肤水，它对之后的保养有非常重要的作用。
2.在爽肤水之后，可以敷一敷面膜。补充一下今天一整天流失的水分。面膜不要敷太久，不然不仅没太大效果，相反还会吸收本身的水分。
3.面膜敷到10-15分钟就可以了。将面膜揭掉，将包装里剩余的液体涂到肌肤上(包括脖子)，轻轻按摩到吸收为止。
4.按摩后，要有温水洗脸。洗脸是为了把皮肤吸收不了的多余营养洗掉。防止堵塞我们的毛孔，也为接下来的保养让出空间。
5.面膜也敷了，脸也洗了，接下来就是很关键的一步：乳液。乳液可以帮助后面护肤品的吸收。不用涂的太多，黄豆大小就可以了。
6.最后就是眼霜和面霜了。先涂眼霜，边涂变按摩眼睛，最后涂面霜。眼霜和面霜建议大家睡觉前半小时涂抹。
3卸妆水伤皮肤吗
卸妆是过度按摩可导致皱纹出现。你的卸妆品可真不含有瘦脸的功效!所以你还是省省按摩力气吧，要知道你这样的按摩也不会洗的有多干净，反而过度拉扯和不正当的按摩手法，还能导致你的皱纹滋生。甚至你脸上的污垢就被你这样的用心按摩又重新送回了肌肤之中，那么就等于没卸妆一样了。
卸妆水的使用方法
优点：卸妆水的成分主要是水和表面活性剂，质地清爽不油腻。
缺点：清洁力度较小，需要使用化妆棉仔细的清洁干净。
适用类型：淡妆;敏感肌肤、油性和混油性肌肤。
将适量卸妆水倒在卸妆棉上，在脸部从内往外，从上至下轻轻擦拭按摩，直到脸上的彩妆全部溶解完为止。
用洁面乳洗去脸部的彩妆残留，清洁毛孔。
4卸妆水伤害皮肤吗
仅擦防晒霜可不用卸妆
防晒功课一年四季都要做好，但是不一定就意味着我用了防晒霜后回家我就必须要用卸妆产品进行清理。你必须要仔细的看下配方，如果配方中含有防水、油性质地这样的字眼，那可以必须用卸妆产品，否则像化学防晒剂那样的普通成份，用洗面清洗就好了。不过，为了避免有些化学成份给你的脸部引发的刺激，你保守一些也无妨。
卸妆水深层清洁肌肤
适用人群：敏弱、爱出油、爱出汗的混合性肤质人群很适合的卸妆方式。卸妆水不含油分，能清除化妆品和污垢，具有消洁能力和滋润能力。是较温和的卸妆品。也是我们市面上很常见的卸妆产品之一。此外，卸妆水中的多数水分可保证肌肤的含水量，令肌肤清爽水嫩。
只有把我们的皮肤彻底清洁干净，妆容彻底卸掉，才能保证毛孔畅通不被阻塞，既能避免皮肤发炎生长青春痘，又能畅通毛孔充分吸收护肤品的营养，所以，爱美的女人，卸妆只是一定要学到手哦，选择适合自己得卸妆产品和卸妆方法，使肌肤彻底干净无负担，毛孔畅通呼吸新鲜得空气，以上总结得卸妆小贴士希望能够帮助到你，做一个拥有干净清爽肌肤得女人。
日常卸妆清洁用什么好 日常卸妆注意事项
1日常卸妆清洁用什么好
爱美的女生更自信，化妆是每个女生都期望的事。可每次化妆都纠结，是容易花?还是化完妆要卸?其实是懒!每次卸妆的时候都很麻烦，可卸妆是最重要的部分，不卸妆的女人容易早衰!要掌握卸妆方法，才能正确的清洁脸部。日常卸妆清洁用什么好?
方法/步骤
卸妆方法一：准备好正确的卸妆产品。卸妆前先把化妆棉、卸妆水、卸妆洗面奶、卸妆湿巾、卸妆乳、棉签等工具准备好。
卸妆方法二：唇部卸妆。首先用化妆棉先擦去唇部残留的口红，再使用针对唇部温和的卸妆液涂抹双唇并用化妆棉擦掉清洁一次，这样唇部的彩妆就能轻松去除啦!
卸妆方法三：眼部卸妆。眼睛是人最敏感的地方，那么眼部的卸妆部分也是不容忽视的，将棉签用眼部卸妆液沾湿，在睫毛上刷几下，再用化妆棉轻按几秒，让其有充分的时间溶解睫毛以及眼线上的彩妆。
卸妆方法四：睫毛卸妆。首先用化妆棉放在卧蚕处下，再用沾了眼部卸妆液的棉签，由下往上进行涂抹，来回擦拭睫毛根部时，最后用卸妆湿巾做眼部整体擦拭工作。
卸妆方法五：眼影卸妆。眼睛合上，将沾好眼部化妆液的化妆棉，由眼头向眼尾的方向来回涂抹，最后还可用来清洁眉毛上的彩妆。
卸妆方法六：脸部卸妆。做好以上清洁，就完成一大步了。最后一步是脸部的卸妆清洁!用卸妆油沾湿化妆棉涂抹脸部，让脸部与卸妆油融合之后，取上少量的卸妆洗面奶清洁脸部，充分溶解后用水冲洗干净。
2日常卸妆注意事项
方法/步骤
1卸妆产品不要再脸上停留时间过长
无论是卸妆产品还是洗面奶，在脸上停留的时间最好控制在30秒以内，按摩太久的话，反而容易把好不容易洗出来的脏东西又再次按回毛孔中。
2卸妆棉从上往下擦拭
我们脸上的毛孔是朝下生长的，所以在卸妆时用卸妆棉擦拭脸部的时候需要从上往下擦，避免将脏东西推进毛孔，从而造成毛孔堵塞。注意：擦拭化妆水方向是从下往上，把营养推进毛孔，不要弄混哦~
3眼唇需要使用专门的卸妆产品
眼唇部分的卸妆需要特别注意，应该使用专门针对眼唇的卸妆产品;眼周的皮肤非常脆弱，所以在卸妆时需要轻柔一点;唇部由于常有唇纹，很容易清洁不彻底，所以卸妆时需仔细。
3卸妆清洁小窍门
为了经常化妆的美眉们保持干净的皮肤环境~
工具/原料
卸妆水，洗面奶
起泡网，卸妆棉
方法/步骤
1取一片化妆棉粘上卸妆液敷在鼻子上
2分别取两块用同样的方法，敷在鼻子两边的脸颊上
3等待几分钟，取下两片化妆棉擦拭脸上其他地方(擦拭脸颊时从下往上擦，因为毛孔是向下长的)。
4用最后一片擦拭鼻子，能去黑头
5将洗面奶打在起泡网上，揉搓出泡沫直接涂在脸上，按摩两分钟，洗净就好了。最后涂护肤品
4教你如何使用清洁卸妆凝胶
有很多爱美的女性朋友喜欢画彩妆，然而，卸妆的时候心情就不是那么美丽了，今天来给爱画彩妆的女性介绍全新的卸妆方法。
工具/原料
清洁卸妆凝胶、小方巾、一盆温热水
方法/步骤
1用清水湿润面部
2将清洁凝胶均与涂抹于全脸，停留30秒左右。
3用温热的湿毛巾吸附两次(正反各一次。)
4重点部位(T区)按压，然后用清水冲洗干净，无需反复用力擦拭。
注意事项：无需反复用力擦拭，小心烫伤皮肤。
PONY彩妆大神健身房妆容攻略 原来运动妆重点不是防水
今天要分享我们ＰＯＮＹ老师，经过多次尝试后，苦心研究出来的健身房妆容给大家～不仅让大家化妆健身，同时不影响皮肤的健康！
是PONY狂粉的举手！（是我是我～）今天要分享我们ＰＯＮＹ老师，经过多次尝试后，苦心研究出来的健身房妆容给大家～不仅让大家化妆健身，同时不影响皮肤的健康！
什么什么？健身房妆容？谁上健身房要化妆啊！健身就是要素颜爆汗啊！但就如PONY所说，一定会有人会觉得说上健身房干嘛化妆啊？但是其实也会有很多人会希望自己不管在什么情况下都要看起来美美的呀！
毕竟这个世界上素颜美女少得可怜啊～不是没眉毛，就是黑眼圈，或是黑嘴唇，小编特别建议！平常都喜欢画全妆上健身房的人一定一定要观赏此教学影片啊。因为您的浓妆，可能已造成大家的不便，理由往下看...
我们用心良苦的PONY女神特别列出了几项在健身房妆容前的注意事项，让大家美美的健身之于，也不影响他人健身～
1.不成为健身房的全民公敌
勿浓妆上阵，因为融合了汗水及妆水所流出的＂白汤＂，可能污染整个健身房。
2.不造成皮肤的负担
太厚重的妆容，在运动时会让皮肤毛孔阻塞，而导致出现各种肌肤疾病。
3.重要的不是防水，而是着色力强的化妆品
虽然还是会用到防水型化妆品，但是运动时脸部的温度容易使化妆品溶解，所以建议以着色力强的化妆品为主使用。
只要顾好这三点，就可以开始学习PONY的健身房妆容。
长痘皮肤用什么卸妆好 痘痘肌怎样正确卸妆
1长痘皮肤用什么卸妆好
多变的气候，让肌肤的状态越来越不稳定，而本来就有痘痘困扰的女孩，面对这样严苛的天气，更要好好保养肌肤才行!长痘皮肤用什么卸妆好?
工具/原料
卸妆液/油/膏
洗面奶
方法/步骤
1使用温和型的卸妆液，上下摇均匀倒在化妆棉上先轻擦眼部，在额头、两颊、鼻头及鼻翼，下巴的位置，以指腹轻柔地延展开来。再擦全脸。
2接著4指併拢，以4指指腹轻柔地于全脸画圆，但要注意不要出力拉扯肌肤。
3将手掌移至脸中央，以中指指腹轻贴于鼻梁、食指及无名指包覆于鼻翼两侧上下移动。以指腹加强鼻头及鼻翼的清洁。
4并拢食指，小拇指，同样以指腹轻柔画圆于唇周与下巴的部位。仔细卸除唇周与下巴的位置。
5将手掌向上移，轻柔的卸除容易囤积彩妆及脏污的上眼皮，在全脸以清水洗净。
2痘痘肌怎样正确卸妆
卸妆
初学者卸妆会选用卸妆油，精通者会选用卸妆水，高手会选用卸妆乳。皮肤光滑细腻不油腻的化妆者是适合化妆的，但如若在进行清洁工作的时候卸妆不彻底，粉底彩妆残留物赌赛毛孔，肤质会变差油腻起黑头，更容易长痘痘。卸妆油适合干性肤质，能够滋润肌肤平滑皮脂。卸妆水适合中性偏油的肤质，能够控油保湿。卸妆乳较温和适合敏感肌或油性肤质，但建议卸妆时间不要太长，因为这容易被皮肤所吸收。
洁面
选用泡沫细腻、质地柔软、气味淡、温和、具有保湿性质的洁面膏。丰富细腻的泡沫有益于清洁，气味淡的护肤品较天然温和，最为温和的。皮肤需要清洁更需要保湿补水，因此偏干性质的皮肤，在洗脸时不要超过1分钟，这很容易让皮肤上的水分流失。
深层清洁
不要以为卸妆洁面后就不需要再次清洁了，尤其是毛孔粗大的油性皮肤，就算市面上的卸妆清洁用品再好，仍不能彻底清除，深缠在毛孔里的彩妆残留物和赌赛在毛孔里的油脂。对于油性肤质来说，这一个步骤是必须的，就算不化妆，平时也需要给皮肤做一次彻底性的清洁工作，也就是敷深层清洁面膜了。
3怎么让爱长痘痘的皮肤变好
方法/步骤
一定要把忌嘴当回事。不吃辣、甜、油腻、凉的东西，管住自己的嘴。很多人都觉得吃这些东西不会影响皮肤，就肆无忌惮。实际上，长时间的饮食会影响体质，一旦体内有湿气，痘痘就会找上门来。管住自己的嘴，不然只能让皮肤付出代价。
关于运动。爱长痘痘的肌肤需要充分的运动，加快自身代谢排出体内垃圾。但是需要注意几点：运动前洗面奶洗脸，后清水洗脸，保证毛孔张开时不进入脏东西;出汗时用干净的毛巾擦拭，而不是用碎屑乱飘的卫生纸。运动量要循序渐进，防止激素突变引起痘痘。
保证十一点前入睡，让身体在自身排毒时间正常运转。充足的睡眠也是好皮肤的关键。睡前认真清洁皮肤，做好后续保养。尽量采用仰卧的姿势，不让螨虫有一丝接触脸颊的机会。
做好每周或者每两周的脸部清洁工作。在社交网站和购物网站上做功课，搜索适合自己肤质的清洁面膜。需要针清的情况下，保证粉刺针的卫生，及时用酒精消毒。清洁工作结束后，一定要用凉一点的面膜收缩毛孔，不然毛孔不可逆转的变大。
4脸上长痘痘用什么洗脸好
脸上长痘痘怎么洗脸，脸上长好多痘痘，肯定和每天的清洁有一定的关系，专家指出说在青春痘发展到一定程度的时候，炎症会越来越深，病情也会更严重，痘痘会出现红肿、化脓等症状，很多时候看到自己脸上痘痘就不知道要怎么洗脸，这是很多人都会关注的问题，下面我们就来看看专家分析脸上长了好多的痘痘怎么洗脸?
方法/步骤
1分钟洁面方法,先准备一条干净的毛孔和一块温和的中性肥皂。往手掌抹出一点泡沫，加入适量温水，揉出丰富的泡沫，接着再涂于脸上，清洗20秒钟，最后再用清水洗净，干毛巾擦干脸上水分，再进行日常的保养即可。
2最佳的水温是在30-40度之间，洗完脸之后还要注意保湿。
3升级版洁面法,准备一条毛巾和一块香皂及适量纱布;用纱布折成一小块沾取适量的香皂，用来洗额头、下巴、鼻子处。
4再把纱布缠在食指和中指两指头上，沾上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部，最后再用纱布绕在食指上清洗眼睑下较为柔嫩的肌肤。完成所有动作之后，用温水冲洗干净就可以了。
5建议朋友们在每次洗完脸之后使用茶油祛痘精华霜惊醒痘痘的有效祛除，其可以抑制细菌再生，快速祛痘，温和不刺激。
