洗头发。
我们要清洗的不是头发，而是头皮。不管你是哪种发质，头皮多多少少都会出油。而清爽的头皮环境直接影响你的发质。所以每次洗头都不清洗头皮的妹纸是不是中枪了，下面小编带大家来看一下头发干枯毛躁怎么洗头？
头发干枯毛躁怎么洗头
1、洗发的正确顺序
Step1：洗头发前，先用梳子把头发疏通，这样可以改善洗头发时候的掉发情况。根据你的发质选择合适的洗发产品，上面也介绍过了。用清水打湿头发，最好是用喷头冲淋，让水顺着头发流下。
Step2：在手掌中挤压大约两泵量的洗发液，在手中打出泡沫后，再清洗头皮！敲黑板，记重点！这个可真是踩中很多人的雷区，一般人都是把洗发液直接打在头发上然后揉搓出泡沫，这会对头皮造成伤害，长此以往也会造成脱发等严重后果。
Step3：清洗头皮的时候，不需过分用力搓头发。更不要用指甲抓头皮。正确方式应该是以画圆圈的方式，同时用指腹按摩头皮，促进血液循环，洗头时一定要冲洗干净。然后涂抹护发素，从头发中间向发尾涂抹，不要粘到头皮上，涂完等待几分钟后，再次进行彻底冲洗。
2、洗完发后要正确擦干。为了头皮健康和身体健康考虑，洗完头应该快速吹干头发，特别是在晚上。但是不健康的吹干方式也是会让头发受损，严重者还会造成头发脱落，下面我们看下正确擦头发的步骤。选一个吸水性强的毛巾放在头上，双手由头顶一点点往下滑动，将头发水分吸干，然后将毛巾轻轻的往下滑动直到发尾。再用毛巾将头发中段到发尾部分包起，最后，用毛巾轻拍头发按压，吸干头发上的水分。
3、经常给头皮进行按摩。正确的头皮按摩姿势应该十指微张，指腹用力，从额头发际线至头顶按摩十次。除此之外，还应从后颈至头顶，重复操作20~40次。可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。
洗头水温多少度合适
头皮对温度的刺激比较敏感，洗发时的水温要适中，并结合个人的耐受程序，一般约为37-40度为宜。这样的水温可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳、振奋精神等作用。因为水温太高，则除了能够洗掉污垢以外，也会洗掉有益的皮脂，还可能烫伤头皮及发根，结果头发变得干涩蓬散易脱落。如果水温太低，则去油去污效果差，并可导致头皮毛细血管收缩，营养供应减少而成为脱发的诱因。水温过高，会将头皮所需的脂膜层除去，同时也会使头发因受热而失去柔软性，使头发变脆、易断．如果水置过低，则使得皮脂硬化，难于溶解，影响去污、除垢效果，井可致头皮血管急剧收缩，易使头发干枯、脱落、早衰。
洗头的最佳时间
最佳时间是12点之后，理论上讲，从中午12点~晚上10点这段时间都是比较适合洗头的。上班族一般白天无法洗头，那就晚上在10点之前洗头就很好，有充足时间等头发完全干，然后再睡觉就毫无影响了。还有一个理论认为，晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，所以10点之前洗头，等头发干了之后，早点睡觉，不仅对身体好，也是养发的一个诀窍。
头发多久洗一次最科学
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。
1、油性头发：油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗。
2、干性头发：对干性发质来说，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。
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来不及洗头怎么办 化妆洗头来不及的时候这样做
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好好护肤素颜也不怕
对于很多妹子来说，素颜其实不在怕的，因为肌肤底子好，平常注意保养和护理，不化妆又怎么样。
假如你没有时间洗头
早晨起太晚，照镜子发现自己的头油到不行，刘海都变成一缕一缕一撮一撮的。这个时候你就要用到下面几个小妙招了。
戴帽子
加重常备几顶百搭款的帽子呀，鸭舌帽、贝雷帽、大沿帽、胖球帽、毛线帽每样来一个，头油又没时间洗头的时候，戴个帽子就解决了。
用散粉
大家都知道散粉用控油定妆的效果，但你不知道的是，散粉对于油头也是很适用的呢，用粉扑（别跟涂脸的用同一个）将散粉扑到头顶很油的位置，你会发现头发自然而然就变得蓬松不油腻了。
用痱子粉（爽身粉）
免洗喷雾
这东西可洋气了，一喷在头上，头发立马就不那么油腻了，而且味道也很好用，值得大家加重常备一罐，超市都有卖的，很容易买到。
每天用啤酒洗头发好吗 用啤酒洗头的正确方法
啤酒作为每天次聚餐必喝的洒类饮品，在日常的生活中是必不可少的，不过啤酒除了在其它地方也是常用的选项，比如在美容方法常被用来洗脸、洗头发，虽然用啤酒洗头发的确有养发护发的作用，但是用啤酒洗头发好吗？
天天用啤酒洗头发好吗
天天用啤酒洗头发不好。
啤酒中含有丰富的营养物质，包括水分、蛋白质、氨基酸、维生素、钙等，既可以用来洗脸，又可以用来洗头发，能够治疗头皮瘙痒、头发干燥、头屑过多、发质暗黄等问题。但是天天用啤酒洗头发肯定是不好的，毕竟啤酒本身也不是专门的洗发用品，况且就天天洗头发这一行为，也不利于头发的健康。
天天用啤酒洗头发的坏处
影响头发健康：先不说啤酒洗头发，就天天洗头发这一行为，就不利于头发的健康，天天洗头发会将皮脂腺的油脂洗没，令头皮和头发失去保护，变的更加脆弱。
损害发质：啤酒中含酒精成分，而酒精具有易挥发性，天天用啤酒洗头发，会令头发的水分快速流失，从而损害发质，使头发变得干燥粗糙。
枯黄头发：啤酒中含酒精成分，酒精具有一定的刺激性，天天用啤酒洗头发，酒精会刺激损伤毛囊，令头发毛鳞片得不到应有的滋养，继而使头发变得枯黄。
头皮过敏：酒精具有一定的刺激性，如果本身皮肤比较敏感脆弱的，或是对酒精过敏的人使用了啤酒洗发，头皮受刺激很有可能产生过敏现象。
啤酒洗头发多久一次好
1周1次好。
频繁的用啤酒洗头发，不仅会令啤酒失去原有的养发护发效果，甚至会刺激损伤头皮、头发，令头皮变干燥，更容易产生头皮屑，令头发干枯没营养，更容易打结，因此用啤酒洗头发时，一定要掌握好正确的使用频率，给予头发充分的缓冲时间。
啤酒洗头发的正确方法
1.首先还是用洗头水正常洗发，将头皮和头发上的污垢和灰尘洗干净，但注意时间不要太长，尽量控制在1-2分钟内。
2.将啤酒倒入一个干净的盆中，倒多少啤酒随意，可以是一罐，也可以是一瓶，倒好后，往盆中加入2倍啤酒量的热水，用以稀释酒精，从而减少酒精对于头发头皮的刺激。
3.将头发直接浸泡在啤酒水里，令每一根发丝都能跟啤酒水接触，轻轻揉搓头发并按摩头皮，令整个头部得到放松，这里洗发时间可以稍长一些，洗个5-10分钟都没问题。
4.洗完头发后，用清水将头发头皮冲洗干净，用毛巾擦干头发，不要用吹风机吹，令头发自然风干。
小贴士：第一次用啤酒洗头发时，先不要忙着将所有的头发都淋上啤酒，而是取少量啤酒，先涂抹在小范围头发和头皮上，按摩过后用清水冲洗干净，等待30分钟，观察头发和头皮是否有过敏现象，如没有任何过敏现象，再正式开始用啤酒洗头发。另外，本身就对酒精过敏的人，最好不要用啤酒洗头发。可选择其它洗头发方式。
洗头发的注意事项 6大洗头发错误方法
洗头发就像洗澡一样是日常生活的一部分，但看似简单的洗发却蕴含很多我们不知道的学问，想要拥有一头乌黑秀发，就不能忽略这些细节，不然恼人的头皮屑、油垢味、头皮发痒与掉发就会悄悄地找上你，现在就一起来看看洗头有那些学问吧！
洗头发错误的方法
1.头发没有完全淋湿
要让洗发精发挥最大功效，就一定要完全浸湿头发但要避免过湿，只要头发能够拧出水就可以啰～
2.使用含矽灵的洗发乳
矽灵会填满毛鳞片间的空隙让头发变得滑顺，让你误以为发质变好，其实不溶于水的矽灵会长期残留发丝上，会让头发逐渐失去弹性，毛控阻塞缺氧，严重可能造成掉发危机。
3.摩擦头发
洗头发时摩擦头发会造成发丝受损，正确的方式是要用指尖擦头皮，让洗发精彻底洗去污垢，用毛巾擦干头发时也一样，切记要用拍的不可以摩擦喔!
4.重复洗头
许多爱美的女孩都会用洗发精洗两次头再润发，但其实这是错误的方式，这是1950年代女性的观念，因为当时的女性久久才能洗一次头发。
5.忽略润发
完整的洗头发程序润发是不可以忽略的，但切记涂抹润丝精的位置是发尾不是头皮，建议用双手将头发梳开，因为用梳子会把润丝精带离发丝，无法达到滋润的功效。
6.没有冲洗干净
彻底冲洗干净是非常重要的，如果洗发精残留在头皮上，容易造成毛囊阻塞的问题，造成头皮红痒。
不想洗头怎么打理 油头不想洗头怎么办
不要再逼我们了～你们不知道每天洗那长长的头发有多累多麻烦吗?(我最讨厌吹头发了)而且美发专家都说可以不用每天洗头，但能够美美、香香、飘逸的出门，仍然是每个女孩的终极目标!以下精选6招终结油头的方法!
不想洗头怎么打理
第1招：LetitGO～LetitGO～Elsa必备麻花辫
还不懂吗?就是把头发通通绑起来就对了!
第2招：干洗发喷雾，去除臭味
干洗发喷雾，根本就是懒人大神啊～能迅速清新秀发，只要距离秀发30公分轻轻一按，再用指尖按摩头皮一分钟，就可以让头发恢复生气好顺好顺!能够去除多余的油腻，让头发感受到最棒的洁净清香，增添头发质感。
第3招：戴上发饰，时尚又美丽
戴上今年的流行头饰、发带，来遮掩油头，不仅能走在时尚潮流尖端，还可以转移别人的注意力(误
第4招：头发再吹干，制造蓬松感
这招比较适合只有一天没洗头的朋友(到底是还要几天没洗?)，因为发根只有一点点的油光，这时候把头向下，拿出你的吹风机往发根吹，蓬松感立即见效。
第5招：只洗浏海，省时省钱又方便
因为浏海是最靠近额头的地方，容易油油的，只要冲去洗手台把浏海洗一洗，吹干后就又会像新的一样了哈哈!
第6招：不是只有让婴儿爽身而已的婴儿爽身粉
如果只想花小钱，那么爽身粉绝对是你最好的朋友!使用方法跟干洗发喷雾一样，但要注意的是，要记得把粉拍均匀哦，不然变白发魔女可就糗了。
以上6招实在太实用!好像有更多理由可以不洗头了(笑
解决油头就用三招
1、解决头发出油的最根本在于改善生活方式，这一点切记，否则再好的洗发水也治标不治本。
2、一般情况下，爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。
3、选用去屑洗发水，洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但不宜频繁用去头屑洗发水，因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。
去油头的洗发步骤
step1：首先先用圆头梳梳理头发，让头发内的污垢和灰尘浮到表面。用手发松一下头皮。
step2：用温水将头发先弄湿，不仅是头发，头皮也要先弄湿。
step3：将洗发水倒在手心，一只手的手指打圈起泡，然后再将洗发水涂到头顶和其他头发
step4：注意洗的时候手要像拿着足球一样将手指打开，用手指和手掌出力。
step5：再用手指肚与头皮接触，手指锯齿形和圆形运动清洗头皮。注意，不要用指甲抓头皮。
step6：用温水冲洗泡沫，注意头皮和耳朵下面，以及脖子后面这些容易忽略的地方也要冲洗干净。
step7：将头发吹干后，是不是感觉舒服多了？
洗头水温多少合适？洗头水温过高有什么危害？
两天洗一次头发，这样才能保证头皮健康，但是洗头这么平常的事情也要注意一些细节，比如水温过高会造成头皮伤害等，下面小编带大家来看一下洗头水温多少合适？洗头水温过高有什么危害？
洗头水温多少合适
洗头发时，水温不宜过高，也不宜过低，接近人体正常的体温即可。31℃-38℃之间是相对比较适宜的，最好不要超过40℃。
洗头水温过高有什么危害
水温过高时，会对头皮产生恶性刺激。有人可能会说了，用热点的水洗头，能刺激血液循环还能杀菌。
这样想是不科学的，首先过热的水会洗掉头皮上自然的油性物质，使头皮失去天然的保护膜，因此发根会变得脆弱，如果本身头发就细软，则大大增加了掉发的风险。
同时，还会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑，这也是为什么很多朋友发现洗头会头屑反而增多的可能原因之一。
洗头用冷水可以吗
平时用冷水洗洗面部倒无大碍，但是若用冷水洗头，刺激会造成头皮毛孔和血管极速收缩，影响头部的供血和供氧，造成血流不畅，还容易导致高血压病人血压上升。冷水属于阴寒之气，从自然生理角度来说，会阻碍阳气的运行，尤其是在冬天，用冷水洗头，长此以往就会气血不畅，患上头痛病。同样，头部阳气充足，本来就血流旺盛，是人体比较不怕冷的部位，用太热的水洗头会加速血液的流动，造成头脑昏沉沉的，对健康不利。
因此，最好用热而不烫的水洗头，最佳的水温在40℃左右，感觉到比体温稍热即可。这样既能放松头皮，又能舒缓神经，振奋精神。
洗发水有哪些好产品
1、Pola洗发水
Pola这套洗护我觉得是pola家比较平民的东西了，也是我用过最好用的洗护没有之一，在日本酒店里用过一回就瞬间爱上，真的超级好用，我的发质属于头皮容易油的那种，有点点掉头发，这款洗发水我觉得非常适合我。
Pola的洗发水的膏体是透明的，比较稀，但是特别容易起泡沫，洗完头发很清爽，蓬松
Pola的护发素有两款，一款是粉色的充盈型，不含硅，我自己买的就是这一款，这粉色是可以用在头皮上的，pola加推的时候就说这款洗发水护发素是可以抗头皮的糖化血红蛋白现象，延缓头皮的衰老，用完头发也不是很油，也挺蓬松的。还有一款护发水是深色的是柔顺型，里面是含有硅的，应该不可以用在头皮上。
重点是我用过两个星期后明显感觉到我脱发改善好多，还有头发不那么容易油了，强烈推荐大家用呀。
2、Mercuryduo洗发水
今天拔草了这个高颜值洗发水，真的就是冲着颜值去的，并不清楚啥氨基酸，这个品牌是做服装的，但这款洗护套装却火得不得了，看来大家都是颜控！用下来感觉洗发水很稀，清香很淡，洗好头发偏干，但干了睡觉第二天梳好头发就出效果了，不觉得头发干了，柔顺亮泽，清香，跟进头发的状况，家里蹲麻麻平时都随便一扎，头发长多，这个洗发水给我的感觉是梳理以后头发不毛躁，顺滑感几天后还是看得出发根部不毛躁的。
3、OGX椰香味洗发水
这款洗发水品牌在澳洲很有名，价格也不低，折后十刀，折前大概20刀，它家的摩洛哥油发膜也蛮有名，款洗发水非！常！香！洗完之后香味很持久，感觉自己萌萌哒美美哒！完全是个小仙女啦！而且没用发膜/护发素，也没觉得头发干涩。小仙女们可以试一试啦～款洗发水就是香，可以让小仙女们感觉自己香香的美美的，我自己用也没觉得很干燥，可能因为我配合了精油。我的发质属于发尾有些毛躁，有些黄，一天多头发就油了。如果大家情况和我一样那么推荐使用吧。
每天用生姜水洗头好吗 用生姜水洗头正确步骤
洗头发当然是日常身体清理的一部分，不过洗头发不仅要洗的干净，还可以通过洗头发达到促进头皮备注循环和减少改善脱发的毛病哦，这里给大家推荐的方法便是通过生姜水洗头，其实在市场上你就会发现有些洗发水的成分中便有生姜水，那么我们自己在家中是否可以天天用生姜水洗头发呢？
天天用生姜水洗头好吗
天天用生姜水洗头不好。
生姜性温，具有很好的杀菌作用，用来洗头能够促进头皮血液循环，清理头皮堆积的油脂和垃圾，从而改善头发的发质，减少脱发、头皮屑等头发问题，但是即便是一样好东西，也不能过于频繁的使用，否则结果往往适得其反，况且，天天洗头这件事就不利于头发的健康了。
天天用生姜水洗头的坏处
过度清洁：生姜水具有很好的杀菌效果，长期使用，能够有效清洁头皮油脂和污垢，但如果天天用的话，就会把油脂全部清除掉，甚至损害皮脂腺，令头皮变得干燥发痒。
损伤毛囊：生姜水包含姜辣素、姜烯油等成分，长期使用，能够促进头皮的新陈代谢，但如果天天用的话，反而会刺激损伤毛囊，这样一来，不仅失去了原有的生发效果，甚至会导致脱发现象的产生。
影响发质：不管是用生姜水洗头发，还是洗头水洗头发，头发洗的越勤，水分流失的就越快，时间长了，会导致头发变得越来越干枯、没有光泽、没有弹性。
生姜水洗头多久一次好
1周洗1次就好了。
市面上售卖的生姜洗发水，是经过加工和提取的，留下了生姜对于头发有益的成分，摒弃了一些刺激成分，而自己做的生姜水，保留了生姜的所有成分，因此相对刺激性也会更大一些，不宜使用的太过频繁。定期一周用一次即可，其余时间用正常的洗发水洗发。
生姜水洗头的正确方法
1.用生姜水洗头发前，先用洗发水洗一遍头发，将头发和头皮上的油脂和污垢洗净，方便生姜水能更好的发挥作用，注意这里洗头发的时间不要太长，尽量控制在1-2分钟，将时间留给生姜水洗发。
2.将两块生姜洗净切片，放入锅中加水煮沸，待清水变成姜汁，即可停止加热，让生姜水降温到36度左右，即可开始洗头发。
3.将头发全部浸泡在生姜水中，最好是连同头皮一起浸泡，保证每一根发丝都沾上生姜水，用手指按摩头皮，帮助促进血液循环。
4.大约按摩5-10分钟后，用清水将头发冲洗一遍即可，洗完用毛巾将头发擦干，不要用吹风机，使头发自然风干。
小贴士：生姜水洗头发，的确具有清洁、改善发质、减少脱发头皮屑等功能，但不是每个人都适合用这招的，如果本身皮肤对生姜过敏的话，则不可以用生姜水洗头。另外，像敏感皮肤一类的人，在用生姜水洗头前，最好先检测一下皮肤是否对生姜水过敏，以免贸然使用令皮肤产生不适。
不洗头怎么去油？三个方法三天不洗头
冬天的到来，相信有很多的懒癌仙女们跟小萌人一样，冬天就不爱洗头，誓做到不出门就不洗头的人。冬天头发也容易变得扁塌，所谓的空气感，拜拜。头皮还爱出油，真是闹心。下面小编带大家来看一下不洗头怎么去油？三个方法三天不洗头。
梳头、吹头有分寸
冬季较为干燥，梳头也容易打头发结。所以不易过多梳头，会使头发的毛鳞片受损，是的头发干枯失去光泽。而且梳头使用的梳子要干净清洁，否则梳子上的脏东西会粘附在头发上，不利于头发的健康。在吹头发时，热风会破坏毛发组织、损伤头皮。洗完头发后要先用干毛巾将湿头发擦干，千万不要马上使用吹风机吹整发型。一定要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好拿开一些，最好在15cm-17cm。
从洗头做起养好头皮
健康的头皮会分泌一定的油脂来保护我们的发根不受损，但是分泌过多的油脂就会让头发油腻起来，容易产生头皮屑和污垢。所以头皮的健康很重要，选好洗发水对于头皮的护养起到一定的作用，健康的头皮才不会过多分泌油脂。但是洗头也不能过于频繁哦！
日本这款M-mark氨基酸洗发水可以带走多余油脂，保护头皮健康。轻松起泡，减少头皮摩擦伤害。绵密的泡沫可以吸附住油脂和污垢物，清爽洗净头发。采取叶子果实的提取物，带着植物的幽香，洗完后头发带着阵阵清香。
BOTANIST无硅油洗发水非常适合油皮头发，虽然是无硅油洗发水，发泡力还是很足，泡沫丰富细腻。而且洗完不会干燥，洗发感很舒适，清爽顺滑。因为添加椰油甘草还能给头发保湿。香味是青苹果和玫瑰香混杂，很独特的植物味道。
神器解决油头烦脑
当妹纸们懒到一定程度时，只能拿出神器了，往头发轻轻一喷。油光立马散掉。恢复头发的造型和蓬松，发丝根根充盈起来。
Fujiko蓬蓬粉只需要往头上轻轻摁几下，细腻的粉质就会吸附头皮的油脂和污垢物，还头皮洁净清爽，让油皮变成空气感头发，每根发丝都飘逸在风中。而且还能去除头皮的异味，真的是懒癌星人不洗头的救星啊！
碧缇丝免洗头发喷雾也是如此方便，在不方便洗头的姨妈期时，可以拿出来喷一喷，就像是给头发做一次干洗。洗的干净还能做造型。针对头发毛躁开叉还有保湿修复功能。香型也有很多选择，异国情调和迷人花香都很好闻。
如何预防头发出油
1、少梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。
2、饮食合理
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。
3、选择适合自己的洗发水
头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。
4、洗发温度要适中
洗发时用水过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油。
春季头发变干枯是怎么回事？枯草发量拯救指南
每到春季，发质不好的人，从洗头那一刻起就一直在和头发奋战，枯燥不易梳理，用力拉扯才能梳顺，但一看手掌一大半掉落的头发。下面小编带大家来看一下春季头发变干枯是怎么回事？
春季头发变干枯是怎么回事
一到春天，起床后的头发变得蓬松干燥，不管怎么打理都像顶着一头“鸡窝”，不知道的人还以为你拿熨斗烫了一下头发。因为春季的头发经过一整个寒冬干燥天气的折磨，发质变得十分脆弱，加上天气时雨时阴，温度放佛坐了升降机，让刚生长出来的头发又变得毛躁且容易开叉。到了这一刻，如果你还不学会护发，那你每天都要顶着爆炸头出门。
枯草发量拯救指南
一：秀发也需要补充营养
今天要说的给秀发补充营养不仅是要使用护肤素这么简单。身体受到熬夜和季节变化的影响会导致内分泌失调，头发易变黄色。平时要摄取海鱼和黑芝麻食物。海鱼中烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，黑芝麻所生化的黑色元素，有效保护秀发。
二：勤洗发要合理。
女生爱干净是没错，但是洗头不必要天天洗，一周两到三次就可以了，常洗会洗掉头皮层的保护油脂，头皮容易过敏变脆弱，反而会变得越容易出油。洗发水不要用脱脂性强和碱性的洗发剂，容易让头发变干燥、头皮坏死。
三：头发也要防晒
不要纳闷，不是只有皮肤才需要防晒。头发长期暴露在强烈的阳光下，会很容易失去营养成分，发质易变薄变脆弱，枯黄。平时外出不撑伞，也要使用护发保湿喷雾。
头发干枯适合的洗发水
1.紫吕防脱发脱固发洗发水
这是吕的基础系列里我最喜欢的一款洗发水了，浓浓的人参味，洗头的时候明显觉得头发掉的少了，去油效果好！洗后蓬松度很好～可以保持头发一整天状态都很好！适合各种发质。
2.康绮墨丽防脱防断洗发（绿色）
这个牌子是一个韩国朋友强烈推荐的！真的超超超好用！综合评价高过紫吕～非常浓稠！药味很重，但是头发洗的很干净～清爽～又蓬松又滋润还控油！洗几次明显觉得头发变强健了！生发效果也很好！满满的优点！怎么可以这么好用，价格比吕要贵点，但是贵的值得！
3.康绮墨丽营养型洗发（红色）
这个洗发水很好用，就是有点不适合我～冬天买来想滋润头发～但我还是低估了我头皮的出油能力，、太滋润了，头发还没到晚上就看起来油油的了～不适合油性发质！干性发质可以试试看。
4.玉肌薰衣草洗发水
当时买这个是因为据说这个控油效果特别好！油皮都可以两天不洗头！但是我用过之后觉得没有这么夸张吧～还ok，控油效果还不如紫吕～但是非常香～泡沫也很多～没用过的同学可以试试，ps：这个挤压泵要单买，不太好
5.日本BOTANIST天然植物柔顺型，苹果玫瑰味
这是一个神奇的洗发水！和玉肌都属于网红洗发水，常常断货～但是这个好用太多！超级好闻！洗的时候觉得头发很滋润～但是吹干之后头发非常蓬松轻盈！洗完后头发光泽度很好～唯一不足就是固发效果不明显～但是其他都很好。
头发保养小编碎碎念
已出来工作奔波了一两年的我们，发现自己的发质远不如学生时期的要好。现今的头发一天不洗就容易出油，掉发也严重，头屑永远都洗不掉。其实这和年龄无关，我们每天都必须面对电脑和手机，长时间使用辐射就会导致内分泌失调，学生时期的乌黑秀发离我们渐渐远去。
头发除了起到修饰作用，还有保护头部的功能，成千上万根头发包裹着头，形成了一道防盗网，使头部免受外界机械性和细菌的侵害。同时还有调节体温的作用，冬天，寒风呼呼，血管收缩后，头发能使头部保持一定的热量。夏天炎热，血管扩张，头发又能往外散发热量。
天天洗头好吗 多久洗一次头发比较好
头发是呈现整个人的质感很重要的地方，如果看起来很毛躁或是油腻，在别人的眼中形象就会大打折扣。拥有美丽、柔顺的秀发是很多女孩梦寐以求的境界，但真的能做的却很少。所以小编今天就为大家来解答几个保养头发常会遇见的疑惑！
洗头发六大常见问题
迷思一：听说天天洗头伤发质，到底要多久洗一次啊?
皮肤科医生建议，要不要每天洗头是根据个人的发质而定的。如果妳是属于油性发质，只要一天不洗头就会出油的人，当然要天天洗，因为过多油脂累积在头皮上会破坏毛囊，造成落发。如果不是油性发质的人，建议一周最少要洗两次。
迷思二：头发很油的人还要护发吗?
专业造型师建议，洗头后一定要护发才能将打开的毛鳞片抚平，让后续吹头发时形成保护避免干裂!而且润发乳是上在发中跟发尾的部分，并不是上在头皮处。所以并没有影响。
迷思三：护发一定要上发廊才有效吗?
其实要维持秀发，比起一次长时间在发廊做护发，坚持每天在家做短时间的头发护理反而更有效。
迷思四：.白头发到底要不要拔?拔了会不会长更多?
会长白发的原因是因为头发老化，黑色素减少，导致毛囊长出白发，所以妳才会觉得会拔越多，但这是错觉。不过呢，大家也不要去拔白发，因为这个动作会损害毛囊，所以就让它自然生产掉落就好。
迷思五：吹头发是不是一定要用冷风?听说用热风吹会伤发质?
专业造型师吴依霖老师见建议，吹头发的温度是要视妳的发质而决定。如果是粗硬发，这种发质结构较粗较难吹干，吹头发时可将温度先调到最高约100°C吹至八分干，接着再用约28°C的冷风吹整。而细软发的人，吹干速率较快，但也通常较易受损，吹头发时先用80°C吹到八分干，再以28°C吹整。
迷思六：用生姜洗发可以刺激头发生长，是真的吗?
皮肤科医师赵昭明认为：「生姜洗发能刺激并活络毛囊是中医说法，但其实非常容易造成过敏性皮肤炎，建议最好不要乱使用。」坊间很多能生发的谣言秘方，但大部分都没有医学根据，不建议大家乱尝试喔!
脏辫脏不脏？脏辫怎么洗头？
对于脏辫风的潮流趋势，很多人都好奇这个脏辫的问题，尤其是脏辫真的脏吗。那么，脏辫脏不脏？脏辫怎么洗头？一起来了解一下吧。
脏辫脏不脏
不脏，其实脏辫发型诠释的一种凌乱美，就是一种比较与普通发型相比的发型妆扮罢了，尤其是娱乐圈中带动了脏辫风的潮流。
如吴亦凡，关晓彤等明星就曾有过脏辫的造型。
脏辫怎么洗头
脏辫洗头很多人以为要将脏辫一根根放开，然后清洗，其实脏辫洗头很简单。
1、将头发淋湿。
2、双手抹均洗发液
3、按照脏辫分区进行均匀涂抹洗发液于发根和头发后，按摩头皮。
4、将清水冲洗头发
5、用吸水毛巾包裹头发
这样就完事了，只不过有些人担心清洗得不干净，若是有此顾虑可以多次几次，然后多次冲洗即可。
脏辫伤头发吗
脏辫发型一般比较紧，可能今天弄了脏辫明天头皮会有疼痛感，甚至还有可能造成头发脱发。
另外，脏辫一般是自己无法进行的，需要别人帮助，或是理发店进行的，而且拆的时候也得需要理发店进行，若是随意拆会引起大量脱发。
发质不好毛躁怎么改善
很多人多多少少都有头发烦恼，比如脱发、断发、油腻、干枯的情况，那么发质不好毛躁怎么改善?下面就跟她时代小编一起来了解下吧!发质不好毛躁怎么改善
1、中性至油性发质
当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内毒素积累的症状。
疗法
多摄入绿茶和大豆等富含抗氧化剂的食物，经常进行瑜伽和打坐等解压活动。
2、干性发质
当心头皮屑及头发变稀。头发变稀存在多种原因，如体内激素失衡、纤维瘤和压力等;不良饮食习惯、饮水不足和气候变化也会导致掉发;气候变化或不经常洗头及压力等因素也会导致头皮屑增多。
经常喝水。多吃富含铁的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白质缺乏也会导致脱发，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、大豆制品、坚果和奶制品等。杏仁中的油脂成分也有助于改善发质。头皮屑无法根除，只能控制。经常给头发上油有助于头皮保湿，消除洗发精对头皮的伤害作用。
3、油性至变细发质
当心头发变细、发梢分叉和白发早生。头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果;卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因;过多使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉;饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素C会导致头发变细。
卷发、烫发和染发等不宜过频。修剪头发是解决发梢分叉问题的唯一办法。如果头发变细，那么应多吃绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃以及富含维生素C的柠檬汁等食物。
如果血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等，那么这些问题得到解决后，头发就会恢复正常。常见的女性脱发型态就是雄激素秃发症，这种情况可能开始于青春期，通常到绝经期才会凸显。
发质不好的原因1、缺乏B族维生素
维生素是头发健康亮泽所必需的营养成分，当维生素不够均衡时就会出现各类头发问题。除此之外，制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要多种B族维生素和微量元素的帮助。
要知道，B族维生素中的维生素B6、维生素B12、叶酸和泛酸在维持头发的健康方面都起着重要的作用。例如，皮脂溢，一种由皮脂腺过度分泌油脂所引起的慢性炎症，就与维生素B6有关。除了叶酸和维生素B12之外，B族维生素在保证红细胞的供氧对头发的营养支持方面起着重要的作用。而叶酸和维生素B12在新的头发细胞的生成方面也有重要的作用。
泛酸在头发的生长与色泽方面有重要作用。有证据表明，这种B族维生素的缺乏。会导致头发变灰。
2、缺乏蛋白质
我们知道，精神压力大会导致脱发现象。除了这些刺激外，当你的身体缺乏蛋白质时，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。
这是因为头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质。头发黑色素的形成，还需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。在节食减肥的女士当中，这种营养不良性的脱发屡见不鲜。
正常情况下，成年女性每天吃相当于250克大米的主食，就能得到约18克蛋白质。如果用水果替代，其中的蛋白质就非常少了。
再不吃鱼肉类和坚果，这样一天中的蛋白质也就吃到身体需要量的一半，远远达不到每日需要的数量。最后我们就会发现，各种脱发问题在减肥当中屡见不鲜。
3、缺乏微量元素
肉类和坚果是微量元素的好来源，比如铁、锌、锰、锌等，如果它们不足，头发的质量也会受到影响。
所谓吃黑芝麻补头发的说法，其实正因为黑芝麻所含的微量元素比较丰富。但黑芝麻也含有大量草酸和植酸，吸收率远低于肉类。如果能双管齐下，吃黑芝麻的同时也吃肉类，效果会好得多。
另外我们可以看到，小孩子头发少，有枕秃可能因为缺钙。缺钙的孩子容易表现得不安定，同时伴有多汗、烦躁、易激惹、哭闹等症状，在睡觉的时候，他们的头会不自觉地在枕头上来回扭动，从而造成枕秃。
而头发黄，则可能缺锌或缺铁。这是因为铁、锌能够影响到毛发细胞的发育、生长，所以一旦缺乏容易造成头发偏黄。
在秋季这个掉发严重的季节，除了精神压力等刺激外，缺乏蛋白质、B族维生素以及微量元素等，都会让发质变得更差。因此，要想有一头好发，补充这些元素是十分有必要的。
吃什么对头发好1、富合蛋白质的食物
头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。
鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。
2、富合维生素B、C的食物
维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效。
平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
3、豆制品
蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
4、胶质食物
合有胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。
以上关于发质不好毛躁改善方法，以及其他相关内容的分享，大家可以作为参考建议，具体根据自己的肤质选择改善方法，对于以上问题我们就介绍到这里，希望可以帮助大家更好地了解改善发质的方法。
割双眼皮怎么在家洗头
割双眼皮之后在家洗头比较麻烦，医生嘱咐不能沾水，那么割双眼皮怎么在家洗头?今天我们就来了解下吧!割双眼皮怎么在家洗头
割双眼皮术后在家洗头，洗头的时候，力度不要过大，因为伤口才刚刚愈合，而且术后的效果并没有完全恢复，需要等到伤口恢复以后才可以，伤口恢复以前因为伤口不能够碰到水，所以不可以洗。力度过大可能会造成伤口重新裂开，或者术后效果恢复不理想。
双眼皮手术又名重睑术，亦称双眼皮成形术，是整形美容外科最常见的手术之一。一般来说，双眼皮从视觉上增大了眼的轮廓，增添了眼的立体感，使眼睛显的较大，并使睫毛上翘，给人以生动，传神之感。而单眼皮眼皮较厚，睫毛下垂，显的眼睛较小，目光呆滞，缺乏生气;加之东方人单眼皮较多，约占50%以上，故求术者甚多。手术方法有以下几类：埋线重睑法、切开重睑法、缝线重睑法/无痕翘睫法双眼皮及植皮重睑法等，目前以埋线法及切开法最为常用。
所以最好不要洗头，如果真要洗头可以去理发店洗，洗之前一定要给洗头的和吹头的说小心一点，不能碰到眼睛，不能沾水。然后用干净的毛巾，或者叠很多层的餐巾纸把眼睛遮住。洗头的时候不要选那种直接平躺洗的，最好选那种稍微有点坡度的躺椅。有刘海的话建议直接吹到旁边或者往后吹，而且刘海一定要吹干。
以上关于割双眼皮怎么在家洗头 的内容介绍，以及其他相关内容的分享，大家可以作为参考建议，具体根据自己的割双眼皮的恢复情况来决定怎么洗头，对于以上问题我们就介绍到这里，希望可以帮助大家。
