戴美瞳。
美瞳的佩戴时间是有着严格的限制的，佩戴时间长了有害无益，很多人不了解究竟戴久了有哪些危害，下面介绍美瞳戴时间长了的危害。
美瞳戴时间长了的危害
1、眼睛被色素层损伤
美瞳含有色素，大多小品牌的美瞳色素都是直接印染在镜片表面，如果生产技术不过关，日后可能有色素物质脱落而损伤眼睛，色素有可能会导致过敏，还将对角膜、结膜造成刺激，引发炎症。
2、缩小眼睛视物时的视野
有些美瞳为追求颜色夸张效果采用了较小的光学区，这会缩小眼睛视物时的视野。染色的部分，一般透光性比较差，所以戴上后就会感觉视野变小了，有一种“管中窥物”的感觉，这种“旁若无人”的状态对于开车、运动者非常不利。建议选择时考虑光学区较大的镜片。
3、角膜缺氧
有的美瞳含水量低，镜片透氧性较差，有的镜片色素印染在镜片表面，降低镜片透氧性。长期角膜缺氧会导致眼红、不适、角膜新生血管等并发症，影响角膜健康。
4、眼部不适
传统型的美瞳由于较多的沉淀物，色素又在镜片表面，可造成镜片的湿润性不良，易导致干眼症，主要表现是视疲劳、眼酸异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼甚至视物模糊。
怎么护理美瞳
美瞳隐形眼镜厚度比一般隐形眼镜片都要大，舒适度也不如一般镜片，当配戴美瞳时眼内分泌物如蛋白质、脂类等就会比一般时候多。这些蛋白质吸附在镜片上，让镜片变厚，就容易刮伤眼角膜。因此，美瞳比一般隐形眼镜片在清洁时要更加注重去蛋白。具体清洁方法可以通过科学的揉搓、摇晃或者使用自动清洗盒。
揉搓法
注意洗干净正反面。不要太信那些免揉搓的去蛋白质护理液，每次洗美瞳一定要揉搓并且清洗。
具体步骤：
Step1.将隐形眼镜护理液倒入掌心，用中指按照同一个方向揉搓;
Step2.倒掉护理液，用镊子将镜片翻转，再认真清洗背面;
Step3.用镊子夹起美瞳，适当地用护理液冲洗;
Step4.最后用3/4盒盖满的护理液保存美瞳，以保证美瞳不会卷边。
绿色美瞳好看吗
绿色美瞳也有混血的感觉，不过，绿色美瞳也需要搭配精致的妆容才能有更好的效果，并且绿色美瞳并不适合所有皮肤人群，只有一些皮肤偏白的妹子较为合适。
美瞳的色彩多种多样，每一种都能带来不同的视觉享受，在选择美瞳前，需要先了解自己的需求，然后选择适合自己的款式，才能搭配更好的效果。
佩戴美瞳前要先浸泡
很多美瞳从生产，消毒，检验出厂，运送，海关，国内入仓，经销后，到MM手中可能已经经过两个月到半年时间了，这段时间美瞳一直是用出厂时的存储液浸泡，镜片可能得不到充分的滋润。佩戴前浸泡6~8小时可以使镜片充分舒展，不仅提高佩戴舒适度，不会滑片，更可以保护我们的眼睛。