眼部皮肤的保养

2020-11-09

头发保养。

1眼部皮肤的保养

眼部皮肤的保养?眼部周围细致娇嫩的皮肤会最先显示出衰老的迹象。但是，不要试图使用较油的护肤品或保湿霜来解决这一问题，通常它们都会对眼部皮肤造成过重的负荷，容易形成眼袋和导致水肿。眼部的皮肤是面部皮肤最薄的部分，也就是说它无法锁住水分，所以需要特殊的护理保养。眼部皮肤脂肪腺很少，皮肤下方没有能起到缓冲作用的脂肪层，特别容易干燥。渐渐地，这里的皮肤就会松弛，失去弹性。

眼霜的选择

有很多眼部皮肤护理产品可供选择，重要的是要选择一款适合你的。眼部凝露最适合年轻肌肤或油性皮肤，用过之后感觉十分清爽。但是，大多数女性都认为柔和的乳液型眼霜和膏状眼霜更为有效。

眼部护理品的用量很少，长期少量使用眼霜比偶尔大量使用眼霜的效果更好。涂眼霜一般用中指或无名指，最好是用无名指，因为无名指的力量最小，不会拉伤细嫩的眼部皮肤，有助于保持这一区域的皮肤细致柔嫩，防止过早出现皱纹。

2眼部皮肤怎么保养

方法/步骤

1涂抹眼霜时，用无名指轻点眼部皮肤，帮助吸收多余的眼霜。

2将眼霜放入冰箱保存，冷却的眼霜有助于消除水肿。

3将切好的马铃薯薄片敷在下眼睑，以消除肿胀。马铃薯中所含的淀粉能够使皮肤紧致。

4清凉黄瓜眼贴：这种方法见效快，简单容易。在双眼上敷两片黄瓜片，然后躺下放松15分钟。黄瓜能柔和地调理和舒缓眼部

5草本眼膜：眼膜能令双眼清爽，缓解水肿和发痒。

6茴香汁眼膜：将10毫升的茴香子在300毫升清水中煮30分钟。把煮好的汁液过滤出来并冷却，然后将化妆棉在其中浸湿，就可以使用了。

7茶叶袋眼膜：喝茶剩下的茶叶袋冷却后可以敷于眼部。洋甘菊花茶对于缓解眼部疲劳非常有效。茶中富含单宁酸，有收缩作用，可以紧致眼部皮肤。

8玫瑰水眼膜：将化妆棉浸泡在玫瑰花瓣和清水的混合溶液中，然后敷于眼部。

3怎么保养眼部皮肤

方法/步骤

眼部皮肤松弛怎么办一、需调整作息

很多人有熬夜晚睡的习惯，通常熬夜的第二天就会出现黑眼圈和眼袋，经常这样就会使皮肤长期处于疲劳状态，尤其是眼部周围的皮肤最为明显，很快会出现眼部皮肤松弛、皱纹的现象。所以一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

眼部皮肤松弛怎么办二、需避免浓妆

眼部皮肤松弛怎么办，需避免浓妆。很多女性每天都会化妆，尤其是眼部是重点化妆部位，化妆品中含有很多化学成分，很容易影响眼皮健康，导致眼部肌肤干燥、松弛、下垂。所以有眼部肌肤问题的人要尽量避免浓妆，如果非要化浓妆也不要保持太长时间，以免加速眼部皮肤老化。

眼部皮肤松弛怎么办三、一定要使用眼霜

经常熬夜的人黑眼圈都比较严重，又由于长期得不到滋养和修复，眼部松弛就愈发厉害。眼部皮肤松弛怎么办，使用专注于年轻女性肌肤的e1璀璨眼霜就可以明亮你的双眸，滋润和修复效果超级赞，同时还具有无以伦比的平复眼部细纹效果，可有效紧致眼部肌肤，让眼部滋润嫩滑。

4如何保养眼部肌肤

方法/步骤

1不把面霜当眼霜

由于眼睛周围的皮肤非常薄，只有面部皮肤的1/3到1/5，而且眼部皮肤缺乏皮脂腺和汗腺，因此不分泌油脂。缺少了天然的保护，眼睛周围的皮肤很容易出现干燥的情况。然而许多人对眼部皮肤的护理却非常草率，最通常的做法就是把面霜当眼霜，以为把面霜涂抹在眼部皮肤就可以起到保湿护理的作用。其实对眼睛周围皮肤的护理，远没那么简单。

由于眼睛周围皮肤薄且上下方皮脂腺的分布不均，因此应该选择能快速吸收、适当滋养，最好还能促进血液循环的眼霜。如果不加区分而草草使用了较为油性的面霜替代眼霜，会给眼睛皮肤增加不必要的负担，甚至引起过敏和形成油脂粒。

2按摩有助于促进血液循环

除了使用护理产品之外，轻柔和缓的按摩能够促进眼睛周围的血液循环，还可以起到缓解眼睛疲劳的作用。除了自然衰老之外，淋巴循环的代谢不良、抽烟、熬夜都会影响到眼部血液的循环，进而增进黑色素的沉积。随着年龄的增大和频繁的眼部动作如眨眼等，眼部皮肤的皮下弹力纤维也会变形，使本来紧致的弹力纤维老化，收缩力减弱，进而形成皱纹。因而通过按摩改善血液循环，对于组织的代谢合成都有好处。

小编推荐

保养眼部皮肤

1保养眼部皮肤

1睡眠充足，切忌熬夜。睡眠不足很容易从眼睛反应出来，造成一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，避免频频熬夜。

2挑一个舒适的枕头。为自己挑选一个高度和硬度合适的枕头也很重要。因为这能让人在睡觉时使头部保持在一个合适的高度，得到很好的休息。只有头部姿势正确，血液才不会急冲到头部，可以有效地防止眼部浮肿。

3注意晚上用眼霜的时间。虽然平时一直在说早晚都要用眼霜，但尽量不要在睡前才用。平时说的睡前涂抹只是一个大概的时间，而不是说真的到了要睡觉的时候才开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重，吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。

2保养眼部皮肤方法一

1避免阳光直接照射。如果长时间暴露于阳光下，也会容易让眼角四周产生细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜，尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。时间就像一把杀猪刀，年龄越大，肌肤也就会慢慢变得松弛并且滋生皱纹和眼袋，而最容易滋生皱纹的就是眼部了。

2选用合适的眼部保养品。目前市面上有售的眼部保养品很多，比如眼霜，眼部精华等。但我们要选择纯植物的易吸收的弱酸性的眼部护理用品。这样才有助于眼部的保养。

3卸妆清洁。因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。

3保养眼部皮肤方法二

眼部按摩手法步骤：

step1：用中指与无名指沾取适量的眼霜，然后从眼角向中间，开始往外侧画圈按摩。眼部的肌肤较薄，所以在按摩的时候，手部力量一定要控制到非常轻，要不然皱纹没有减少反而会增加。

step2：用无名指指腹按住太阳穴，然后以画圈的方式按摩。悄悄用力给太阳穴按摩，可以起到提精神的作用，并且帮助眼睛恢复清澈明亮，还可以缓解眼睛疲劳。

step3：闭上眼睛，用除开拇指之外的四个根指头的指腹按住眼睛周围，然后以波浪的方式轻轻按揉眼球，这样做法给缓解眼睛的疲劳。如果在按摩时感觉眼球有点酸痛，这是正常的，因为按摩给眼球带来压力，也有助眼部的血液循环。

4保养眼部皮肤方法三

1消除眼睛水肿。浮肿的眼睛不仅会让自己看起来很累，也容易产生疼痛感，久而久之对眼睛及周边皮肤的影响很大。如果有这种眼部烦恼的话，可以用一些能去除眼睛浮肿的产品。

其实眼睛浮肿是由于积存在眼袋中的水产生的，所以可以考虑选用一些能够消除眼袋的特定产品，睡前尽量不要喝太多的水。

大部分眼霜中都含有维生素K或者有从野生板栗中提取成分，这些物质对消除眼睛疲惫有很大的作用。每天用眼霜对眼部皮肤也有很大的好处。

2保证充足睡眠。睡眠不足很容易从眼睛反应出来，造成一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，避免频频熬夜。

眼部皮肤怎么保养

1眼部皮肤怎么保养

我们保养皮肤最不能忽视的就是眼部周围的皮肤，因为眼部周围的皮肤敏感而且比较柔软，所以需要更精心的护理，眼部皮肤怎么保养?

1、需要从生活细节做起，改掉一些不好的生活习惯，像皱眉眯眼、或者长期熬夜等都是不良的习惯。

2、要多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。

3、要根据自己的肤质或者情况选择适合自己的眼部保养品，像眼霜和卸妆液等都是必须品。对眼部皮肤进行适当的按摩。

4、眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。也可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。

5、双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。

2如何保养眼部肌肤

眼部皮肤是全身皮肤最薄的部分，三十岁以后很容易出现细纹，这样就很容易暴露真实年龄，保护眼部皮肤的行动我们应该从早及时做起，这样才能事倍功半，一旦细纹出现再做保养，就会比较困难，但是只要坚持不懈的努力就一定会有好的效果。

工具/原料

人眼部

方法/步骤

1经常活动眼球，闭着双眼，眼球顺时针转十下，再逆时针转十下，依次交替做，会让眼部皮肤得到锻炼，从而减少细纹。

2用香蕉皮涂在眼睛周围，静待半小时，然后洗掉，涂上亚麻油。

3早晚洗脸后，拍上爽肤水，特别注意眼部多拍几下，吸收后眼部涂上眼霜，按摩直至吸收。

4新鲜的芦荟汁涂在眼睛周围，过二十分钟会有紧致感，然后洗掉，再涂上眼霜。

5黄瓜切成薄片贴在眼睛周围，然后躺着看电视，半小时后揭掉。

6平时空闲的时候用中指或无名指按摩眼部皮肤，逆时针方向画圈，提拉。

3眼部应该怎么保养

方法/步骤

1局部护理。眼部掂量要注意清洁眼部周围皮肤，对眼部皮肤进行正确的按摩，以协助局部血液循环，适当地选用一些眼部护理产品，如眼霜、防晒剂等可能起到局部保护作用，但不可滥用，应恰当选择。

2饮食。经常食用胶质性物质，如猪蹄、鸡爪、以保持皮肤的滋润，多吃富含维生素A和B的食品，如胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏等，避免睡前大量饮水。

3睡眠。睡眠充足，避免眼睛过于疲劳，使血液、淋巴循环动作正常。

4防晒。避免阳光直接照射，在阳光紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

5休息。不要处眼睛长时间面对电视机或是电脑，要请注意让眼睛休息一下，做一下按摩，可以保护眼部皮肤皱纹减少。

4眼部皮肤的保养空间

方法/步骤

1女性注意眼部护理应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人。

2女性注意眼部护理饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。

3女性应注意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，使美目动人。

4女性注意眼部护理不要用手狠揉眼睛。

5女性注意眼部护理应该化妆、护理时动作要轻柔，不要用力拉扯眼部肌肤。

6女性注意眼部护理应该避免不良表情。

7常做眼部护理：如做眼膜，用黄瓜片贴眼，或用冰过的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。

眼部皮肤如何保养

1眼部皮肤如何保养

我们保养皮肤最不能忽视的就是眼部周围的皮肤，因为眼部周围的皮肤敏感而且比较柔软，所以需要更精心的护理，但是眼部皮肤如何保养呢?

1、需要从生活细节做起，改掉一些不好的生活习惯，像皱眉眯眼、或者长期熬夜等都是不良的习惯。

2、要多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。

3、要根据自己的肤质或者情况选择适合自己的眼部保养品，像眼霜和卸妆液等都是必须品。对眼部皮肤进行适当的按摩。

5、双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。

2眼部皮肤怎么保养

眼部保养第一步卸妆

女性朋友每天必然会化妆，所以在晚上回来之后就要注意用洁面奶进行卸妆，不然的话可会影响皮肤哦!卸妆后才能做进一步的保养，要记住卸妆是必不可少的一个环节，否则会影响到保养的效果。

眼部保养第二步：选择适合自己眼霜

眼睛周围皮肤较为干燥，不仅要补水，还要注意去油，建议大家选择眼霜，眼霜的选择很重要，一定要选择适合自己的。如果是黑眼圈的人就要用美白型的眼霜，或者包含去黑眼圈成份的。如果是有眼袋的朋友可选择紧实型的眼霜，有助于受尽皮肤组织，有干纹的可以选择一些滋润、含胶原蛋白的眼霜。这里给大家推荐一款比较好的眼霜，对去眼袋和去黑眼圈都不错：乔莎眼霜，天然无污染，100%呵护皮肤，无副作用。

眼部保养第三步：补水

眼睛缺水是一个大问题，所以要注意适当的补水，水份流失可引起皮肤干燥，长期缺水会导致皱纹，是引起黑眼圈和眼袋的主要因素，每天可以通过蒸熏的方式来去除眼部火气，保护眼睛和周围的皮肤组织。还可以采用一些有补水效果的护肤品，可以更好的锁定水份。

3如何保养眼部肌肤

方法/步骤

【眼霜】20岁后，就可以适当用眼霜了。太早，没必要;太迟，恐纹已形成。选择清亮、滋润类型，沿着眼睛周围的皮肤，涂抹少许，可以让眼周皮肤保持湿润，不易长纹。温馨提示，在眼尾至太阳穴中间部分，也适当涂一些，以防鱼尾纹。

【平睡】晚上睡觉时，尽量不侧睡，以防压着眼侧，导致纹路产生，同时也能防止头发上的细菌侵犯面部。

【不揉】眼睛免不了有痒痒的时候，通常做法是直接手揉眼。这对眼睛皮肤是极大伤害。皱纹一旦产生，再好的眼霜，都平复不了。痒时，一是忍;二是，直接清水洗眼。总之，不能揉。

【拒绝隐形眼睛】为了漂亮，很多人在近视后，就选择隐形眼镜。实际上，伤角膜，在戴、取的过程，对眼睛周围皮肤有不同程度的揉、拉伸动作，常戴常取，皮肤很容易起皱。所谓美瞳，也是一样的，实在得不尝失。

4怎么保养眼部皮肤

眼部皮肤怎么保养?眼部周围细致娇嫩的皮肤会最先显示出衰老的迹象。但是，不要试图使用较油的护肤品或保湿霜来解决这一问题，通常它们都会对眼部皮肤造成过重的负荷，容易形成眼袋和导致水肿。眼部的皮肤是面部皮肤最薄的部分，也就是说它无法锁住水分，所以需要特殊的护理保养。眼部皮肤脂肪腺很少，皮肤下方没有能起到缓冲作用的脂肪层，特别容易干燥。渐渐地，这里的皮肤就会松弛，失去弹性。

眼霜的选择

眼部皮肤怎样保养

1眼部皮肤怎样保养

众多的爱美女性，往往很重视面部的美容，往往会使用一些化妆品或面膜来改善。但是她们常常忽略了对眼部的护理。事实上眼睛周围的皮肤也是很容易发生许多变化的，如果面部表情会使眼睛周围出现鱼尾纹，女性朋友们要对护理眼部女性应该重视一下，那么年轻女性眼部皮肤怎样保养?

1女性注意眼部护理应适时滴几滴滋养眼睛的眼药水，可以使你的眼睛更加明媚动人。

2女性注意眼部护理饮食应注意多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡蛋、猪肘、鱼头，以及保护眼睛的富含维生素A的食物，如羊肝羹、草莓、动物的肝脏等。

3女性应注意避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，使美目动人。

4女性注意眼部护理不要用手狠揉眼睛。

5女性注意眼部护理应该化妆、护理时动作要轻柔，不要用力拉扯眼部肌肤。

6女性注意眼部护理应该避免不良表情。

2眼部皮肤怎么保养

工具/原料

(1)准备好适合自己皮肤的洗面奶

(2)准备好适合自己皮肤的化妆棉

(3)准备好适合自己皮肤的眼胶、眼霜、眼膜

步骤

1早晚洗一次脸，尤其是在环境污染较严重的地方，这是必须的。晚上睡觉前必须洗干净，如果有条件的话可以在晚上九点到十点间洗脸，据说这个时间段洗干净了恰好皮肤会分泌一些保护的物质。对皮肤有好处。

2洗完脸后，要用指尖包裹化妆棉沾取适量的爽肤水轻轻擦拭脸部皮肤，这个步骤可以起到清洁和补水的作用。要特别注意眼周，力度要适中，眼周皮肤是很薄的所以更要注意清洁和补水。

3眼胶、眼霜、眼膜的使用。这里要分夏季和冬季，夏季皮肤出油比较多，不宜使用油腻的眼霜容易堵塞毛孔，这个时候可以用比较清爽的眼胶。冬季空气干燥，使得皮肤缺水，这个时候就可以使用稍微滋润些的眼霜。而眼膜要根据具体情况来使用。一般，矮人都是在熬夜以后才用的眼膜。选用补水、去黑眼圈效果的。

3如何保养眼部肌肤

工具/原料

人眼部

方法/步骤

1经常活动眼球，闭着双眼，眼球顺时针转十下，再逆时针转十下，依次交替做，会让眼部皮肤得到锻炼，从而减少细纹。

2用香蕉皮涂在眼睛周围，静待半小时，然后洗掉，涂上亚麻油。

3早晚洗脸后，拍上爽肤水，特别注意眼部多拍几下，吸收后眼部涂上眼霜，按摩直至吸收。

4新鲜的芦荟汁涂在眼睛周围，过二十分钟会有紧致感，然后洗掉，再涂上眼霜。

5黄瓜切成薄片贴在眼睛周围，然后躺着看电视，半小时后揭掉。

6平时空闲的时候用中指或无名指按摩眼部皮肤，逆时针方向画圈，提拉。

4如何保养眼部皮肤

眼部保养第一步：选择适合自己眼霜

眼部保养第二步：补水

总之眼部保养一定要科学的安排，选择合适的保养方式和产品，相信只要每天都花一点时间来保护眼睛，相信眼袋和黑眼圈都会远离我们，眼睛得到合理的保护，才能打造一双迷人的大眼睛

眼部周围皮肤保养

1眼部周围皮肤保养

1眼袋解决方案

①敷茶包。可以把喝剩下的茶包，放在冰箱里冰镇几分钟，然后放在眼部并做按摩，长期坚持可以改善黑眼圈。

②去眼袋眼霜。使用去眼袋眼霜也是必要的做法，在这里建议大家，可以选择咖啡因、黄瓜、金缕梅等成分，可以帮助很好地去眼袋。

2细纹解决方案

①使用含有多元醇、玻尿酸、氨基酸、蜂蜜等成分的眼霜。这类的眼霜可以为眼部肌肤补充胶原蛋白，帮你远离眼部细纹的产生。

②保持良好习惯。睡觉尽量不要侧睡，不要眯眼睛看东西，用手揉眼睛等。

③多吃鱼。可以多吃三文鱼补充蛋白质，帮助预防皱纹的产生。

2眼部皮肤保养方法一

1眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。也可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。

2双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。

3小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积，或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。

3眼部皮肤保养方法二

1眼部松弛解决方案

①每天喝1200ml的水。保证肌肤的水分充足，才能预防皮肤松弛。

②多补充富含维生素的食物。比如：卷心菜、葵花籽油、菜籽油等，因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，有延缓皮肤衰老的作用。

③多吃含有铁质的食物。比如：动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜。因为铁是血液中血红素的主要成分，只有摄入足够的铁质含量，肌肤就能白里透红，充满健康的光泽。

2黑眼圈解决方案

涂眼霜。平时不要用眼过度，工作一段时间就要让眼睛休息一下。每天早晚坚持涂抹眼霜，轻轻按摩促进眼霜的吸收。在这里建议大家选择含有甘醇酸成分的眼霜产品，去黑眼圈的效果会更加好。

4眼部皮肤保养方法三

步骤/方法

1遇到下眼睑发黑(黑眼圈)。可以使用美白眼霜，能防止黑色素的生成和沉积，而杜绝不良的生活习惯，保证充足且有规律的生活习惯是刷掉黑眼圈的关键。

2遇外眼角细纹(猩猩眼)。可以选择补水与抗皱功效为主的眼部产品抵御细纹，使用眼膜可以即时缓解细纹问题。眼部防晒是不能轻视的重要功课。通过按摩促进眼周肌肤的血液循环。

3遇到上眼睑浮肿、下眼睑眼袋(金鱼眼)，可以选择消除眼部浮肿，以提拉紧致功效为主的眼部产品，通过按摩促进眼周肌肤的血液循环。

怎样保养眼部皮肤

1怎样保养眼部皮肤

怎样保养眼部皮肤?眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。

步骤

2怎样保护眼部皮肤

方法/步骤

1涂抹眼霜时，用无名指轻点眼部皮肤，帮助吸收多余的眼霜。

2将眼霜放入冰箱保存，冷却的眼霜有助于消除水肿。

3将切好的马铃薯薄片敷在下眼睑，以消除肿胀。马铃薯中所含的淀粉能够使皮肤紧致。

4清凉黄瓜眼贴：这种方法见效快，简单容易。在双眼上敷两片黄瓜片，然后躺下放松15分钟。黄瓜能柔和地调理和舒缓眼部

5草本眼膜：眼膜能令双眼清爽，缓解水肿和发痒。

6茴香汁眼膜：将10毫升的茴香子在300毫升清水中煮30分钟。把煮好的汁液过滤出来并冷却，然后将化妆棉在其中浸湿，就可以使用了。

7茶叶袋眼膜：喝茶剩下的茶叶袋冷却后可以敷于眼部。洋甘菊花茶对于缓解眼部疲劳非常有效。茶中富含单宁酸，有收缩作用，可以紧致眼部皮肤。

3如何保养眼部肌肤

1眼部按摩。眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩.眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位，依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位，依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做56次。

2眼膜护理。每周12次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，可自制眼膜，胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂46滴混匀。

3眼部保养品。眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者，胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

4如何保养眼部周围皮肤

方法/步骤

1周要分区护理

下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

2眼睛保健操必不可少

长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

3不要长时间戴美瞳

对于大多数OL来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。

如何保养眼部皮肤

1如何保养眼部皮肤

眼部周围的皮肤是很敏感脆弱的，也是全身最皮肤最薄的地方，眼睛每天大概要眨2次到2.8万次左右。如何保养眼部皮肤?

方法/步骤

1涂抹眼霜时，用无名指轻点眼部皮肤，帮助吸收多余的眼霜。

2将眼霜放入冰箱保存，冷却的眼霜有助于消除水肿。

3将切好的马铃薯薄片敷在下眼睑，以消除肿胀。马铃薯中所含的淀粉能够使皮肤紧致。

4清凉黄瓜眼贴：这种方法见效快，简单容易。在双眼上敷两片黄瓜片，然后躺下放松15分钟。黄瓜能柔和地调理和舒缓眼部

5草本眼膜：眼膜能令双眼清爽，缓解水肿和发痒。

6茴香汁眼膜：将10毫升的茴香子在300毫升清水中煮30分钟。把煮好的汁液过滤出来并冷却，然后将化妆棉在其中浸湿，就可以使用了。

7茶叶袋眼膜：喝茶剩下的茶叶袋冷却后可以敷于眼部。洋甘菊花茶对于缓解眼部疲劳非常有效。茶中富含单宁酸，有收缩作用，可以紧致眼部皮肤。

2如何保养眼部肌肤

方法/步骤

【平睡】晚上睡觉时，尽量不侧睡，以防压着眼侧，导致纹路产生，同时也能防止头发上的细菌侵犯面部。

3怎么保养眼部皮肤

方法/步骤

1首先，我们要克服平时的一些不良习惯，比如喜欢皱眉，眯眼，熬夜以及面部表情很丰富等。烟草呢可导致眼部周围产生皱纹，如果饮酒过度，眼部皮肤的毛细血管容易破裂，眼部充血，形成眼部皮肤问题。所以呢，为了爱美，皮肤好着想，就避免接触它们吧。

2要多喝水，保持皮肤的湿润。不是说用了护肤品以后我们就不管它了，这样做只是治标不治本，还要结合日常生活中的一些小习惯，多吃水果蔬菜啊。晚上睡觉不要黑灯瞎火的玩手机哦。

3外出时，要避免阳光的直射。用防晒霜，打伞都很有用。其次选对适合自己的化妆品，去店里做一下测试就知道自己是什么样的皮肤了，店员也会给你介绍的。

4保持足够的睡眠是首要条件，晚上最迟不能超过12点睡觉，皮肤的水分流失的更快。越晚睡觉还会影响身体健康，11点过后，身体骨髓会再造血。做到了这两点，是不是两全其美呢!

4女人怎么保养眼部

(一)卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水或卸妆油，用化妆棉轻轻卸除。

(二)选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

(三)按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴)，最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子(骨左加缪右)穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做56次。

怎么保养眼部皮肤

1怎么保养眼部皮肤

方法/步骤

问题一、眼部浮肿

解决方案

①盐水敷眼。每天可以在冰箱里储藏一杯盐水，在睡觉之前先把眼睛清洗干净，然后用化妆棉蘸取盐水，把它敷在双眼浮肿的部位，大概10分钟后取下即可。盐水很很强的收缩作用，帮助解决眼部浮肿问题。

②每周敷3次眼膜。每周敷三次凝胶型眼膜，可以为眼部肌肤补充营养，促进眼部肌肤的紧致。可以把眼膜放在冰箱里，通过低温刺激眼部排水，能够帮助消除眼睛的浮肿。

问题二、黑眼圈

解决方案：涂眼霜。平时不要用眼过度，工作一段时间就要让眼睛休息一下。每天早晚坚持涂抹眼霜，轻轻按摩促进眼霜的吸收。在这里建议大家选择含有甘醇酸成分的眼霜产品，去黑眼圈的效果会更加好。

2眼部皮肤怎么保养

1、需要从生活细节做起，改掉一些不好的生活习惯，像皱眉眯眼、或者长期熬夜等都是不良

的习惯。

2、要多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。

3、要根据自己的肤质或者情况选择适合自己的眼部保养品，像眼霜和卸妆液等都是必须品。对眼部皮肤进行适当的按摩。

5、双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。

6、小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积，或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。

3眼部应该怎么保养

方法/步骤

很多女人其他部位保养的很好，但是眼睛部分的皮肤看起来很黄，这就出卖了她们的年龄，这也是让很多人感到烦恼的事情

1敷眼膜。眼睛和其他部分的皮肤都一样，需要做面膜，但是其他部分的面膜不能拿来做护肤眼睛，要用眼部特定吸收的眼膜才行，一周也是做个2-3次，保持眼部的水润

2眼保健操。很多人的眼部看起来很黄，这就该多为眼睛做一下运动了，促进眼部的血液循环

3热敷。很多人眼睛经常感觉到干燥，可以用滴眼液来湿润眼睛，也可以用热帕子敷在眼睛上，相当于蒸眼的功效(水润、缓解眼疲劳)

4冷敷。很多人经常熬夜，熬夜也会让眼睛失去光泽，这时候要想及时的去黑眼圈、眼袋就要用冰袋冷敷

注意：土豆片也可以去眼袋

5闭目养神

用眼过多的人用眼过多(使用电脑时间长)，眼部保养的最好方法，那就是隔一段时间闭目养神几分钟

4怎样保护眼部皮肤

日常眼部护理

1要定时休息

如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

2注意滋润眼睛

多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。

3经常锻炼

建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

皮肤保养方法保养皮肤的方法

1皮肤保养方法

脸是一个人的门面，一张脸不管五官怎么样，但是皮肤很重要。那么，皮肤保养方法?

方法/步骤

早晚洗脸要勤奋

很多孩子嫌弃麻烦，只是早上洗脸，晚上就不洗，有的孩子甚至连着几天不洗脸，因为懒。早晚都要洗脸，并且配合洗面奶，防止面部灰尘堆积，导致暗斑、面部暗沉等问题。

护肤保养面膜好

要敷面膜哟，年轻的孩子可以不用去美白，可以选择补水面膜，这样皮肤水嫩嫩气色好。30岁以上的人群可以选择美白补水为一体的面膜哦。

八点以后不喝水

八点钟以后就不要喝水了，尽量在八点以前喝水。八点后喝水容易导致皮肤水肿眼袋等面部问题。

2保养皮肤的方法

1去除深层污垢：

自制磨砂法更佳?好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果?没有理由昂贵的磨砂膏会更有用，任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。

2美容觉：

美容觉此类老生常谈总是有道理的，但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。事实上，效果大有不同。当你睡眠时，你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长，身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。睡眠过少还会增加皮质醇，一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。皮质醇使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。这便是为什么人们在压力下会有体重问题。结果更多的糖份又加快衰老速度。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能，使得皮肤弹性降低。

3如何去保养皮肤

1、头发油

那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

2、毛孔粗大

用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了;

3、油脂球

一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗;同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重!

4保养皮肤比较好的方法

1、注意皮肤清洁勤洗脸，尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。

2、在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。

3、注意防晒。外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位，要涂上防晒霜或防晒油，以防阳光刺激。如果眼睛、面部皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。

保养皮肤的方法怎样保养皮肤好

1保养皮肤的方法

保养皮肤的方法?保养皮肤的方法很多，下面是一些总结。

工具/原料

运动、食物、营养品

保养皮肤的方法

1运动员的脸：运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助。一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦(多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质：内啡肽)，但它是否也可使你面容更好看?运动时，血液在身体各处流动增快，可以让你看起来清新与容光焕发。另外，运动可以帮助加速细胞(包括皮肤上的细胞)新陈代谢，使我们更加健康。户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以阻挡UVA(紫外线A)与UVB(紫外线B)的产品为最佳。当你从跑步归来，或从跑步机上跳下时，要记得迅速沐浴，因为汗液会阻塞毛孔，形成皮肤上的瑕疵。

2吸烟对皮肤有怎样的影响:大家都知道吸烟对皮肤无益，但究竟有多大伤害?在许多负面影响中，吸烟时，尼古丁会增加身体中的自由基，皮肤中的氧量减少，(吸烟时的)重复性动作使嘴唇起皱。自由基是一种高度活跃的化学离子，它会伤害细胞，使身体产生更多金属蛋白酶，而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质，它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的组织，胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱。归根结底，吸烟有害健康，而这个坏消息并不只针对吸烟者。二手烟同样可以造成伤害

3所吃即所成：饮食是否可以改善皮肤?如今许多皮肤学家并不认为糖是甜蜜的象征。它已经成为许多其他健康问题的罪魁，而它与美丽也并不相容。糖除了诱发粉刺，还与皮肤老化有关。在糖化作用中，糖分子与胶原蛋白等蛋白质结合，使得蛋白质不如以往有效，并使加快显现皮肤衰老的特征。将含糖的零食换为富含抗氧化剂的蔬菜与水果。它们可以分解自由基，使它们不得伤害更多的细胞。植物中常见的色素类黄酮，可以在柑橘，绿茶，银杏与酒中寻得。

2怎样保养皮肤好

只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓，就会有很大帮助，褒曼补充。

4水是青春源泉：

补湿再补湿，是否只是谣言

一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然，你必须保证饮用足够的水，来保证身体的湿度与良好运作，但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。

5补油：

外用还是内用,有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体，而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是：两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障，致使身体丧失过多的水分，要保湿皮肤，需要增强屏障，而这可以通过上述两种方法来达到，以防更多潜在的皮肤问题。

6补充营养品：

维他命和草药配方是否改善皮肤?科学家们一直怀疑营养品配方的有效性。但皮肤科医生说有些产品也许可以帮助减缓皮肤损伤。抗衰老，褒曼推荐维他命C与E，番茄红素(番茄中含有)与叶黄素(菠菜与甘蓝中普遍含有)。它们中任一种都不可以祛除你已形成的皱纹，它们只可以消减皱纹形成。饮食是增添皮肤营养的最佳渠道，如果你拥有一个正常健康的饮食，你的皮肤理应很好。推荐多食用含有维他命A与B的食品。

3皮肤保养秘诀

如何美容养颜

1沐浴去角质。选择清新芳香的沐浴液或滋润型的沐浴乳，从头到脚，进行沐浴，你会立刻感到神清气爽。这时，要做一次全身去角质。手肘、膝盖、手指、脚趾等部位，平日堆积了较厚的角质细胞，令皮肤粗糙，肤色晦暗。经过数分钟的浸泡，角质已很软，用手轻搓或使用去死皮霜，都可以将死去的角质清除，使皮肤有了弹性和光泽。

2倾心护肤。气候环境、生活方式、饮食习惯、糟神压力、睡眠不足等因素，会使肌肤的水、油分泌失衡，在肌肤上产生粘腻、干燥、粉刺等困扰。而且很容易发生局部小麻烦，如角质粗硬、肥厚或长斑、有细纹等现象。而周未倾心护肤，是绝对大有助益的。

3深层护理。洗脸当然以植物性不含皂性配方的洗面奶为最好。洗脸后要利用去死皮霜将脸部的死皮清除，注意避开眼部。如果你准备自己做按摩，去角质后，在脸上涂上按摩锔油，由鼻翼往外推开，额头部分由下往上的方向按摩，要注意正确的手势方向，避免造成皱纹。按摩后，脸部的皮肤会显出光泽和弹牲。接着，可以为自己做一个面膜。每周做一次面膜，可以让肌肤得到深层的清洁。简而言之，周未花上20-30分钟做一个脸部的大扫除，是必不可少的。在做面膜的同时，还可做锔油护发，将无须熏蒸的植物性锔油膏抹在头发上，戴上浴帽，利用浴室的热蒸汽进行一周一次的深层护发是拥有亮丽秀发的秘密。20分钟后，用温水洗净面膜及锔油膏，最后不能忘了全身及脸部的滋润保养。

4照顾细小部位。忙碌的工作，恶劣的空气和环境，易造成肌肤超龄现象，特别是眼、唇、手、脚等平日疏于护理的部位。此刻特别需要你花些时间娇宠，别让它们在不经意间出卖了你的年龄。

5指甲龟裂时多喝牛奶。营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。

6早吃水果如黄金。水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃，就只能等于银;至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。

4女人如何保养皮肤

工具/原料

各种水果蔬菜

美容策略

1多吃水果。做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。

2多吃蔬菜。为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。

3吃美容食物。尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。

4保持良好的睡眠。为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。

5自制面膜。我觉得效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。

6让脸部更干净。也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，我这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。

皮肤的保养

1皮肤的保养

1是否有斑都加一道美白精华吧

你能见到的斑其实只是浮出水面的冰山一角，黑色素们早已经在肌肤内部密谋了很长时间，而且一旦斑点变成可见的，对付它们是要费很大气力的，所以现在美白领域已达成共识，不但要对付可见斑，从隐形斑时期就应该将它们扼杀在摇篮。

2睡觉前的瘦腿小动作

直接以平躺姿势入睡了，那一天受重压，什么废物都随着地心引力而汇集双腿却反应不过来，不仅总觉得酸酸的，而且还易发生毒素水肿型的肥胖，所以一定要先将腿抬起来保持一段时间或者做做空中蹬车的动作，这对保持双腿曲线甚至对腿部肌肤的紧致都有作用。

3面霜不是越丰厚就越滋养

很多妹子觉得晚霜就一定要厚要油要滋润，这样才会感觉汇成商学院的营养成分被肌肤吃下去，轻薄的根本没有安全感。其实肌肤吸收营养是有限度的，就像我们也会饱，并不是给多少就能吃下多少。ps：营养成分不一定有那么厚重的存在感，这些更有可能是乳化剂、增稠剂。

2皮肤保养的重要性

1.在最好的时机进行皮肤保养

即使要熬夜到凌晨1点，也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10∶00～11∶00点之间会进入晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。

2.早上也要用洁面乳洗脸

早上为了在床上多睡几分钟，往往醒后偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。

3.肌肤按摩因人而异，需注意时间

按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

3日常皮肤保养步骤

第一步：清洁

每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。用指腹顺着图示的方向，由下往上，由内往外轻揉(不要用力搓洗)。细致的眼圈部位则以无名指轻柔运作。然后用温水冲净或用温湿毛巾试净。

第二步：调理皮肤纹理

星期两次的敷面，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。以向上、向外的手势将棉膜平敷在洁净的脸部，避开眼圈周围和唇部。等待约10分钟，再用温水洗净，或用湿毛巾试净。

第三步：爽肤

再次清洁肌肤，软化角质、平衡PH值，帮助收缩毛孔，赠加肌肤的柔软感。以化妆棉沾湿，依图示方向轻拍脸部及颈部。重复擦拭，直到化妆棉上没有污垢及残留化妆的痕迹为止。

4女人保养皮肤的食物

1亚麻籽

亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

2蓝紫色水果

蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。

3葵花籽

葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

4黑巧克力

吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量，黄酮醇对皮肤具有保护作用，让皮肤更年轻。

身体皮肤怎么保养如何保养全身的皮肤

1身体皮肤怎么保养

皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16%，成人皮肤表面积约1.5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0.5-4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，身体皮肤怎么保养?

(1)保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。

(2)摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。

(3)应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。

2如何保养全身的皮肤

1早上起来先喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。

这样做的理由是，淡盐水和蜂蜜水有润肠的作用，排毒要从早上开始。而且，这样做也会改善便秘的患者，从而排出毒素，也就不会长痘了。

2不要吃太油腻的东西。

太油腻的东西不仅会让你长胖，也会因为摄入过多油腻的物质而使皮肤变差。

3少吃辛辣的东西。

其实偶尔吃点辣椒会对身体以及皮肤有好处的，但是经常吃辣椒会引起上火、便秘以及长痘的症状，对爱美的女人来说最好是少吃的。

4选择正确的护肤品。

选择适合自己的护肤品是很重要的一件事，同时不要选择功能性强的护肤品。护肤品主要就是清洁皮肤，保持皮肤的水分不流失。所以，选择清洁皮肤温和的护肤品就可以了，祛斑去痘的最好少用。