美即面膜怎么样。
1怎么样保养手
工具/原料
材料准备:硅胶手套，棉质手套(吸汗作用)，干毛巾，一次性手套，护手霜
方法/步骤
1洗净双手戴上棉质手套，再戴上硅胶手套，现在可以干活了!
2干完活后，脱下硅胶跟棉质手套，温水洗净双手涂上护手霜，双手是不是不再干瘪瘪。
3冬天绝招步骤二戴上一次性手套再戴上硅胶手套，开始干活吧!
4干完活后，脱下硅胶跟一次性手套，温水洗净双手涂上护手霜，双手嫩嫩滑滑的，真舒服。
2保养手的方法一
1.防晒不可少
当我们举起手，阻挡刺眼的阳光，殊不知手正在受紫外线的伤害。紫外线会让手部皮肤粗黑、暗沉;也容易出现老人斑。因此平常可以擦SPF15以上的护手霜，而且最好每两小时补擦一次。
2.手心、手背大不同
从皮肤构造来说，手心、手背要截然不同的呵护。手背接触阳光的概率要比手心高许多，而且手背远远没有手心耐晒，伤害是慢慢积累的。白天涂抹防晒霜，晚上针对手背涂抹滋润手霜，是最基本的呵护。
3最好用专用护手霜
含甘油、矿物质的润手霜，特别适合干燥肤质，每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分，特别是干燥的指甲边缘一定要顾及到。
3保养手的方法二
暗沉户外手，解决方案：
1.去除倒刺的方法。每天洗脸或沐浴时，用温水将双手浸泡10分钟~15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，涂上死皮软化乳后，再使用专用的手部去死皮工具将指甲周围的倒刺去除，让指甲小皮重新生长。然后使用乳霜来涂擦指甲周围，减少裂开脱皮的情况。或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。
2.像脸部防晒一样，出门前也要为手部做好防晒工作。具有美白效果的护手霜是你的选择。另外，橄榄油+蜂蜜+柠檬水+面粉，将这四种材料调匀后涂在双手上，15分钟~20分钟后洗去，有很好的滋润美白效果。
3.调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、钙的食物
4保养手的方法三
1面霜代替手霜
很多人会认为面霜与手霜都是一样的，它们一样有着滋润保湿肌肤的功效，但是即使面霜也有保湿滋润的功效，它也不能取代护手霜。因为面霜是根据面部肌肤设计的，用面霜代替手霜，你会发现滋润度和保湿力都远远不够，不是说完全不能用，而是有点暴殄天物。所以MM们还是选择一款专用的护手霜较为适宜。
2全家老少用同一款护手霜
有些家里人口比较多，各个年龄层都有，而且大家都适用同一款护手霜，这明显也是不正确的。因为我们的手部皮肤与我们的年龄、肤质息息相关，从年龄上来说，年轻人可以选择保湿效果较好的护手霜来保湿滋润肌肤，而年长者除了保湿滋润之外，还需要修护淡化斑点，所以需求是不一样的。
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手怎么保养
1手怎么保养
1洗碗加杏仁油
Tip：洗碗时一定要戴上胶手套，双手长期浸泡水中，容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小，毕竟是用来清洁碗筷的工具，而不是完全针对手部的产品。
可是有的美眉不喜欢戴胶手套怎么办呢?你可以这样做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保湿成分，洗碗水也能让僵硬的皮肤变得柔嫩。
2多做手部健美操
Tip：经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。
2手保养方法一
1.先将手沾湿并用肥皂彻底洗净后，稍稍浸泡温水1分钟，以帮助软化手上粗硬的角质或厚茧。
2.保持手部湿润，用较小的浮石轻轻磨去指关节或指根处的硬皮，不可用力过猛，以免伤及皮肤。
3.使用身体去角质产品，用画圆的方式按摩手背、手指，做大范围的去角质，另外，也可针对刚刚去完硬茧的部位再次稍加按摩。
4.最后用清水把手冲干净，然后一定要仔细地擦干，接着再涂上护手产品即可。
5.戴手套。干活的时候，特别是擦地、擦窗、刷洗的时候一定要戴上胶皮手套。
6.温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。
3手保养方法二
方法/步骤
1护手霜随身带。我们要做到不管是在家里还是外出都应该护手霜不离身，只要感觉手有干燥的感觉就涂抹一下即可。最好一天多次。
2外出手套不离手。手最容受伤害的就是在冬天外出了。所以我们只要是外出都应该配戴手套出门。尽量买合手又保暖的手套。这样也方便出门做事。
3洗衣做饭戴护手套。由于是冬天，所以水也是比较冰冷的。为了保养手就必须戴上护手套，否则我们的小手就要受折磨了，甚至生冻疮。
4手部按摩经常做。冬天最容易出现的就是手脚僵硬。这个时候手皮肤就比较敏感了。动不动就可能破皮哦。所以经常性的给小手做做按摩非常有必要。
4手保养方法三
方法/步骤
1选定几对专用的手套：在提重东西或者是搬运粗糙的物品时，戴上厚实耐磨的劳动手套;接触刺激性液体，例如洗洁精、洗衣液或者洗衣粉之类的时候，就戴橡胶手套。
2家务护手都不要松懈。建议每次在做家务之前，将营养护手霜涂抹到手上，然后才戴上专用塑胶手套或者橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养，做好护手工作。
3接触洗洁精、皂液等碱性物质后，滴几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，搓洗掉残留在肌肤表面的碱性物质之后，才抹上润手霜。
4选择护手的洗洁精、洗衣液、洗衣粉等洗涤产品，从各方面护手。
5建议可以白天涂抹防晒霜，晚上涂抹滋润手霜，这些也是家庭主妇护手的好办法。
手皮肤怎么保养
1手皮肤怎么保养
第一步：温和清洁手部
尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。
第二步：去除手部角质
使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。
第三步：用热毛巾敷5分钟
用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。
2怎样保养手部皮肤
保养手部皮肤第一招：深层清洁
别以为脸上皮肤才需要去角质，我们的双手也是老旧角质堆积的地方哦!要选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。
保养手部皮肤第二招：护手霜舒缓修复
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
保养手部皮肤第三招：按摩手部
涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，用手指轻轻按摩，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
3敏感性皮肤怎么保养
1皮肤过敏是一种常见的皮肤病。诱发皮肤过敏的不良因素有很多，例如过度护肤，接触过敏原，甚至换季也会引发皮肤干燥过敏。现在秋季更是皮肤过敏的高峰期。下面，让39保健编辑教你敏感性皮肤保养小诀窍：将准备采用的化妆品抹一点在手腕或耳后的皮肤上，半小时后，皮肤不红不痒，确定没有不良反应，大体上可以认为这种化妆品不会使自己的皮肤产生过敏。根据需要，心情舒畅地使用，不要紧张，因为心情因素也会引起过敏反应。万一产生过敏，要立即卸妆，将脸洗干净，用蛋白轻轻敷面按摩，过10分钟，用清水清洗干净，抹干。
2过敏出现的红肿现象一般在敷脸后不久就会自动消失。若是几个小时仍没有消退，甚至有疼痛感或出现麻疹状物，则要找医生治疗了。
4敏感性皮肤保养
步骤/方法
要点一：莫去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。
要点二：加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
要点三：充分保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
手要怎么保养
1手怎么保养
方法/步骤
1洗：手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。但洗手必需要注意方法，应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。然而在生活中，许多人对于洗手有着错误的观念。尤其对于女性而言，许多时候都是在错误地洗手，例如女性在洗碗时会不断地接触水和洗涤产品。如果选用的是劣质的洗洁精，可能对双手造成极大的损害，此后再用多少护手霜都无补于事。因此，在选用洗洁精时要格外注意，应该选择不伤手的洗洁精，如立白洗洁精，主打的就是不伤手，做双手的手护神
2涂：手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩时可先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处。指尖和指缝也不可错过，上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩
2手保养方法一
方法/步骤
1随时随地戴隐形手套
由于手部皮脂腺分布及油脂的分泌较少，所以，手部的肌肤比脸部的肌肤干的更快。而护手霜能有效防止手部肌肤的水分流失。因此，无论何时何地，女人都应涂上护手霜来进行保湿。
2排毒手指操
排毒手指操源自古印度，这是一种通过刺激手指，清除体内酸性废物，从而达到美手的美容方法。具体操作方法为分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指地3节的内关节上，保持此姿势5分钟后松开，然后再将两手的大拇指、中指和无名指分别互相对压住，而小指和食指则保持伸直状态，保持此姿势不超过3分钟，需在不同的时间进行操练，一天5次，这样可令你的双手变得更加柔嫩白皙。
3手保养方法二
1用温水洗手
洗手是每天必做的事，如果有条件的话，尽量选择用温水来洗手，这样不仅可以将手部清洗干净，还能够间接的滋润我们的双手。因此，选择用温水洗手是秋天非常好的护手方法之一。
2不用肥皂洗手
很多人喜欢用肥皂来洗手，觉得这样洗得比较干净，可是我们手部皮肤是属于弱酸性的，肥皂大部分都是属于碱性的，而且有的肥皂的碱性还非常的强。所以如果用这种肥皂来洗手，就会让手部皮肤更加干燥、粗糙。所以，建议MM们选用温和一点的的洗手液来洗手。
3开始使用护手霜
很多MM在夏天习惯把护手霜藏到一边，根本没用到。但是秋天到了，MM都应当适当的涂抹适合自己的护手霜。而且护手霜应该随身携带，感觉肌肤干燥或洗手后就应该擦上，这样可有效防止肌肤变干燥。
4手保养方法三
方法/步骤
1减少碰凉水。对于冬季本来就比较冷，尤其是我们的四肢更是容易冰凉，很多女生感觉带着手套手还是凉的，所以这个时候就要减少用凉水来洗漱。
2防冻护手霜。冬天比较冷，我们洗完手后也会很快凉掉，而且有时候还会不小心手指冻掉，为了防止这些的发生，在我们出门前或者每次洗完手就用护手霜来涂抹上，进行保护，一般护手霜都会有滋润的作用，而冬天用防冻的会更好些。
3多搓手。冷的时候我们要多搓手，这样子是用外力来帮助我们的血液循环，是一个从内而发的热，对我们的手比较好，也可以更灵活，所以可以适当的多搓手。
4戴手套。尽管有时候我们的手套很不给力，可是还是要戴上，起码不用被风吹，和面对外部的寒冷，然后进来室内后再搓手，就可以了。
皮肤怎么样保养
1皮肤怎么样保养
1没有卸妆用品怎么卸妆用透明润唇膏，可以卸掉珠光眼影，唇彩，唇膏特有的粘度和滋润度既可以把附着的彩妆残渣清理掉，又不会伤害眼部和唇部的娇嫩皮肤。用棉签沾少量的润肤乳涂在睫毛上，可以使硬邦邦的睫毛恢复到柔软状态，快速卸掉睫毛膏。把婴儿油涂抹在彩妆部位，推匀打圈，可以使彩妆溶解，然后用纸巾擦拭，可以起到卸妆作用。如果化的淡妆，可以用湿润的婴儿润肤巾擦拭脸部，代替卸妆用品，既方便有滋润，能保护肌肤。
2卸妆注意事项不可以一边按摩一边卸妆，以免将好不容易浮出的化妆品又塞回毛孔中;白天只涂了隔离霜，防晒霜，BB霜的人群也需要卸妆，因为这些产品中多少都含有防晒剂，粉底等成分，会沾附大量污垢，堵塞毛孔。
3晚上洗脸更重要晚上洗脸比早晨洗脸更重要，因为如果不彻底清除脸上厚重的护肤品，彩妆和皮质，灰尘，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发暗疮等各种皮肤问题，并使皮肤加速衰老，肤色变得暗沉无光。
2怎样才能保养好皮肤
工具/原料
各种水果蔬菜
美容策略
1多吃水果
做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
2多吃蔬菜
为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。
3吃美容食物
尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
3怎么保养皮肤让皮肤变好
秋季天气很干燥，皮肤也变得很干燥，这个时候补水显得尤为重要，想要赶走皮肤干燥，当然要多喝水，但喝水滋润皮肤还不够，多吃补水护肤的食物才是关键。那么秋天补水吃什么最有效?下面为您介绍。
1、香油
芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为塬料加工榨取成的食用植物油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。香油中的芝麻素可清除血管垃圾，软化血管，而其中含量近70%的维生素E，能帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤老化，让肌肤滋润有弹性。
2、蜂蜜
俗话说朝朝盐水，晚晚蜜汤，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是生吃，即直接食用(用馒头蘸着吃也不错)，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。
3、山药
山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
4怎样保养皮肤好
1、保湿喷雾锁住水分
干燥的秋季里，美眉们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢?我们每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外，而清晨对于肌肤的护理很快就会被带走，而此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议美眉们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水效果超强。
2、保湿面膜使肌肤水润
每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦!
3、选择富有维他命成分的护肤品
在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。
怎么样可以保养皮肤
1怎么样可以保养皮肤
怎么样可以保养皮肤?我们的皮肤需要做好秋天的补救工作，很多美美脸上遗留了不少夏季的肌肤问题，接下来还要面对逐渐干燥的天气。
【清洁很重要】
不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的，选择一款适合自己的去角质的产品，根据自己的肤质，不要盲目跟风，敏感性肌肤就要用防敏感的，不要用鼻贴，去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。
【不要熬夜】
熬夜对皮肤伤害真的是蛮大的，很多人都不能够避免不熬夜，可时间是自己的，平时不要总熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干净净洁面后可以用一些补水的精华，并且要注意涂眼霜哦。
【补气血】
很多女孩子都不知道气血和皮肤之间的关联，至少我觉得气血足的人一定会精神饱满，皮肤也会跟着红润有光泽，一张苍白的脸，远没有红润有光泽的人的美丽，所以补气血也是护肤的一大关键，只是被很多人忽略掉，没事喝一些补气血的汤水，红枣之类的一定要跟上吃，觉得自己气血特别亏的话也可以去中医看一看。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
方法/步骤
第一步就是如何清洁皮肤。清洁皮肤这一步非常重要，一定要做好清洁的工作。要用化妆棉卸妆水来彻底卸妆如果化妆的一定要用要用化妆棉卸妆水来彻底卸妆，卸过后一定再用洗面奶洗一遍。
第二步就是敷面膜。一个星期做1-2次的面膜是必须的，根据自己的皮肤选择针对自己皮肤的补水或是美白等之类的。最后提醒一下，一定要记得敷过面膜过后一定要记得洗脸哦!一定记得一个星期做一次的清洁面膜。
第三步护肤1。这一步非常重要，有些人敷过面膜也不洗，认为敷过面膜啦!就不用护肤啦，其实这是不对的，咱们敷过面膜后一定要洗干净再按照我们平时的步骤一步步来的。
第四步护肤2。护肤很重要，所以我分两步来说，我们平时肯定是眼霜、护肤水然后就是精华最后就是霜或是露。
3如何才能保养好自己的皮肤
1对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。
2卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。
3不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。
4注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。
4怎样保养皮肤好
方法/步骤
1温和控油肌肤水润
夏天气温高，出汗出油特别频繁，容易使毛孔粗大，脸部泛油情况也越发严重。
因此初秋晨间要做好控油，晚上侧重滋润肌肤。选择清爽的保湿产品满足肌肤的基本需求，同时使用补水水光精华也是不错的选择。
2适当按摩促进循环
温度下降，皮肤从炎热的夏天转换过来会有些不适。肌肤受凉很容易引起血液循环不畅，气色变差，要是新陈代谢受到影响还会出现浮肿。
毛孔粗大，脸部泛油类型的皮肤可以使用去角质的产品，敏感肌肤温和洁面就好，护肤时搭配轻柔有效的按摩手法，更能发挥产品的功效!
3身心舒缓恢复平衡
秋天昼夜温差大，冷热交替不仅容易降低人的免疫力，也会打破女性荷尔蒙的平衡，让肌肤反复出现问题，比如会发现用之有效的护肤品使用效果没以前好了，皮肤变得容易过敏、瘙痒等现象!
怎么样保养皮肤好
1怎么样保养皮肤好
怎么样保养皮肤好?每个爱美的女生都很在意自己的皮肤，希望它能够白皙、柔滑，那么在日常生活中，我们应该怎样来保护皮肤呢?
方法/步骤
1无论是洗衣服还是洗碗，洗涤用品中所含有的化学成分都会对我们的双手皮肤造成伤害，因此在洗涤之前应当戴上橡胶手套，来保护双手的皮肤。
2洗完东西之后，要用温水洗净双手，然后抹上护手霜。护手霜要选择吸收性好、不油腻的那种。
3夏天到了，出门半小时左右要提前在皮肤上涂好防晒霜，然后戴上太阳镜、遮阳帽或是防紫外线伞再上街。
4待在空调房里的时候，要多喝水，并且携带保湿喷雾，随时给肌肤补充水分。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
方法/步骤
1吃出青春的皮肤：厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者!我们需要做到的是:均衡饮食平衡营养。伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果,无一不富含保护细胞的维生素、矿物质,它们都是战胜衰老的头号法宝，经常食用绝对是不错的选择，吃出健康，吃出美丽。
2贴心的保养：阳光辐射是皱纹产生的罪魁祸首,损害皮肤85%应归咎于紫外线。为使你的皮肤保持光滑,惟一的办法是对皮肤精心呵护。皮肤衰老主要归咎于紫外线A,因此保持皮肤青春的根本途径是抗御紫外线A对皮肤的损害。
3美容觉：当我们躺在床上睡觉时,大脑将会把你白天的经历一一在脑海中进行处理,这样可以消除身心高度的紧张,并积蓄力量,调节免疫系统和新陈代谢,以迎接明天的新挑战。所以你应学会正确入睡的方法。
3如何做皮肤保养
1.体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2.洗澡能保持皮肤表面湿润;3.用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分;
4.用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。
5.调节情绪和精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
4怎样进行日常皮肤保养
第一：足够的睡眠是一个女人最起码的美容意识。记得有句话是这样说的。。说美丽的女人都是睡觉睡出来的。这也不是绝对的。正常的睡眠时间是8小时。只要MM们能保证8小时的睡眠状态就已经足够了。这样有了正常的生物钟。正常的作息时间。你的皮肤的新陈代谢也就有了规律了。那么皮肤自然会好很多。气色也就更加不错了哦。
第二：摄入充足的水分是MM生活中不可缺少的生活习惯。不爱什么。千万不能不爱喝水。但是我说的水是凉开水。或者刚烧开的水。也就是说是五色无味的水。这些是针对那些爱和饮料等含有色素的水的MM们。色素对女孩子造成的影响是太可恶的。小色班的形成。这些色素就是罪魁祸首。
第三：选择护肤品一定要正确。不要乱用或者胡用那些化学成分的东西。广告打的响亮没有用的。
干性皮肤怎么样保养
1干性皮肤怎么样保养
1.洗澡时间
洗澡时间的把控并不是说要用计时器精确到毫秒，但这确实也是我们值得注意的。淋浴的太久，会让我们的皮肤失去重要的油。
同样的，水温也不宜过高，保持简短但温和的冲澡，让肌肤准备好一天的战斗。
2.香皂
根据皮肤专家指出，香皂可能是冬天的敌人。香皂中的香水成分，也能够从皮肤中抽离出我们所需的油。一般情况下，香气越浓，刺激性也就越强。
2干性皮肤保养方法一
1、洁肤
一定要选用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。
2、爽肤
洁面后，使用补水功能强大的柔肤水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润，滋润皮肤。注意不能使用含有酒精的护肤品，对干性皮肤影响较大。
3干性皮肤保养方法二
1选择好的卸妆产品
干性肌肤由于油脂分泌较少，所以清洁产品需选择含水量高、皂碱较少或微酸性者，以pH值接近4.5~6之间为佳。
2使用保湿成分的化妆水
使用含有保湿成分的补水型化妆水，轻拍整个面部及颈部肌肤，直到吸收。如此可给皮肤提供充足的水分，保持皮肤湿润有光泽，同时还能帮助皮肤迅速恢复其弱酸性状态。注意不要用力过猛。如果肌肤过于干燥可重复两三次。
4干性皮肤保养方法三
1补水精华液精华液
从25岁开始就可以用了，因为过了25岁后女性的皮肤开始步入衰老，精华液可以更好的代谢和吸收，可以渗到皮肤的基地层，所以在使用爽肤水后要加精华液，这样皮肤才会更加好。大家可以根据自己的肌肤状况选择不同功效的精华。
2涂抹面霜
很多美眉偷懒，涂完精华液后就不涂抹面霜了，这样是不行的，这步能起到很好的锁水效果。干性皮肤比较适合质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。涂抹面霜可以给皮肤建造一层保护膜，让皮肤处于水油平衡的状态，防止干燥延缓衰老。
冬天怎么样保养皮肤
1冬天怎么样保养皮肤
1晒：防晒在夏季是非常重要的，但对于女性来说，在冬季也要做足了，做好冬季防晒做白皙女人。方法：准备防晒工具，防晒用防晒霜是不够的，还需要太阳镜、太阳伞等来强化防晒。
2劳逸结合：冬天气候干燥，女性朋友一定要做好皮肤的保养，要做到饮食合理，工作和生活，饮食要均衡，保持开朗心情，少生气，平时要多锻炼，饮食要多吃瘦肉，蛋白质，牛奶，蔬菜等既可改善皮肤营养也可以保持身材。
3充足睡眠：女性最好的护肤品就是美容觉。充足、高效的睡眠有助于补气、养精、调神，进一步实现防衰益寿、美容养生。
2冬天保养皮肤方法一
1.面部保养。人活一张脸，树活一张皮，面部肌肤更要做好保养工作，日常尽量用温水洗脸，有助于毛孔排出多余的垃圾，并且做好日常的洁面工作。由于冬季肌肤水分流失快，为此在选择面霜的时候，请一定选择保湿滋润效果好的面霜和乳液，并且坚持一周使用2-3次面部对肌肤进行保湿滋润养护，补充冬季所需的营养和水分。
2.唇部保养。冬天特别要嘴唇的保湿，尤其气温降低，湿度降低，很容易出现脱皮和干裂的症状，为此建议每天晚上用热毛巾热敷一下唇部，并且在热敷完之后擦干水渍，在唇部涂上滋润性强的唇膏，并且日常在吃完东西擦完嘴之后，最好也要记得补一下妆，对于嘴唇上的死皮，可以在擦完唇膏之后，轻轻揭去，切勿用舌头去舔唇上的死皮。
3.身体肌肤保养冬天除了做脸部肌肤保养之外，身体肌肤同样需要保养，很多人会发现冬天身体肌肤容易干裂，为此建议冬天的洗澡水不要太过热、不要和夏季医院选择用碱性的沐浴露，最好选择滋润型强的沐浴露，并且在每次洗完澡之后，在身体涂一次润肤露，这样可以很好的防止皮肤干裂缺水。
3冬天保养皮肤方法二
1多饮水喝茶。冬天虽然没有夏天那么炎热，但是人体内还是容易由于气温低流失过多的水分，为此要常常饮用水，或者茶来提高体内水平衡，冬季可以适当的饮用一些花茶，或是红茶，不仅仅可以排解日常使用温补食物的油腻，还可以在冬天起到很好的滋润肠胃作用，红茶、花茶不管是对男生女生都有着很好的养颜效果。
2定期去角质。冬天肌肤上的毛孔遇冷收缩，易产生过多的死角质，这也就是为什么冬天脸上，身上肌肤易起皮。面对这些死皮，可以选择比较温和的去角质膏，将其多余的角质除掉，一个月做2-3次即可，并且在每次去玩角质之后，注意要做好相应的保湿护肤工作，防止由于去角质给肌肤造成伤害。
3给肌肤按摩。冬天在家中可以常常给肌肤按按摩，让肌肤也马杀鸡一下，在洁面之后，上面霜的时候，可以用手做一些向上提拉的按摩，促进面部血液流通，身上的肌肤同样如此，在涂抹润肤乳的时候，做一些向上提拉的按摩，可以有效的缓解肌肤压力，促进血液流通，长期坚持会发现肌肤更为健康水润。
4冬天保养皮肤方法三
冬季护肤步骤一：洁肤水温
寒冷的冬天，你是不是在用热水洗脸?洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，仅有的油分也被洗掉了。想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍，再使用冷水洗净。
冬季护肤步骤二：洁面奶
第二步就是洗面奶的选择了，干燥的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。而油性的可以使用一些带有点去油力的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T字部位要清洁干净。
冬季护肤步骤三：去角质
角质的去除可以让你告别冬季暗沉、粗糙的肌肤。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一次角质。去完角质后，再用清水彻底洗净，一定不能残留。
怎么样才能保养皮肤
1怎么样才能保养皮肤
每个人都爱美，都希望自己有一个完美无瑕的脸蛋;那么怎么样才能保养皮肤?
工具/原料
合理膳食、运动
方法/步骤
【多食水果】
每种水果中都会含有比较多的水分以及维生素，可以有效的让大家的肌肤变得更加弹嫩有光泽。
【多喝汤】
古语常说女人是水做的，因此，女性要想让自己的肌肤得到保养，那么在平时可以多喝水，通过这样的方法就可以很好的帮助大家保养肌肤。
【不同体质食用不同食材】
大家还可以根据自己的实际情况在在汤水中加入适合自己的食材，如果你属于贫血的人群，那么在这样的情况之下，你可以用红枣、红糖煮汤喝，对于身体以及对肌肤的保养来说，好处是非常多的。
2怎样才能保养好皮肤
1、首先就是给皮肤补水，现在气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。天气虽然清凉，但是空气却十分干燥，皮肤在这个时期也更加敏感，如果肌肤缺水过多，肌肤本身也会分泌更多的油脂。所以我们的皮肤要及时补充水分，每天晨起喝1杯水，有利排毒;每天600ml以上的补水量是必须的;此外，还应用爽肤水或者补水面膜直接补水!
2、针对饮食习惯不健康不规律情况，必须适当的调节。我们应当多喝蜂蜜水，吃清润、温润、偏寒凉的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，这些都可以滋阴润肺、养阴生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、烟酒和浓茶。
3、应当养成良好的生物钟，保持良好的生活作息。由于经常熬夜导致身体抵抗力下降，我们就得坚持锻炼身体，增强体质和提高抗病能力，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。尤其是在秋冬季节良好的生活作息习惯尤为重要!
3怎样保养皮肤好
方法/步骤
1正确做好洁肤。
脸部皮肤的保护，第一步就是要做好保洁，我们每天都应该认真地洗脸，当然洗脸谁都会，但是正确的洗脸并不是所有人都会。第一在选择水温上，早上要选择凉水，晚上要选择温水。第二在洗脸动作上，要上下滑动加左右滑动，持续至少一分半钟，让洗面奶等护肤品完全起到作用，然后再清洗掉。
2做好面部按摩。
面部按摩可以让皮肤充满活力。为皮肤提供充足的氧气，相当于为皮肤充电。再者，按摩可以促进脸部皮肤的血液循环，让皮肤更加白嫩有光泽。
3保湿尤为重要。
人是水做的，脸部皮肤同样也是缺水不可;充足水分的吸收，使得鲜嫩且富有弹性。皮肤缺水会让皮肤干燥且没有活力，久而久之使得皮肤严重受伤，出现掉皮或者斑迹。平时正确使用一些好的保湿面膜，与此同时可以早晚各一次面部融水半分钟。
4怎样才能让皮肤变的水嫩
方法/步骤
1俗话说，女人是滋养出来的。想要护肤的第一步是个人生活作息必须得规律，切勿熬夜，抽烟，喝酒，喝咖啡有不喝水，黑色素会沉淀下来，怎么会有好皮肤呢~
2食补是滋养的最好方法~我们得针对不同原因调理体质，切勿病急乱投医，这样才能解决肌肤不能美白的根源，日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其它微量物质，并且多喝水。
3想要白里透红，还得补血。推荐一些能补血的蔬果，可以试试胡萝卜，并且要多吃大枣及枸杞，这些都是补血的好选择。
4如果肤色暗沉，有可能是肾气不足导致的。补肾可以帮助黑色素代谢，让肤质粉嫩。补肾的话，可以吃黑芝麻或桂圆等补肾食物。
手怎样保养
1手怎样保养
方法/步骤
1、首先是去角质
经常我们会去脸部的角质，但是不会想到手部也会有很多老化角质。因此，手部肌肤长了很多老化角质，从而影响手部肌肤吸收护手霜的营养，还会影响新生角质的生长，破坏肌肤的保湿和吸收水分的能力。选择含有乙醇酸和水杨酸成分的，轻轻地按摩手部，搓掉老化角质，均匀肌肤肤色，在去完角质后一定要涂抹上护手霜，帮助手部肌肤补充水分。
2、购买质量好的护手霜
质量好的护手霜，不仅能帮助肌肤补充充足的营养，还能将锁住肌肤水分，让手部滋润起来。护手霜常见的有效成分有：甘油、硅胶油、植物油、凡士林、脂肪酸类等，这些有效成分可以为手部肌肤形成一个保护膜，不让水分那么快速地流失掉，还能很好地渗入到肌肤李米娜，滋润肌肤，但又不会产生油腻感。
2手保养的方法一
护理攻略：
1、选定几副专用的手套。在提过重东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套;接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时，须戴橡胶手套。
2、家务护手两不误。每次在做家务前，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层，带上专用塑胶或橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。
3手保养的方法二
工具/原料
护手霜,手套
保养双手的方法
1找到最适合自己的护手霜:滋润度要足够,同时最好兼有防晒功能.
2洗手要洗干净,绝不可马马虎虎,残留的清洁剂会刺激皮肤.
3冬季洗手后一定要擦干,手指缝也要照顾到,忌用甩干的方式,不然的话湿气很容易让手部肌肤皴裂.
4做家务时戴上手套,不让洗涤剂破坏手部的皮脂膜.
5随身携带护手霜,随时补擦.尤其是洗手后、做完家务、出门前
4手保养的方法三
方法/步骤
1手部去角质
Tip：对待手部，也要使用磨砂膏定期去角质，就像对待脸部一样，去角质同时除去皮肤上的污垢。注意，去角质不能过于频繁，否则皮肤容易受感染，产生反效果。因此，一个星期去角质一次就足够了。
另外，还可以用海盐和柠檬调配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上，然后轻轻扫在手上，每个星期2次。
2蜂蜜橄榄油手膜
Tip：用温水彻底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶手套，保持30分钟。
手如何保养
1手如何保养
方法/步骤
1每天你的手都会接触很多的东西，因此无论从卫生的角度，还是从手自身的保护都应及时清除手部的污物、灰尘等。但要注意的是应用温水来洗手，因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗，而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。
2涂护手霜是有诀窍的，很多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了，这样吸收效果不好，而且不均匀。先将护手霜挤在双掌中搓热，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指按摩涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。
3保护手部还应注意不要将双手置于阳光下曝晒。在夏天的时候，双手的防晒工作一定要做到位，选择的华桑护手霜兼有防晒功能。寒冷天气外出时，则要准备质地柔软的保暖手套。另外也要防止在提重的东西或搬运粗糙物品时，擦伤、碰伤等对手部造成的意外伤害。
2手保养方法一
方法/步骤
第一、我们经常听人说手是女人的第二张脸，这是很有道理的一句话，因为手能暴露你的年龄岁数，所以我们要舍得给自己的双手买好的护肤品，这是重要的一个保养方法。
第二、我们的双手要坚持按摩，这个是很重要的一个保养方法，大家两只手相互揉搓，手心对手背来回的按摩，特别是虎口位置一定要经常按摩，这样可以促进手部的血液循环。
第三、甩手保养的方法，什么是甩手的保养方法呢?其实很简单，我们现在因为工作比较多，所以经常会写资料和打电脑，这样我们需要休息的时候两只手自然的下垂，然后开始甩动，五分钟左右就可以了。
第四、做家务活对于女性的手部伤害是很大的，特别是洗碗和擦拭家具以及厕所一类的家务活，我们应该在做家事的时候戴上手套，避免清洁剂和肥皂伤害我们的双手，长期坚持就会有效保护手部。
3手保养方法二
1女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，戴上手套来阻隔化学品对肌肤的伤害，或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的保护功能。
2手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。
3手背上只有很少的皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，随身携带一款护手霜是十分重要的，它能及时给双手滋润和保护。尤其是洗手后、做完家务、出门前。
4经常修剪指甲，可防止指缝内积存污垢而破坏双手的美观。若要留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性，而变得易折断。
4手保养方法三
方法/步骤
1护手霜。
平常在洗手或洗衣粉之后，抹上一些护手霜，能防止手部皮肤干燥，在挑选护手霜时，应该选择刺激性小的、品牌的护手霜。为了防止皮肤过敏，可以先买小瓶的试用装试一下，看看效果如何。
2根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。
如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质;含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。
3胶皮手套。
生活中经常需要洗衣服，在洗衣服时，洗衣粉、洗衣液等对手的侵蚀虽然不明显，但时间长了就会发现双手变的粗糙很多，因此在洗衣服时要戴上胶皮手套，对手能起到很好的保护作用。
4尽量用温水洗菜、洗碗。
和洗衣服不同的是，如果洗菜、洗碗不方便带胶皮手套，为了保养双手，尽量用温热的水洗碗、洗菜比较好。特别是沾满油污的碗，用热水烫过后还能有效的去除油污，也不伤手。
手皮肤保养
1手皮肤保养
1手部皮肤的保养由于双手经常会接触很多的污物,所以要养成勤洗手的习惯。洗手应尽量少用带刺激性的酒精和肥皂。一般情况下,用少许肥皂和温水就可以达到清洁目的。净手后要及时涂上香脂或乳液,不但可以改善手的视觉效果,而且可以减少水分蒸发,保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。
2当用洗衣粉、洗涤剂等碱性液剂洗衣或清洗厨具后要及时清洗皮肤,并涂以油性洁手膏,防止因大量的碱性液剂破坏皮肤上的油分和水分,引起手的干裂、粗糙,加速老化。
3进行较油腻、较脏的作业时,要带上橡皮手套。摘下手套后先在温水里洗一下手,然后用蒸过的毛巾将手包裹起来,一分钟后即可起到补充水分及柔软皮肤的作用。之后再徐上护手油并不断的双手揉搓,使护手油更多的渗入到皮肤之中。
2手皮肤保养方法一
方法/步骤
1勤抹护手霜，这是最简单有效的方法。平时洗完手后，擦干净，再抹上一层护手霜，就等于给自己的手上了一层保护膜。
2多注意手的血液循环。弹琴、打字等等可以经常活动手指，不仅有利于促进手的血液循环，还可以治疗冻疮。
3偶尔使用磨砂膏去除手的死皮。有时候你回发现自己的双手很粗糙，这时你就可以使用磨砂膏，让你的双手变得细腻滑润。
4另外，对于家庭主妇，由于她们经常做家务，所以手的皮肤更容易受到伤害，因而更加要注意保护自己的双手。
3手皮肤保养方法二
手指操
这种方法适合上班一族在工作之余，利用短暂的时间对手进行锻炼。简单易学也非常实用。具体方法：
1模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举高。做此运动可使手轻快敏捷。
2先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指。每次3～5分钟。这种运动可以消除紧张，使手部柔软。
3手部的自我按摩就是左右手相互按摩，用右手用力按柔左手，以达到促进手的血液循环，放松手部肌肉的目的。
4手部皮肤是否润泽，美白这也是大多数女性关心的问题。其实，如果能把手锻炼的健康灵活的话，那手的皮肤肯定是很润泽的。要把手部的皮肤保养的更好具体方法如下：用温水泡手大约十分钟左右，然后把双手用毛巾轻轻擦干(不要太干只要不湿就行了)，最后把事先准备好的护手霜抹在手上，轻轻的按摩一会就行了。最好，在睡觉之前保养。这种方法不仅补充了手的水分，也用油脂滋润了皮肤。
4手皮肤保养方法三
方法/步骤
1手是我们的第二张脸，所以我们要像爱护脸部的皮肤一样爱护我们的手部皮肤。手上的细菌也无处不在，首先需要注意的就是洗手。洗手最好用温水，最好能稍微泡一会儿，便于去角质、虎口处老皮，也便于修剪指甲，不易断。用专门洗手的洗手液，仔细清洗双手，最后用流动的清水冲洗干净。
2正确涂抹护手霜功不可没。洗净双手后，用干净柔软的毛巾擦手，然后马上涂抹护手霜，在手部皮肤未干透的状态下及时涂抹护手霜，能及时锁住水份，会达到事半功倍的效果，不要等手变干后才去抹护手霜。涂抹适量的护手霜进行充分的按摩，注意虎口处和指甲边缘的按摩，让皮肤更好的吸收，达到滋润保湿的效果。
3利用夜间修护。如果是晚上，可以在睡觉前洗净手后涂抹多一点护手霜，套上棉质的手套或者是一次性手套，上床睡觉。第二天早上你会发现你手部的皮肤如婴儿般的细嫩、滋润、白皙，如果能坚持一段时间，细纹也会消失，你会收到意想不到的效果喔!