美即面膜怎么样。
1怎么样才能保养皮肤
每个人都爱美，都希望自己有一个完美无瑕的脸蛋;那么怎么样才能保养皮肤?
工具/原料
合理膳食、运动
方法/步骤
【多食水果】
每种水果中都会含有比较多的水分以及维生素，可以有效的让大家的肌肤变得更加弹嫩有光泽。
【多喝汤】
古语常说女人是水做的，因此，女性要想让自己的肌肤得到保养，那么在平时可以多喝水，通过这样的方法就可以很好的帮助大家保养肌肤。
【不同体质食用不同食材】
大家还可以根据自己的实际情况在在汤水中加入适合自己的食材，如果你属于贫血的人群，那么在这样的情况之下，你可以用红枣、红糖煮汤喝，对于身体以及对肌肤的保养来说，好处是非常多的。
2怎样才能保养好皮肤
1、首先就是给皮肤补水，现在气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。天气虽然清凉，但是空气却十分干燥，皮肤在这个时期也更加敏感，如果肌肤缺水过多，肌肤本身也会分泌更多的油脂。所以我们的皮肤要及时补充水分，每天晨起喝1杯水，有利排毒;每天600ml以上的补水量是必须的;此外，还应用爽肤水或者补水面膜直接补水!
2、针对饮食习惯不健康不规律情况，必须适当的调节。我们应当多喝蜂蜜水，吃清润、温润、偏寒凉的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，这些都可以滋阴润肺、养阴生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、烟酒和浓茶。
3、应当养成良好的生物钟，保持良好的生活作息。由于经常熬夜导致身体抵抗力下降，我们就得坚持锻炼身体，增强体质和提高抗病能力，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。尤其是在秋冬季节良好的生活作息习惯尤为重要!
3怎样保养皮肤好
方法/步骤
1正确做好洁肤。
脸部皮肤的保护，第一步就是要做好保洁，我们每天都应该认真地洗脸，当然洗脸谁都会，但是正确的洗脸并不是所有人都会。第一在选择水温上，早上要选择凉水，晚上要选择温水。第二在洗脸动作上，要上下滑动加左右滑动，持续至少一分半钟，让洗面奶等护肤品完全起到作用，然后再清洗掉。
2做好面部按摩。
面部按摩可以让皮肤充满活力。为皮肤提供充足的氧气，相当于为皮肤充电。再者，按摩可以促进脸部皮肤的血液循环，让皮肤更加白嫩有光泽。
3保湿尤为重要。
人是水做的，脸部皮肤同样也是缺水不可;充足水分的吸收，使得鲜嫩且富有弹性。皮肤缺水会让皮肤干燥且没有活力，久而久之使得皮肤严重受伤，出现掉皮或者斑迹。平时正确使用一些好的保湿面膜，与此同时可以早晚各一次面部融水半分钟。
4怎样才能让皮肤变的水嫩
方法/步骤
1俗话说，女人是滋养出来的。想要护肤的第一步是个人生活作息必须得规律，切勿熬夜，抽烟，喝酒，喝咖啡有不喝水，黑色素会沉淀下来，怎么会有好皮肤呢~
2食补是滋养的最好方法~我们得针对不同原因调理体质，切勿病急乱投医，这样才能解决肌肤不能美白的根源，日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其它微量物质，并且多喝水。
3想要白里透红，还得补血。推荐一些能补血的蔬果，可以试试胡萝卜，并且要多吃大枣及枸杞，这些都是补血的好选择。
4如果肤色暗沉，有可能是肾气不足导致的。补肾可以帮助黑色素代谢，让肤质粉嫩。补肾的话，可以吃黑芝麻或桂圆等补肾食物。
扩展阅读
皮肤怎么样保养
1皮肤怎么样保养
1没有卸妆用品怎么卸妆用透明润唇膏，可以卸掉珠光眼影，唇彩，唇膏特有的粘度和滋润度既可以把附着的彩妆残渣清理掉，又不会伤害眼部和唇部的娇嫩皮肤。用棉签沾少量的润肤乳涂在睫毛上，可以使硬邦邦的睫毛恢复到柔软状态，快速卸掉睫毛膏。把婴儿油涂抹在彩妆部位，推匀打圈，可以使彩妆溶解，然后用纸巾擦拭，可以起到卸妆作用。如果化的淡妆，可以用湿润的婴儿润肤巾擦拭脸部，代替卸妆用品，既方便有滋润，能保护肌肤。
2卸妆注意事项不可以一边按摩一边卸妆，以免将好不容易浮出的化妆品又塞回毛孔中;白天只涂了隔离霜，防晒霜，BB霜的人群也需要卸妆，因为这些产品中多少都含有防晒剂，粉底等成分，会沾附大量污垢，堵塞毛孔。
3晚上洗脸更重要晚上洗脸比早晨洗脸更重要，因为如果不彻底清除脸上厚重的护肤品，彩妆和皮质，灰尘，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发暗疮等各种皮肤问题，并使皮肤加速衰老，肤色变得暗沉无光。
2怎样才能保养好皮肤
工具/原料
各种水果蔬菜
美容策略
1多吃水果
做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
2多吃蔬菜
为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。
3吃美容食物
尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
3怎么保养皮肤让皮肤变好
秋季天气很干燥，皮肤也变得很干燥，这个时候补水显得尤为重要，想要赶走皮肤干燥，当然要多喝水，但喝水滋润皮肤还不够，多吃补水护肤的食物才是关键。那么秋天补水吃什么最有效?下面为您介绍。
1、香油
芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为塬料加工榨取成的食用植物油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。香油中的芝麻素可清除血管垃圾，软化血管，而其中含量近70%的维生素E，能帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤老化，让肌肤滋润有弹性。
2、蜂蜜
俗话说朝朝盐水，晚晚蜜汤，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是生吃，即直接食用(用馒头蘸着吃也不错)，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。
3、山药
山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
4怎样保养皮肤好
1、保湿喷雾锁住水分
干燥的秋季里，美眉们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢?我们每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外，而清晨对于肌肤的护理很快就会被带走，而此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议美眉们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水效果超强。
2、保湿面膜使肌肤水润
每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦!
3、选择富有维他命成分的护肤品
在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。
怎么才能保养皮肤
1怎么才能保养皮肤
1.正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的.
2.正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了..正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可.但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理.
切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤.器具要经过消毒.并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕.正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤.最好是请专业的美容师处理.如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善.
3.正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同.不是所有的保养品都适合每个人.所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件.
(1).油性肌肤:可使用调理性的保养品.用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型.不可使用油性保养品增加皮肤的负担.
(2)干性肌肤:可使用滋润型保养品.使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜.保湿霜增加滋润.
2怎样才能保养好皮肤
应对痘痘的保养措施
1、首先就是给皮肤补水，现在气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。天气虽然清凉，但是空气却十分干燥，皮肤在这个时期也更加敏感，如果肌肤缺水过多，肌肤本身也会分泌更多的油脂。所以我们的皮肤要及时补充水分，每天晨起喝1杯水，有利排毒;每天600ml以上的补水量是必须的;此外，还应用爽肤水或者补水面膜直接补水!
2、针对饮食习惯不健康不规律情况，必须适当的调节。我们应当多喝蜂蜜水，吃清润、温润、偏寒凉的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，这些都可以滋阴润肺、养阴生津;避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、烟酒和浓茶。
3、应当养成良好的生物钟，保持良好的生活作息。由于经常熬夜导致身体抵抗力下降，我们就得坚持锻炼身体，增强体质和提高抗病能力，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。尤其是在秋冬季节良好的生活作息习惯尤为重要!
4、化妆和卸妆不彻底容易堵塞汗毛孔，进而导致长出痘痘来。所以亲们能轻妆淡粉尽量别浓妆艳粉，卸妆的时候不要偷懒，仔细认真对待。
平常早晚洗脸最好用温水来洗，用来打开毛孔，配合洗面奶来轻柔按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔污垢，而且效果更好。一定注意保持早晚两次洗脸哦，如此就不用担心毛孔堵塞而长痘痘了!
3如何正确护肤保养皮肤
1.面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层隔离，防止电磁辐射，以略增皮肤抵抗力。
2.彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
3.养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片也不错。其方法：将黄瓜片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4如何保养皮肤不长痘
方法/步骤
1、坚持早上温水洗脸后，用冷水拍打面部，来达成紧致和毛孔收缩的功效。
2、所有的擦到面部的滋养品，除了用棉片擦的化妆水，都要现在掌心或者指腹上揉搓，达到体表温度后再擦到面部。这个手法叫回温。可以有效我们对护肤品的吸收度。
3、擦两第二个保养品之前，一定要等第一个保养品完全吸收后再进行。这样可以有效防止护肤品在肌肤上搓泥的现象。
4、擦眼霜的时候，一定要由内向外，逆时针，反C的方向点涂至吸收。
5、擦眼霜的时候，可以用无名指连续轻轻点按眼周200下。没错，是200下，其实只需要2-3分钟不到，这样有缓解眼周肌肤的浮肿，和提高眼周微循环。
6、擦面霜的时候，一定要按照由内向外，由下向上的方向。
7、每天记得擦润唇膏，最好是带SPF15防晒指数的润唇膏。平均每天擦6次以上。不要忘记，唇部不能自我分泌滋润粘液，全要靠你来帮助额。
皮肤怎么样才能美白
1皮肤怎么样才能美白
皮肤怎么样才能美白1防晒--坚持防晒，守住美白!
人的肌肤是很脆弱的，做好美白工作并不是只有夏天才要进行的，每个季节都有这强烈的紫外线，想要保持肌肤的持久美白，防晒工作是每日必备的!做好防晒，给肌肤第一层保护!
2日常美白--清洁，保湿，美白一样都不能少
没有丑女人，只有懒女人!想要做漂亮的自己，必须从日常做起，美白工作一步都不能少，过了十八岁，肌肤就开始处于退化阶段，外界环境的侵害更是不能避免，为此，做好日常清洁，保湿，美白护理工作是在所必须的!
2怎样让脸变白
怎样让脸变白1准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
怎样让脸变白2把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
3怎么才能真正美白
相对身体肌肤而言，面部肌肤暴露于外界中的时间最久，阳光和空气中的污物是最直接的负面因素，但它们引起的伤害却是多层次的。首先，为了阻止伤害，我们会给肌肤更多的所谓保护，但无形中也在增加肌肤的负担，那是化学添加物的二次伤害，如毛孔堵塞，化学依赖产生的敏感;而一旦机体内出现代谢失衡，就会激发出痘痘、敏感等炎症，引起黑色素反应，即使炎症褪去，肌肤也会留有类似潮红的斑迹。如果你也已经陷入这样的恶性循环，那么你可以归入后天暗沉类。
加强美白成分浓度5%甚至8%
如果你是后天暗沉肌，那么首先需要解决的第一个问题就是阻断黑色素的形成，而由于它类似伤口愈合过程中的过度反应，所以要更大剂量的美白成分才达到效果。比如最安全且施用最久的美白成分维生素C及其衍生物，虽然功效早已得到肯定，但却极易在膏霜中失去活性也就降低了功效。于是为了稳定它，各种辅助成分被添加进去，如有助保持其活性的果胶，并建议避开阳光。同时，将浓度提高至安全上限的5%甚至8%，则不仅可以稳固功效，更能强化抵抗自由基，做到紧致抗衰。
4皮肤怎么能美白
1香蕉面膜：
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
2黄瓜面膜：
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
怎么样才能美白皮肤
1怎么样才能美白皮肤
怎么样才能美白皮肤1梨或苹果美白:将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
2白菜美白:白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
3鸡蛋清美白:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
2科学有效的美白方法
科学有效的美白方法1补充大量水分
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请卸妆了，也可以随时喷在无妆的脸上。喷点高保湿的海洋矿物喷雾水效果也是非常好。
科学有效的美白方法2合理的饮食调节
维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
3全身美白的方法
1冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
2冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
3把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。
4皮肤怎么能美白
自制面膜，压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。当然如果各位没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就好。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
怎么样可以保养皮肤
1怎么样可以保养皮肤
怎么样可以保养皮肤?我们的皮肤需要做好秋天的补救工作，很多美美脸上遗留了不少夏季的肌肤问题，接下来还要面对逐渐干燥的天气。
【清洁很重要】
不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的，选择一款适合自己的去角质的产品，根据自己的肤质，不要盲目跟风，敏感性肌肤就要用防敏感的，不要用鼻贴，去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。
【不要熬夜】
熬夜对皮肤伤害真的是蛮大的，很多人都不能够避免不熬夜，可时间是自己的，平时不要总熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干净净洁面后可以用一些补水的精华，并且要注意涂眼霜哦。
【补气血】
很多女孩子都不知道气血和皮肤之间的关联，至少我觉得气血足的人一定会精神饱满，皮肤也会跟着红润有光泽，一张苍白的脸，远没有红润有光泽的人的美丽，所以补气血也是护肤的一大关键，只是被很多人忽略掉，没事喝一些补气血的汤水，红枣之类的一定要跟上吃，觉得自己气血特别亏的话也可以去中医看一看。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
方法/步骤
第一步就是如何清洁皮肤。清洁皮肤这一步非常重要，一定要做好清洁的工作。要用化妆棉卸妆水来彻底卸妆如果化妆的一定要用要用化妆棉卸妆水来彻底卸妆，卸过后一定再用洗面奶洗一遍。
第二步就是敷面膜。一个星期做1-2次的面膜是必须的，根据自己的皮肤选择针对自己皮肤的补水或是美白等之类的。最后提醒一下，一定要记得敷过面膜过后一定要记得洗脸哦!一定记得一个星期做一次的清洁面膜。
第三步护肤1。这一步非常重要，有些人敷过面膜也不洗，认为敷过面膜啦!就不用护肤啦，其实这是不对的，咱们敷过面膜后一定要洗干净再按照我们平时的步骤一步步来的。
第四步护肤2。护肤很重要，所以我分两步来说，我们平时肯定是眼霜、护肤水然后就是精华最后就是霜或是露。
3如何才能保养好自己的皮肤
1对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。
2卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。
3不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。
4注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。
4怎样保养皮肤好
方法/步骤
1温和控油肌肤水润
夏天气温高，出汗出油特别频繁，容易使毛孔粗大，脸部泛油情况也越发严重。
因此初秋晨间要做好控油，晚上侧重滋润肌肤。选择清爽的保湿产品满足肌肤的基本需求，同时使用补水水光精华也是不错的选择。
2适当按摩促进循环
温度下降，皮肤从炎热的夏天转换过来会有些不适。肌肤受凉很容易引起血液循环不畅，气色变差，要是新陈代谢受到影响还会出现浮肿。
毛孔粗大，脸部泛油类型的皮肤可以使用去角质的产品，敏感肌肤温和洁面就好，护肤时搭配轻柔有效的按摩手法，更能发挥产品的功效!
3身心舒缓恢复平衡
秋天昼夜温差大，冷热交替不仅容易降低人的免疫力，也会打破女性荷尔蒙的平衡，让肌肤反复出现问题，比如会发现用之有效的护肤品使用效果没以前好了，皮肤变得容易过敏、瘙痒等现象!
怎么样保养皮肤好
1怎么样保养皮肤好
怎么样保养皮肤好?每个爱美的女生都很在意自己的皮肤，希望它能够白皙、柔滑，那么在日常生活中，我们应该怎样来保护皮肤呢?
方法/步骤
1无论是洗衣服还是洗碗，洗涤用品中所含有的化学成分都会对我们的双手皮肤造成伤害，因此在洗涤之前应当戴上橡胶手套，来保护双手的皮肤。
2洗完东西之后，要用温水洗净双手，然后抹上护手霜。护手霜要选择吸收性好、不油腻的那种。
3夏天到了，出门半小时左右要提前在皮肤上涂好防晒霜，然后戴上太阳镜、遮阳帽或是防紫外线伞再上街。
4待在空调房里的时候，要多喝水，并且携带保湿喷雾，随时给肌肤补充水分。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
方法/步骤
1吃出青春的皮肤：厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者!我们需要做到的是:均衡饮食平衡营养。伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果,无一不富含保护细胞的维生素、矿物质,它们都是战胜衰老的头号法宝，经常食用绝对是不错的选择，吃出健康，吃出美丽。
2贴心的保养：阳光辐射是皱纹产生的罪魁祸首,损害皮肤85%应归咎于紫外线。为使你的皮肤保持光滑,惟一的办法是对皮肤精心呵护。皮肤衰老主要归咎于紫外线A,因此保持皮肤青春的根本途径是抗御紫外线A对皮肤的损害。
3美容觉：当我们躺在床上睡觉时,大脑将会把你白天的经历一一在脑海中进行处理,这样可以消除身心高度的紧张,并积蓄力量,调节免疫系统和新陈代谢,以迎接明天的新挑战。所以你应学会正确入睡的方法。
3如何做皮肤保养
1.体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2.洗澡能保持皮肤表面湿润;3.用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分;
4.用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。
5.调节情绪和精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
4怎样进行日常皮肤保养
第一：足够的睡眠是一个女人最起码的美容意识。记得有句话是这样说的。。说美丽的女人都是睡觉睡出来的。这也不是绝对的。正常的睡眠时间是8小时。只要MM们能保证8小时的睡眠状态就已经足够了。这样有了正常的生物钟。正常的作息时间。你的皮肤的新陈代谢也就有了规律了。那么皮肤自然会好很多。气色也就更加不错了哦。
第二：摄入充足的水分是MM生活中不可缺少的生活习惯。不爱什么。千万不能不爱喝水。但是我说的水是凉开水。或者刚烧开的水。也就是说是五色无味的水。这些是针对那些爱和饮料等含有色素的水的MM们。色素对女孩子造成的影响是太可恶的。小色班的形成。这些色素就是罪魁祸首。
第三：选择护肤品一定要正确。不要乱用或者胡用那些化学成分的东西。广告打的响亮没有用的。
干性皮肤怎么样保养
1干性皮肤怎么样保养
1.洗澡时间
洗澡时间的把控并不是说要用计时器精确到毫秒，但这确实也是我们值得注意的。淋浴的太久，会让我们的皮肤失去重要的油。
同样的，水温也不宜过高，保持简短但温和的冲澡，让肌肤准备好一天的战斗。
2.香皂
根据皮肤专家指出，香皂可能是冬天的敌人。香皂中的香水成分，也能够从皮肤中抽离出我们所需的油。一般情况下，香气越浓，刺激性也就越强。
2干性皮肤保养方法一
1、洁肤
一定要选用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。
2、爽肤
洁面后，使用补水功能强大的柔肤水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润，滋润皮肤。注意不能使用含有酒精的护肤品，对干性皮肤影响较大。
3干性皮肤保养方法二
1选择好的卸妆产品
干性肌肤由于油脂分泌较少，所以清洁产品需选择含水量高、皂碱较少或微酸性者，以pH值接近4.5~6之间为佳。
2使用保湿成分的化妆水
使用含有保湿成分的补水型化妆水，轻拍整个面部及颈部肌肤，直到吸收。如此可给皮肤提供充足的水分，保持皮肤湿润有光泽，同时还能帮助皮肤迅速恢复其弱酸性状态。注意不要用力过猛。如果肌肤过于干燥可重复两三次。
4干性皮肤保养方法三
1补水精华液精华液
从25岁开始就可以用了，因为过了25岁后女性的皮肤开始步入衰老，精华液可以更好的代谢和吸收，可以渗到皮肤的基地层，所以在使用爽肤水后要加精华液，这样皮肤才会更加好。大家可以根据自己的肌肤状况选择不同功效的精华。
2涂抹面霜
很多美眉偷懒，涂完精华液后就不涂抹面霜了，这样是不行的，这步能起到很好的锁水效果。干性皮肤比较适合质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。涂抹面霜可以给皮肤建造一层保护膜，让皮肤处于水油平衡的状态，防止干燥延缓衰老。
怎么才能保养好皮肤
1怎么才能保养好皮肤
俗话说一白遮三丑，现在也流行白富美。那么如何才能拥有亮白美丽健康的皮肤呢?怎么才能保养好皮肤?
1【好心态】
女孩子一定要有好的心态，如水般的性格，遇事不急躁，不易发火，通透明达、乐观积极向上。好的心态是给自己的一剂良药，让别人舒服，给自己健康与活力。脾气坏的女孩子给自己容易添堵，对自己身体不好，皮肤也不好。
2【多运动】
运动是每个女孩几乎每天都要坚持的事情。阅读可以改变心灵，运动改变体型。阅读让你内在美，运动让你外在美。多运动，身材不但好了，气质好了，更关键的是运动排毒，让你更健康，整个人看起来气色棒棒哒。
3【补水】
给肌肤及时补水也很重要的，尤其是生活在比较干燥的地方的女性，皮肤容易缺水。或者外出奔波了一天，回家之后一定要给肌肤及时补水。给肌肤补水有很多种方法，找到适合自己的方法。例如制作水果面膜，或者贴补水面膜等等。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
方法/步骤
1【多喝水】
下载个随时提醒喝水的软件，记录下自己今天喝了多少水，并且我发现这样喝水能够使我很多皮肤上的问题得到改善，冬天嘴唇容易出现的干的问题也能够得到解决，所以多喝水，多小便，去除毒素的同时，使皮肤得到水分的补给，得到饱和。早上一杯蜂蜜水，通畅了也排毒了。
2【清洁很重要】
不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的，选择一款适合自己的去角质的产品，根据自己的肤质，不要盲目跟风，敏感性肌肤就要用防敏感的，不要用鼻贴，去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。
3小妙招保养可以皮肤
工具/原料
皮肤保养、技巧方法
方法/步骤
第一、我们的皮肤经常使用化妆品来保持年轻的话，无异于火中取栗，我给大家一个食补的好方法，大家把薏仁洗净，然后我们加水不加糖煮一个半个小时，然后慢慢放凉，之后你可以当开水喝，这样消肿和美白。
第二、食补的关键是我们要有一定的耐心，只要你坚持效果比任何化妆品都要强，大家可以准备一些苟杞和红枣，另外加入桂圆，放入锅中煮开，记得千万不加糖，放凉以后喝下去，可以使脸色红润眼睛有神。
第三、我们准备一些猪大骨头，然后把这些大骨头全部敲为两截，放入锅中进行熬制，同时放入一些调料，等到骨头汤全部熬制发白，然后每天食用一些，皮肤会越来越有弹性。
第四、我们准备一些质量比较好的绿豆，然后倒入锅中进行熬制，这时候可以适量的放入一些白砂糖，然后熬制十几分钟，每天我们和一晚这样的绿豆汤，可以使皮肤及时补充水分。
4日常如何保养皮肤
日常护肤方法一：洁面
1、彻底湿润，这个湿润是双关的
既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。
2、一定要打圈按摩
记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。
3、一定要用流水急速冲洗
建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。
冬天怎么样保养皮肤
1冬天怎么样保养皮肤
1晒：防晒在夏季是非常重要的，但对于女性来说，在冬季也要做足了，做好冬季防晒做白皙女人。方法：准备防晒工具，防晒用防晒霜是不够的，还需要太阳镜、太阳伞等来强化防晒。
2劳逸结合：冬天气候干燥，女性朋友一定要做好皮肤的保养，要做到饮食合理，工作和生活，饮食要均衡，保持开朗心情，少生气，平时要多锻炼，饮食要多吃瘦肉，蛋白质，牛奶，蔬菜等既可改善皮肤营养也可以保持身材。
3充足睡眠：女性最好的护肤品就是美容觉。充足、高效的睡眠有助于补气、养精、调神，进一步实现防衰益寿、美容养生。
2冬天保养皮肤方法一
1.面部保养。人活一张脸，树活一张皮，面部肌肤更要做好保养工作，日常尽量用温水洗脸，有助于毛孔排出多余的垃圾，并且做好日常的洁面工作。由于冬季肌肤水分流失快，为此在选择面霜的时候，请一定选择保湿滋润效果好的面霜和乳液，并且坚持一周使用2-3次面部对肌肤进行保湿滋润养护，补充冬季所需的营养和水分。
2.唇部保养。冬天特别要嘴唇的保湿，尤其气温降低，湿度降低，很容易出现脱皮和干裂的症状，为此建议每天晚上用热毛巾热敷一下唇部，并且在热敷完之后擦干水渍，在唇部涂上滋润性强的唇膏，并且日常在吃完东西擦完嘴之后，最好也要记得补一下妆，对于嘴唇上的死皮，可以在擦完唇膏之后，轻轻揭去，切勿用舌头去舔唇上的死皮。
3.身体肌肤保养冬天除了做脸部肌肤保养之外，身体肌肤同样需要保养，很多人会发现冬天身体肌肤容易干裂，为此建议冬天的洗澡水不要太过热、不要和夏季医院选择用碱性的沐浴露，最好选择滋润型强的沐浴露，并且在每次洗完澡之后，在身体涂一次润肤露，这样可以很好的防止皮肤干裂缺水。
3冬天保养皮肤方法二
1多饮水喝茶。冬天虽然没有夏天那么炎热，但是人体内还是容易由于气温低流失过多的水分，为此要常常饮用水，或者茶来提高体内水平衡，冬季可以适当的饮用一些花茶，或是红茶，不仅仅可以排解日常使用温补食物的油腻，还可以在冬天起到很好的滋润肠胃作用，红茶、花茶不管是对男生女生都有着很好的养颜效果。
2定期去角质。冬天肌肤上的毛孔遇冷收缩，易产生过多的死角质，这也就是为什么冬天脸上，身上肌肤易起皮。面对这些死皮，可以选择比较温和的去角质膏，将其多余的角质除掉，一个月做2-3次即可，并且在每次去玩角质之后，注意要做好相应的保湿护肤工作，防止由于去角质给肌肤造成伤害。
3给肌肤按摩。冬天在家中可以常常给肌肤按按摩，让肌肤也马杀鸡一下，在洁面之后，上面霜的时候，可以用手做一些向上提拉的按摩，促进面部血液流通，身上的肌肤同样如此，在涂抹润肤乳的时候，做一些向上提拉的按摩，可以有效的缓解肌肤压力，促进血液流通，长期坚持会发现肌肤更为健康水润。
4冬天保养皮肤方法三
冬季护肤步骤一：洁肤水温
寒冷的冬天，你是不是在用热水洗脸?洗完后脸上会变得非常紧绷，这是因为水温太高，使脸上的水分挥发的更快，仅有的油分也被洗掉了。想要使脸上不那么干燥，就把洗脸的水换成冷水吧，冷水不但能给肌肤保湿，还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍，再使用冷水洗净。
冬季护肤步骤二：洁面奶
第二步就是洗面奶的选择了，干燥的皮肤选择温和的保湿效果强的洗面奶，无泡沫型的是最好的选择。而油性的可以使用一些带有点去油力的产品，也不能使用太强的，洗的时候尤其注意T字部位要清洁干净。
冬季护肤步骤三：去角质
角质的去除可以让你告别冬季暗沉、粗糙的肌肤。使用小颗粒的去角质膏，每星期给肌肤去一次角质。去完角质后，再用清水彻底洗净，一定不能残留。
秋季怎么样保养皮肤
1秋季怎么样保养皮肤
1身心舒缓恢复平衡。秋天昼夜温差大，冷热交替不仅容易降低人的免疫力，也会打破女性荷尔蒙的平衡，让肌肤反复出现问题，比如会发现用之有效的护肤品使用效果没以前好了，皮肤变得容易过敏、瘙痒等现象!这种情况下要尽可能地放松身心，避免熬夜，适量运动、做瑜伽等方式辅助调节荷尔蒙至平衡状态。
2强效补水，做好保湿。油皮还好，很多干皮或者混干肤质的妹子，刚进入秋天脸部就觉得干燥难忍，严重一点的还有刺痒起皮的状况。这个时候加强保湿补水就是最关键的，早晚养成用乳霜的习惯，晚上可以通过敷面膜，涂抹精华来提升肌肤含水量。
3晒后修复，镇静美白。经过一个夏天的洗礼，大家的皮肤或多或少的受到了伤害，晒伤后的皮肤恢复需要一个漫长的时间，具体需要多久视每个人的年龄和皮肤状态来定。另外我们可以利用镇静修复类的产品补救，并及时为肌肤补充大量水分!等肌肤炎症消退后再搭配美白类的护肤产品就行啦!紫外线会导致肌肤老化，所以即使秋天外出也别忘了涂抹防晒。
2秋季保养皮肤方法一
1均衡营养。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B?2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
2注重洁肤。秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。
3秋季保养皮肤方法二
秋季美容护肤小窍门给肌肤喝水：
一、补水面膜。补水面膜是最常见的肌肤补水利器，根据自己的肤质选择适合自己的补水面膜。两至三天一次，可以有效让肌肤快速补水。
二、压缩面膜+爽肤水。爽肤水是日常护肤必备，但是日常使用必不能让肌肤真正有效喝水，亲可以尝试一下，买一个压缩面膜，然后用爽肤水将压缩面膜浸泡，直至压缩面膜膨胀，再敷在脸上，同样是最有效的简易面膜。
三、压缩面膜+牛奶。牛奶是大家的美白嫩肤。效果，是很多护肤达人青睐的，日常用纯牛奶做面膜，可谓是天然的美白嫩肤利器，长期坚持，你就能发现牛奶面膜，会给你一个嫩白美肌。但是一点是纯牛奶，请勿使用牛奶粉。
四、黄瓜片。薄薄的黄瓜片同样是补水利器，所以偶尔找个闲暇，敷个黄瓜片面膜也是一件很惬意的事情，而且黄瓜的补水效果，同样不会让你失望。
4秋季保养皮肤方法三
秋季护肤要注意哪些误区
1、只用美白产品防晒可以省了:如果你错误的认为紫外线的照射可以让皮肤的黑色素增加保护皮肤,这样只会让你的皮肤越来越黑,想美白又不注重防晒保湿,没有擦防晒霜的习惯,就算用再多的美白产品也是没有用的。
2、美白产品一定用全套:美白补水在护肤步骤中其实只是一个承上启下的步骤,水水、防晒、抗氧化都在一定程度上影响了美白的效果,因此不要相信使用一整套美白产品就能让你变成白雪公主。
3、美白面膜可以天天用:养成定期护肤的习惯对美白是非常有好处的,如果你的脸部皮肤对美白面膜没有过敏现象,那么你可以在重要的日子里连续7天敷面膜,已达到巩固美白的效果,在七天之后,每个星期使用一次即可。
皮肤要怎么样保养
1皮肤要怎么样保养
人上了年纪，皮肤就会氧化变得暗淡无光和松弛，但是适当的方法是可以与时间做斗争的。皮肤要怎么样保养?
方法/步骤
1坚持每天有一个充足的睡眠时间。它可以使自己容光焕发，有活力，不仅是这样，在睡觉的过程中身体也在排毒，所以，睡觉是一件非常轻松的事情，也是一件好处多多的事情，所以放下自己手中的事情去放松一下，让自己活力十足，有一个清醒的头脑。
2每天吃水果。水果是一种非常有营养的食物，它有许多分类，比如苹果、香蕉等，每一个都有它独特的功效，如梨可以下火等，经过我的实践，其实水果大部分都有美颜的效果，并且对身体都是有好处的。
3使用适合自己的化妆品，不要乱用。选用一款适合自己的化妆品是特别重要的，因为有的化妆品对皮肤也是有伤害的，所以要慎重选择。
4多出去走走。呼吸呼吸新鲜空气，清新的空气能够是自己有一种清爽的感觉，可以让自己的皮肤吸收各种营养，所以，多出去走走也是一种方法。
2皮肤该如何去保养
工具/原料
护肤品
水果，蔬菜
保养皮肤小方法：
1注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。
2用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
3皮肤怎么去保养
1善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行12次，每次以20分钟左右为宜。
2保湿功课是基础
你必定不知道保湿还有这样一个优点维护抵挡自由基的损害，皮肤脱水将推进氧化应激，进而发生自由基，没有润泽保湿你的皮肤很难自我修护，状况会越来越差。当你挑选了富含胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸、烟酰胺等成分的保湿商品，就能加强皮肤的水分屏障，使皮肤水嫩丰满更健康。
366.5%的时刻用来健身
生活方式决议皮肤状况，假如久坐不动，又没有啥兴趣爱好，不只身体容易囤积脂肪，脸部的脂肪也会情不自禁地奔向地心，再好的护肤品也不及坚持运动来的长效。
对大多数人来说，每天锻炼一个小时已经满足，花5%的非睡觉时刻在健身上，无论是慢跑、羽毛球还是游水，都能让你越来越健康，皮肤也会愈加弹力紧致。
4怎么保养皮肤
1防晒任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施，敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，使用时最好不要直接涂抹在皮肤上，而是涂抹在日常护肤品之后，再涂抹防晒产品。
2保湿敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。季节更替时，还需要留心更换不适用的日常护肤品。
3保养敏感性皮肤不能过分滋养。敏感性肌肤不适合疗效性太强的护肤产品;也应尽量避免使用药物性护肤产品，药物性护肤产品容易引起黑色素积聚等一些问题。应使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方
4呵护日常生活中尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤已发出警报
怎么样才能让皮肤美白
1怎么样才能让皮肤美白
怎么样才能让皮肤美白1枸己美白材料:新鲜的120克.干的60克.水适量
做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2冬瓜籽仁美白.材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量
做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3番茄美白材料:番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克
做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
2怎样才能使全身皮肤美白
1尽量不要晒太阳我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。
2保持好的心情，情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
3怎样美白皮肤
1蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
2醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。也可以看看白醋如何美白。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E,然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
4如何让你的皮肤水嫩白皙
1、苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2、柠檬防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。但是这里要注意的是因为柠檬的酸性较强，所以绝对不能放在皮肤上直接敷，用得不当会伤皮肤的哦!
3、香蕉含丰富维生素C和纤维素，促进排便，减少色班，可以用来做面摸，对油性肌肤很好，是健美小腿的第一水果。
4、猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
5、红枣具有补血养颜、养肝排毒的功效，这是毋庸置疑众所周知的。