头发保养。
1皮肤应该怎么保养
保养步骤
1上班前：先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益有机护肤，延缓皮肤朽迈。
2放工前：忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临放工之前喝杯茶或咖啡以除往一夜的疲惫，可放工后怎样也睡不着。这样长久下往，必然导致神经衰弱而发生早衰。
3临睡前：a.先喝一碗安神粥。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b.忌食肥腻食用品及吃得过饱，最好进食平淡可口的饭菜，中医有胃不和则卧不安之说。c.温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬季。
4保证天天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。
2皮肤保养方法一
工具/原料
充分补水、充足睡眠
方法/步骤
每个女人都希望自己一直年轻漂亮，但岁月不饶人，我们能做的就是尽量让自己看起来更加年轻，怎么做呢?今天跟大家一起分享下。
1：保湿。保湿做的好是一切的基础。皱纹出现的原因就是缺水。所以补水是最重要的一道工序，同时，只要你补水不得好，自然皮肤就会变白。所以不需要使用美白的产品。
2：补充营养，定期做补水面膜(一周2次)频率不要太频，会伤害皮肤。
最后要注意的就是充足的睡眠，他会让你荣光焕发。
3皮肤保养方法二
注意事项
1尽量不要用美白的产品
2面膜不要天天做
方法/步骤
1早上不洗脸：长痘痘的女生在夏天会发现自己每天起床以后出油很严重，而在冬天出油情况会比较少，这是气候所致，如果早上起来，摸鼻翼两侧以及眉毛间没有很严重的油腻感，那么这个早上就不用洗脸，在这里有两点要注意，第一点是针对冬季，第二点是针对皮肤没有大幅度出油情况。
2保养品只在晚上用：如果你长痘痘，或者是十分容易过敏以及长痘痘的肤质，那么在这里并不介意在冬季的早上的时候使用保养品。首先，长痘痘的女生整个皮肤本来就是有炎症的，而我们要做的不是给予它营养，而是要保持水油平衡。
4皮肤保养方法三
工具/原料
开水、西红柿、醋、酸奶、
步骤/方法
女性保养皮肤的妙招-让你皮肤光泽白皙
①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠;
②一个西红柿，满足所需维C;
③一杯醋，延缓血管硬化;
④一杯酸奶，补钙效果好;
⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素
精选阅读
晚上应该怎么保养皮肤
1晚上应该怎么保养皮肤
晚上应该怎么保养皮肤?想要做一名完美女人，就要在平时更加注意保养，这样才能展现出自己最完美的一面。
方法/步骤
卸妆清洁
1干性肌肤可以选择卸妆油，卸妆乳霜或卸妆乳液;油性肌肤可以选择卸妆液，卸妆凝胶和卸妆莫斯。要注意的是，卸妆油更适合白天化浓妆的人使用，卸妆凝胶比卸妆油清爽，适合油性皮肤的化浓妆人群及夏季使用。如果只是日常的淡妆或只使用了隔离护肤品，选择质地温和的卸妆乳即可。
2没有卸妆用品怎么卸妆用透明润唇膏，可以卸掉珠光眼影，唇彩，唇膏特有的粘度和滋润度既可以把附着的彩妆残渣清理掉，又不会伤害眼部和唇部的娇嫩皮肤。用棉签沾少量的润肤乳涂在睫毛上，可以使硬邦邦的睫毛恢复到柔软状态，快速卸掉睫毛膏。把婴儿油涂抹在彩妆部位，推匀打圈，可以使彩妆溶解，然后用纸巾擦拭，可以起到卸妆作用。如果化的淡妆，可以用湿润的婴儿润肤巾擦拭脸部，代替卸妆用品，既方便有滋润，能保护肌肤。
3卸妆注意事项不可以一边按摩一边卸妆，以免将好不容易浮出的化妆品又塞回毛孔中;白天只涂了隔离霜，防晒霜，BB霜的人群也需要卸妆，因为这些产品中多少都含有防晒剂，粉底等成分，会沾附大量污垢，堵塞毛孔。
4晚上洗脸更重要晚上洗脸比早晨洗脸更重要，因为如果不彻底清除脸上厚重的护肤品，彩妆和皮质，灰尘，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发暗疮等各种皮肤问题，并使皮肤加速衰老，肤色变得暗沉无光。
2晚上怎么保养皮肤
方法/步骤
1取适量水(最好是温水哦)，打湿脸部，取适量洗面奶(一般小拇指盖大小)于手心，加水揉搓呈泡沫状(一定要搓一搓，那样有利于清洗的更干净)，涂抹于脸部(分别在额头，鼻尖，两颊)并按摩一分钟(脸颊部位按照从下到上从里到外的打圈方式按摩，额头部位按照从中往外的打圈方式按摩，鼻子部位按照在鼻子两侧从下往上的打圈方式按摩，要特别注意清洗T区和U区等容易藏污垢的地方)，最后用清水冲洗干净即可。
2爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水和修复水。
3不同的肤质要选择不同功效的乳液，油性皮肤及混合性皮肤要特别注意选择清爽型的乳液，在涂抹时要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤会感觉更舒服。轻轻按摩推开，涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。而且记得要涂抹到颈部，有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常少，所以更需要补充水分及油脂。
3如何在晚上保养自己的皮肤
工具/原料
眼霜洗面奶卸妆油
方法/步骤
1白天化了一天妆，到了晚上一定要让自己的皮肤透透气，晚上睡觉之前一定要把脸部化妆品卸干净。如果你是化浓妆的，那么可以选择卸妆油来卸妆，如果只是简单的涂了护肤品，像防晒霜之类的，你就可以直接用卸妆乳，卸妆乳属于温和型的，对皮肤不会有什么伤害。
2在卸眼妆的时候，可以用棉签沾点润肤乳涂在睫毛上，可以让睫毛膏处于柔软的状态，这样卸眼妆可以起到一个保护的作用，也不会伤害到眼睛。以上方法适合浓眼妆。如果化的是淡妆，可以用婴儿润肤巾沾点温开水擦拭脸部皮肤，即滋润又保护肌肤。
3卸妆的时候一定要注意不能边按摩边卸妆，不然把化妆品吸收进去对皮肤损害很大，现在的化妆品一般都是贴加了化学成分，对皮肤伤害比较大的。如果只是涂了一些护肤品的，也要清洗干净。像防晒霜、BB霜都是起到隔离、防晒的作用的，一整天下来会沾大量灰尘，堵塞你脸部毛孔，所以一定要清洗干净。
4夜晚皮肤保养的技巧
方法/步骤
美容睡前妙招1：
晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
美容睡前妙招2：
在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上1020分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
美容睡前妙招3：
有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害;护肤水和乳霜能否滋润皮肤，有抗衰老的功效。
美容睡前妙招4：
在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
皮肤应该怎样保养
1皮肤应该怎样保养
皮肤应该怎样保养?要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护。
1常吃香蕉香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。
2喝杯牛奶牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益。
3早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
4多喝开水水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。
2怎样保养皮肤好
一定要避免吃易发的食物，宜以清淡为主，这些才能使皮肤的过敏症状彻底改变五混合型的皮肤保养混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，到了秋冬又会变得比较干
方法/步骤
1每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂
2为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。
3多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品
4夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸
5防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽
3日常如何保养皮肤
没有丑女人，只有懒女人，在生活的每个时刻，都可以护肤!
工具/原料
小杯子，小勺子
橄榄油，蜂蜜，鸡蛋清
方法/步骤
1将橄榄油，鸡蛋清和蜂蜜混合放入杯子中
2用小勺搅拌，搅拌均匀后，可以加热一下，但是不要太烫，四十度即可
3加热后，将脸洗干净，抹在脸上，然后适当的按摩，直至吸收，吸收后，可以再等一会最后可以洗掉，洗完后抹上润肤霜或者乳液。
注意事项：一定要按摩，对于中干性皮肤的女孩，这种方法很受用
4怎样才能保养好皮肤
方法/步骤
1要想皮肤好，尽量少使用化妆品，因为化妆品主要成分是化学物质，对皮肤有一定的刺激性，如果必须使用化妆品，在晚上睡觉前必须卸妆，把面部残留的化妆品清洗干净，以免对皮肤造成刺激。
2尽量用温水洗脸。有些人喜欢用凉水洗脸，但是由于凉水和面部皮肤的温差比较大，在清洗后会引起面部出现潮红，久而久之导致面部皮肤微血管扩张变粗，影响美观。所以，在洗脸的时候，尽量使用温水洗脸。
3改善皮肤，还可以使用蛋清和蜂蜜，在洗澡时，清洗面部擦干后，可以在面部涂抹蛋清，保持10分钟左右的时间后，然后清洗干净，再涂抹蜂蜜，保持一段时间，这样，在洗澡的过程中，由于热水会让皮肤血管扩张，使得蛋清和蜂蜜中的某些成分更充分地渗入到皮肤中，对营养皮肤非常有好处。
4每晚坚持泡脚对改善皮肤的血液循环也非常有好处。因为脚上有很多穴位，是人体经络交汇的地方，用热水泡脚，可以改善足部和全身的血液循环，对保养皮肤很有好处。并且用热水泡脚后，能让人更好入睡，从而保证睡眠质量，对第二天的精力和体力的恢复都很有好处。
应该如何保养皮肤
1应该如何保养皮肤
对于保养皮肤的要求也越来越高，秋天天气干燥，失水严重，那么对于我们来说，秋天应该如何保养皮肤呢?
精华素选择
1.液态精华素,购买时一定要注意观察它的色泽和形态,若发现有浑浊、沉淀或变色等现象,则不能使用。
2.油性、痤疮等易感染性皮肤,在使用精华素时应选择有消炎、杀菌作用的精华素。
3.美白精华素是全套美白系列中最为昂贵精致的一支。精华并不是只能在夏天使用,当你发现暗沉、晦暗,可以试试美白精华,效果很不错。
4.对于皮肤较容易敏感的人来说,某些成分浓度过高也许会产生刺激,使用精华素需小心,美白精华素是不适合敏感肌肤使用的。
用法:
1.清洁完皮肤,均匀涂抹柔肤水、软肤水后再使用精华素,轻轻按摩至充分吸收。
2.用量是夏天每次2~3滴,冬天每次3~5滴,t字区只需擦1次,眼睛和嘴唇周围可擦2次。
3.一般类型的精华素都是间歇使用效果最佳,每周2~3次。不能单独代替面霜使用。
2如何保养皮肤
下面我们来说一下具体应该做哪些内容：
第一步清洁：只有清洁做好才能够更好的吸收营养。
第二步：保湿。保湿做的好是一切的基础。皱纹出现的原因就是缺水。所以补水是最重要的一道工序，同时，只要你补水不得好，自然皮肤就会变白。所以不需要使用美白的产品。
第三步：补充营养，定期做补水面膜(一周2次)频率不要太频，会伤害皮肤。
最后要注意的就是充足的睡眠，他会让你荣光焕发。
注意事项
尽量不要用美白的产品
面膜不要天天做
皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理。
3如何做皮肤保养
方法/步骤
1多喝白开水
夏天天气炎热，人体失水严重，建议在早晚的时候各喝一杯白开水，早上喝白开水可以清洁肠道，补充夜里睡觉丢失的水分，而晚上喝一杯水，则能让你在夏天的晚上睡觉不至于干燥，而且晚上喝一杯水能够坚守血液的粘稠度，，防止色素在夜间的沉积，防止形成色斑等等，好处多多。
2每天补充一杯酸奶
酸奶不仅仅有助于消化，改善肠胃功能，对于女人来说，喝酸奶能够补充女人所缺的钙元素，女人是最缺钙的群体了，所以每天多喝一杯酸奶，既能有效的补充钙元素，又能改善自己的肠胃功能，增加消化，更快的排出体内的废弃物质，使你的皮肤变得更好。
3灵活的使用醋
醋对于女人来说也是个好东西，科学研究表明，每天三餐多食用一些醋能够有效的延缓血管的硬化，使你老的更慢，而且醋也可以放在你的洗脸水中，在洗脸的时候，水中稍微加入一点醋，可以达到美颜的效果，一般一盆水放一滴醋就够了。
4怎样有效保养皮肤
1避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。
2日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。
3避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。
4避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。
5不要把自己的脸作为试验田，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春!
女孩应该如何保养皮肤
1女孩应该如何保养皮肤
女孩应该如何保养皮肤？健康饮食，补充营养。对于饮食和营养都要用，不要怕胖，一定要通过食物中的营养和胶原蛋白来补充维生素，让我们的肌肤有光泽，而且健康红润。而且尽量减少垃圾食物，多吃水果和粗纤维的食物，女孩子一定要慢慢的会煲汤，不说给别人，至少要会给自己补充营养和促进吸收。
1健康的生活习惯。尽量做到不熬夜，按时睡美容觉，保持心情的舒畅不要太大的压力，不要让自己太生气，或者过于焦虑，要学会让自己的情绪平稳。
2多吃红枣枸杞。对于女人来说一定要多吃红枣和枸杞，来补充我们的气血。女人的气色好了就会让我们的精神好，感觉更漂亮了。
3面膜要会做。自己至少要会做两道三种的面膜，然后要坚持一周一次的面膜来给肌肤呵护。
4身体护理。选择滋润的身体乳在洗澡后均匀的涂抹全身，护手霜也要每次洗手后就涂抹起来，对手进行呵护。每天坚持泡脚来让脚部放松，去除死皮然后涂抹乳霜。
2女孩如何保养皮肤
工具/原料
护肤
方法/步骤
1防晒。防晒是很重要的，不打伞不仅会晒黑，而且紫外线对人体的伤害也是非常严重的。
2阳光。下午5点之后适当的见点阳光，对身体好，夏季是补钙的最好时期，可以在睡前吃一片钙片。
3护肤品。所有涂抹在脸上的东西最好都能吃，维生素E可以滴在酸奶或牛奶里做面膜，剪破后还能增长睫毛。
4隔离霜。隔离霜是对皮肤非常重要的，特别是面对电脑工作的现代人们，隔离霜是非常必要的。
5眼霜。眼霜是每天都必须要用的，因为眼部的肌肤细嫩，只有眼霜容易吸收，可以防止干细纹。
6作息。对于皮肤来说，最重要的就是内外兼修，所以充足的睡眠，良好的作息是非常必要的。
3女孩子怎么保养皮肤
方法/步骤
1每天喝足量的水
不化妆想要皮肤好一定要注意保持肌肤中的水分。所以每天至少喝2000毫升的水，夏季出汗较多可以适量多喝，冬季可以适量少喝。另外如果是不喜欢喝水的话，可以喝茶、花茶或者是喝汤等。
2正确的有效洁面
不化妆想要皮肤好的话一定要注意正确的洗脸。所谓的正确洗脸一是要将脸洗干净，二是要留着皮肤中的水分。所以洗脸的时候可以遵循以下的步骤：1.使用温和洁面乳适量轻柔按摩脸部肌肤3分钟然后冲洗干净。2.油性肌肤在使用洗面奶之后应该使用爽肤水平衡油脂;干性皮肤可以使用爽肤水或者是保湿水等化妆水补水肌肤。3.使用爽肤水之后再使用保湿乳液或者是保湿精华等
3定期进行去角质
不化妆想要皮肤好的话，要注意定时进行去角质。角质层太厚的话，很容易导致皮肤毛孔堵塞，新陈代谢受阻，皮肤暗沉、长痘、没有关泽等等。一般油性皮肤可以1~2周去一次，干性皮肤可以3~4周去一次角质。一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准。
4女孩子的皮肤保养注意事项
1注意防晒，对于肌肤的保护是很重要的，记住在阳光很烈日的时候最好是不要出门的，尤其是在夏季的时候，我们肌肤很多是裸露在外面的，因此说我们出门一定要注意紫外线的，最好是配一把太阳伞的。
2不要怒气，很多时候生气也是对于女人有危害的，不是说的好嘛，生气很容易让人变老，所以一般的情况下不要生气的，学着要大度一些的，如果你生气的时候，很容易会让你的肾上腺激素过量的，这样会出现头疼血压上升的e
3自我加压，作为一个女性朋友来说，或许没有男生压力大，但是如果你的压力过大的话，是很容易导致身体的健康的，尤其对养生来说影响很大的，所以说女孩子嘛要多多去给自己减压去，让自己心情更舒畅才好。
4饮食习惯，前面说了早餐很重要，其实女人在保养身体的时候，对于一日三餐都是要注意的，我们要有一个合理的餐饮习惯的，这样我们才能更好的去保养我们的身体。
5早餐最适合吃的就是喝一杯豆浆、鸡蛋或者是胡萝卜的，当然这个只是一个例子的，你可以根据自己喜欢的来吃，最好的就是五谷杂粮和豆类的食物为好哦。
干性皮肤应该怎样保养
1干性皮肤应该怎样保养
1干洗皮肤怎么保养：使用湿润性的爽肤水
干性皮肤的人一定要给肌肤做好保湿补水的护肤工作，皮肤长期缺水严重的状况下很容易出现皮肤早衰引起皱纹的产生。日常一定要多喝水，选用一款长效保湿的化妆水或是爽肤水给肌肤进行补水和锁水护肤步骤。注意不可使用带有酒精成分的产品，干性皮肤角质层较薄以免出现皮肤过敏的症状。
2干性皮肤保养小妙招：适当使用面膜
选择一款补水面膜能帮助肌肤补充相应的水分，起到舒缓和镇静保湿的效果，晚上做好洁面护理之后，在睡前敷上面膜，隔天可呈现水嫩的好皮肤状态，还能帮助上妆效果，使得底妆更为服帖自然。建议每周进行敷面膜2-3次为宜。
2干性皮肤保养方法一
1注意补充足够的水分
这年龄段的干性皮肤MM要注重给肌肤补充水分。可天天做补水面膜给肌肤补充水分，面膜是属于密集补水，可以让肌肤瞬间喝水，洗完脸后，先拍护肤水在贴面膜，这样面膜的营养更好吸收。
2选用富含营养或偏油性护肤品
干性肌肤不仅缺水还缺油，油分可以让肌肤滋润有光泽，可以选用护理油之类的产品，或可选用含有维生素E、皂苷、黄铜、海藻、植物精华成分的产品，并在每晚对皮肤进行适当的按摩。
3干性皮肤保养方法二
误区一：把洗面乳直接抹在脸上搓洗
没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。
正确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。
误区二：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品
这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。
正确的方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。
4干性皮肤保养方法三
1、每天喝八杯水
每天喝八杯水可以为肌肤补水保湿，多吃一些水果和蔬菜，保持作息有规律，这样干燥的皮肤变得水嫩。
2、选择温和的洁面乳
干性皮肤使用洁面乳要选择温和的洁面乳，例如薰衣草和金盏花洁面乳，不要使用碱性强，含有皂基的洁面乳。
3、用爽肤水
爽肤水可以打通皮肤水循环通道，给肌肤补水，干性的朋友不要选择有控油效果的，这类型的爽肤水是会让皮肤变得更加干燥，用完爽肤水可以用保湿乳液。
女人应该如何保养皮肤
1女人应该如何保养皮肤
女人应该如何保养皮肤?肌肤补水
皮肤衰老，体内会缺少水分，身体会分泌油脂来保护皮肤，这样就会造成皮肤容易出油，长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。
①早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。
养生之道网提醒，洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。
②保湿乳液是保养皮肤的要点之一，能够给皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，能帮助皮肤达到水油平衡。每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩。
③早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。喝水不仅有益身体健康，更可有效补充水分。
④随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。
2女人如何保养皮肤抗衰老
方法/步骤
补水
1补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。女人步入30岁之后，其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。因此，轻熟女护肤的第一要务就是补水。为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。
2敷化妆水膜，试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
3湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。
4呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
5饮水条约，很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
3女人保养皮肤的方法
方法/步骤
第一步：彻底清洁皮肤
毫无疑问这是皮肤保养的基础，也是关键一步，皮肤白天被尘埃和日光紫外线污染了一天，晚上一定要仔细认真地清洁肌肤，做好卸妆，让肌肤在一天的疲劳后通畅毛孔。每星期至少去除一次T字部位死皮，以防角质变厚粗糙，肌肤失去弹性。清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。
第二步：敷面、爽肤
清洁后的化妆水不可少，补充因洗脸流失的水分，选择化妆水时注意冬油夏爽的原则。每星期做一次面部微粒磨砂，或选择适合的植物保湿面膜，敷面10-15分钟，既补充水分，又可深层清洁皮肤。建议干燥的肌肤最好先用营养成分较高的柔肤水，然后用面膜敷面效果较好。
第三步：使用面膜清洁护理、润肤
晚上护理重在滋润，加强保湿，维持润泽，协调配合使用能抵御老化且具修护功能的晚霜，含胶原蛋白、维E等成分的保湿液(霜)、精华素，以激活细胞活力。并坚持使用眼霜、眼部凝露。
4女人保养皮肤的技巧
工具/原料
女人、皮肤
方法/步骤
1女人要想皮肤好，在饮食上要多注意，平常要多吃蔬菜，均衡营养，各种维生素都不可少哦!
2女人应该多参加健身活动，比如游泳，没有条件的，可以在家选择泡澡，多泡澡皮肤好好!女人离不开水嘛!
3在平常注意洗脸的手法，要轻柔，打圈，不要使劲的搓，脸上的皮肤是经不起你摧残的。
4其实未必经常出入美容院，皮肤就会好，在家里，我们也可以做到的，在家可以做特制面膜，比如蜂蜜少加水，敷脸保湿效果不错。番茄汁敷脸祛斑又保湿......
5在日常生活里，我们不要化浓妆，淡淡的妆容会突出女人的优雅，每天晚上睡前要卸妆哦!长期化妆会使皮肤积累毒素，加速皮肤老化，所以女人不能偷懒哦!
怎么保养皮肤 怎么保养皮肤让皮肤变好
1怎么保养皮肤
皮肤就如青春一般，是朵鲜艳的花朵，青春流逝的时候，无可避免的要凋谢。谁也没有办法让一朵花常开不败，谁也无法抵挡时光的流逝让青春留步。不过，如果你懂得养花之道，你的鲜花便会拥有更长的花期，如果你懂得保养之道，那你的青春也将保留得更久。怎么保养皮肤?
方法/步骤
1吃出青春的皮肤：厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者!我们需要做到的是:均衡饮食平衡营养。伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果,无一不富含保护细胞的维生素、矿物质,它们都是战胜衰老的头号法宝，经常食用绝对是不错的选择，吃出健康，吃出美丽。
2贴心的保养：阳光辐射是皱纹产生的罪魁祸首,损害皮肤85%应归咎于紫外线。为使你的皮肤保持光滑,惟一的办法是对皮肤精心呵护。皮肤衰老主要归咎于紫外线A,因此保持皮肤青春的根本途径是抗御紫外线A对皮肤的损害。
3美容觉：当我们躺在床上睡觉时,大脑将会把你白天的经历一一在脑海中进行处理,这样可以消除身心高度的紧张,并积蓄力量,调节免疫系统和新陈代谢,以迎接明天的新挑战。所以你应学会正确入睡的方法。科研人员建议,你将床只用作你睡觉的地方,卧室应尽可能地保持较暗的光线,最好在傍晚进行一些的体育锻炼,以保证拥有足够的睡意。此外,睡前不要抽烟、喝酒,晚餐不要吃太油腻，每晚睡7小时是最健康的。
4及时补水：不要等到口渴时才饮水。因为当你口渴时,你的身体实际上已经发出呼救信号,表明你的身体非常缺水了。在正常天气情况下,你每天应饮水1.5升,同时还要进食足够的水果和蔬菜,因为通过这些食物可以再补充大约1升水。,多饮水对预防皮肤的老化有好处。这是因为如果细胞获得充分水补给,就可以保持足够的活力。这也体现在皮肤上:肌肤变得更结实和更能焕发出青春的魅力来。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
【清洁很重要】不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的，选择一款适合自己的去角质的产品，根据自己的肤质，不要盲目跟风，敏感性肌肤就要用防敏感的，不要用鼻贴，去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。
【不要熬夜】熬夜对皮肤伤害真的是蛮大的，很多人都不能够避免不熬夜，可时间是自己的，平时不要总熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干净净洁面后可以用一些补水的精华，并且要注意涂眼霜哦。
【补气血】很多女孩子都不知道气血和皮肤之间的关联，至少我觉得气血足的人一定会精神饱满，皮肤也会跟着红润有光泽，一张苍白的脸，远没有红润有光泽的人的美丽，所以补气血也是护肤的一大关键，只是被很多人忽略掉，没事喝一些补气血的汤水，红枣之类的一定要跟上吃，觉得自己气血特别亏的话也可以去中医看一看。
【食物补充营养】春夏秋冬四个季节，皮肤需要的食物都是不同的哦，春天可以吃一些苹果、猕猴桃、柑橘、葡萄。夏天可以吃卷心菜、柚子、西瓜。秋天可以吃西兰花、牛奶、胡萝卜，冬天可以吃牛羊肉，洋葱，桂圆。无论吃什么都要注意营养均衡，什么时候就补什么。
3平时怎么保养皮肤
方法/步骤
1、早睡早起，人们都说再好的保养品也抵不过夜间8个小时的充足睡眠，只有睡眠充足才能保证人的生理各种机能正常运行和发挥作用，一般正常时间为晚上23.00之前睡觉，早上7.00起床，你是否做到了呢，没有做到就赶紧行动吧!
2、多吃水果，水果富含各种丰富的维生素和酸类物质，我们可以从中获得许多人体所需的营养物质!
3、保持心情愉快，平时人们都不太重视这点，一有什么烦心事就很容易发火，导致情绪和压力变化幅度过大，体内生理机能失调，这不但会引起青年人的痘痘，也会加快中年人的衰老，所以经常保持心情愉快也是一副良药!
4、吃饭细嚼慢咽，好多人吃饭为了赶时间都不在乎怎么吃饭，想着只要把饭咽到肚里就好，其实细嚼慢咽不仅可以形成一种良好的习惯，而且对于身体消化功能和吸收功能有更大的帮助，吃一顿饭最好可以保持在20-30分钟左右!
5、注意清洁卫生，表面清洁也是一项重要的工作，特别是到了夏季，皮肤出油多，天气干燥，灰尘多，这就造成皮肤表面油腻，甚至会使皮肤毛孔堵塞，所以晚上的时候勤洗澡，这里告诉大家一下，一般到了秋季末和冬季2天洗一次澡最为合适，春夏季和秋季初1天洗一次为合适，水温一般在25-29℃位合适。
4日常如何保养皮肤
步骤/方法
日常护肤方法一：洁面
1、彻底湿润，这个湿润是双关的
既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。
2、一定要打圈按摩
记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。
常护肤方法二：补水
1、敷化妆水膜
试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。
3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
4、饮水条约
很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
女性应该怎样保养
1女性应该怎样保养
女性应该怎样保养?女人都想要拥有魔鬼身材，18岁的容颜。当然是不可能的，但是我们可以通过保养的方式延缓自己衰老。努力去呈现最美的状态。不应该放弃任何追求美机会。
1水分足。这个已经是我们说了很多很多很多次的事情了，现在也已经收到了很多女生的重视了，大家开始很关注水杯和饮水机了，我们的水分足是要吃饭喝水都要补水，面膜护肤水一样也不能少，所以无论你是什么样的懒女人都要有补水的意识。
2护肤全方面。对于我们的护肤，其实不是说只要呵护我们的脸，我们的脸蛋固然重要，可是还没到一护脸就什么都不用操心的地步。我们的手，脚，脖子，身体都要一气呵护，而不是我们只脸上白白，身上皱皱。
3护肤产品尽量自然健康如果我们要用什么护肤品或者化妆品，那么我们自然是要选择自然健康的为最重要的，所以我们选择护肤品的时候一定要把眼睛擦亮哦。买的时候要试用，不仅要抹然后要闻，和查看产品的成分。
4及时清理身体垃圾。对于我们的身体，干净起来才会不容易生痘痘，所以我们不仅要常搓澡，还要去角质，磨死皮，帮助我们的肌肤表面能够干净和顺滑。
2女人应该怎样保养
方法/步骤
1拥有健康的身体，健康对于每一个人来说都是至关重要的，当然对于女性朋友们来说也是很重要的，那么在保养的时候，你的身体一定要保健好的，因为有了健康你才是可以拥有一切的，如果我们连健康都不要了话，何谈保养啊。
2女人何时去保养，很多人都会问什么时候开去养生啊，不是老年人才去养生的吗?其实不是的，目前的中国时代发展这么快，很多疾病以及健康问题也是慢慢的年轻化了，那么对于一个女人来说到了青春期之后就是必须要重视起来保养保健的。
3营养调理保养，人的身体中不要的营养不是的，那么很多的营养物质对于保养保健都是很有好处的，那么对于女性朋友们来说，更是要注意自己缺乏的营养物质的，让自己可以有一个均衡的保养体系。营养保健调理也是有规律的，我们要有一个好的方法和习惯去保健的，千万别出现营养过剩的状态。
4自我调理，每一个人的身体情况都是不一，那么有很多因素存在的，那么如果说我们身体中缺乏什么什么自我的修复功能的话，那么其实可以通过很多药材或者中医疗法来调理的。然后对于女人来说，保养这方面尤为更加注意。
3女人应该怎么保养
方法/步骤
1女人尽量要减少自己衰老的速度，特别在例假期间多吃海带、海鲜、香蕉。西红柿，吃这些东西可以排除女人体内的毒素，让自己成天精神焕发。
2女人例假期间，要特别注意保养自己的身体，不要剧烈运动、不要贪吃生冷、不要吃得太咸、不要饮酒、不要游泳和盆浴。
3生气是一切疾病的源头，女人千万要注意不能经常生气，生气是会刺激毛孔，引起毛囊炎症、会伤害女人的子宫和乳腺、因此，凡事想开点，不能生气的。
4女人要吃一些对身体有帮助的食物，每天吃一个橙子、多喝燕麦片、偶尔吃吃巧克力、多吃绿菜花，多吃花生酱。
4女人该怎样保养自己
方法/步骤
1早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。
2午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。
3午饭后进行半小时的散步，之后午休。在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。
4午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁，比如梨和苹果。
5下午进行健身运动，每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候，在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。
女人怎么保养皮肤 女孩如何保养皮肤
1女人怎么保养皮肤
生活中有很多保养误区，尤其是女性肌肤问题。千万别在不知不觉中踏入要命的健康误区。小编在此一一总结，看完后，便知道生活中你都做了哪些毁肤的行为喔!女人怎么保养皮肤?
方法/步骤
1、一周使用面膜三次以上。
诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。问题：保养过度。
2、一天使用洗面乳洗脸三次以上。
诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。问题：保养过度。
3、每天一定使用的保养品有六种以上。
诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。问题：保养过度。
2女孩如何保养皮肤
工具/原料
爱美的心
方法/步骤
【防晒】防晒是每个女生护肤必须要做的功课，别看小小的紫外线，不但能偷走你亮白的肌肤，还会给你带来色斑。市场上有好多防晒的产品，防晒霜啦，隔离霜啦，其实用一点是可以的。但是小编并不建议大家依赖这些产品。外出戴帽子，带一次性口罩等。
【多喝水】每天喝够八杯水，这是大家都知道的。水不但有利于我们身体排毒，防止结石，还能为我们肌肤提供充足的水，使我们的肌肤变得水润光滑。
【睡美人】女人的美真的是可以睡出来的，尤其是作息规律，对我们的健康和皮肤真的太重要了。每晚坚持十点半之前就上床睡觉，睡眠好了，第二天早晨起来你会发现自己的皮肤很亮。晚上睡觉的地方如果太干燥，可以在床头放一个湿毛巾。如果作息不规律，容易导致内分泌失调，脸上容易长痘。
【多运动】运动是每个女孩几乎每天都要坚持的事情。阅读可以改变心灵，运动改变体型。阅读让你内在美，运动让你外在美。多运动，身材不但好了，气质好了，更关键的是运动排毒，让你更健康，整个人看起来气色棒棒哒。
3女人怎样保养皮肤
保养皮肤小技巧
1每天排排毒。在面临健康威胁的情况下，排毒成了女性每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物，例如，萝卜、蜂蜜和绿豆。
2晚上，亲亲你的皮肤。晚上，爱美的女人，千万不能偷懒哦!习惯化妆的女性，在彻底的卸妆后，可以用贴面膜的方式来改善自己的肤色。
3补充维生素A，B，C。建议你补充点维生素A，B，C，E，B12：等。因为这些元素可有助于调节体内各项功能，促使血液循环，改善肤色。
4去除老化角质。当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。此时，只需在喝剩的酸奶中加入适量的盐(注意，不要搅拌太久，否则盐会全部溶化)，然后均匀的涂在脸上，轻轻地按摩1分钟后洗去，便可以起到去除角质的功效。
5补充胶原蛋白。因胶原蛋白具有亮肤、防皱等养颜功效，所以它成了时下最受女性朋友热捧的美容物。其实，我们平时所食用的猪脚、猪皮与骨汤等都富含胶原蛋白。
除此之外，富含胶原蛋白的食物还有鸡皮、鱼翅、牛蹄筋、鱼皮、鸡爪等，为了使食物中的胶原蛋白能更好的释放出来，建议用炖、煮和煲汤的烹调方法。另外，由于富含胶原蛋白的食物往往都含有一定的脂肪，所以烹饪时有必要搭配一些有降脂功效的蔬菜.
4女人怎么保养自己
方法/步骤
1保暖工作拒绝体寒。对于女生来说，做好保暖工作是拒绝一切麻烦事情的保障，体寒冷血的女生，血液不畅，最常见的就是身体抵抗力差，痛经，肤质差，更易产生色斑，暗沉。。。为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地做好保暖工作，不要让自己着凉!
2以水滋养内外通润。女人如水，女人体内的水分，不能损耗过度，身体里一定要有足够的水份且保证代谢畅通就好了。为此，作为一个女人爱水是习惯，不管是饮水还是补水保湿工作，都是滋养身体的首要工作!
3运动ING不要松弛。女人最怕的就是衰老，想要让肌肤，身体机能保持最佳状态，每天做适当的运动是最佳选择，不需要过多的激烈运动，满足身体适度运动即可，常做一些脸部按摩工作，收腰腹运动，扩胸运动。。。
4不要浓妆偏爱淡妆。如果不是职业需求，不要每天把自己画的面目全非，保留最本真的自己，化一个清爽的淡妆即可，既不会有失场面，更能在一定程度上保护脆弱的肌肤。并且每天做好肌肤的清洁工作，不要让肌肤有足够的空间去呼吸空气!
皮肤怎么保养
1皮肤怎么保养
1、维生素C食物
平时要多吃维生素C的食物，什么?你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
2、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
3、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
4、睡前敷黄瓜
虽然很多美白方法中都提及了黄瓜，也有很多人试过这种方法，觉得并没有什么效果，其实并不是。黄瓜对比专业的美白护肤品，效果确实比不上，但需要长久累积，护肤是终生保卫战，如果你隔三差五就拿黄瓜敷脸，一定能见到效果。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
清洁
正确洗脸痘痘肌肤byebye
有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。
清洁工作没做好，最容易出现的问题就是长痘痘了。不要以为过了青春期就不会长痘痘，现在成人痘也很流行呢。
眼霜
疑问：不同质地的眼霜，使用方法是否相同?
原则：涂抹眼霜时手势绝对要轻，正确位置是下眼眶骨，上眼皮最多在眼尾外侧上方抹有lift功能的眼霜。
3皮肤保养秘诀
1、眼啫喱
功效多为去眼袋和黑眼圈，每次取一粒大米分量，左右无名指腹对揉，在眼肚处(下眼眶骨)由内向外(眼尾处)轻推开，再轻轻地采用点的方法直到吸收。
2、眼胶
分量、手势同上，在眼尾处轻推，并向上提。
3、眼霜
分量、手势同上，左右无名指腹对揉的时间相对要稍久一些，直到温暖得有融开迹象，再轻轻地由内向外按在眼肚处(下眼框骨)，中间往眼角处要多按一些，直到吸收。
1美女们让自己容光焕发，基本上都会使用护肤品。然而，临床上发现很多女性在使用护肤品上，普遍存在以下不良现象：、
2第一，过用。早中晚护肤品不离手。365天天天使用润肤霜，时间长了，势必引起皮肤本身的润肤功能退化，从而导致护肤品依赖症。更糟糕的是，由于护肤品里含有香精、防腐剂等化学成分，长期使用容易导致皮肤过敏，其后果是严重的潮红、肿胀、干燥、脱屑等，让人欲哭无泪。
3第二，滥用。表现为只买贵的不买对的，或者不分青红皂白，道听途说跟风使用。在美白祛斑类护肤品中，一些无良厂家为了迎合消费者想要皮肤在短时间内大有改观的急切心态，不乏在护肤品里添加激素、重金属如汞铅之类，其结果是酿出大祸，如黑变病、皮肤癌等。
4那该如何使用护肤品呢?建议遵循以下两大原则：其一，不宜过度使用。只在严寒干燥的日子，适当补充点润肤霜，但一般状况下就应该尽量不用护肤品，而让皮肤自我调节;其二，绝对不能使用含有激素、重金属的产品。目前市面上的护肤品，激素产品几乎防不胜防，很多护肤品商品名听上去都像纯天然、不添加任何人工制剂的放心产品。其实非也。如果在短时间内所用护肤品效果非常好的，很多都含有激素;又或者在使用过程中面部出现较密集闭合性粉刺等，则需警惕。
4如何保养皮肤
1、准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
3、将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
4、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
5、取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
6、将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
怎么保养皮肤
1怎么保养皮肤
几乎每个女性人手一支洗面奶，但你是否知道，洗面奶的功效可能还远远不如在洗脸水中添点东西?
1食盐：除角质和油脂
原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的黑头用食盐轻轻摩擦也能去除;油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。
方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。
2蜂蜜：抗衰老、防干燥
原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。
方法：中干性肌肤的人，平时将2～3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
2保养皮肤的方法步骤
1大米水：祛油润肤
原理：大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现pH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，特别适合长青春痘、毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。
方法：双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。
另外，用淘米水加点食盐煮开后外擦皮肤，对防治皮肤瘙痒有一定益处。
2绿茶：收敛肌肤、抗辐射
原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
方法：取2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸，然后再进行一系列保养皮肤的步骤。
3怎么保养脸部皮肤
1美女们让自己容光焕发，基本上都会使用护肤品。然而，临床上发现很多女性在使用护肤品上，普遍存在以下不良现象：
2第一，过用。早中晚护肤品不离手。365天天天使用润肤霜，时间长了，势必引起皮肤本身的润肤功能退化，从而导致护肤品依赖症。更糟糕的是，由于护肤品里含有香精、防腐剂等化学成分，长期使用容易导致皮肤过敏，其后果是严重的潮红、肿胀、干燥、脱屑等，让人欲哭无泪。
3第二，滥用。表现为只买贵的不买对的，或者不分青红皂白，道听途说跟风使用。在美白祛斑类护肤品中，一些无良厂家为了迎合消费者想要皮肤在短时间内大有改观的急切心态，不乏在护肤品里添加激素、重金属如汞铅之类，其结果是酿出大祸，如黑变病、皮肤癌等。
4那该如何使用护肤品呢?建议遵循以下两大原则：其一，不宜过度使用。只在严寒干燥的日子，适当补充点润肤霜，但一般状况下就应该尽量不用护肤品，而让皮肤自我调节;其二，绝对不能使用含有激素、重金属的产品。目前市面上的护肤品，激素产品几乎防不胜防，很多护肤品商品名听上去都像纯天然、不添加任何人工制剂的放心产品。其实非也。如果在短时间内所用护肤品效果非常好的，很多都含有激素;又或者在使用过程中面部出现较密集闭合性粉刺等，则需警惕。
4怎么样保养脸部皮肤
脸部皮肤美白的方法：
1一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。
2一定要层层防晒
首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要擦防晒霜，这个是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日间防护乳，这样才能层层保护你的肌肤不受伤害。
3美白净化调理
这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被隔着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。
皮肤薄怎么保养 皮肤干角质薄怎么保养
1皮肤薄怎么保养
角质层薄怎么办?很多女性都有这样的危机，是否发现自己皮肤的角质层很是薄呢?如果是这样的情况，那么细菌就很容易找上门来，那么皮肤薄怎么保养?
步骤/方法
1如果是因为肌肤角质层太薄而引起一些过敏反应，大家可以考虑选择使用某些抗过敏、带消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前最好使用带有消炎作用的爽肤水。粉底的话容易招惹外界灰尘，遇到角质层薄就最好不要使用了，改用隔离霜，效果也不差，至少不会出现过敏反应。
2角质层较薄，其油脂的分泌必然很少，这样一来肌肤的抵抗力就会下降。因此，角质层薄的美眉最好不要隔三岔五地清洗肌肤，特别是秋冬季节，本来肌肤油脂分泌少，保湿效果差!在加上每天都洗脸、洗澡，必然会加速肌肤水分的散失，让原本干燥的肌肤又再次受到干燥气候的影响，最终造成严重地损伤!因此，中、干性肌肤的美眉在秋冬两季最好多使用一些保湿效果好的精华霜或护肤液，确保肌肤水润、光滑，而洗脸的次数控制在每周4次左右，晚上没办法非要洗脸，最好将洗脸帕的水拧得干一点，以免去除过多的角质层对肌肤造成不良的影响!
2皮肤干角质薄怎么保养
方法/步骤
1抗过敏护肤品不能少
对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。
洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，角质层薄的女性最好不要使用粉底，因为使用很容易招惹外界的灰尘，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状。
2控制油脂分泌
角质层较薄，脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。而对于这一类的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌肤，-在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务。
3脸皮薄的皮肤如何保养
表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。
皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养：
(1)保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。
(2)摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。
(3)应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。
4皮肤薄怎么修复
不要用碱性洗面脸,尽量选择低泡弱酸洗面奶要用温凉水洗脸,忌用热水不要直接擦干水分,要轻轻沾开.避免伤害皮肤出门一定要涂防晒霜温度变化大时,一定要注意皮肤温度的调整夏天:最好用遮阳伞和防晒霜一起用防晒霜需要每隔2-3小时就补涂一次，同时，防晒的有效成分必须在10-20分钟后才能发挥保护效果。并且，防晒品和其他护肤品一样，都需要根据肤质使用，油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品，才能发挥最佳效果。
不能正确使用防晒霜，却自认为涂过防晒霜就可以任意日晒，后果比不涂防晒霜却刻意回避阳光更可怕，所以要用上遮阳伞。修复：现在一般的防晒霜都会送晒后修复凝露，在晚上睡觉前洗完脸后涂点凝露就可以了，如果在晒了一天之后会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位。