头发保养。
1秋季皮肤干燥怎么保养
1美容方法
把芦荟去刺以后切成块状，然后放入榨汁机中打成芦荟汁;再把绿豆放入锅中煮烂，取出静置变冷后，再掺加芦荟汁进行拌和。均匀拌和成泥状以后，就能够涂在脸上了，20分钟后用清水洗净。
这款自制芦荟美白面膜，能够让肤色更加亮白，还能去掉脸部油脂。
2南瓜
南瓜含有丰富的维生素A和维生素C，也是美容佳品。做一款新鲜的南瓜蜂蜜面膜可以提亮肤色!
3红枣
红枣营养丰富，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有天然维生素丸之美称。
2秋季皮肤干燥保养方法一
秋季皮肤干燥如何保养
1多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
2洗手也最好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。
3别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。
4要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
3秋季皮肤干燥保养方法二
1、多饮水
秋季气候干燥，皮肤失水，多饮水以保持皮肤的湿润，这也是林青霞的养颜秘诀哦，每天保持8杯水，保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值。
2、防晒
秋季的阳光虽然没有夏天的毒辣，但是一样有紫外线，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，避免紫外线的侵蚀。
3、按摩
每天的面部清洁少不了，可以带走皮肤的污垢，疏通毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进新陈代谢，使肌肤得到更自由的呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生，洗脸按摩完之后，再拍上一些收敛化妆水。
4秋季皮肤干燥保养方法三
皮肤的清洁是首要
1防止皮肤干燥首先就要做好清洁工作，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。
2洗面奶使用次数：在秋季，使用洗面奶洗脸时，(天下养生网)中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。
3洗脸水温度：洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。
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秋季怎么保养皮肤
1秋季怎么保养皮肤
1注重防晒
秋意渐浓，天气的凉爽往往让人们忽略阳光中的紫外线。其实秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的，如果不注重防晒，皮肤会出现晒黑、提前衰老的情况。所以出门一定要记得涂抹防晒霜。
2睡前面膜呵护
秋季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。
2秋季保养皮肤方法一
1秋天皮肤保养需补充水分
秋天空气干燥，加上早晚温差较大，引起皮肤皮肤毛孔收缩，皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少，从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥，因此秋天皮肤怎么保养也要注意皮肤的补水与保湿，即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少，在秋天要保持一周至少做三次补水面膜，这样才能保持脸部水分正常的正常补给。
2秋天皮肤保养室内使用加湿器
秋天皮肤保养最好在室内使用加湿器，这是因为秋天空气干燥，干燥的空气会带走皮肤中的水分，皮肤长时间缺水会导致皮肤最终形成皮肤干燥的现象。长期在室内的妹子，可以在桌上使用加湿器，湿润干燥的空气，其实也是秋天皮肤怎么保养的一种方法。
3秋季保养皮肤方法二
秋季皮肤保养自制面膜
1牛奶蜂蜜面膜一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
2苹果面膜苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。
3蜂蜜柠檬面膜生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。
4秋季保养皮肤方法三
洁面保养步骤正确
秋天进行皮肤保养的时候，最基础的是每天的护肤步骤要正确。
1洁面：保养第一步就是洁面。使用温和洁面乳清洁，并且早晚都需要彻底洁面。注意洗脸的水温不宜过高，以略低于体温为宜。
2爽肤：洁面之后涂抹爽肤水，可以将爽肤水浸透化妆棉后贴在脸颊、额头等较容易干燥的位置补水。
3乳液：爽肤水涂抹后使用乳液加强补水效果。乳液不需要太多，一般两粒黄豆大小即可，涂抹在脸上并按摩至吸收完全。
4面霜：涂抹完乳液后再涂抹上面霜，选择保湿效果的面霜能够加强肌肤的保湿效果，让肌肤跟水润。
皮肤干燥怎么保养
1皮肤干燥怎么保养
方法一：用温水洗脸，减少对皮肤的刺激
干燥起皮的皮肤，非常脆弱，对外界刺激非常敏感，因此清洗皮肤时需要水温与体温相接近，避免刺激皮肤。另外如果水温过高，皮肤的保水膜往往会被破坏，水温过低，皮肤的毛孔会收缩，无法清洗干净皮肤。用温水洗脸，可以减缓皮肤干燥起皮的状况
方法二：早睡早起，保持充足的睡眠
人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时。睡眠不足时皮肤细胞的种种调节活动受到阻碍，血液循环不良，水份和脂肪分泌过少，久而久之皮肤易干燥而产生皱纹。睡眠充足时皮肤受损细胞可得到修复，同时补充所需的营养与水分，保持皮肤的湿润、细腻和弹性，拥有美丽健康的皮肤
方法三：使用护肤品，进行补水保湿
皮肤干燥起皮，肌肤含水量不够，现在的细肤水、柔肤乳、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等一堆水水的东西。可以选择适合自己，缓解皮肤缺水干燥等问题。
2干燥皮肤如何保养
步骤/方法
1补充水分
要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。
2选择适合的洁面乳
选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。
3温和清洁皮肤
洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。
4化妆水的使用
使用含有保湿成分的化妆水，如果肌肤过于干燥，每日可使用2-3次。
3干性皮肤如何保养
步骤/方法
1缺水型干性肌肤
缺水型干性肌肤，皮肤的皮脂腺分泌是正常的，只是由于不当的护肤手法和其他原因造成肌肤缺水干燥的状态。皮肤的水油严重失衡，会导致皮脂腺更多的分泌油脂，造成外油内干的局面。
保湿对策：补水是王道
外油内干的皮肤很容易会让MM们误以为自己是油性皮肤，所以就盲目控油。其实，缺水型的干性皮肤最需要的是补水，并且避免使用强行控油产品和频繁用吸油纸吸油，以避免脸上皮肤失去油脂的保护，刺激皮脂腺更疯狂的分泌。只要肌肤做好保湿补水，油光也就自然而然会消失掉。
2缺油型干性肌肤
这类肤质看上去是毫无光泽的，很容易就能辨认出来是干性皮肤。由于皮肤缺少足够的皮脂的保护，水分不能留在皮肤，所以皮肤显得晦暗无光，粗糙，缺乏细致感，容易被外界刺激产生敏感症状。
保湿对策：补水还要补油
缺油型皮肤不仅要给皮肤补水，还要适当的给皮肤补充优质，弥补皮脂腺的先天不足，为皮肤涂上一层锁水屏障，防止水分过快过量的蒸发，增强皮肤的储水固水能力。
4干皮如何保养皮肤
方法/步骤
1定期护理
当皮肤出现一些列问题时，如果自身无法解决肌肤问题，可定期去美容院进行针对性肌肤护理。专业人士为你彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
2适量运动
运动不但可促进体内排毒，也可促进面部血液循环，使面部肌肤肌肤呈现健康状态。汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
3肌肤的按摩
除了运动可促进血液循之外，给面部适当的按摩也可起到同样的效果。每天晚上睡前可将面部清洁干净，花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。
秋季皮肤怎么保养
1秋季皮肤怎么保养
秋季皮肤保养：
1干性肌肤。如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。因此防干措施是势在必行。
2皮肤龟裂脱皮。空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。
3保湿救急法。先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。当然，干性肌肤的保养妙丹到也可帮你解燃眉之急!
2秋季皮肤保养方法一
1皮肤彻底清洁。由于秋天昼夜温差较大，忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降，从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。首先应该从皮肤清洁开始，选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁，这样能够有效清除脸上的污垢还不会导致洗面奶因清洁能力太强带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。
2补充体内的水分。秋季容易缺水，补水是重中之重。平时每天喝六到八杯水，平时注意皮肤的补水与保湿，即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少，在秋天要保持一周至少做三次补水面膜，这样才能保持脸部水分正常的正常补给。
3秋季皮肤保养方法二
补水的蔬菜
1芦荟
功效：保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，晒后敷用有良好效果。
2黄瓜
功效：美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白，补水效果显著。
4秋季皮肤保养方法三
1正确使用柔肤水。咱们很多妹子平常在用柔肤水的时候，都是倒在手上轻轻拍到脸部各个地方，但这个方法并不适用干性和敏感性肌肤的妹纸。干性和敏感性肌肤的妹纸在用爽肤水的时候，应该将爽肤水倒在化妆棉上，再将湿润的化妆棉轻敷在容易干燥、起皮和过敏的地方。这样就可以使肌肤充分的喝饱水，就像每天都在做一个方便的面膜一样。
2做好皮肤保湿。给皮肤补足了水份以后要立即锁水保湿，避免刚补进去的水份迅速蒸发，那之前的工作就白做了。最好的锁水保湿产品是精油或者乳液，(油性肌肤的妹子不宜用太多。)可以有效锁住水份，减少水份蒸发。
冬天皮肤干燥怎么保养
1冬天皮肤干燥怎么保养
1增强润肤：除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。
2别暖保湿：老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。同时，为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水份的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。
2皮肤干燥保养方法一
1小心穿着：穿着上内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。
2注意饮食：平时更要注意多喝水以补充身体流失的水份，增加皮肤的水份供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水份、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。
3皮肤干燥保养方法二
1增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。
2注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽
4皮肤干燥保养方法三
1、多喝水，皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。
2、掌握正确的护肤时间，冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。
3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物，除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素C，维生素E，维生素A等。此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜，百合，芝麻等。
秋季皮肤保养
1秋季皮肤保养
1皮肤彻底清洁
由于秋天昼夜温差较大，忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降，从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。首先应该从皮肤清洁开始，选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁，这样能够有效清除脸上的污垢还不会导致洗面奶因清洁能力太强带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。
2补充体内的水分
秋季容易缺水，补水是重中之重。平时每天喝六到八杯水，平时注意皮肤的补水与保湿，即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少，在秋天要保持一周至少做三次补水面膜，这样才能保持脸部水分正常的正常补给。
2秋季皮肤保养方法一
Q：正确的洗脸方式是什么?
A：每天都在洗脸，但如果你每次都是用手从上到下，像雨刷器一样把水抹干净，那无疑是每次都在帮助地心引力拉扯你的脸部肌肤!正确的洗脸，身体应该尽量俯下身去，让脸与洗脸池尽量平行，以打圈的方式涂抹洁面乳，然后用手捧起水，冲洗拍打脸部至泡沫被清洗干净。
Q：最佳清洁时间是什么时候?
A：肌肤日常受到的伤害虽然80%是来自日间，但是夜间有个特别的皮肤生理时段，就是20：00-22：00。这个时候肌肤的防御能力消耗殆尽。如果此时没做好清洁和保养，细胞受损的力度会加倍喔!所以~还没做好清洁的人，别再耗费时间啦，赶紧行动。
3秋季皮肤保养方法二
1、一星期1-2次去角质清除夏日垃圾
出油出汗的夏天让角质层变厚、垃圾堆积，肤质也像一下老了几岁，粗糙不堪。要想使肌肤柔嫩光滑、散发出迷人光泽，就必须定期去角质层。油、痘性肌肤选用颗粒状的物理性去角质产品，或使用以水杨酸为主的化学家庭焕肤。比较干又敏感的肌肤去角质最关键的方式是轻柔，可以采用配合化妆棉的擦拭型肌肤调理露，这也是如今保养界最流行的DIY酸性焕肤，看起来是简单的化妆水，其实却有去除厚重角质、明亮肌肤的效果，还能刺激真皮层胶原蛋白增生。
2、每天一片保湿面膜坚持一星期
炎热的夏季，肌肤水分流失的速度几乎是春秋季的2倍，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将会形成真正难以消除的皱纹，同时还会降低肌肤的抵御力，使肌肤变得容易发炎过敏，加速老化的过程。
4秋季皮肤保养方法三
1秋天保养皮肤之红茶保养
红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素,体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发高血压、中风、糖尿病等所谓的生活习惯病从这点看，红茶也可以称之为美容健康方面的救世主!
2秋天保养皮肤之注重防晒
很多人认为，夏天天气炎热，紫外线照射强度大。而秋天气温不是很高，所以紫外线就不会太强，就不用防晒了。这个观点是错误的，因为紫外线不会发热，当你不觉得热的时候，它也会伤害你的肌肤。人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。秋天的紫外线比你想象中要强，所以不要被秋季的凉爽麻痹了，紫外线已经悄悄地损害了你的肌肤。
秋季保养皮肤
1秋季保养皮肤
1过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。
2合理膳食饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉;不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品;多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。
3当然，秋天还要注意加强运动，促进血液系统的循环，避免皮肤因分泌失调造成的风外脱水的症状。
2秋季保养皮肤方法一
1、油水均衡加强补水
到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题。
2、滋润保湿
秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。
3秋季保养皮肤方法二
1、面膜呵护
秋季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润，一周做2-3次即可，效果就很不错哦!
2、换季肌肤弹性减弱
肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时惟有借着1～2周持续不断的密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。
4秋季保养皮肤方法三
1补充水分，拒绝皱纹
秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，(天下养生网)选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。
2防晒同样重要
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，防晒霜可以喝夏季区分开来，适当选择防晒系数低一点的防晒霜。
皮肤秋季保养
1皮肤秋季保养
方法/步骤
1温和控油肌肤水润
夏天气温高，出汗出油特别频繁，容易使毛孔粗大，脸部泛油情况也越发严重。因此初秋晨间要做好控油，晚上侧重滋润肌肤。选择清爽的保湿产品满足肌肤的基本需求。
2适当按摩促进循环
温度下降，皮肤从炎热的夏天转换过来会有些不适。肌肤受凉很容易引起血液循环不畅，气色变差，要是新陈代谢受到影响还会出现浮肿。毛孔粗大，脸部泛油类型的皮肤可以使用去角质的产品，敏感肌肤温和洁面就好，护肤时搭配轻柔有效的按摩手法，更能发挥产品的功效!
3身心舒缓恢复平衡
秋天昼夜温差大，冷热交替不仅容易降低人的免疫力，也会打破女性荷尔蒙的平衡，让肌肤反复出现问题，比如会发现用之有效的护肤品使用效果没以前好了，皮肤变得容易过敏、瘙痒等现象!
2皮肤秋季保养方法一
方法/步骤
1、早睡早起，人们都说再好的保养品也抵不过夜间8个小时的充足睡眠，只有睡眠充足才能保证人的生理各种机能正常运行和发挥作用，一般正常时间为晚上23.00之前睡觉，早上7.00起床，你是否做到了呢，没有做到就赶紧行动吧!
2、多吃水果，水果富含各种丰富的维生素和酸类物质，我们可以从中获得许多人体所需的营养物质!
3、保持心情愉快，平时人们都不太重视这点，一有什么烦心事就很容易发火，导致情绪和压力变化幅度过大，体内生理机能失调，这不但会引起青年人的痘痘，也会加快中年人的衰老，所以经常保持心情愉快也是一副良药!
4、吃饭细嚼慢咽，好多人吃饭为了赶时间都不在乎怎么吃饭，想着只要把饭咽到肚里就好，其实细嚼慢咽不仅可以形成一种良好的习惯，而且对于身体消化功能和吸收功能有更大的帮助，吃一顿饭最好可以保持在20-30分钟左右!
3皮肤秋季保养方法二
Action1：用温水洗脸
妹纸们平时洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，这样很容易使皮肤干燥、脱水，皮肤上的油分也会随之流失。洗脸时要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。
Action2：拿起水杯多喝水
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量地饮水哦!
Action3：充分喝饱水
洗脸后要给肌肤补充充分的水分，也就是我们日常用的一大堆瓶瓶罐罐了：化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等。这些可以增加肌肤的含水量，给肌肤补充水分。
4皮肤秋季保养方法三
1多给肌肤按摩
每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦!
2使用空气加湿器
办公室都是空气不流通且十分干燥的地方啊，干燥的空气会将皮肤中的水分带走。可以在室内使用加湿器可增加湿度，不过切记，不要让加湿器直接对着面部，并且加湿器也需要定期进行清理，否则易滋生细菌，反而对健康不利呢!
3防晒必不可少
别以为秋冬季太阳没有夏季这么毒辣就不用涂防晒霜了，其实防晒一年四季都要做的，不做防晒只会使肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得更加粗糙，皮肤干燥问题变本加厉啊!
春季皮肤干燥怎么保养
1春季皮肤干燥怎么保养
工具/原料
护肤品，水果
方法/步骤
一、多喝水
这个方法简单又非常的有效果啦，我身边很多的朋友因为不喜欢喝水，而导致他们的皮肤很干燥。除去每天的饮食意外，成人每天的饮水量应该在2000ml左右。尽量少饮多次，不要一下子和那么多哟。
二、多吃水果
能够补水的水果当然挺多了，像应季的草莓，橘子，猕猴桃，梨子等水分丰富，而且富含维生素。
三、更换洗面奶
尤其是很多干性皮肤的朋友，如果脸上干燥的话，一定要选择适合自己的洗面奶哦，比如选择含有保湿功能的洗面奶，对于脸部保湿也很有效。
四、使用护肤用品
春季天气干燥，使用保湿的护肤用品当然必不可少了。一定要常备护手霜，脸部保湿的护肤品等等。
五、少吃辛辣食品
比如火锅啊，干锅等等辛辣的食物，同时不要喝浓茶、咖啡等等
六、服装穿着
不要穿针织或者化纤类材质的衣服，这类衣服容易起静电，本来对皮肤就不好。建议穿纯棉的贴身衣服。
2皮肤干燥保养一
干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。也是干燥皮肤，这种皮肤很容易产生细小皱纹，长期不加以护理会产生皱纹，所以我们爱美的mm就要保护好自己的皮肤，以防未老先衰。
工具/原料
必不可少的洗面奶，养肤水，乳液，面霜，骒及面膜等等
方法/步骤
1清洁
一定要选用含有温和表面活性剂的洗面奶，早上一定要用温水洗脸。选择洗面奶的话，这个去专柜店面，店员会给你分析的。不要选含碱性的膏状型洗面奶。
2彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性的水来补充皮肤的水份。(秋天的话可以用柔肤水，夏天用爽肤水)在皮肤还湿润的时候摸上，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。视情况也可以用两遍，轻拍至吸收。也可以用化妆棉轻拍。
3乳液就排上用场了，一定要在抹完水之后用乳液，这样就可以保证水份不流失，进一步的锁水，我就是这样用的，现正直秋天，早上骑车吹风，皮肤都很光滑呢!
4抹完乳液后用面霜,当然，秋天和春天可以不加面霜，坚持用上三个步骤就可以，如果皮肤很干的话，就要用面霜了，上班时还可以带个补水喷雾，觉得干了就喷一下，也可以起到保湿的作用。自己有条件的话，每周可做一次补水保湿面膜、睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟。最好用热毛巾敷脸，皮肤毛孔受热打开，更有利于保养品的滋润。
3皮肤干燥保养二
1用温水洗脸，减少对皮肤的刺激
干燥起皮的皮肤，非常脆弱，对外界刺激非常敏感，因此清洗皮肤时需要水温与体温相接近，避免刺激皮肤。另外如果水温过高，皮肤的保水膜往往会被破坏，水温过低，皮肤的毛孔会收缩，无法清洗干净皮肤。用温水洗脸，可以减缓皮肤干燥起皮的状况
2早睡早起，保持充足的睡眠
人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时。睡眠不足时皮肤细胞的种种调节活动受到阻碍，血液循环不良，水份和脂肪分泌过少，久而久之皮肤易干燥而产生皱纹。睡眠充足时皮肤受损细胞可得到修复，同时补充所需的营养与水分，保持皮肤的湿润、细腻和弹性，拥有美丽健康的皮肤
3使用护肤品，进行补水保湿
皮肤干燥起皮，肌肤含水量不够，现在的细肤水、柔肤乳、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等一堆水水的东西。可以选择适合自己，缓解皮肤缺水干燥等问题。
皮肤干燥起皮，皮肤的锁水能力不够，补给的水分无法维持，水分很快流失掉，乳液面霜里面含有一定油脂，茯苓嫩颜护肤霜可以用来提高肌肤的锁水能力。
4多喝水，保持良好的水循环
早晨一杯水：早晨起来人体处于生理性缺水的状态。起床后为身体补水，水份可迅速输送至全身，有助于血液循环，排除体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水润有光泽的。
每天8杯水：保持体内充足的水分，维持体内良好的水循环。由于新鲜的水在体内不断地循环流动，有助于清除体内垃圾同时有助于防止皮肤老化，预防衰老、美容养颜等
睡前喝温水：由于在夜间睡眠的时候，呼吸和代谢需要消耗大量的水分，因此睡前补充适当的水分，维持正常的生理活动，同时睡前喝一杯温水，具有促进睡眠的功效。
4皮肤干燥保养三
步骤/方法
1早晨6点
其实，我们的肌肤每时每刻都在流失水分，无声无息，不易察觉。而往往早晨起来，你会发现皮肤有点紧绷，油性皮肤的人甚至觉得脸上更油了，而这些都是肌肤缺水的表现。因为夜晚是细胞生长和修复最为旺盛的时间段，细胞更新或新陈代谢都要消耗身体内和皮肤内的水分。而油性肌肤的人，肌肤自身为了达到水油平衡，会分泌更多的油脂来平衡肌肤内的缺水现象。还有，一个晚上，温热的环境，也在不断蒸发着皮肤表面的水分。这也就是冬天的早晨一觉醒来，你不仅觉得口渴，还会觉得皮肤也是干干的。
解决方法：早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少，最好在乳液之前多拍一点保湿精华。当然一天当中，一定要大量喝水为身体和肌肤补充水分。这里还想说一句，如果你是干性皮肤或感觉皮肤特别的干，就要使用乳霜而非乳液，乳霜中油脂的成分更多一些，干性或极干性肌肤不仅缺水还缺油。另外，单纯的补水并不一定能达到保湿的效果，只有油脂才能锁住水分而达到保湿的效果。
2下午3点
大半天的时间，又是在缺水的室内环境中工作或生活，温度越高水分蒸发得就越快，到了下午3点皮肤缺水是肯定的。特别是下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤很容易显现小细纹。
解决方法：最好在办公室备一份基础保湿护肤品，下午感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，拍上保湿爽肤水，涂上保湿乳液或乳霜，这时可以省掉早晨的保湿精华。如果你晚上拖班或加班，做一下这种保湿加餐很有必要。当然，如果置一个小型电子加湿器放在办公桌附近，经常补充空气中的水分就更好了。最后，还要提醒大家多喝水，毕竟皮肤深层的水分还得靠喝水来补充。
3晚上9点
毫无疑问，在干燥缺水的季节，一天下来到晚上睡觉前，是皮肤最疲倦、最缺水的时刻，脸上的小干纹、小细纹、缺水纹全部显现出来。这个时候皮肤的免疫力也是最低的，对外界刺激的抵抗力比较弱，很容易出现过敏反应。
解决方法：认真洗脸，如果白天化了妆就要先认真卸妆再认真洗脸。之后就要认真地做做保湿的功课了。可以敷一张保湿面膜，如果感觉皮肤很干，可以在保湿面膜之前拍上爽肤水并涂上保湿精华，这样效果更好一些。面膜之后可以为皮肤做做按摩，加速血液循环和新陈代谢，之后再涂抹保湿功效最好的乳霜。我们也许都知道，肌肤在夜间吸收营养的效果是最好的，因此晚上的护理要认真做，尽可能用得多一些，让肌肤多吸收营养和水分。
秋天皮肤干燥怎么保养
1秋天皮肤干燥怎么保养
1水是青春源泉
补湿再补湿，是否只是谣言
一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然，你必须保证饮用足够的水，来保证身体的湿度与良好运作，但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。
2补油
外用还是内用,有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体，而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是：两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障，致使身体丧失过多的水分，要保湿皮肤，需要增强屏障，而这可以通过上述两种方法来达到，以防更多潜在的皮肤问题。
2秋天皮肤干燥保养方法一
1、多喝水
喝水是保持水分的基础。秋天的气候干燥，人体内的水分挥发的快，最直接的表现就是皮肤变得干燥。要想保持皮肤的水嫩，首先要补充人体所需的水分，因此，干燥的秋天就要多喝水。
2、多吃补水的水果
秋天皮肤干燥，究其原因是缺水，而水果中的水分含量很高，能补充人体所需的水分。另外，水果中含有的维生素等元素能补充皮肤所需的营养，缓解皮肤干燥的症状。因此，秋天皮肤干燥就要多吃补水的水果，比如梨、柠檬、木瓜等。
3、保湿补水面膜
保湿补水面膜也是保持肌肤水嫩不可或缺的护肤品之一。皮肤干燥是缺水，而补水使用保湿补水面膜的效果是很好的。除了市面上售卖的面膜之外，自制的补水面膜效果也不错，比如黄瓜面膜、鸡蛋蜂蜜面膜等。
3秋天皮肤干燥保养方法二
1秋冬季节宜多食碱性食物
为了预防秋冬季节皮肤干燥问题，饮食上要以食碱性食物为主，尽量少吃酸性食物。合理的膳食不仅可以使皮肤变得细腻光泽，还可以改善体质，延缓衰老。所以，在秋冬季节可以多摄入蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等碱性食物;少吃肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等酸性食物。
2适当增加护肤品使用量
为了让皮肤保持湿润，秋冬季节可以适当的增加护肤品的使用量。此外，在选择护肤品的时候，要选择一些保湿和滋润效果比较强的化妆品，保养的时候，不但面部需要保养，身体的其它部位也可以一起保养。比如，秋冬季节洗完澡后，可以把一些润肤露，润肤奶液涂抹在皮肤上，这样可以保持皮肤柔软光滑，富有弹性。
4秋天皮肤干燥保养方法三
1.简单有效的纸膜加化妆水敷脸。既有效又省钱不必每天都用保湿面膜敷脸，有一个比较简单的方法是：用你日常使用的化妆水(无酒精的，不会导致刺激、过敏)泡纸膜贴在脸上，只需要几分钟，你就能感到肌肤的湿润和弹力。
2.涂足量的乳液。皮肤感到紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点，也可以选择睡眠面膜。
3.避免用过油护肤品。油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。
秋季该怎么保养皮肤
1秋季该怎么保养皮肤
1、注意清洁由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。
2、补充水分秋天到来后，空气开始变得非常千燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表而很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意补充水分。要饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等:可用燕气熏蒸脸而，给而部补充水分;可用保湿护肤剂涂于脸部(比如玻尿酸原液)，以减少表而水分散发。
2秋季保养皮肤方法一
1秋天皮肤保养仍需注重防晒
秋意渐浓，天气的凉爽往往让妹子忽略阳光中的紫外线。秋天皮肤怎么保养?其实秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的，如果不注重防晒皮肤会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。而在秋天皮肤晒黑却没有夏天那么快白回来，天气转凉皮肤新陈代谢也跟着变得缓慢，因此出门前半个小时一定要记得涂抹防晒霜。
2秋天皮肤保养需补充水分
秋天空气干燥，加上早晚温差较大，引起皮肤皮肤毛孔收缩，皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少，从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥，因此秋天皮肤怎么保养也要注意皮肤的补水与保湿，即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少，在秋天要保持一周至少做三次补水面膜，这样才能保持脸部水分正常的正常补给。
3秋季保养皮肤方法二
1补充营养品。维他命和草药配方是否改善皮肤?科学家们一直怀疑营养品配方的有效性。但皮肤科医生说有些产品也许可以帮助减缓皮肤损伤。抗衰老，褒曼推荐维他命C与E，番茄红素(番茄中含有)与叶黄素(菠菜与甘蓝中普遍含有)。它们中任一种都不可以祛除你已形成的皱纹，它们只可以消减皱纹形成。饮食是增添皮肤营养的最佳渠道，如果你拥有一个正常健康的饮食，你的皮肤理应很好。推荐多食用含有维他命A与B的食品。
2美丽盛筵。水果面膜是否可以代替皮肤科医生?摈弃昂贵的美容院调理，以家常果汁与其他便宜的食品来代替，这种做法乍听十分诱人。但你的皮肤是否可以如口腹般享受这种水果盛筵?
这取决于何种水果，许多酸，如柠檬酸，可以促进表皮自然脱落，有助于缓解皱纹与粉刺,但选择不造成皮肤反应或堵塞毛孔的成分非常重要。
4秋季保养皮肤方法三
1.胡桃、芝麻
胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素(维生素食品)B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。
2.白木耳
白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质(蛋白质食品)以及磷、铁(铁食品)、镁、钙(钙食品)等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益之效。可将白木耳用水浸泡发胀后，煮熟加糖当点心吃，对治疗秋燥更为有效。在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。
脸部皮肤干燥怎么保养
1干性皮肤怎么样保养
干性皮肤保养
1、喝水的方法有讲究，应正确喝水
喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
2、正确的最好脸部皮肤清洁工作
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。
2干性皮肤保养方法一
1擦抹面霜的时候，应配合按摩
干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
2一年四季，防晒工作都不能忽视
秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。
3干性皮肤保养方法二
精心护理眼睛周围的肌肤。眼部要避免粗鲁地卸妆或使用带腐蚀性的用品，不可用力揉擦，应进行以下轻柔的护理：
(1)把适量洁面霜轻轻地涂在眼睛以上的部位，涂时手势向外扩张，涂眼睛下部的皮肤时手势向内，用1个蘸满特别清洗眼部化妆水的棉花团，放在眼睑上几秒钟。
(2)因纸巾内含有微小的木质纤维，最好用1小块棉花和柔软的面巾抹去洁面霜。
(3)用温水;中洗几次，再用手巾轻轻拍干眼部周围。
(4)在眼部四周涂润肤霜或特别配方的晚霜，宜用轻轻拍打的方法，逐步从外围开始，伸展至内围，避免拉动皮肤，以免皮肤承受太大压力，切忌使用食指。
4干性皮肤保养方法三
1.首先，要做好肌肤的清理问题，可以用温水来清洗脸部，这是最基本的护肤工作。
2.用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢，并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜，阻隔外来刺激、降低敏感现象。
3.给肌肤补充养分，此时最快捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分，从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候，一定要从下向上贴附于面部皮肤上，并辅以手指的轻轻按压。
冬季怎么保养皮肤干燥
1冬季怎么保养皮肤干燥
日常措施
1.冬季洗澡一般不要超过15分钟。
2.洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水份的护手霜。
3.男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
4.在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
5.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
6.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
2皮肤干燥保养方法一
1.生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。
2.全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不要往洗澡水中加盐巴，醋，不用碱性肥皂。
3.内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。
4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。
5.戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。
6.皮肤瘙痒要及时治疗，肤脂平避免在加重。
3皮肤干燥保养方法二
1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
4皮肤干燥保养方法三
1注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽
2经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。