头发保养。
1秋天如何保养皮肤
1注意皮肤清洁Mz199.com
由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。首先应该从皮肤清洁开始,选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁,这样能够有效清除脸上的污垢还不会导致洗面奶因清洁能力太强带走皮肤中的水分,导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。
2补充水分
秋天到来后，空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意补充水分。要饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等:可用燕气熏蒸脸而，给而部补充水分;可用保湿护肤剂涂于脸而，以减少表而水分散发。
2秋天保养皮肤方法一
1睡前面膜呵护
秋季干燥的空气,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,从而导致面色灰暗,毒素排出不顺畅,针对这种情况,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做2-3次即可,效果就很不错哦,夜间是皮肤修复的最好时机,而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好
2室内使用加湿器
秋天皮肤保养最好在室内使用加湿器,这是因为秋天空气干燥,干燥的空气会带走皮肤中的水分,皮肤长时间缺水会导致皮肤最终形成皮肤干燥的现象。长期在室内的妹子,可以在桌上使用加湿器,湿润干燥的空气,其实也是秋天皮肤怎么保养的一种方法。
3秋天保养皮肤方法二
1怎样在秋季保持皮肤健康滋润呢?首先人体要有充足的水分，每天饮8杯水并不算多，可以保持皮肤润滑，清除人体内的毒素。外部保持湿润对护肤也很重要。在室内可放置增湿器或在嗳气片上放置盛满水的容器以增加空气中的水分。在地面上洒些水及养些盆花也有助于增加室内湿度。每天洗脸时较长时间用冷水冲面部，然后冷热水交替应用，可以使脸部皮肤毛细血管舒张，改善面部皮肤血液循环。在洗脸后，再涂上营养霜，起到营养及滋润皮肤的作用。每天坚持面部按摩5一10分钟，然后轻轻地拍打，可以改善血液循环，促进新陈代谢。人浴前可进行全身按摩，用软毛刷沽清洁营养液进行摩擦，然后用水冲洗干净，可使老皮剥落，恢复皮肤的细嫩。年老的人皮脂腺分泌减少，洗澡时不能用过热的水，冲洗时间也不宜过长，否则会加重皮肤干燥和老化。
2睡眠与护肤也有很大的关系。充足的睡眠可以使皮肤在睡眠中得到营养补充。此时全身皮肤毛孔舒张，有利于排出废物。
4秋天保养皮肤方法三
1、干性肌肤
如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服,绷得紧紧地,那么你的皮肤就是干性的。进入秋季,干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比,干性肌肤更需要加倍小心呵护。过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度,以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。因此防干措施是势在必行。
2、皮肤龟裂脱皮
空气湿度低,皮肤更显得干燥、绷紧,表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒,皮肤弹性减少而且变得暗哑。
3、保湿救急法
先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分。当然,干性肌肤的保养妙丹到也可帮你解燃眉之急!
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秋天皮肤保养方法
1秋天皮肤保养方法
1注意紫外线防晒。秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的，如果不注重防晒皮肤会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。天气转凉皮肤新陈代谢也跟着变得缓慢，因此出门前半个小时一定要记得涂抹防晒霜。
2饮食调理。饮食是从内部调理，以达到保养肌肤的目的。平时多喝牛奶豆浆，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，银耳等滋阴润肺的食物。
3室内使用加湿器。秋天皮肤保养，最好在室内使用加湿器，这是因为秋天空气干燥，干燥的空气会带走皮肤中的水分，皮肤长时间缺水会导致皮肤最终形成皮肤干燥的现象。
2秋天皮肤保养方法一
1补充体内水分。饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。
2注意饮食调养。多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。
3选择合适的护肤品。选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
3秋天皮肤保养方法二
浓妆：卸妆油+洁面产品
1想要迅速而完全地卸除浓妆、宴会妆，非卸妆油莫属。卸妆油在溶解粉底后会呈油状，一遇水即乳化为细小泡沫，水洗后彻底清除妆容和污垢。
2提示：卸妆油使用不当容易引起痘痘，特别是油性肌肤要谨慎使用。要把卸妆油涂抹在未打湿的脸上，用来溶化彩妆，再用水洗净，不要让卸妆油在脸上停留的时间过长。一般的卸妆油必须用摄氏40度左右的温水才能清洗干净，如果用冷水，会让油脂残留在脸上，引发粉刺。使用卸妆油之后，最好再用洁面产品清洗一次。
4秋天皮肤保养方法三
洁面篇
1每天都在洗脸，但如果你每次都是用手从上到下，像雨刷器一样把水抹干净，那无疑是每次都在帮助地心引力拉扯你的脸部肌肤!正确的洗脸，身体应该尽量俯下身去，让脸与洗脸池尽量平行，以打圈的方式涂抹洁面乳，然后用手捧起水，冲洗拍打脸部至泡沫被清洗干净。
2肌肤日常受到的伤害虽然80%是来自日间，但是夜间有个特别的皮肤生理时段，就是20：00-22：00。这个时候肌肤的防御能力消耗殆尽。如果此时没做好清洁和保养，细胞受损的力度会加倍喔!所以~还没做好清洁的人，别再耗费时间啦，赶紧行动。
秋天保养皮肤
1秋天保养皮肤
方法/步骤
1补充体内的水分:秋季容易缺水，补水是重中之重。平时每天喝六到八杯水，平时还可以喝水果汁。另外可以用热水的蒸气蒸一下脸部皮肤，可以促进面部血液循环。同时也能保证面部的水分。平时涂抹一下保湿护肤品。
2饮食调理护肤:饮食是从内部调理，以达到保养肌肤的目的。平时多喝牛奶豆浆，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，银耳等滋阴润肺的食物。
3选择合适的护肤品:对于不同的人来说，其肤质也有所不同，所以选择适合自己，很重要。选择温和的洗面奶，不含酒精成分化妆水，以及滋润不油腻的日霜晚霜，敷保湿面膜。
4白天的日常护理:早上用比较温和的洁面用品洗脸在外出的时候，一定要抹具有防晒作用的护肤品。从外面回家后，也一定要做好洁面工作。
2秋天保养皮肤方法一
1彻底清洗脸部
要彻底洗干净脸，特别是对于那些喜欢化妆的女性，一定要做好彻底清洗脸部的准备，不论你的肌肤属于什么肤质，在外界跟空气接触，脸部就很容易吸附脏东西，每当回家的时候，就一定要彻底地卸妆、清洗脸部。
使用洗面奶洗脸，为了让洗面奶能充分溶解脸部的脏物质，需要不断地进行地按摩，充分揉搓起泡沫之后再用温水清洗干净，接着使用冷水让毛孔收缩。另外，选择一些含较高保湿成分的卸妆产品才是王道。
2做好保湿工作
夏日大家不能避开接触到紫外线，到了干燥的秋季肌肤就会面临很多的肌肤问题，而且随着气温的下降，这脸部的水分和油脂成分也会随之下降。肌肤会出现缺乏光泽，显得暗淡无光。这时须使用保湿力的化妆水才是保养的关键，这会让肌肤保持水嫩。
3秋天保养皮肤方法二
1敏感性肌肤
当天气突然转变时，如遇到高温或极冷的气温，又或是短时间遇到过大的温差，肌肤会容易突然变得通红或有过敏反应。遇到强风或日晒后，皮肤容易灼红受伤。若吃海鲜如虾、蟹时，会引起肌肤过敏反应。皮肤肤质较薄，甚至可透现微丝血管。洁面后，面部肌肤经常觉得干燥绷紧。当一转用不同牌子的护肤或化妆品时，肌肤经常会出现痕痒或灼热的感觉。当冬天天气极干燥时，肌肤经常感到痕痒甚至容易脱皮。选用了一些含香料的护肤品或化妆品后，肌肤容易产生不适的现象，如泛红等。
2干性肌肤
如果你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤就是干性的。进入秋季，干性肌肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性肌肤更需要加倍小心呵护。过度使用洁面皂、爽肤水会让干性皮肤更加干燥。阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。因此防干措施是势在必行。
4秋天保养皮肤方法三
1、洗干净你的脸
灰尘，汽车废气...对皮肤都是一种刺激，另外，脸上的妆容也不可忽视，外出回家后，应该马上洗掉沾在脸上的化妆品和脏污。
2、利用口罩保护脸部
口罩可减少脸部受刺激的面积，隔绝外面的空气直接接触，尤其这个时节的沙尘暴特别多，不论骑车或走在路上都建议妳戴上口罩。选择能罩住口鼻的大口罩!让脸部受到刺激的范围缩小。如果是敏感肌肤，最好选戴用完就丢的纸口罩。
3、爽肤水宜敷不宜拍
洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。
秋天皮肤怎么保养
1秋天皮肤怎么保养
1秋天皮肤保养需用化妆水
很多妹子在秋天即便涂抹了保湿面霜还是发现不久后皮肤还是有脱皮的现象，这就让妹子们疑惑秋天皮肤怎么保养?其实保湿面霜虽然可以让妹子们的皮肤暂时显得水润，但是保湿面霜的分子密度较大，不容易被皮肤吸收。涂抹保湿面霜只能治标不治本，想要从根本解决皮肤脱皮的现象，首先应该使用化妆水，因为化妆水的渗透能力最强，能够立即被皮肤吸收。在化妆水的选择上，可以选择洋甘菊、芦荟以及燕麦等成分的化妆水，将化妆棉沾满化妆水，然后贴在皮肤干燥的部位，如果经济条件较好的妹子，可以使用压缩面膜进行皮肤的补水。
2秋天皮肤保养室内使用加湿器
秋天皮肤保养最好在室内使用加湿器，这是因为秋天空气干燥，干燥的空气会带走皮肤中的水分，皮肤长时间缺水会导致皮肤最终形成皮肤干燥的现象。长期在室内的妹子，可以在桌上使用加湿器，湿润干燥的空气，其实也是秋天皮肤怎么保养的一种方法。
2秋天皮肤保养方法一
1注重防晒
秋意渐浓，天气的凉爽往往忽略阳光中的紫外线。其实秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的，如果不注重防晒皮肤就会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。天气转凉皮肤新陈代谢也跟着变得缓慢，所以出门前半个小时一定要记得涂抹防晒霜哦~
2补充水分
秋天空气干燥，加上早晚温差较大引起皮肤皮肤毛孔收缩，皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少，从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥，所以秋天皮肤怎么保养也要注意皮肤的补水与保湿，即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少，在秋天要保持一周至少做三次补水面膜，这样才能保持脸部水分正常的正常补给。
3秋天皮肤保养方法二
1怎样在秋季保持皮肤健康滋润呢?首先人体要有充足的水分，每天饮8杯水并不算多，可以保持皮肤润滑，清除人体内的毒素。外部保持湿润对护肤也很重要。在室内可放置增湿器或在嗳气片上放置盛满水的容器以增加空气中的水分。在地面上洒些水及养些盆花也有助于增加室内湿度。每天洗脸时较长时间用冷水冲面部，然后冷热水交替应用，可以使脸部皮肤毛细血管舒张，改善面部皮肤血液循环。在洗脸后，再涂上营养霜，起到营养及滋润皮肤的作用。每天坚持面部按摩5一10分钟，然后轻轻地拍打，可以改善血液循环，促进新陈代谢。
2人浴前可进行全身按摩，用软毛刷沽清洁营养液进行摩擦，然后用水冲洗干净，可使老皮剥落，恢复皮肤的细嫩。年老的人皮脂腺分泌减少，洗澡时不能用过热的水，冲洗时间也不宜过长，否则会加重皮肤干燥和老化。
4秋天皮肤保养方法三
1注意皮肤清洁
由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。首先应该从皮肤清洁开始,选择清洁能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤进行清洁,这样能够有效清除脸上的污垢还不会导致洗面奶因清洁能力太强带走皮肤中的水分,导致皮肤干燥、色素沉淀、皮肤过敏等。
2红茶保养皮肤
秋天怎么保养皮肤?可以多喝红茶,这是因为红茶中含有丰富的微量元素锰。锰元素可以保证皮肤皮脂代谢正常进行,从而避免皮肤干燥的现象,红茶还能促进维生素B6在肝脏内的积蓄,增强人体对抗皮炎的功能,防止皮肤在秋天过敏。
秋天怎么保养皮肤
1秋天怎么保养皮肤
方法/步骤
1保湿很重要，每到秋季，各个品牌都开始推出保湿性质的护肤品了。面对琳琅满目的护肤品，一定要学会选择。不要使用油腻的面霜，这种面霜虽然油分大，但是不能为肌肤补充所需的水分，所以，虽然脸部看上去油的发亮，但是脸部其实还是处于缺水状态。
2美白不能少肌肤经受了一个夏天的折磨，体内积累了不少黑色素，在秋天这些黑色素就会出现在肌肤上。所以秋季美白是必须的。除了使用专业的美白产品外，可以适量的按摩肌肤，促进血液循环，加速皮肤的新陈代谢，将黑色素排出体外。
3修护角质很多爱美的女孩都知道，适当的去角质可以摆脱肌肤粗糙、黯哑的状况，但是千万不要在秋季去角质。秋天肌肤干燥，肌肤的保湿能力也降低，此时的肌肤其实是非常脆弱的，如果在这时去角质，会产生不可估量的后果。在秋季，应该加强角质层的修护，帮助肌肤恢复至好的状态。
2秋天保养皮肤方法一
方法/步骤
1.注意清洁
由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶，也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
2.补充水分
秋天到来后，空气开始变得非常千燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表而很容易丧失水分。而皮肤衰老的原因正是水分不足。秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意补充水分。要饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等:可用燕气熏蒸脸而，给而部补充水分;可用保湿护肤剂涂于脸而，以减少表而水分散发。
3.注意防晒
过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害。晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢。因此，出门时还应擦防晒霜。
3秋天保养皮肤方法二
工具/原料
保湿
方法/步骤
1多吃水果蔬菜
想要皮肤好，首先要养成一个良好的饮食习惯，切忌辛辣，油炸，油腻等食物。在秋季常吃这些食物，会对我们的消化系统以及营养吸收等方面有一定的影响。所以，秋季应该多吃一些绿色蔬菜和富含维生素的水果类，促进身体吸收。
2正确的作息时间
很多常常熬夜或是睡眠时间不稳定的朋友，没能让自己的身体有一个好的休整和能量的补充，身体新陈代谢能力消耗过度造成代谢能力减弱，体质下降，很容易引起皮肤的干燥等情况。所以，合理的，正确的安排好自己的作息时间，对身体皮肤是很有必要的。
3多喝水
可能有人会说，我一天吃饭、吃水果、喝饮料等等里面不是都有水吗?还需要喝水吗?答：需要，很需要。很多人在吃了水果或喝汤水后懒得喝水，或者说没必要。然而，在干燥的秋季多喝水是很有必要的，在秋季身体流失的水分很快，所以，多喝水，来补充身体所需水分，增进皮肤的含水量和湿润度。
4秋天保养皮肤方法三
方法/步骤
1要经常喝水。
水是人体不可缺少的一部分，每天都要喝足量的水，才能保持身体的平衡，让流失的水分，在一天的饮水中补回来，让皮肤每天都保持水嫩和滋润。
2要经常护肤。
出来喝水以外，还要坚持用护肤品，特别是晚上用洁面乳洁面以后，坚持用一些护肤品，让肌肤在睡眠当中吸收的更好。
3要注意饮食。
在饮食方就是不要吃一些干燥的、辛辣的的食品，这样会促使皮肤更干燥，身体更缺乏水分，多吃水果和蔬菜，保持皮肤水分的流失。
4注意睡眠足够。
不管是男人还是女人想要保养皮肤不但要外在保养，还要在内在保养，特别是不要经常熬夜，会让女人的皱纹多很多，容易衰老，用再多化妆品也没用。
秋天皮肤的保养
1秋天皮肤的保养
方法/步骤
1、勤喝水应对秋季皮肤干燥
在干燥的秋季，要勤喝水补充身体所流失的水分!这是秋季护肤最简单的方法，勤喝水能够加速身体的新陈代谢，排出体内过多的废物和堆积的毒素。
2、秋冬季节宜多食碱性食物
为了预防秋冬季节皮肤干燥问题，饮食上要以食碱性食物为主，尽量少吃酸性食物。合理的膳食不仅可以使皮肤变得细腻光泽，还可以改善体质，延缓衰老。所以，在秋冬季节可以多摄入蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等碱性食物;少吃肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等酸性食物。
3、适当增加护肤品使用量
为了让皮肤保持湿润，秋冬季节可以适当的增加护肤品的使用量。此外，在选择护肤品的时候，要选择一些保湿和滋润效果比较强的化妆品，保养的时候，不但面部需要保养，身体的其它部位也可以一起保养。比如，秋冬季节洗完澡后，可以把一些润肤露，润肤奶液涂抹在皮肤上，这样可以保持皮肤柔软光滑，富有弹性。
2秋天皮肤的保养方法一
1要经常护肤。出来喝水以外，还要坚持用护肤品，特别是晚上用洁面乳洁面以后，最好坚持用一些护肤品，让肌肤在睡眠当中吸收的更好。
2要注意饮食。在饮食方面最好就是不要吃一些干燥的、辛辣的的食品，这样会促使皮肤更干燥，身体更缺乏水分，最好多吃水果和蔬菜，保持皮肤水分的流失。
3注意睡眠足够。不管是男人还是女人想要保养皮肤不但要外在保养，还要在内在保养，特别是不要经常熬夜，会让女人的皱纹多很多，容易衰老，用再多化妆品也没用。
4要适当的运动。秋天最容易发胖，因为天气比较凉快，一般人都开始变的懒起来，所以晚饭过后，最好做一些运动，不但有益于身体健康，还可以让皮肤排毒。
3秋天皮肤的保养方法二
秋季皮肤保养要点：
1修复与保湿。萧瑟的秋季,昼夜温差变化增大，皮肤的代谢，皮肤分泌都需要一段调整期.这时的皮肤状态很不稳定,加强皮肤的保湿修复,才能为即将到来的严冬做好准备。
2防晒与美白。秋季保养需要加强美白,迅速将夏季所累积的黑色素排除掉.秋季皮肤代谢迟缓,使用美白赋活的保养，可以改善肤色暗沉不均的现象。
秋季皮肤保养首重保湿,水分锁住了，才能拥有水嫩的肌肤.
细胞保湿因子会大量的流失,如果无法及时修复皮肤的皮脂膜,水分会流失的更快.所以对于受损的敏感肌肤，光补水是不够的,还需要加上一些修复舒缓的成份,才能让肌肤有机会恢复健康。
4秋天皮肤的保养方法三
1选择合适的护肤品
原则：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用有松香油脂和维生素A的面部润肤剂，促进血液循环，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
2注意唇部护理
秋天天气干燥，嘴唇易干裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
3调节情绪
秋天一个萧瑟的季节，极度容易让人多愁善感。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，它可以作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，亦或是长期感到紧张、惆怅、压抑、会使皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意情绪的调节，保持心情愉快。
秋天皮肤干燥怎么保养
1秋天皮肤干燥怎么保养
1水是青春源泉
补湿再补湿，是否只是谣言
一天八杯水早已是养生金律。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。当然，你必须保证饮用足够的水，来保证身体的湿度与良好运作，但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。
2补油
外用还是内用,有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体，而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是：两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障，致使身体丧失过多的水分，要保湿皮肤，需要增强屏障，而这可以通过上述两种方法来达到，以防更多潜在的皮肤问题。
2秋天皮肤干燥保养方法一
1、多喝水
喝水是保持水分的基础。秋天的气候干燥，人体内的水分挥发的快，最直接的表现就是皮肤变得干燥。要想保持皮肤的水嫩，首先要补充人体所需的水分，因此，干燥的秋天就要多喝水。
2、多吃补水的水果
秋天皮肤干燥，究其原因是缺水，而水果中的水分含量很高，能补充人体所需的水分。另外，水果中含有的维生素等元素能补充皮肤所需的营养，缓解皮肤干燥的症状。因此，秋天皮肤干燥就要多吃补水的水果，比如梨、柠檬、木瓜等。
3、保湿补水面膜
保湿补水面膜也是保持肌肤水嫩不可或缺的护肤品之一。皮肤干燥是缺水，而补水使用保湿补水面膜的效果是很好的。除了市面上售卖的面膜之外，自制的补水面膜效果也不错，比如黄瓜面膜、鸡蛋蜂蜜面膜等。
3秋天皮肤干燥保养方法二
1秋冬季节宜多食碱性食物
为了预防秋冬季节皮肤干燥问题，饮食上要以食碱性食物为主，尽量少吃酸性食物。合理的膳食不仅可以使皮肤变得细腻光泽，还可以改善体质，延缓衰老。所以，在秋冬季节可以多摄入蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等碱性食物;少吃肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等酸性食物。
2适当增加护肤品使用量
为了让皮肤保持湿润，秋冬季节可以适当的增加护肤品的使用量。此外，在选择护肤品的时候，要选择一些保湿和滋润效果比较强的化妆品，保养的时候，不但面部需要保养，身体的其它部位也可以一起保养。比如，秋冬季节洗完澡后，可以把一些润肤露，润肤奶液涂抹在皮肤上，这样可以保持皮肤柔软光滑，富有弹性。
4秋天皮肤干燥保养方法三
1.简单有效的纸膜加化妆水敷脸。既有效又省钱不必每天都用保湿面膜敷脸，有一个比较简单的方法是：用你日常使用的化妆水(无酒精的，不会导致刺激、过敏)泡纸膜贴在脸上，只需要几分钟，你就能感到肌肤的湿润和弹力。
2.涂足量的乳液。皮肤感到紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点，也可以选择睡眠面膜。
3.避免用过油护肤品。油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。
干性皮肤如何保养 干燥皮肤如何保养
1干性皮肤如何保养
干性皮肤如何保养技巧：
一、不要在洗澡的时候用温度高的水卸除彩妆
Point：热水会让脸部滋润成分流失，应选择比体温稍低一些的水来卸除彩妆。
如果你习惯在洗澡时洗脸，并且用高温的热水冲洗，那么你离滋润肌肤的道路还很远。其实最好是感觉水温有点热度，大约34℃左右水温即可。
二、不要在卸妆的时候按摩肌肤
Point：按摩会使摩擦过度，破坏皮脂膜，要注意不要在卸妆的时候按摩。
卸妆产品在肌肤上停留的时间很长的话，会让皮脂流失，进而导致干燥。
三、五点涂抹面部的每个角落
为了能均匀地照顾到脸上每个角落，先点涂在脸的五个点上，将用量的三分之二放在两颊，其余三分之一用在额头、鼻子以及下巴处。注意肌肤越是干燥，就越不能减少用量。
2干燥皮肤如何保养
让卸妆产品升温后能够更好地去除污垢，但这个作用毕竟有限。其实用蒸汽蒸一下或者用热毛巾敷个脸能够充分打开毛孔，这样清洁会更有效。
肌肤干燥怎么办,皮肤干燥如何保养呢?冬季天气干燥使很多的爱美人士皮肤粗糙、无光泽。皮肤干燥如何保养下面就为大家介绍几种解决干燥肌肤的护理方法,现在就动手,让你拥有水嫩肌肤。
护理方法1:在空调环境下肌肤十分干燥?应及时补水,可携带补水喷雾或涂保湿乳液,对于油性肌肤,尽量少用含油脂的乳液。
护理方法2:皮肤干燥如何保养,在寒冷的季节经常感觉肌肤紧绷发硬?首先用热毛巾敷脸,促进肌肤血循环,不宜用过热的开水。清洁肌肤之后,再涂抹上些乳液来保湿。建议用手按摩。
护理方法3:夜晚是保养肌肤的最佳时间。应在洗脸后,有规律的去除死皮,以使肌肤更好的吸引营养。在产品的选择上应不用刺激性强的产品。也可进行肌肤的按摩,以促进肌肤的新陈代谢,让你拥有更红润的发了肌肤。
护理方法4:皮肤干燥如何保养,怎样在干燥的肌肤上化妆,保持完美妆容?用喷雾器进行水分补给用海绵很薄地均匀的再次安上粉底最后再喷上补水喷雾,对于眼睛周围可先用保湿乳液。
3干性皮肤保养护理
方法/步骤
1卸妆要彻底
浓妆对于干性皮肤是一大伤害，日常在做肌肤护理之前一定要做好肌肤的卸妆工作，并且要确保肌肤卸妆干净程度，切勿让残留妆容残害肌肤，给干燥的肌肤造成更大的负担。
2清洁很重要
对于干性皮肤而言，清洁同样重要，除了日常使用洁面乳清洁之外，更要定期清理肌肤的死皮角质，但是建议可以选择清洁度较为温和的洁面乳和角质膏，给肌肤一个清爽的环境。
3补水是王道
水是肌肤抗衰老、抗色素、抗细纹的最佳武器，补水成为护肤一大重点，干性皮肤补水更是成为头等大事之一，除了爽肤水之外，建议选用滋润补水性强的面霜，更好让肌肤喝水。
4滋润是关键
在做完肌肤补水护理工作之后，对于干性皮肤建议再给肌肤做适当的精油滋润护理，让肌肤可以很好的吸收精油中的营养，保证肌肤的最佳水油平衡状态。
4秋冬季干性皮肤的保养方法
干性皮肤的保养方法
洗浴不宜过勤，一般情况下，两三天洗1次;如果皮肤特别干燥，则5天到1周1次。洗浴时间10分钟左右，水温不宜过高。选用温和的沐浴清洁产品，忌用碱性浴液、肥皂等，宜选用含滋润成分的浴液或香皂。可用冷水洗脸，避免应用磨砂产品。
沐浴后立即擦干皮肤，在3分钟内擦上保湿霜。严重干燥的肌肤需要用较滋润的浓稠的乳霜类保湿润肤产品，比如或者龟裂护肤膏深度滋润保湿，自然柔润健康，远离冬季皮肤不适。面部选用保湿效果好的保湿柔肤水，擦保湿霜后等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。使用防裂护唇膏和滋润营养的眼霜，每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。
饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鱼肝油、胡萝卜及新鲜水果等，谢绝含咖啡因饮料。
冬天保暖固然重要，但温度过高会加重皮肤干燥，加湿器是缓解干燥的好办法。内衣要宽松、柔软，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉织品，忌穿尼龙、化纤品。
注意事项
如果你的皮肤干燥、紧绷，皮脂分泌少，缺少光泽，偶尔还会脱屑、瘙痒，那么你是典型的干性皮肤。这种皮肤看上去比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，给人洁净的感觉。但也容易因缺少滋润、弹性差而产生皱纹、老化。
如何保养皮肤 怎样保养皮肤
1如何保养皮肤
拥有光滑细腻的皮肤相信是所有女性都梦寐以求的事情，纵然是时光飞逝、容颜易老，但只要我们精心呵护，也还是能够享有健康年轻的肌肤的。如何保养皮肤?
工具/原料
护肤品
水果，蔬菜
保养皮肤小方法：
1注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。
2用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
3善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行12次，每次以20分钟左右为宜。
2怎样保养皮肤
步骤/方法
1少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。
2选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。
3卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。
4不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。
3怎样才能保养好皮肤
工具/原料
补水面膜、水果蔬菜、做好防晒
方法/步骤
1补充肌肤水分最重要的方法就是敷面膜，特别是含补水成分比较多的面膜，对于肌肤比较干燥的人来说效果尤为明显，建议每星期至少敷1-2次
2皮肤是身体的一部分，然而光靠敷脸是不够的，还得给身体补充营养，皮肤干燥间也就说明身体也是干燥的，可以多吃水果，蔬菜，多喝水，这样就能间接给皮肤补充水分，当然有条件的人还可以补充些胶原蛋白一类的补品，效果必然好些!
3在做好以上工作的同时，一定也要保护好自己的劳动成果--防晒，虽然很多人喜欢阳光，可是阳光对娇嫩的肌肤来说是一种无形的杀伤，对于保养成果也是一种明显的破坏，它不仅让皮肤变黑，严重的还会灼伤皮肤留下疤痕，所以，无论哪个季节我们都要做好防晒工作!说起防晒，很多人都会想到用防晒霜，是的，它是一种非常有用的防晒措施，但涂抹防晒霜的频率一定要适中，最好每隔两三个小时涂抹一次!
4总之，要想皮肤好，是要花时间去保养的，只有先付出，才有后来的回报!
4女人如何保养皮肤
方法/步骤
第一步就是如何清洁皮肤。清洁皮肤这一步非常重要，一定要做好清洁的工作。要用化妆棉卸妆水来彻底卸妆如果化妆的一定要用要用化妆棉卸妆水来彻底卸妆，卸过后一定再用洗面奶洗一遍。
第二步就是敷面膜。一个星期做1-2次的面膜是必须的，根据自己的皮肤选择针对自己皮肤的补水或是美白等之类的。最后提醒一下，一定要记得敷过面膜过后一定要记得洗脸哦!一定记得一个星期做一次的清洁面膜。
第三步护肤。这一步非常重要，有些人敷过面膜也不洗，认为敷过面膜啦!就不用护肤啦，其实这是不对的，咱们敷过面膜后一定要洗干净再按照我们平时的步骤一步步来的。
第四步护肤。护肤很重要，所以我分两步来说，我们平时肯定是眼霜、护肤水然后就是精华最后就是霜或是露。
第五步化妆。对现代女性来说化妆是必不可少的了，谁出个门不化个妆呢?化妆前我们一定要做好前面的护肤工作，不然会很伤皮肤的。在第四步说到，最后再用霜或是露，如果我们化妆的话一定再加上隔离霜，这样就会对皮肤少点伤害哦!
皮肤如何保养
1皮肤如何保养
皮肤好了整个人就漂亮了许多，那么皮肤如何保养让皮肤变好呢?
方法/步骤
【多喝水】
下载个随时提醒喝水的软件，记录下自己今天喝了多少水，并且我发现这样喝水能够使我很多皮肤上的问题得到改善，冬天嘴唇容易出现的干的问题也能够得到解决，所以多喝水，多小便，去除毒素的同时，使皮肤得到水分的补给，得到饱和。早上一杯蜂蜜水，通畅了也排毒了。
【清洁很重要】
不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的，选择一款适合自己的去角质的产品，根据自己的肤质，不要盲目跟风，敏感性肌肤就要用防敏感的，不要用鼻贴，去黑头的鼻贴，粘很多东西出来同时也破坏了毛孔，还不能够去除干净。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
方法/步骤
1、早睡早起，人们都说再好的保养品也抵不过夜间8个小时的充足睡眠，只有睡眠充足才能保证人的生理各种机能正常运行和发挥作用，一般正常时间为晚上23.00之前睡觉，早上7.00起床，你是否做到了呢，没有做到就赶紧行动吧!
2、多吃水果，水果富含各种丰富的维生素和酸类物质，我们可以从中获得许多人体所需的营养物质!
3、保持心情愉快，平时人们都不太重视这点，一有什么烦心事就很容易发火，导致情绪和压力变化幅度过大，体内生理机能失调，这不但会引起青年人的痘痘，也会加快中年人的衰老，所以经常保持心情愉快也是一副良药!
3如何保养全身的皮肤
皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养：
(1)保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。
(2)摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。
(3)应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。
(4)坚持经常运动，增强体质。
其次，还要注意局部皮肤健康的保养：
皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水(水温低于35℃)从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1-2次。
4如何做皮肤保养
方法/步骤
吃出青春的皮肤：厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者!我们需要做到的是:均衡饮食平衡营养。伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果,无一不富含保护细胞的维生素、矿物质,它们都是战胜衰老的头号法宝，经常食用绝对是不错的选择，吃出健康，吃出美丽。
贴心的保养：阳光辐射是皱纹产生的罪魁祸首,损害皮肤85%应归咎于紫外线。为使你的皮肤保持光滑,惟一的办法是对皮肤精心呵护。皮肤衰老主要归咎于紫外线A,因此保持皮肤青春的根本途径是抗御紫外线A对皮肤的损害。
美容觉：当我们躺在床上睡觉时,大脑将会把你白天的经历一一在脑海中进行处理,这样可以消除身心高度的紧张,并积蓄力量,调节免疫系统和新陈代谢,以迎接明天的新挑战。所以你应学会正确入睡的方法。科研人员建议,你将床只用作你睡觉的地方,卧室应尽可能地保持较暗的光线,最好在傍晚进行一些的体育锻炼,以保证拥有足够的睡意。此外,睡前不要抽烟、喝酒,晚餐不要吃太油腻，每晚睡7小时是最健康的。
女人怎么保养皮肤 女孩如何保养皮肤
1女人怎么保养皮肤
生活中有很多保养误区，尤其是女性肌肤问题。千万别在不知不觉中踏入要命的健康误区。小编在此一一总结，看完后，便知道生活中你都做了哪些毁肤的行为喔!女人怎么保养皮肤?
方法/步骤
1、一周使用面膜三次以上。
诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。问题：保养过度。
2、一天使用洗面乳洗脸三次以上。
诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。问题：保养过度。
3、每天一定使用的保养品有六种以上。
诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。问题：保养过度。
2女孩如何保养皮肤
工具/原料
爱美的心
方法/步骤
【防晒】防晒是每个女生护肤必须要做的功课，别看小小的紫外线，不但能偷走你亮白的肌肤，还会给你带来色斑。市场上有好多防晒的产品，防晒霜啦，隔离霜啦，其实用一点是可以的。但是小编并不建议大家依赖这些产品。外出戴帽子，带一次性口罩等。
【多喝水】每天喝够八杯水，这是大家都知道的。水不但有利于我们身体排毒，防止结石，还能为我们肌肤提供充足的水，使我们的肌肤变得水润光滑。
【睡美人】女人的美真的是可以睡出来的，尤其是作息规律，对我们的健康和皮肤真的太重要了。每晚坚持十点半之前就上床睡觉，睡眠好了，第二天早晨起来你会发现自己的皮肤很亮。晚上睡觉的地方如果太干燥，可以在床头放一个湿毛巾。如果作息不规律，容易导致内分泌失调，脸上容易长痘。
【多运动】运动是每个女孩几乎每天都要坚持的事情。阅读可以改变心灵，运动改变体型。阅读让你内在美，运动让你外在美。多运动，身材不但好了，气质好了，更关键的是运动排毒，让你更健康，整个人看起来气色棒棒哒。
3女人怎样保养皮肤
保养皮肤小技巧
1每天排排毒。在面临健康威胁的情况下，排毒成了女性每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物，例如，萝卜、蜂蜜和绿豆。
2晚上，亲亲你的皮肤。晚上，爱美的女人，千万不能偷懒哦!习惯化妆的女性，在彻底的卸妆后，可以用贴面膜的方式来改善自己的肤色。
3补充维生素A，B，C。建议你补充点维生素A，B，C，E，B12：等。因为这些元素可有助于调节体内各项功能，促使血液循环，改善肤色。
4去除老化角质。当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。此时，只需在喝剩的酸奶中加入适量的盐(注意，不要搅拌太久，否则盐会全部溶化)，然后均匀的涂在脸上，轻轻地按摩1分钟后洗去，便可以起到去除角质的功效。
5补充胶原蛋白。因胶原蛋白具有亮肤、防皱等养颜功效，所以它成了时下最受女性朋友热捧的美容物。其实，我们平时所食用的猪脚、猪皮与骨汤等都富含胶原蛋白。
除此之外，富含胶原蛋白的食物还有鸡皮、鱼翅、牛蹄筋、鱼皮、鸡爪等，为了使食物中的胶原蛋白能更好的释放出来，建议用炖、煮和煲汤的烹调方法。另外，由于富含胶原蛋白的食物往往都含有一定的脂肪，所以烹饪时有必要搭配一些有降脂功效的蔬菜.
4女人怎么保养自己
方法/步骤
1保暖工作拒绝体寒。对于女生来说，做好保暖工作是拒绝一切麻烦事情的保障，体寒冷血的女生，血液不畅，最常见的就是身体抵抗力差，痛经，肤质差，更易产生色斑，暗沉。。。为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地做好保暖工作，不要让自己着凉!
2以水滋养内外通润。女人如水，女人体内的水分，不能损耗过度，身体里一定要有足够的水份且保证代谢畅通就好了。为此，作为一个女人爱水是习惯，不管是饮水还是补水保湿工作，都是滋养身体的首要工作!
3运动ING不要松弛。女人最怕的就是衰老，想要让肌肤，身体机能保持最佳状态，每天做适当的运动是最佳选择，不需要过多的激烈运动，满足身体适度运动即可，常做一些脸部按摩工作，收腰腹运动，扩胸运动。。。
4不要浓妆偏爱淡妆。如果不是职业需求，不要每天把自己画的面目全非，保留最本真的自己，化一个清爽的淡妆即可，既不会有失场面，更能在一定程度上保护脆弱的肌肤。并且每天做好肌肤的清洁工作，不要让肌肤有足够的空间去呼吸空气!
冬天皮肤如何保养
1冬天皮肤如何保养
冬天皮肤如何保养？如何让自己的皮肤不再惧怕寒风的侵扰，冬天不再做木乃伊，现在有一些方法不妨试一下，效果很不错哦，希望能帮到爱美的MM们。
方法/步骤
1洗澡时不要热水冲洗的太长，少用碱性肥皂、沐浴液，尽量用柔和一些的。不然冬季人体皮肤分泌的天然保护油脂都被洗完了，皮肤很容易干燥，紧绷。洗脸洗澡之后能够及时涂一些润肤霜，滋润皮肤。
2晚上睡觉前用双手做一下脸部按摩，促进脸部血液循环，使第二天更加荣光焕发。
3外部空气干燥，皮肤容易失水，要更加注意自身的补水，每天能够多喝几杯温开水，及时补水，加速自身水循环，免得自身缺水，造成皮肤干瘪难看。最好加点蜂蜜，润肠排毒养颜。
4多吃新鲜水果，如柚子、草莓、香蕉、苹果、猕猴桃，芒果和绿色素菜，新鲜素菜和水果，不仅各类维生素丰富，而且抗氧化物质丰富，美容养颜。或者其他含有丰富的维A、E、B的食物。
5切记不要熬夜上网、看电视，皮肤长时间接受辐射，很伤皮肤，睡觉前长时间看电视，上网后一定要洗洗脸，因为由于静电感应，皮肤上很容易吸附灰尘等脏东西，容易堵塞毛孔。
2冬天如何保养皮肤
方法/步骤
1、冬天保护脸要注意补水保湿。冬天空气比较干燥，所以皮肤的水分流失得很快，尤其是脸部肌肤通常是直接曝露在外面的，还要受到冷空气的侵袭，很容易变得干燥、粗糙，所以补水保湿是冬天保护脸的重点项目，每天洗完脸以后就要在脸上涂好水润精华等护肤品，隔几天就可以敷一次面膜，让脸在冬天里也能保持水润。
2、冬天保护脸要注意洁面。洁面不管在哪个季节痘痕重要，洁面时最好是使用温水洗脸，避免冷水刺激到脸部皮肤，而且要尽量减少洗脸的次数，减少脸部水分的流失，洗脸时尽量用温和的洗面奶，洗脸的时候也不要太用力的揉搓，避免损伤到皮肤。
3、冬天保护脸要注意防晒。冬天虽然阳光没有夏天强烈，但是冬天的紫外线却并不比夏天弱，紫外线是造成皮肤水分流失、粗糙老化的关键，所以即使是在冬天，出门前也要做好隔离防晒的工作，只是冬天使用的防晒霜SPF值可以比夏天低一些。
4、冬天保护脸要注意少去角质。冬天脸部肌肤也依然需要去角质，但是去角质的频率要减少，因为皮肤角质层就相当于皮肤的保护膜，可以将脸部的水分锁住，同时还可以在一定程度上抵挡外界环境对脸部肌肤的侵害，所以冬天脸部肌肤会需要角质层的保护。
3冬天怎样保养皮肤
方法/步骤
1在干燥的环境中，皮肤也容易变得干燥难受，要想使自己的容颜保持靓丽，必须得补充更多的水分，平时多喝水，多沐浴，再擦一些润肤霜之类的，皮肤自然就不会干巴巴的，尽量用温水洗脸。
2要想保持好自己的皮肤，不可缺少人体必须的营养物质维生素这些，比如维生素E这些，多吃新鲜蔬菜，水果。
3选择自己适合的护肤霜早晚来进行护肤，并且在时间充足的时候贴一下面膜，这样既能保持面部血液循环，也能增加皮肤的营养物质。
4在需要外出的时候，最好在面部涂一些润肤膏，最好是油性的，喝水，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充营养。
5保养皮肤不仅仅只是保养脸部，其他部位皮肤也需要很好的保养，平时洗澡的时候洗澡水不要太热，最好不要用碱性的沐浴露，如果皮肤出现开裂等现象，应该涂一些防裂油膏这些。
4冬天要如何保养自己的皮肤
方法
1清洁是美白肌肤最好的朋友，记得每天早晚用洗面奶洗脸，洗脸时要注意揉脸的手法，要两只手同时揉，顺时针一分钟，逆时针一分钟，记得要用温水，然后冲净后，用凉水拍一拍脸，再轻轻的揉一遍。最后用干毛巾轻轻擦干净，再过一两分钟风干。
2其实皮肤也算是人体的一个器官，既然是身体的一部分，就会和整个身体的机能协调有关。所以要加强体育锻炼，使自己的身体各个器官健康起来，这样才能使身体的各个部分协调起来，最终皮肤也会自然的好起来。
3皮肤的好坏与饮食有很大的关系，平时饮食要注意少吃辛辣刺激的食物，少喝酒，抽烟。冬季时更要注意，因为冬季天气干燥所以要及时补充水分，要多喝水，每天晚上一定要敷面膜，白天出门要注意，冬季皮肤比较敏感，应该化淡妆。避免因为皮肤敏感，影响美观。
4睡眠的好坏与皮肤有很大的关系，睡眠不好，精神就不会好，就会影响身体的各种机能，使身体的抵抗力下降，新陈代谢会发生紊乱，从而导致皮肤加快老化，影响健康与美观。
5皮肤与心情和情绪有很大的关系，保持一个良好的心情，是拥有嫩滑肌肤的基础，人在心情低落时会影响到饮食，睡眠，和内分泌，导致毒素累积，脸上容易出现粉刺，雀斑。
春季如何保养皮肤
1春季如何保养皮肤
春季如何保养皮肤?春季皮肤保养至关重要，因为春季是最适合保养肌肤的季节，在经过干燥寒冷的冬季之后，细纹、黑眼圈等都爬上了脸庞，这时候如何令肌肤恢复活力，重现明亮光彩呢?下面，一起来看推荐的春季皮肤的保养方法。春季如何保养皮肤?
方法/步骤
1好的食物换来好的肌肤
良好的饮食习惯是活力肌肤的基础，说到春季如何保养皮肤，MM们尤其要注意自己的饮食习惯，多多补充足够的胶原蛋白以及清除身体内的自由基。每天应该怎么做呢?鱼类和果蔬类的食物富含维生素C以及抗氧化物质，所以，每天坚持食用400-500g的果蔬，每周食用两次鱼类食物，对肌肤的效果最好
2多做有氧运动
多做有氧运动，有助于消除肌肤的暗沉。肌肤暗沉的原因主要体现在内分泌以及毒素沉积两个方面，在春季，多多进行慢跑、骑行、游泳等有氧运动可以增加机体的新陈代谢速率，长期如此，就能够为肌肤带来更多的氧气以及营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力自然就增加了。除此之外，有氧运动还能够帮助排除毒素呢。
2春季皮肤如何保养
工具/原料
护肤品，水果
方法/步骤
一、多喝水。这个方法简单又非常的有效果啦，我身边很多的朋友因为不喜欢喝水，而导致他们的皮肤很干燥。除去每天的饮食意外，成人每天的饮水量应该在2000ml左右。尽量少饮多次，不要一下子和那么多哟。
二、多吃水果。能够补水的水果当然挺多了，像应季的草莓，橘子，猕猴桃，梨子等水分丰富，而且富含维生素。
三、更换洗面奶。尤其是很多干性皮肤的朋友，如果脸上干燥的话，一定要选择适合自己的洗面奶哦，比如选择含有保湿功能的洗面奶，对于脸部保湿也很有效。
四、使用护肤用品。春季天气干燥，使用保湿的护肤用品当然必不可少了。一定要常备护手霜，脸部保湿的护肤品等等。
3春天女性如何保养皮肤
方法/步骤
1春天来了，气温回升，咱们的新陈代谢也会增快，随之而来的面部油腻，毛孔堵塞导致的痘痘、痤疮也会发生，所以咱们必须坚持清洁肌肤，但是不要选择清洁能力太强的洁面产品，会使皮肤紧绷。
2春天与冬天是两个不同的季节，所以其相应的气候特征也是千差万别的，冬天我们会选择较油的护肤产品，但是春季我们应当换清爽的护肤产品，才能适应气候的改变。
3春季的阳光不似夏季的炎热，也不比冬季的娇弱，很多人为了享受这和煦春风和明媚的阳光，忽略了防晒工作，为夏季变黑垫下基础，所以春天也要做好防晒，但是工作强度没有夏天的大，还是可以享受春天的啦。
4春天气温暖和，大家可能会选择一些酸涩的食物，其实这对大家保护皮肤没有好处，春天宜选择辛、甘温的食物，滋润养生。
4春季保养皮肤的方法
一、注意皮肤的清洁
每天洗脸2次为宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外舒适。
二、注意水温
春季天气干燥，用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥、皱裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。
三、促进肌肤新陈代谢
为了促进面部肌肤的新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。
四、预防皮肤过敏的发生
春季气温忽髙忽低，皮脂的分泌时多时少，而且由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。对敏感皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。