日常淡妆。
1日常防晒
1日常防晒方法有哪些？单论防晒能力，西红柿是最强的防晒食物。研究发现，番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。因此，如果不想被晒黑，不妨多吃西红柿，熟番茄比生吃效果更好。
2夏天天气炎热，人们穿的都是短袖，短裤，或者是裙子之类，身体露在阳光下的时候比较多，遮阳伞是避不开少的防晒物品。
2防晒方法一
1胡萝卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜等，大多含大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。与此作用相似的还有富含维生素C的水果。建议每天吃23份水果，其中一样选择高C的猕猴桃、草莓或是柑橘类。
2防晒霜并不是涂抹一次就可以一天都管用的。一般四五个小时后，需要重新再涂抹一次，如果经常在室外，最好能随身携带防晒霜。
3除了脸部擦拭防晒霜以外，耳朵，脖子还有胳膊，大腿都是要涂抹的。有的防晒产品会标注适合身体的什么部位。根据需要，选择。
3防晒方法二
1防晒衣
虽说外出穿防晒衣很不方便，但是小编建议你还是穿吧，因为小编去年夏天因为经常需要外出就一直有穿防晒衣，但是因为嫌热，就买了中袖的防晒衣，可是一个月之后就悲剧了，漏在外面的那半截手脖明显比防晒衣盖着的部分黑。所以说，为了我们白白嫩嫩的皮肤，夏季外出还是穿着防晒衣吧，记得穿长袖的哦!
2最有效果的预防方法是避开一天中从上午11时到下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地少量地接触阳光是不会有晒伤危险的，尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，容易出现褐斑、雀斑，露出的皮肤容易产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。
4防晒方法三
1遮阳帽
脸部可是我们护肤的关键，如果让我选择身上和脸只能有一个地方白，那我肯定选择脸，当然我更希望全身都白。夏季外出遮阳帽必不可少，一定要带，脸部晒伤可是会使人显老长皱纹的。
2涂防晒霜需要的是手勤，因为防晒霜有自己的有效时限，另外在汗水的影响下它不可能在皮肤停留太长时间，所以无论涂得有多厚，过一段时间功效也会减弱的，如果你打算在户外长时间停留，就一定要手勤，补擦防晒霜时，最好把身上的水分及汗水擦干净后再涂。