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安全、环保、温和，尽管从市场的整体情况来看，纯天然（包括有机类）美容产品仍属小众，却已经拥有相当多的粉丝。而且在高科技的支持下，它们的功效也变得越来越精准。
纯天然保养品也有了自己的潮流，以今年来看，就是大家都从食物中汲取能量，米、油、盐、糖，以及各色蔬菜、水果与茶，都成为极好的护肤原料，我们的皮肤也有幸享受新鲜天然的味道了。
米：天然焕肤
明星产品：悦木之源白米焕肤霜（420元/125毫升）
为了保持苗条的身材，很多女生对米饭敬而远之。其实，白米中含有丰富的水溶性维生素及矿物质，帮助肌肤达到PH值平衡；其天然柔韧的黏附力，能有效去除肌肤上看不见的污垢、油脂和粗糙角质，达到水晶焕肤功效；白米中维生素B族含量特别丰富，这是一种天然安全的美容维生素，能有效滋润肌肤、调节皮脂腺分泌。
巧克力：深度滋润身体皮肤
明星产品：施丹兰梦幻巧克力浴球（50元/125克）
来自北欧拉脱维亚的纯天然植物沐浴品牌施丹兰，正式进驻杭州大厦D座。风靡北欧的沐浴桑拿文化证明，人的身体与皮肤在与水接触时，处于最柔软最放松的状态中，经常沐浴、泡浴、桑拿的肌肤看起来更加柔软、细嫩、充满弹性、并且通透红润。施丹兰巧克力浴球，看起来像是一个蛋糕，带来纯正巧克力的呵护。产品中含有可可油和牛奶巧克力，能够深度滋润，为肌肤补充水分。
盐：净化皮肤、去角质
明星产品：施丹兰葡萄柚浴盐（40元/100克）
海洋孕育了无数的动、植物，同时也成为许多护肤品的取材之源，最简单的海盐也能提供美容功效。浴盐可用于泡澡使用，也可单独用于泡手、泡脚，去角质的同时，排除身体多余水分，减缓肌肤水肿，帮助重塑身体曲线。
油：提升皮肤水分
明星产品：茱莉蔻衡肤调理滋润油（500元/50毫升）
从植物提炼出来的油分，能制成滋润度高的精油，最明显的功效是软化及滋润干燥肌肤，适用于头发、面部和全身的皮肤。新一代的调理油有多种使用方法，或当按摩油，或用于面霜之外以作干燥皮肤的急救，都能有效深入肌肤，达到舒缓、平衡及滋润肌肤的效果。
牛油果：天然抗氧化剂、润泽皮肤
明星产品：澳方有机抗皱修护滋润晚霜（1150元/30毫升）
对于很多人来说，牛油果只是一种美容成分，能够深度滋润皮肤，在很多天然保养品中可以看到。事实上，它也是一种水果，虽说其凹凸不平的青皮表面看起来不那么诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维生素，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。
苹果：美白、抗氧化
明星产品：果漾美人青苹果优氧精华露（新品未定价）
不少宣称自己是有机产品的美容品，只是在使用水做的基底中添加了少量的有机成分，这么一来产品中真正的有机成分总量就变得更为稀薄了；而果漾美人（JuiceBeauty）在100%经认证的果汁基底中，加入了超过100种经美国USDA认证的强效有机成分。该产品以接近肌肤本身的PH值，确保有机成分的吸收率，还能祛除因空气污染，城市辐射，长久氧化造成的晦暗。
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“纯天然”化妆品属无稽之谈 常见误区有哪些？
认为涂了防晒霜就万无一失、对化妆品的纯天然概念趋之若鹜，这些都是护肤误区。昨天下午，在上海科技馆内召开的科学防晒，护肤关怀科普讲座上，皮肤专家提醒市民，提高自我保护意识，警惕不良商家恶意玩噱头。
自制化妆品易致皮肤病
刘小姐因职业习惯，必须每天化妆。久而久之，她的脸上渐渐生出些丘疹、粉刺，有些地方还有脓疱。到医院检查才知道，原来是化妆品痤疮。
据了解，像刘小姐这样由于化妆品对毛囊口的机械堵塞，或不恰当地使用粉底霜、磨砂膏等产品，或使用了细菌超标的化妆品、含激素的化妆品等引起皮肤病的市民越来越多。上海市皮肤病性病医院副院长王学民教授指出，化妆品的不良反应一直是皮肤科的一大治病原因。尤其是一些美容院里自制的化妆品。
根本没有纯天然化妆品
近来，宣称绿色、无刺激的纯天然化妆品受到年轻人的青睐。对此，皮肤专家们却不以为然。就我所知，这个领域中，全球范围内都还没有完全纯天然的产品问世。欧莱雅全球研发中心相关负责人告诉记者，部分产品中可能加入一些天然植物成分就号称纯天然，并以此敛财的做法是不负责任的。
防晒用品不应一抹了事
随着夏天来临，防晒又成了人们关注的焦点。王学民教授表示，根据国际通用的标准，对于防晒指数的制定都是以每平方毫米2毫克为基础的，但是调查发现，普通人的实际用量在0.5毫克/平方毫米到0.7毫克/平方毫米。所以，我们强调防晒品不应一抹了事，应该分时多次涂抹。王教授表示，选择护肤防晒用品时，应从正规渠道购买。市民应根据自身肤质、季节等因素选择不同化妆品。
为什么化妆卸妆后皮肤会变差 经常化妆皮肤越来越差怎么办
1为什么化妆卸妆后皮肤会变差
为什么化妆卸妆后皮肤会变差?当皮肤长期未护理，或者简单护理的时候，皮肤是属于一种真空状态，一时如果使用产品突然营养很多，自然是无法全盘接收，差的话是没效果，惨的是用完后皮肤变差，什么粉刺啊、痘痘啊，都出来了。
方法错误
这个说起来范围太广，就举个简单的例子来说吧，卸妆产品一般要干手干练使用，如果是打湿脸再用，那自然是没有效果，再举个例子说贝德玛卸妆水，有姑娘直接干手干脸用，效果一般，要知道它是水质地，最好的办法是用卸妆棉擦拭，因为你倒在手上的卸妆水分分钟就会流出去的~
再说去角质产品，卸妆、洁面后擦干手、脸上的水渍后挤出来打圈去角质即可，如果面部是潮湿的，产品还没有接触皮肤就被溶解了，那也是没有用的。
产品不适合
挑产品就像挑老公一样，辨别产品不适合最快的办法就是是否过敏，当用了一款产品过敏了，那就说明它百分之八十不适合你(因为有时候是肤质引起的敏感，试了几次后就可以用了)
如果产品并不过敏，但是使用的过程中感觉到皮肤不吸收甚至变差，那就建议更换个产品试试，产品跟你的皮肤都没有错，只是缘分还不够当然，这种情况还是蛮少的，正常只要挑选适合自己肤质的质地产品，一般你们还是可以携手同行一段时间的哈，感情好不好，就看疗效好不好，不好自然是更换产品再寻找新品了。
2经常化妆皮肤越来越差怎么办
工具/原料
一次性洁面巾、卸妆洁面乳
方法/步骤
1现将眼睫毛、眼影清洁干净，因为这部分的彩妆与干粉类的不同，颜色偏黑，颗粒较大，可以用卸妆水，或者卸妆的洁面乳来清洗，建议使用可以卸妆的洁面乳，温和不刺激!清洁后用一次性的洗脸巾擦除干净即可。
2可以每隔一周在专业的美容院使用专门的皮肤清洁胶囊，可以深层的护理皮肤，并导出皮肤内积累的化妆品残留，费用在20元左右。
3如果没有条件去专业的美容院做深层次的皮肤清洁，也可以每周2-3次使用卸妆用的洁面乳来清洗，挤洁面乳在额头、两颊、鼻头、下巴，五点，均匀抹开，用手指肚轻轻拍打至吸收(3-5分钟)。
4如果在鼻翼2侧有针扎的刺痛，或者两颊有红红发热的感觉，说明脸部严重缺水，重复步骤3，大概需要3次的拍打吸收，会发现皮肤越来越滋润，皮肤也就不会有疼痛的感觉。
5在完全吸收后，脸部有油油的感觉，用硬卡片，可以是一些超市的会员卡，清洗干净后，轻轻的由下向上把洁面乳给挂下来。这时你会发现，卡片上有一层黑黑的东西。
6这就是平时化妆累积在我们皮肤毛孔内的BB霜、干粉等颗粒残留了，经常的不清洁干净，我们的皮肤就会越来越暗沉、发黄、灰暗，等到皮肤被伤害了再去保养也就迟了。
7经常化妆的皮肤，一定要定期的补充水分，给肌肤快速补水的最好方法就是贴面膜，建议选择中草药滋养类的面膜产品，含有玉竹、百合之类的，如果脸上有色斑的可以选择含有松茸类的面膜。
3如何保护经常化妆的皮肤
工具/原料
一次性卸妆棉
洁面乳
硬卡片
方法/步骤
1用洁面乳清洁脸部(卸妆)，记得一定要彻底，不然残留的化妆品会留驻在毛孔里面，导致毛孔越来越粗糙，越来越大，黑头也越来越多。
2第一次清洁(卸妆)只能够把表面的粉状化妆品给大概的清洗一下，所以还有进行第二次的清洁，这次是把毛孔内的残留给清洗出来。
3第三次的清洁可以针对性的清洁，鼻头部位，两颊的毛孔部分，因为这2个部位化妆涂抹的粉状物特别多，也很容易被堵塞。黑鼻头就是这样造成的!
4很多小姑娘特别喜爱化浓妆，那么还需要做第四次的清洁，不要问为什么要清洁这么多次，因为我们的皮肤真的很需要好好的认真保养，5看看脸上清洁出来的这些化妆品残留你就知道!
5用一次性的清洁棉巾，建议选择蚕丝棉的。是不是看到很黑，很黑!这就是我们日常的化妆品残留，特别是喜爱用气垫BB类的姑娘们，你看到了吗?不要抱怨为什么皮肤越来越干，痘子越来越多，都是清洁不彻底惹的祸!
6用硬卡片，将脸部清洁出来的灰尘，化妆品残留给刮出来，看得到吗?是不是非常的黑，很多的化妆品里面添加了铅汞等重金属，因为铅就是显得白，汞就是显得亮，还有一些颗粒的亮光剂，让皮肤看起来亮亮的，其实都是在伤害我们的肌肤!
7清洁需要持续性的3-4次，这样的清洁建议一周2-3次，如果条件允许的话，可以天天做!皮肤保养不是一天二天就可以的，同样伤害皮肤也是长期坏习惯的积累!
4经常化妆对皮肤的危害
方法/步骤
1经常使用bb霜容易堵塞毛孔，皮肤无法呼吸，干性皮肤出现暗黄，油性皮肤长痘，过敏发红的症状。使用时间长，bb霜金属成分会渗透到毛孔，造成垃圾堆积，无法排除。不管是便宜的bb霜还是几百几千元的bb霜，功能都大同小异，不过几白元的bb霜制作更精良，对皮肤的伤害小一点而已。
2经常卸妆会使皮肤角质层变薄，失去了原有的保护层，皮肤容易发红过敏。
3化妆品不但昂贵，需要经济支撑，且每天化妆卸妆皮肤只会变得更差，加速老化。皮肤是身体最大的器官，它需要正常的呼吸和保养，若对自己的五官不满意，可选择半永久化妆和整形，真正做到长久的自然美。
4每天的运动可以加快新城代谢，是皮肤看起来更水润自然。保养品可选择中药或自制天然成分的化妆品，市场上卖的保质期长的保养品多半添加防腐剂。我希望大家摆脱昂贵的化妆品费用，每天化妆卸妆的繁琐步奏，皮肤健康自然，拥有一张素颜就很美的脸。
注意事项
半永久化妆和整形一定要选择有资质的医生和技师
皮肤有过敏暗黄长痘症状的注意停掉化妆品，继续使用后果会更严重。
天然皮肤保养
1天然皮肤保养
方法/步骤
1保持清洁
整天面对电脑直接影响肤色。电脑的辐射，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;荧光屏上的大量灰尘，还会吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。洗脸这一环节就显得特别重要了!
要勤洗脸，切忌不可以偷懒，不洗脸，后果可是会很严重的。每天早上用冷水洗脸，温度越低越好，这种方法可以促进面部毛细血管弹性，加强面部血液流动，从而逐渐增加面部血色。晚上用温水洗脸，尽量将白天使用的护肤品、彩妆品及灰尘洗尽。
2充足的睡眠
睡眠会影响人体的整个生理平衡，尤其会在肌肤上有明显的反应。睡眠好，肌肤得到正常休息，微血管通畅，肌肤就会光洁润滑;而且睡眠时释放出的生长荷尔蒙让皮肤细胞复制得更快些，会让脸色变得年轻红润。
所以，想要脸色红润光泽，一定要保持良好的睡眠习惯。除了晚上睡眠外，午睡同样重要。
2怎么才能把皮肤保养好
对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。
1大白菜清热解毒助美容
大白菜能解热除烦、养胃生津、利尿通便。大白菜中除含丰富的维生素C、维生素E及钙外，还含有一种物质，这种物质有助于预防乳腺癌，因此女性特别适合常吃大白菜。今天要给您推荐的是大白菜面膜，它能为面部排毒。
大白菜排毒面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖轻轻碾压10分钟，直到叶片呈网糊状。然后将网糊状的大白菜叶直接贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换三张，每天做一次。大白菜有解毒作用，能为面部排毒，用完后脸部特别舒服、柔滑。
2土豆消浮肿、美白、补钾
土豆的本领最大、最全面。土豆含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素。经常吃土豆可以减缓各器官的衰老进程，对皮肤的好处也很明显。
3皮肤保养
女性保养三
午饭后进行半小时的散步，之后午休。午睡很重要，原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机，在午睡的时候其它部位的供血就会减少，使肠胃中的血液变得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的时间不要过长，一小时即可。
女性保养四
午睡之后喝一杯果汁，这是补充维生素最好的时候，中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝，而是应该自己制作鲜榨果汁，比如梨和苹果。
女性保养五
下午进行健身运动，每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候，在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。锻炼身体需注意一点，不是活动身体就算锻炼了，不管用的什么运动方式，身体一定要出汗，这样才能强健体魄。
4秋季皮肤保养
1秋天皮肤保养仍需注重防晒
秋意渐浓，天气的凉爽往往让妹子忽略阳光中的紫外线。秋天皮肤怎么保养?其实秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的，如果不注重防晒皮肤会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。而在秋天皮肤晒黑却没有夏天那么快白回来，天气转凉皮肤新陈代谢也跟着变得缓慢，因此出门前半个小时一定要记得涂抹防晒霜。
2秋天皮肤保养需补充水分
秋天空气干燥，加上早晚温差较大，引起皮肤皮肤毛孔收缩，皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少，从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥，因此秋天皮肤怎么保养也要注意皮肤的补水与保湿，即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少，在秋天要保持一周至少做三次补水面膜，这样才能保持脸部水分正常的正常补给。
天然保养皮肤
1天然保养皮肤
天然护肤的方法：
1、保持清洁
整天面对电脑直接影响肤色。电脑的辐射，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;荧光屏上的大量灰尘，还会吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。洗脸这一环节就显得特别重要。
要勤洗脸，切忌不可以偷懒，不洗脸，后果可是会很严重的。每天早上用冷水洗脸，温度越低越好，这种方法可以促进面部毛细血管弹性，加强面部血液流动，从而逐渐增加面部血色。晚上用温水洗脸，尽量将白天使用的护肤品、彩妆品及灰尘洗尽。
2、充足的睡眠
睡眠会影响人体的整个生理平衡，尤其会在肌肤上有明显的反应。睡眠好，肌肤得到正常休息，微血管通畅，肌肤就会光洁润滑;而且睡眠时释放出的生长荷尔蒙让皮肤细胞复制得更快些，会让脸色变得年轻红润。
2如何保养皮肤
1胡萝卜。胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。它所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
2黄瓜。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。而且黄瓜还可以单独外服，当做面膜使用，这样营养价值高，效果好的蔬菜，使用方法也很多，可谓是万能美容圣品啊，美眉们还不赶紧使用黄瓜等这些美白蔬菜，让自己美起来。
3土豆。有关美白的蔬菜，还有双豆一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
3保养皮肤
外在因素我们应该注意以下几点:
1.正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的.
2.正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了..正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可.但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理.
切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤.器具要经过消毒.并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕.正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤.最好是请专业的美容师处理.如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善.
3.正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同.不是所有的保养品都适合每个人.所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件.
(1).油性肌肤:可使用调理性的保养品.用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型.不可使用油性保养品增加皮肤的负担.
(2)干性肌肤:可使用滋润型保养品.使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜.保湿霜增加滋润.
4敏感性皮肤怎么保养
步骤/方法
要点一：莫去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。
要点二：加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
要点三：充分保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
为什么你妆前妆后差别越来越大？
大多妹纸都习惯用数小时化一个美美的妆但面对卸妆分就随性很多。但是却有人说你花多久时间化妆就应该花多少时间卸妆
不管这句话是否真的科学但卸妆确实是至关重要的如果没有卸干净彩妆遗留就会导致肌肤受损严重起来可能还会面临肌肤感染等问题。
1.唇妆从来不卸？
大概大多妹纸都有这样的习惯，对于唇妆都是直接用一张纸巾来直接了事。毕竟，唇膏这玩意，喝杯水可能就会掉。但其实，长年累月这样下来，嘴唇上就会产生色素堆积，从而改变你本身的唇色。
正确做法：
先用眼唇卸妆液浸湿的化妆棉敷5-10秒，待唇妆溶解，轻轻顺着唇部纹理就可以把唇妆卸干净啦~就算是基础的有色唇膏也要记得卸哦~
2.眼妆直接暴力擦掉？
眼妆到底怎么卸？相信大多懒妹都是直接把卸妆油在眼睛上乱抹一通或者用化妆棉蘸上卸妆液狠命擦眼睛，虽说简单粗暴又方便。但是眼妆作为整个妆容最难卸的部分，这样随性不仅卸不干净，还会轻易拉扯到脆弱的眼部肌肤。
正确做法：
在化妆棉上倒上适量的眼唇卸妆液，先敷在眼部10秒左右将眼妆溶解,然后再用棉签蘸上卸妆液，从睫毛根部向眼皮方向擦掉比较顽固的睫毛膏。最后，再横向轻轻擦拭内眼线位置，避免残留。
3.卸妆水更温和？
大多妹纸都认为卸妆油太过油腻，而且一不小心还容易爆痘？！但其实卸妆水的温和程度仅仅排在卸妆成品中的第二类，最温和的还属卸妆乳。
正确做法：还是要根据妆容的浓淡选择合适的卸妆产品，因为相似相溶的原因卸妆油对于妆容的溶解能力更好，相对卸妆液的强效表面活性剂也更温和。另外，担心卸妆油会闷痘的妹纸，只要将脸上的卸妆油完全乳化干净就可以了。
4.洗面奶先上脸再起泡？
这玩意用起来似乎和洗发水一样，先挤在手上然后直接上脸搓搓搓？ohno，这样只会直接伤害到较弱的脸部肌肤，而且还不一定洗的干净！
正确做法：洗脸的第一个也是最重要的一个步骤就是先起泡。可以用起泡网或者起泡球先将洁面产品充分起泡，也可以是直接用手掌心起泡，等泡沫丰富的时候再往脸上抹，轻轻按摩打圈，最后用温水冲洗干净。
5.每天都用洗脸刷？
现在市面上的洗脸仪越来越多，很多朋友在做面部清洁的时候，都习惯用上洗脸刷，这样确实能洗的更加干净。但是天天用，可能会造成角质层过薄。
正确做法：我们的肌肤会分泌天然的皮脂，这是脸部最好的保湿剂，而洗脸刷等清洁工具因为清洁力过强，过度清洁可能会影响肌肤表面的皮脂分泌，让肌肤干燥、敏感。最好一周用三次就够了。
天然保养皮肤的方法
1天然保养皮肤的方法
方法/步骤
一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
2保养皮肤的方法
1干性皮肤的护理
肤质特征：干性皮肤由于皮脂的分泌量较少，所以就造成皮肤干燥。洗完脸后皮肤紧绷，肌肤干涩无光泽，毛孔不明显，易产生皮屑、皱纹及斑点，特别是眼睛及嘴唇周围，容易出现小皱纹，脸部轮廓也容易松弛，显得比实际年龄苍老。但是干性皮肤不易长酒刺或痤疮，比较便于保养，干性皮肤不易化妆，化妆物常因皮肤附着力不强而脱落。护理建议：避免紫外线过度照射，选用一套适合自己的纯天然植物护肤品，坚持日常基础保养，以保养完美肤质。到了冬季，经常适度抹一些动、植物润滑油和补充水分，皮肤就会趋向正常，变成中性皮肤，同时还可防止皮肤老化。
2脂肪性皮肤护理
肤质特征：脂肪性皮肤是因皮脂分泌过多，导致皮肤油脂过剩，面部经常泛油光，皮肤感觉油腻，毛孔粗大，易生黑头与粉刺。面部皮肤的表面呈现闪光的状态，尤其是鼻子周围及前额，由于皮脂过剩，容易长酒刺和疙瘩。年轻人长酒刺，主要是因毛孔被皮脂堵塞受细菌感染所造成的。护理建议：首先不使用油脂性的化妆品，要做到保持其皮肤的清洁。勤洗脸、沐浴，每次洗脸时，要用毛巾擦洗脸的各个部位，直至干净无污为止，使用水剂的天然植物制品护理皮肤，特别避免高热量、辛辣、高脂肪类食物等刺激性食物，多吃水果、蔬菜。
3保养皮肤的方法步骤
方法/步骤
皮肤保养的基本步骤1、洁面膏
洗面奶需要根据你本身的皮肤特点来选的。可以根据皮肤的性质选择保湿，美白，补水，滋润，深层清洁等等不同效果的。但是一般建议选用相对温和的洁面产品，尤其是对比较敏感的皮肤而言更甚。比如橙花氨基酸洁面膏用的是氨基酸表面活性剂，比较切合肌肤的酸碱度，最为温和，虽然氨基酸成份比较名贵，但护肤效果也是非常显见，特别是问题肌来来说更是一大救星。
皮肤保养的基本步骤2、爽肤水
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
皮肤保养的基本步骤3、乳液或面霜
使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。
4日常保养皮肤的方法
方法/步骤
第一个步骤对于比较喜欢画彩妆的人先要用化妆片蘸取适量的卸妆液将面部的彩妆全部都卸掉这样可以方便清洁。
首先皮肤护理的第二个步骤就是清洁，清洁就是使用适合自己肤质的洗面奶，通过洗面奶来去除面部的污垢。
第三个步骤是调理，这个步骤往往被很多人忽视。调理就是每周做两次面膜，面膜可以帮助清除多余的角质死皮，控油补水，让肌肤更加的细腻光滑。
第四个就是爽肤了，很多人对爽肤水的理解就是补水，用手拍在脸上就可以，其实这是不对的。其实爽肤水在起到补水效果的同时主要还是起到二次清洁的作用，擦爽肤水要用化妆棉来擦，这样即可以清洁又可以节省爽肤水。
在爽肤之后就是第五个步骤润肤了，再用爽肤水补水之后再使用一些乳液滋润一下肌肤，这样保持肌肤的水油平衡肌肤就会变得非常的细腻柔滑了。
如何防止妆容越化越丑
我们常常在身边看到这样的MM，平日素颜长的还算清秀可人，可是化完妆后，怎么看都怪怪的，总觉得脸上有问题，其实，出现这一情况的原因是因为她们都犯了彩妆上的小错误，下面就给你支招，怎么做才能防止你的妆容越化越丑呢。
错误妆容一：遮瑕膏变成瑕疵
遮瑕膏实在是不可缺少的好帮手，那些令人烦恼的瑕疵都在遮瑕膏的掩护下无影无踪。但如果遮瑕膏用的部位太多，或者在某一个部位涂得过于厚重，反而会欲盖弥彰。遮瑕膏不能当做普通的乳霜或者粉底来用，否则不但显得非常生硬不自然，而且会堵塞皮肤毛孔，引发肌肤问题。
正确做法：选与肤色接近的颜色。
如果你的肤色较白皙，可以选择淡黄色的遮瑕膏;如果你肤色较黯淡，那么桃色的遮瑕膏是很不错的选择。另外，你还应考虑到你所使用的胭脂与粉底的颜色，要能掩盖遮瑕膏与肤色之间的色差。在涂抹遮瑕膏时，你可以用手指点在脸上需要遮盖的地方，这样比刷子更能掌握好用量。
错误妆容二：涂抹粉底不看脸色
一些女性往往将粉底涂满整张脸，而粉底的颜色未能与本来的肤色完美地融合在一起，这样的脸就像一张假面。粉底的作用是调和肤色，并不是完全改变肤色。因此不要一味追求白皙或者遮盖效果，而是要选择适合自己肤色的粉底。
正确做法：购买粉底之前必须试用。
试用粉底时，应当将粉底直接涂抹在脸颊或者额头上，然后分别在自然光和灯光下照镜子。如果你在镜子里面能够看到粉底浮在脸上，说明这款粉底并不适合你;如果你根本看不到粉底，说明这才是最适合你的颜色。
错误妆容三：眉色与发色不匹配
男生会认为头发和眉毛不匹配会给人怪怪的感觉。颜色头发换了颜色，而眉毛仍在原地打转，这样的效果只能用突兀来形容，而且给别人的第一感觉是你染过头发了，而不是你头发的颜色很漂亮。
正确做法：选择接近颜色。
第一次染发最好选择与原来发色比较接近的颜色，同时和自己的眉毛、睫毛的颜色也较为和谐，这样才能将失败的几率减至最低，也给自己一个适应和习惯的过程。
错误妆容四：萤火虫般的闪亮妆容
要知道男生都不喜欢女生脸上太过于闪耀。所谓亮点，只是要突出某一点，而不是让整个人闪闪发光毕竟不是张韶涵、布兰妮，毕竟不是站在舞台而只是坐在办公桌前。谁也不想做萤火虫，对不对?
正确做法：少而亮才是重点。
通常来讲，将少量的闪粉涂抹在眉骨或颧骨上，能令脸颊看上去棱角分明，清晰可人。如果把闪粉涂在脸颊上，那么应该选择油分较高的口红，其效果比哑光口红好得多;如果用了带有闪粉的眼影，则柔和颜色的胭脂会衬托出眼影的靓丽。
什么天然的办法卸妆 天然卸妆方法
1什么天然的办法卸妆
卸妆液每天都要用到，但是即使是专柜有保障的卸妆液，也总觉得毕竟是化学物质，会伤到柔嫩的肌肤。如果MM们有这样的担忧，问什么天然的办法卸妆?现在就跟着来看看吧。
方法/步骤
Step1：制作
材料：1条黄瓜，1杯牛奶。将黄瓜去皮打成泥，再加入牛奶，低温煮十分钟。然后把混合物过滤掉，装入瓶子里密封好就可以喽!
Step2:卸妆
用化妆棉或棉球蘸上一些这种自制的卸妆液就可以卸妆咯，如果是比较难卸的眼妆，只要把少许荷荷巴油或橄榄油加在棉球上擦拭眼妆即可。卸完妆后，记得用温水冲洗干净哦。
Step3:储存
把装好化妆液的瓶子存放在冰箱中(不是速冻那层哦)，最好要在一个星期内用完，不然会有变质的危险哦。
2天然卸妆方法
椰子油：为干燥肌肤而生
前面小编已经介绍过椰子油的好处，同时它也可以用来卸妆。
挖一小勺椰子油，放在手掌上等其融化成液体。像使用普通卸妆油一样在脸上均匀按摩，然后用化妆棉擦掉，用清水洗掉残余。见证奇迹的时刻到了!没有化妆品残留，且没有蜕皮的肌肤。提示：椰子油并不适合所有人。它会堵塞毛孔，有可能产生粉刺。因此，有一定皮肤问题(如毛发角化病，湿疹或牛皮癣)或者有痤疮的人不建议使用椰子油。如果你有顾虑，最好提前咨询医生，他们会告诉你椰子油是否适合你。
牛油果：对抗顽固眼妆
牛油果的油脂可以帮助卸掉睫毛膏、眼线和眼影，同时还可以给眼周肌肤补充大量维生素E。它可以轻松地被洗掉而且不会堵塞毛孔，特别适合敏感肌肤或者容易长痘的人。用棉签轻轻在牛油果的绿色果肉上沾取表面的油脂就可以了，记住不是果肉哦!
3自然卸妆
牛奶：用于清洁
洁面奶这个词你应该不陌生吧，牛奶一样能用来卸妆。用牛奶把棉球浸湿，轻轻地擦在脸和眼睑上，不仅能卸去彩妆，清洁皮肤，牛奶中的乳酸也会温和地去除角质。对于油性皮肤，使用脱脂牛奶;如果是干性皮肤，则使用全脂牛奶。记得一定要用清水冲洗干净，皮肤会感觉非常的光滑洁净。
黄瓜：用于爽肤
卸妆产品中加入黄瓜逐渐成为趋势，原因显而易见：黄瓜有非常好的消炎和抗油特质，使其成为完美的洗脸后爽肤水。把黄瓜切碎，浸泡在冷水中，用化妆棉沾取擦过全脸。不管你认为把脸洗的多干净，你可能会惊讶于这个爽肤水能擦掉多少残留的化妆品、污垢和油脂。
4卸妆的土方法
普通橄榄油能卸妆吗?最好选择初级压榨的橄榄油在美容方面效果会更好，无论是上妆还是卸妆效果都很好，从上妆方面来讲，在基础的化妆品中商1-2滴橄榄油，然后揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就会变得亮泽而生动。在卸妆方面，在化妆棉上滴上两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。
被誉为液体黄金的橄榄油，除却灶上唇间流淌的馥香营养，于肌肤的滋润美容功效也令人惊异。经科学研究证实，精粹的橄榄油中含有大量有效护肤成分，在防止肌肤氧化、促进肌体新生等功效上一枝独秀;尤其引人注目的是，橄榄油还能有效祛除孕期令妈妈们苦恼不已的妊娠纹，可谓美容、美食界名符其实的液体黄金。
卸妆：用橄榄油滴在化妆棉上给皮肤卸妆，可以卸除彩妆甚至是防水化妆品。
除妊娠纹：长期用橄榄油按摩妊娠纹，可以去除或变浅妊娠纹。瘦身：每天早上空腹喝两勺橄榄油，可以帮助消化，预防便秘，起到瘦身效果。
卸妆越久越脏 教你温和卸妆方法
卸妆越久脸越脏温和卸妆就要快+净
在皮肤干燥的秋季里，干净彻底地卸妆又成了一大课题。很多美眉会认为脸上污垢要擦拭多次，卸除多次才能彻底干净，那是否真的卸妆越久脸就越干净呢?今天，编辑就要给你纠正错误了。其实，掌握正确的卸妆步骤，便能快速温和地卸干净脸上污垢，而卸妆越久脸会越脏哦!
正确的卸妆步骤可分为两大重点：
●先作重点卸妆：眼唇卸妆，可以使用专用眼唇的卸妆液;
●再作全脸卸妆：依肤质挑选适合自己的卸妆产品，记得要兼顾到颈部。
错误卸妆方式：反复擦拭
NO.1：反复用面纸一直擦拭脸部到没有色素为止，因为这样反而更会将色彩擦入到肌肤角质内，并且过度摩擦到肌肤，容易造成色素沉淀。
错误卸妆方式：湿脸卸妆
NO.2：脸部呈湿润状态时使用卸妆油或是卸妆乳霜，这样一来使得卸妆产品被水先行稀释，无法发挥完整的卸妆效果。
错误卸妆方式：不用水冲洗
NO.3：使用卸妆液或卸妆湿巾后不用水冲洗，通常这类产品含有清洁作用的洁面活性剂，若擦拭之后不用水冲洗干净，会使清洁成分残留脸部，久而久之就会造成肌肤脆弱与受损。
错误卸妆方式：过度揉搓肌肤
NO.4：为达到深层洁净效果，过度揉搓肌肤，特别是在有发炎的青春痘处，有时过度揉搓反而是造成卸妆不当产生痘痘与其他面疱的原因。
女生体味重是什么原因？越老越重口味
气温一高，密闭空间里的味道可是让人开始有了小情绪，你有木有发现，尤其是夏天，味道会比较的难闻。本身温度就高，人再一多，大家挨得特别近，这时候谁身上有什么味道基本上也就没什么秘密了，下面小编带大家来看一下女生体味重是什么原因？
女生体味重是什么原因
如果我们平时的饮食比较清淡，是不是就不会有味道了呢？不是的，因为我们再过了30岁之后，分泌的皮脂氧化会变得越来越快，这时候脂肪酸和过氧化脂的结合导致了一种不饱和醛的出现，在经过了分解之后，也会有味道出现，尤其是到了50岁之后，会特别明显。
而且随着年龄的增长，新陈代谢也在一点点变慢，不管是对于皮肤还是毛发的代谢废物的分解能力都在下降，所以，如果平时不喜欢洗澡、换衣服，只怕味道就让人不敢恭维了。
每个人都有体味
乳臭未干这个词应该听说过吧，这个词说的就是婴儿阶段的小宝贝，身上都会有股好闻的奶香味，而随着断奶之后，这个味道也会慢慢的消失的，到了儿童时期，基本上孩子们身上就没有所谓的奶香味道了。
而我们进入到青春期之后，我们的体味主要就是跟我们吃什么东西来决定的了，婴幼儿阶段，吃的大部分都是奶，所以就是奶香味比较浓，长大之后，随着生理的发育和汗腺的不断发达，这时候我们会出汗，而皮脂腺也会开始分泌皮脂，所以这时候就是体味出现的时候了。
每个人的味道可以说都是不同的，除了汗味之外，更让人觉得尴尬的应该就是狐臭一类的了，这个也是让很多小姐姐都会觉得蜜汁尴尬的一件事情。
体味也分地域
你知道吗？在东南亚一带，那里的人们分泌汗液的汗腺要比北欧人的数量多上很多，基本上会有1.5倍左右，而且他们因为在日常饮食中更喜欢吃一些咖喱、香料，所以，他们身上的味道基本上就是混合着咖喱味道的，当然，我们大多数人还是闻不惯的。
体味重怎么办
1、如果有狐臭建议可以购买去狐臭的产品来缓解下。
别忘尴尬的“体味”隔离了你的美，种草的这款狐臭净味水来自驻美堂家，驻美堂去狐臭净味水60ml的超大容量够你用上好久，无色无味的配方，将腋下清洁干净之后，对准喷上三四下就可以，轻轻涂抹的话效果会更好，不担心会染衣服，而且就是很自然的去味，金桂花等温和配方，用起来也放心的多，不严重的话一周一次就行。
2、如果有口臭建议购买清新口气的牙膏。
口臭也是体味的一种，这款牙膏分早晚，更专业有木有？婧氏草本牙膏150克的超大一支，很实用，芦荟能够清新口气，三七是很好的亮白选择呢，甘草会滋润口腔，早晨去除口味，晚上那支阻隔口气，搭配使用，让淡淡的薄荷香充盈在口腔里。
3、勤洗澡换衣服是清新体味的有效方法。
1）勤换衣服很重要，衣服也要软软的、香香的才行，种草的这款柔顺剂是宝宝都能用的呢，金纺衣物护理剂柔顺剂味道也是我特别喜欢的温和清香型，含有丝蛋白精华能够柔润义务，而且有效的预防静电呢，春夏开启，让自己香喷喷起来。
2）身上的汗味重，没关系呀，蔻斯汀花瓣沐浴露这款沐浴露可是堪称花瓣洗出来的效果呢，浓缩型的配方，所以每一滴都很耐用，樱花、茉莉、玫瑰三种花瓣的味道，让你有不一样的自己，泡沫很绵密也很细腻，洗过的肌肤滑溜溜，就像洗了牛奶浴一样光滑呢，还有香香的味道。
嘴唇怎么变红润的天然方法 日常保养的几个小妙招
除了迷人的双眼，嘴唇也是非常吸引人的地方，一个性感靓丽的嘴唇往往会带来非同凡响的效果！哪个女人不想拥有红润、柔亮的双唇？今天小编分享下怎么来打造天然红唇。
除了迷人的双眼，嘴唇也是非常吸引人的地方，一个性感靓丽的嘴唇往往会带来非同凡响的效果！哪个女人不想拥有红润、柔亮、细嫩、诱惑力的双唇？今天你的美容顾问再向你分享下怎么来打造天然红唇。比较理想的唇是下唇比上唇厚些。但一般人的唇形都不那么标准，女士常常因为自己的嘴唇过厚过薄，过大过小或者是上下嘴唇不对称而苦恼，在这里给大家介绍一种非常简单可行的办法改变你的唇形。
选择一种跟自己嘴唇四周颜色比较相近的遮盖霜，用无名指取一点点在唇线上，轻轻晕开，使之与周围皮肤的连接处均匀无痕。然后根据自己的脸形和想要改变的形状用唇线笔将唇线往外扩或往里缩，要注意的是：1、外扩或里缩范围最好不超过你本来轮廓1--1.5毫米。
2、唇线笔的颜色必须接近嘴唇本色。
3、过薄的唇：不要用唇线笔画满整个嘴角；过厚的唇：就要比原来嘴角分别向两边画出一点（不超过1毫米），这样线条就比较自然流畅；过小的唇：上唇略微扩展，但主要是扩展下唇线；过大的唇，轮廓线要则描的小些。
除了迷人的双眼，嘴唇也是非常吸引人的地方，一个性感靓丽的嘴唇往往会带来非同凡响的效果！哪个女人不想拥有红润、柔亮的双唇？今天小编分享下怎么来打造天然红唇。
画好唇形后，用唇膏沿着唇线均匀涂抹，不可让原来的唇线完全透出，而是让它隐约可见，在选择唇膏的颜色上需要注意的是：
1、过大、过厚的嘴唇，口红色彩尽量接近唇色或棕色，浅褐色。亮光、鲜艳口红不宜使用。2、过小、过薄的嘴唇，用稍浓的口红。
3、下唇厚的嘴唇，特别要注意把下唇的口红涂的较上唇暗些。
4、最后在唇中央涂上亮光唇膏，使嘴唇显得圆润饱满。
嘴唇的日常保养
上睡前（护唇最佳时间）可以在嘴唇上抹上适量蜂蜜，蜂蜜有保湿的作用，也可以对晒后的嘴唇进行修复，使嘴唇保持细嫩光滑，无干裂现象，不脱皮。
白天化完妆先在嘴唇上涂上一层薄薄的润唇膏。
择和肌肤颜色接近的质地比较柔滑的遮瑕霜，用手指沾适量的遮瑕在均匀的涂抹在嘴唇的上下周围。
外向内将遮瑕霜填入唇纹，手指的温度越热会加强遮瑕与嘴唇的有效契合。
用祼色打亮嘴唇的周围从而找出嘴唇的轮廓。
再用祼色打亮嘴唇的周围从而突出嘴唇，让嘴唇有种上扬可爱的效果。
越妆越大牌 张馨予妆容解析
现在，打开电视，张馨予出现的频率越来越高。很多人都说，她是靠心机利用李晨爬上位，可是不得不说她的确是有自己的魅力所在。从昔日的小嫩模到现在的大明星，越来越有自己的个性，这点从她的妆容上就可以看出。一起和小编去看看张馨予妆容解析吧!
青涩年华
早有徐若瑄、张柏芝，现有这位莫愁姐姐，哪个性感女神没有冰清玉洁的时候呢?
编辑辣评：靠着朋友的推荐进入模特圈，开始了小模特的苦逼生涯，那时的她只知道要秀身材，并未太过在意脸上的妆跟不懂得如何伪妆修饰自己，所以那时的她看上去就像是淘宝爆款一样不起眼，也没人能记得住她，只是知道她穿上衣服很清纯，脱掉很性感。
初尝走红
蜕变代表着变化，无论舆论的评价如何，这个阶段都是一种成长。
编辑辣评：从嫩模到演员，或许只有张馨予自己知道迈出这一步的艰辛，2010年她终于有机会参演由冯小刚导演的电影《非常勿扰二》虽然是一个出场不足五分钟的小角色，但是终于让她可以名正言顺的出席各种颁奖典礼，那时的她虽然学乖了一些，懂得了修饰，但是浓妆艳抹之下却弄巧成拙，厚重的底底、不自然的假睫毛、明艳的腮红，这一切都让他显得老气横秋。
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个性凸显
在娱乐圈地位的不断上升，让她更有自信，个性也油然而生。
编辑辣评：张馨予的两段恋爱她都是赢家，爱的轰轰烈烈分的沸沸扬扬，收获一片骂声也收获一片关注度，此时的她已经深谙娱乐圈中的各项规则，于是开始从头到脚的蜕变，妆容方面再不是千篇一律的画法，她开始加深轮廓、并懂得利用色彩、镜头前眼神、姿态都显得娴熟大气，再不是那个不入流的小嫩模。
她的妆点圣经
最近她新戏不断，不管是武媚娘中的萧淑妃，还是鹿鼎记中的苏荃，亦或者是神雕侠侣中的李莫愁，他都诠释的很棒，其中最讨喜的要属她在青春正能量之我是女神中扮演的顾阡陌，一个神经大条的女神经病，虽然剧中的她有点脑子不够用，但是形象却绝不神经，水汪汪的眼睛，眼线不再像从前那般毫无顾忌向上挑，它以一种低调的姿态，安全的划致眼尾即可，这让原本有些上吊眼的她看上去亲和了许多，另外自然柔和地一字眉，清透自然地底妆，都让她一改出道时的凌厉形象，成功洗白糟乱过往，走向白富美的人生巅峰。张馨予妆容完胜小龙女陈妍希