好看眼影颜色。
能画出漂亮的眼影才算是化妆高手，化眼影就跟画画一样，不仅讲究方法，还要看颜色搭配，那么，眼影怎么画好看呢？下面一起来学习一下吧!
眼影工具和试色
眼影画法步骤
步骤一：锥形刷蘸取WRAPPEDUP涂在眼尾小三角紧挨睫毛根部。
步骤二：用蓬松的晕染刷，把上一步的眼影晕染到眼窝，少量多次的慢慢晕染到位。
步骤三：用毛比较紧实的扁平刷，蘸取ORGANZA铺在上眼皮前半部以及整个卧蚕位置。
步骤四：把眼线刷打湿蘸取CELLBRATE画外眼线。
步骤五：用比较蓬松的扁平刷蘸取一个和肤色相近的眼影，晕染眼影边缘，提亮眉骨。
步骤六：选一款浓密型的假睫毛，刷睫毛膏。然后就完成啦！
能画出漂亮的眼影才算是化妆高手，化眼影就跟画画一样，不仅讲究方法，还要看颜色搭配，那么，眼影怎么画好看呢？下面一起来学习一下吧!
眼影色彩搭配技巧
日常妆眼影搭配
搭配要点：眼影色柔和、搭配简洁。=
常用的眼影颜色：浅咖啡色、深咖啡色、蓝灰色、紫罗兰色、珊瑚色、米白色、白色、粉白色、明黄色等。
眼影颜色搭配：深咖啡色配明黄色色彩偏暖，妆色明暗效果明显；浅咖啡色配米白色，中性偏暖，妆色显得朴素；蓝灰色配白色，色彩偏冷，妆色显得脱俗；紫罗兰色配银白色，色彩偏冷，妆色显得脱俗而妩媚；珊瑚色配粉白色，色彩偏暖，妆色显得喜庆活泼。
晚宴妆眼影搭配
搭配要点：眼影色色彩丰富、对比较强。
常用的眼影颜色：深咖啡色、浅咖啡色、灰色、蓝灰色、蓝色、紫色、橙黄色、橙红色、夕阳红色、玫瑰红色、珊瑚红色、明黄色、鹅黄色、银白色、银色、粉白色、蓝白色、米白色、珠光色等。
眼影颜色搭配：深咖啡色配浅咖啡色、橙红色、明黄色，色彩暖，妆色显得朴素、热情、富有活力；灰色配蓝灰色、紫色、银色，色彩冷，妆色显得典雅脱俗；蓝色配紫色、玫瑰红、银白色，色彩偏冷，妆色显得冷艳；深咖啡色配橙红色、鹅黄色、米白色，色彩暖，妆色显得喜庆而华丽；蓝灰色配珊瑚色、紫色、粉白色，中性偏冷，妆色显得典雅。
新娘妆眼影搭配
搭配要点：以中性偏暖的喜庆色为主，但也应顾及化妆的季节和着装的特点。
常用的眼影颜色：咖啡色、天蓝色、紫褐色、蓝紫色、玫瑰红、珊瑚红、橙红、夕阳红、粉白、米白、米黄、蓝白等。
眼影颜色搭配：咖啡色配橙红色、米白色，妆色显得喜庆大方；紫褐色配珊瑚红色、粉白色，妆色显得喜庆而妩媚；天蓝色配夕阳红、蓝白色，妆色显得喜庆而娇柔；蓝紫色配玫瑰红、米白色，妆色显得喜庆而高雅。
新潮妆容眼影搭配
搭配要点：运用的眼影色艳丽，色彩搭配对比较强烈。
常用的眼影颜色：蓝色、绿色、鹅黄色、橙黄色、紫褐色、银色、蓝白色、玫瑰红色、樱桃红色等。
眼影颜色搭配：蓝色配橙黄色、银白色，热烈而生动；绿色配鹅黄色、樱桃红，妆色显得热烈而妩媚；紫褐色配玫瑰红、橙黄色、蓝白色，妆色显得热烈而高雅；蓝色配玫瑰红色、鹅黄色、银色，妆色艳丽而高贵
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眼线怎么画好看图解 这些小技巧一定要掌握
对于眼妆来说，眼线是非常重要的，很多女孩子就算是化了妆也不会让人觉得变得好看太多，但是有的女孩子化了妆之后就会更加的明媚动人，眼线也正是有这样的作用。
很多女孩子初学化妆的时候压根是不会画眼线的，这也就是为什么很多初学化妆的女孩子画出来的妆没有一些老手好看。眼线可以帮助我们的眼妆，让我们的眼睛更加的明媚动人，毫不客气的说，如果一个眼妆里缺少了眼线的话，那么这个眼妆就是失败的。因此，接下来，小编就和大家总结一下画眼线应该注意的注意事项。
1、新手可以用眼影代替眼线笔
很多新手很难掌握好画眼线的力度大小，因此，对于新手来说，是可以用眼影来代替眼线笔的，我们用眼影刷里很细的那一种眼影刷，蘸取眼影里棕色或者是黑色的眼影，涂在睫毛的根部，在眼角的末尾，用眼影刷细细的拉出一条线来即可。这样的画法可以保证我们可以完成这个眼妆，我不用太担心因为力道掌握不好而画毁眼妆。
2、谨慎选择眼线液笔或是眼线胶笔
对于新手来说，选择眼线笔还是很重要的，很多新手一开始就选择眼线液笔的话，就不太能很好的画好眼妆。眼线液笔比起眼线胶笔来说。更容易出水，而且画的更清晰，但是对于新手来说，用眼线胶笔就足够了，一来画的很自然，二来很容易上手。
另外，在选择眼线笔的颜色的时候也要多加注意。有的女孩子的头发颜色比较的深，选用颜色比较浅的眼线笔的话就不是很合适了，但是如果有的女孩子是比较浅的发色的话，可以选择棕色眼线笔。
眼影怎么画才好看图解 眼影的9种画法
单色双色三色四色眼影画法及注意事项大全眼睛是心灵之窗嘛当然要好好打扮啦[得意]这里共有6盘眼影的6种不同画法从大牌TF到白菜国产holdlive都有[活力]，图1~7：眼影画法教程，图8：教程里用的眼影刷，图9：教程内妆容所用产品。
眼影好看的9种画法
1、单色眼影画法
产品：kiko水波纹单色眼影#203（之前有详细po）
方法：涂抹整个眼皮以及下眼睑后半部分简单来说是一个扁扁的逗号形状~[讨厌]
注意：单色使用的眼影尽量不要选颜色太深的否则太深色会变成非主流大烟熏噢同时注意边缘晕染开来~
2、双色画法
产品：Holdlive十色眼影盘04酒红色系
颜色：A-第7个B-第9个（以下顺序均为从左到右数）
方法：浅色A在眼皮前半部使用深色B在后半部使用都以水滴状涂抹中间交叠部分进行晕染过渡
注意：由于只有两个色颜色搭配没那么丰富因此使用稍微带闪和珠光的颜色会比较饱满好看~[瞌睡]
3、三色画法
产品：EtudeHouse爱丽小屋咖啡十色眼影盘（之前有详细po）
颜色：A-第5个B-第3个C-第7个
方法：首先用最浅的A涂抹整个眼皮然后用B涂抹眼皮的下半2/3部分最后用C涂抹最下1/3和下眼睑后半部每涂一个色都按照从眼睛往外的方向抹开边缘晕染开来达成渐变的效果~
注意：使用这种画法的话尽量使用三个深度逐渐增加的颜色尤其是大地色系同时要仔细晕染过渡每一层边缘才能做出好看的渐变效果[活力]
4、四色画法一
产品：Cindy&Nick自选四色眼影（之前也有详细po）
颜色：A-M10B-M13C-M16D-M14
方法：浅色A作打底B作主色调涂抹整个眼皮C涂抹眼尾三角区和下眼睑D作眼线画细细的一条就可以啦
注意：这是四色画法中最简单、最适合新手入门的一种方法啦只要色彩搭配不是特别跳跃的都ok~[少女心]
5、四色画法二
产品：Canmake雕刻五色眼影#14
颜色：A-左上B-右上C-左下D-右下（中间色只作整体提亮可用可不用）
方法：浅色A作打底然后用B涂抹整个眼皮C涂抹后2/3部分最后用D涂抹最后1/3部分和下眼睑也就是BCD从浅到深依次渐变使用~
注意：这个方法和三色渐变的方法类似也是尽量使用同色系从眼头到眼尾由浅到深作渐变效果~[喜欢]
6、四色画法三
产品：TomFord四色眼影#Honeymoon（这个我买的是4四色分装所以本来的四色压在一格内16色一共RMB400+有宝宝感兴趣的评论告诉我后面再详细po一下它~）
颜色：A-左上B-右上C-左下D-右下
方法：这是四色的画法中比较复杂的一种具体画法看图7每个色涂在图里所示的位置然后注意晕染就可以啦~
注意：这个方法可以较好的运用好色系稍微有跨度的颜色搭配但还是要谨慎的配色和晕染过渡否则容易显得眼影很脏很杂乱噢[委屈]
最重要的一点是颜色的色系和深浅搭配要得当选择的颜色除了完全被覆盖的打底色以外总数最好不要超过4个色颜色多不代表层次丰富反而可能会导致眼妆显得脏和看上去像小学生画板噢[无语L]至于画得好不好就要靠多练啦~
图7：教程里用的眼影刷。
图8：教程内妆容所用产品。
呼终于写完啦[无语L]拍图和码字都炒鸡用心的算是教程和试色二合一了~当然不是必须要指定的产品才可以画出对应效果啦只要颜色深浅梯度或搭配相似都可以尝试哒[装酷]ps：请大家不要吐槽我的眉毛和黑眼圈啥的没化好了一早上拍完4个眼妆还要修图根本没心思好好画其他部分啦[哭哭]
男生眉毛怎么修 这样做才会好看
对于一个人的外貌来说，眉毛占了很大一个部分。如果眉毛好看的话，自身的颜值也会高一点，反之，眉毛不好看的话，则会拉低我们的颜值，这对于男生也同样适用。
眉毛对于我们来说，虽说没有特别大的用处，但是它可以让我们的颜值提升一个新的高度，所以，如果可以的话，很多人都想把自己的眉毛修剪得很好看。但是，修眉毛是一个技术活，对于女生来说很多人都会觉得很难，更别说是男生了。但是，男生也要修自己眉毛，让自己看起来更帅气。那么，男生应该如何修理自己的眉毛呢？
男生的眉毛不像女生一样需要把眉毛修理得太过整齐，但是，一定要把眉型修剪出来，不然的话，自己的眉毛就会很凌乱。男生的眉毛一般来说会比较浓，我们需要把眉峰修剪出来。很多男生在自己修眉毛的时候会修出一个缺口，这是因为修太快或者不仔细导致的，我们需要慢慢、仔细地修。同时，要学会利用好各种修眉工具，这样可以让修出来的眉毛更帅。
首先，我们应该用修眉刀修理掉眉毛周边多余的杂毛，让眉型能够清楚看出来。然后再用眉刷刷一下眉毛，看看哪里有较长的眉毛需要修剪，再用眉剪剪去过长的眉毛。这样男生的眉毛就修好了，其实过程和女生修眉没有多大区别，区别都在细节。
男生的眉毛需要显出男生的帅气和阳刚，而不能太过秀气，所以，我们修眉毛的时候不要手下得太狠，把眉毛修得太多了，因为太细的眉毛就会显阴柔。如果我们的眉毛不是特别浓的话，我们可以通过眉笔来加浓，但是一定得注意自然度哟。
眼影怎么涂好看?眼影画法图解
眼影一直都是很难画的那部分，主要是真的有太多的技巧了，晕染啊，打底啊，小编都不想说自己是个女人。不过呢，今天小编带了好物给大家，如果你还不会画眼影的话，那就来学习吧。
眼影怎么涂好看图
这次的眼妆是即便是新手也能画出非常专业的晕染效果，所以这次的眼妆大胆地运用了多次晕染。
好看的眼妆画法
第一步：首先选择了哑光米黄色眼影涂满上眼皮作为打底，这一步非常重要，可以保证眼皮干净、干爽，后续眼影可以更轻松地画出干净漂亮的晕染效果。
第二步：接着选择浅棕色和棕色眼影混合画在双眼皮内，这一步可以画出随意一些，边缘粗糙一点也没关系，后续会做晕染调整。选择一把干净的晕染刷沾取浅棕色眼影，在刚刚所画眼影的边界线位置反复晕染，直至眼影过渡自然。
第三步：用小号眼影刷或者手指，沾取深酒红色眼影，多次叠加在眼影后半段小三角区的位置，再用一只干净的晕染刷，将边界线晕染自然。
第四步：用眼线刷沾取最深的深棕色眼影，画在下眼线的后半段。用小号眼影刷沾取锥形刷沾取深酒红色，晕染下眼线至下眼影的后三分之二段。
第五步：用黑色眼线液画内眼线，深棕色画上眼线，眼尾平拉，可适当画的长一些。最后贴上假睫毛，或者刷好睫毛膏就完成啦!
眼影配色
眼影可分为影色、亮色、强调色三种。影色是收敛色，涂在希望凹的地方或者显得狭窄的应该有阴影的部位，这种颜色一般包括暗灰色、暗褐色;亮色，也是突出色，涂在希望显得高、显得宽阔的地方，亮色一般是发白的，包括米色、灰白色、白色和带珠光的淡粉色;强调色可以是任何颜色，其真正使命是明确表达自己的意思，吸引人们的注意力。选择强调色时，要考虑自己的服饰和唇色与之相协调。
比如，蓝色、褐色和灰色，往往给人以漂亮和时髦的感觉;紫色显得温和、幽雅;桃红色能增添妩媚动人的风姿;紫罗兰色给人以成熟的魅力;绿色使人有爽快的感觉;金属色彩一般是在舞台上使用的。
眉头怎么画好看图解分析 让眉毛更加自然的方法
相信有很多的女生都会因为眉毛难画而去纹眉，但是纹眉会让自己的眉毛显得十分的死板。为了让我们的眉毛看起来更加的自然，我们需要了解到眉头的画法。
在我们的日常生活当中，有很多的女生都会因为眉毛画的比较僵硬，而让自己的整个妆容看起来都十分的粗糙。其实画眉的时候，重点应该掌握在自己的眉头部位，眉头是比较难定型的，因为眉头的眉毛会比较粗壮。如果我们的眉头一开始都没有画好，那么我们整个眉形也会因此而瞬间倒塌。
为了让我们的眉毛形状看起来更加好，我们在画眉毛的时候应该注意到眉头的画法，这样才可以让我们的整体眉型看起来更加的好看和自然。能够让我们的眉头更加好看的方法有很多，但是这些方法需要组合在一起，这样才可以画出更加精致漂亮的眉毛。
如果是不知道应该怎么画眉头的人，就可以参考以下的几个步骤，根据这些步骤来画眉头，这样可以让自己的整体妆容看起来更加的精致。
1、修眉
大部分的女生都没有修眉毛的习惯，其实修眉是非常重要的一个步骤。我们的眉毛生长速度非常的快，通常来说，一到两天就可以长出非常粗壮的眉根。所以说我们每天都应该修理自己的眉毛，这样才可以在画眉毛的时候更加的轻松。
修眉毛的步骤非常的简单，首先我们需要准备好一个修眉刀，按照自己画眉的形状来修理眉形以外的杂毛，将其全部清理掉，这样我们在画眉毛的时候，才可以更加的方便。
2、剪短眉毛
大部分的人在画眉毛的时候都会出现一个问题，那就是眉毛过长导致眉笔不是特别的好上色。这个时候我们还需要将自己的眉毛剪短一点，很多人的眉毛都长得特别的长，但是大部分的女生为了让自己的眉毛看起来更加的自然，就不会去将自己的眉毛剪短。其实剪短眉毛并不会影响到眉毛的整体美感，甚至还会增加眉毛的美观。
3、定眉形
我们将眉毛修理完成之后，就可以开始画眉。在画眉之前一定要将自己的眉形定好，有很多的女生在画眉毛之前，都是顺着自己的眉毛形状开始画，其实这样画出来的眉毛并不会非常的好看。因为我们每个人的眉骨生长情况都不一样，有部分人的眉骨生长的位置刚刚好，会让自己的眉毛形状看起来十分的好看，但是大部分的人眉毛形状长得都不尽人意。
为此，我们在画眉毛之前，一定不要顺着自己的眉型画，尽可能的画出一个好看的眉型轮廓，然后根据这个轮廓来画眉毛。
4、眉粉
为了让眉毛整体看起来更加的自然有型，我们可以使用眉粉。眉头部位用眉笔画比较容易导致眉头死板的情况出现，用眉粉可以很好的避免这样的情况。我们用眉粉刷将眉粉粘在自己的眉头部位，然后用刷子将其晕染开来，这样能够让眉头部位显得十分的自然，同时也能够让眉头看起来更加的有立体感。
5、晕染
虽然我们使用的是眉粉，但是画完之后仍然需要用刷子将眉粉晕染开来。有部分的人在画眉毛的时候，会忽略掉眉型轮廓的晕染。我们在定眉型的时候会留下轮廓的印记，而这个印记则是会让我们眉毛变得十分死板的重要原因之一。用刷子将之前画好的轮廓稍微晕染开来，这样能够让眉型看起来更加的自然一些，同时也能够打造出更加精致的眉毛妆容。
绿色眼影怎么画好看 绿色眼妆的画法教程图解
我们都知道，眼影的颜色非常多，不同的眼影颜色画出来的感觉都很不一样，绿色眼妆非常抢眼，很多人会觉得绿色眼影很不日常，不知道怎么下手，那么下面就来看一看绿色眼影怎么画好看？绿色眼妆的画法教程图解。
绿色眼影怎么画好看
这个眼妆是不是非常的清新，没有一点厚重感，而且也是非常的日常和自然，给人一种甜美的感觉，但是这种颜色还是比较适合偏白的宝宝，黄黑皮还是不要尝试了。
绿色眼影怎么画好看
第一步：用大号眼影刷沾取杏色眼影在眼皮处大面积打底。
第二步：用中号眼影刷沾取浅绿色眼影在双眼皮褶皱内晕染。
第三步：接着用锥形刷沾取浅绿色眼影在眼尾加深。
第四步：用眼线刷沾取深棕色眼影在眼尾画一段上翘的眼线。
第五步：再在眼尾用眼线液笔在棕色眼线的基础上画一段黑色眼线。
第六步：用眼影刷沾取棕色眼影，从眼头开始沿着睫毛根部画一条眼线，画到眼尾时将黑色的眼线稍稍遮盖，使眼线显得更自然。
第七步：上下睫毛都刷上睫毛膏。
第八步：最后涂上橙色哑光的口红，整个妆容就完成啦~
日常眼妆教程
第一步：先用眼部专用打底膏涂抹眼部，让眼影更加显色更加持久。
第二步：用眼影刷沾取肉橘色眼影涂抹在图中的虚线范围内。
第三步：眼中到眼尾的虚线区域内用棕色眼影涂抹。
第四步:下眼睑的尾部也用棕色眼影晕染。
第五步:棕色的眼线笔从眼中开始画一条微微上扬的眼线。
第六步:用睫毛夹将睫毛夹卷翘之后刷上睫毛膏。
第七步:下睫毛一定不能忘记刷，这样才能让眼睛最大程度的放大。
淡妆眼影颜色搭配法
紫色+粉色
先用粉色眼影打底，用淡淡的粉色眼影涂满眼窝处，在用紫色眼影渐变晕染，稍微加强眼头部分。
绿色+蓝色
绿色和蓝色是很清爽的搭配色，我们先用绿色涂上眼部的大面积，然后在眼皮近处用蓝色眼影的涂抹，刷均匀即可，注意不要弄得下眼皮了。
绿色+淡棕色
通常绿色搭配淡棕色还是比较百搭的，如果是画淡妆眼影就画淡些，如果是画浓妆眼影就画浓些。将墨绿色眼影以烟熏的方式晕染整个眼窝，或点缀在眉头下方与两眼角。
黄色+蓝色
黄色和蓝色搭配虽然很少见，但是也是很精致的搭配，搭配出来的效果很耐看。颜色不宜过重，先用手指与手背进行试色，再轻轻涂到眼皮上。
橘色+深绿蓝
女生走在街头都想自己的回头率高一些再高一些，用橘色和深绿蓝就能有这样的效果。blingbling风格让您闪亮一季，具有闪光成分的眼影，能够让这款眼影搭配出来的妆容增添别样的风采。
化妆的正确步骤
1、妆前保养，好的肤质会令化妆的效果加倍。所以妆前保养也是不容忽视的，在化妆之前我们都会清洁皮肤，然后开始使用一些保湿产品，最好是能够做一个面膜。
2、取适量粉底液，轻拍均匀涂抹于面部。
3、取散粉或者粉饼，蘸取适量，在粉扑上揉匀，轻轻按压均匀于面部即可，不要忘记鼻翼和眼皮的部分哦。
4、根据妆面的需要来化眼影，作为日常的来说一般都会用大地色系的。
5、眼影结束之后我们来化眼线，日常的眼线不需要太夸张，顺着睫毛根部细细的在眼睛上化一条贴着睫毛根部的线条就可以。
6、将睫毛夹一下然后刷睫毛膏。日常妆容来说我们不需要黏贴假睫毛，如果需要黏睫毛的化，在夹完睫毛之后就可以黏贴了。黏完之后再用睫毛膏刷一下。
7、选择适合颜色的腮红，刷在脸颊从颧骨斜向太阳穴方向。
8、最后在唇部刷上唇蜜，一般现在的年轻人都会比较喜欢用唇彩唇蜜，也有在唇膏上面再上一层唇蜜的。
内眼线怎么画不晕妆 内眼线怎么画好看图解
很多男生都在吐槽着女生卸妆之后判若两人,所以小编这里要教大家的便是让直男们看不出的妆容化法，其中最为重要的便是内眼线的画法，以下我们来详细的看看内眼线怎么画好看不晕妆图解步骤。
现在有一种妆叫，“直男觉得我没化妆!”宋慧乔的两张照片，女生都懂两边都是上装的照片
左边：粉底、眉毛、内眼线、哑光口红
右边：粉底、眉毛、内眼线+外眼线、眼影、腮红、唇彩
内眼线的画法
好吧，为了美丽又骗过直男，我们一定要学习一下裸妆大法：内眼线的画法，其实内眼线并不是眼睛的一个器官啦，而是指的一个位置。内眼线这条线的位置就是：眼睑和眼皮皮肤交汇的那条线，我们睫毛根部生长的那一条线，请看这只眼睛，红色的带血丝的部分是眼睑，眼睑上面睫毛根部生长的那一条线，就是要画内眼线的位置，为了好称呼，我们管这条线叫做内眼线。
黄色的区域是眼睑，蓝色的区域是内眼线的位置，红色的区域是外眼线的位置。
其实内眼线虽然叫线，但是你可以把她看做是一个区域，或者说是有宽度的线，你自己观察你的睫毛就会发现，你的睫毛是错落有致的生长在一块带状区域的。画内眼线的时候，可以只画细细的一条，也可以涂满整个睫毛根部。
如果只画交界处内眼线看起来就会比较细
把这块区域填满，就会觉得内眼线比较粗
另外因为亚洲人眼睛形态的特殊性，有时候即使你内眼线画的很宽。自然睁眼的时候也只会有细细的一条线。大家要根据自己的眼睛来决定内眼线的宽度啦!
内眼线有什么作用：大眼
说起来内眼线的作用，第一条肯定是大眼，内眼线让你的眼睛更有神，还可以打造裸妆效果。看下面这个图，画了内眼线眼睛大一圈，是不是觉得黑眼珠都变得更黑了呢?
浓密睫毛
因为内眼线填满了睫毛根部的空隙，所以相应的会让你的睫毛看起来更浓密一些，自然也有增大眼睛的效果了。
外眼线过度
内眼线还起到了承接外眼线的作用。假如不画内眼线，只画睫毛上面的眼线，就会有一条白色的痕迹，这个白边会把你的眼睛和眼线分离开来，不太好看。
内眼线该不该画
对于窄双、内双、扇形眼、单眼皮的女王们，可以说内双是增大眼睛的裸妆神器，但是对于下面两种眼睛来说，内眼线就没有那么友好了。
双眼皮太宽
我们之前说过，特别宽的双眼皮需要画眼线，才能在视觉上觉得双眼皮和眼睛是一体的，起到增大眼睛的作用。
但是如果你双眼皮太宽了，又画内眼线又画外眼线就会让眼线特别粗显得妆感比较重。所以虽然内眼线有承接外眼线的作用，但是也要看你的双眼皮宽度啦，像刘诗诗同学这样的大宽双，眼底总会留有一条非常细的白线。
双眼皮下垂
另外一种情况是上眼皮下垂的女王，有点睫毛倒睫的感觉，这样眼皮会完全压住内眼线，画了内眼线跟不画完全没区别的时候，你也就可以放弃了。
内眼线怎么画
刚学化妆的时候觉得画内眼线是一件特别恐怖的事情，不过因为自己扇形内双太严重，眼线要晕死才没办法画了内眼线，然后发现，好像也不是那么难哦。画内眼线其实很简单，只需要这样把眼皮抬起来画就可以了。
画眼妆的时候把头抬起来一点或者把镜子平放在桌上视角会好很多呢!
晕妆怎么办
内眼线的位置其实上眼皮不太容易蹭到，所以晕妆很有可能是因为你把眼线画在了眼睑上面，导致眼线变得潮湿从而晕妆。如果晕染到了下眼睑上，多半是因为你把眼线胶或者眼线膏画在了睫毛上面，闭眼的时候睫毛蹭到了下眼睑从而导致的晕妆。所以使用这些产品的时候要注意睫毛上有没有被画上异物。
内眼线怎么卸
直接使用眼唇专用卸妆液来卸妆，把卸妆液倒在卸妆棉上，然后在眼睛上敷个1-2分钟，眼妆很容易就被卸掉了。如果你的眼妆没有被卸干净，很可能是你敷的时间不够哦。
但是如果这样还是没有被卸干净，可以是用棉棒蘸上卸妆液来擦一下睫毛根部。
最后，如果宝宝有洁癖的话可以用洗眼液来洗一下眼睛，但是要注意频率，一周用1-2次就可以了。
内眼线其实并没有你想象的那么难，如果你还没画过内眼线，务必要尝试一下哦，说不定你一下就喜欢上了呢!
PS：吴亦凡不是直男，只是拿Freestyle来勾引你啦，么么哒~
怎么保养皮肤才会好
1怎么保养皮肤才会好
怎么保养皮肤才会好?脸部护肤小常识你又懂得多少?如何保养皮肤
皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养：
(1)保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。
(2)摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。
(3)应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。
(4)坚持经常运动，增强体质。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
学会正确保养，保持年轻肤质
1首先不建议使用清洁力强大的卸妆液，那样容易破坏皮脂膜让肌肤受损。使用性质温和的洗面奶洗脸，然后再用爽肤水对肌肤做最后的清洁，以及平衡肌肤的PH值。
2其次是挑选质地滋润，保养成分不易丢失，并可深入肌肤发挥功效的祛皱产品。
3缺水、缺油、皱纹多是30岁以上女人的肌肤特点，所以只有选择高滋润度，高渗透性的祛皱产品，才能将所有养分精华锁进肌肤底层，避免肌肤底下的水分散失，并此基础上发挥最佳的祛皱效果。我为大家推荐的的是悦美泉青春定格原液，比较专业可靠。虽然名气不大，但我经过了解之后发现它还不错!成分均是从植物中萃取的，温和性高!且悦美泉青春定格原液，有效舒缓抑制抬头纹，细纹，祛除皱纹，祛除黑眼圈，淡化色斑，修复痘痕，补水亮肤的功效，悦美泉青春定格原液小分子胶原蛋白，吸收快，效果好，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人，无须费心打扮，自然肌肤就能做个万人迷
3怎么保养皮肤才好
方法/步骤
1注意皮肤清洁。空气中充满了灰尘和各种微生物，附着在皮肤表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗，保持皮肤干净的同时还能促进血液循环，增强皮肤的健康。
2选对洗涤剂和护肤品。每个人的肤质各不相同，由油性、中性和干性之分，在选用洗涤剂和护肤品的时候就要有针对性，如果胡乱使用，不仅无法改善自身肤质，还有可能弄巧成拙，让肌肤变得更加糟糕。
3预防皮肤老化。尽管我们不愿承认，但是随着年龄的增长，肌肤也在慢慢变老。日常要坚持做一些面部的按摩保健，能够帮助增强肌肤的弹性，改善皮肤的血液循环，延缓衰老。同时注意做好防晒工作，避免强日光直射皮肤，夏季外出时提前抹上防晒霜，带上遮阳伞。
4怎样保养皮肤好
方法/步骤
1正确做好洁肤。
脸部皮肤的保护，第一步就是要做好保洁，我们每天都应该认真地洗脸，当然洗脸谁都会，但是正确的洗脸并不是所有人都会。第一在选择水温上，早上要选择凉水，晚上要选择温水。第二在洗脸动作上，要上下滑动加左右滑动，持续至少一分半钟，让洗面奶等护肤品完全起到作用，然后再清洗掉。
2做好面部按摩。
面部按摩可以让皮肤充满活力。为皮肤提供充足的氧气，相当于为皮肤充电。再者，按摩可以促进脸部皮肤的血液循环，让皮肤更加白嫩有光泽。
3保湿尤为重要。
人是水做的，脸部皮肤同样也是缺水不可;充足水分的吸收，使得鲜嫩且富有弹性。皮肤缺水会让皮肤干燥且没有活力，久而久之使得皮肤严重受伤，出现掉皮或者斑迹。平时正确使用一些好的保湿面膜，与此同时可以早晚各一次面部融水半分钟。
儿童画眼影怎么画好看
1儿童画眼影怎么画好看
方法/步骤
1打底(护肤品、粉底)
2化妆水第一次定妆
3散粉(根据自我上妆情况，可打可不打)
4假睫毛(把和自己真睫毛间的位置画眼线液)，自己的真睫毛最好涂上睫毛膏
5眼影(先粘假睫毛后画眼影可以根据粘了假睫毛后眼睛的整体感画眼影，避免2次上色或假睫毛没把眼睛变大的效果)，靠近假睫毛处的眼影颜色要深些，凸显层次，但不能太多，否则在台下只看得见一对熊猫眼了。
6眉毛
7亮粉(必要、最好是亮白色或透明)眉峰处向眉尾处涂;鼻骨处从上到下涂、(下眼影的眼角处，可自我选择)。
8腮红(有舞台灯光和白天无灯光时，腮红要淡一些)。
9化妆水第二次定妆。
2画眼影方法一
绿色眼影的画法
方法/步骤
1用眼影刷蘸取抹茶绿眼影代替米白眼影涂抹在整个上眼皮，为绿色系眼影打下基调。
2使用淡绿色眼影大面积涂满眼窝，让眼皮呈现出清新色泽。抹茶绿眼影的遮瑕能力比淡绿色好，所以先使用。
3用孔雀蓝眼影模仿画眼线一样描出一条较宽的色带，用淡粉色眼影打亮眼头。用淡紫色眼影代替下眼线，浅浅涂抹在下眼皮。
4黑棕色的眼线色彩过重，弃之不用。重点涂抹睫毛膏，将睫毛打造卷翘。觉得自己睫毛短的MM也可以使用自然系假睫毛。
5松绿色眼影整体呈冷色调，擦上橘色系唇膏可以令妆容回暖。甜美的亮橘色还会映衬皮肤，使肤色显得白皙。
3画眼影方法二
粉色眼影怎么画好看
方法/步骤
1底妆后，先用眉刷将眉毛梳顺，用眉笔在眉毛下方画一条平直的线。
2用眉笔画出眉峰，也可以根据自己选择来画眉峰。
3用三色眉粉的中间色填充颜色，眉头要比眉尾的颜色浅一些，注意晕染自然。
4大号晕染刷沾取哑光米色眼影，在上眼皮上大面积涂抹，作为眼部打底。
5用红色眼影刷在眼尾三角区，边缘注意需要晕染自然。
6用哑光米色眼影画在下眼尾，用刚刚的余粉就好，范围如图所示。
7最后画上卧蚕就好啦，在白色区域内用粉色或米色眼影笔画，修容粉画红色区域，画完后用手指轻轻拍开。
4画眼影方法三
如何正确画眼影
方法/步骤
第一步：无名指蘸取眼影。无名指平时很少用到，因此它的肤质也最为柔润和细腻，用它来上眼影再理想不过了;以打圈的方式蘸取眼影。
第二步：来回涂抹并上色。将眼尾的1/3处轻轻向上提起，然后用蘸有眼影的手指，贴近睫毛根部，从内眼角到外眼角，再由外眼角到内眼角，来回涂抹两次。
第三步：将眼影晕染于眼窝处。然后沿着眼球的轮廓，对上眼睑整体涂抹眼影。如果希望加强眼部立体感，可在眼球外侧的眼睑上适当加重眼影。
第四步：突出并集中打造重点。上第二遍眼影的时候，你可以针对希望突出的部分进行集中涂抹;也可以换个颜色，打造眼妆的丰富表情。
第五步：营造完美的层次感。用没有蘸过眼影的中指，在上眼睑，将第一遍和第二遍眼影充分晕染开，营造自然的过渡，让眼妆呈现完美的层次感。
第六步：修正过于浓烈的眼影。如果眼影太浓，可用干净的手指蘸取少许乳液，涂抹于眼影过浓的部位，不仅能起到紧急修正的作用，还可以塑造自然的层次感。
双眼皮眼线的画法 双眼皮眼线怎么画好看图解
女人天生丽质固然重要，可哪有天生完美的人呢？我的眼睛不太鼻梁也不高，怎样用彩妆技巧来弥补捏？自从入了彩妆的坑就在这条路上越走越远了……今天分享一下对于和我一样眼睛不算大双眼皮又比较浅的眼线画法。瞬间可以让眼睛放大一倍哦！仙女们一定要看。
眼线笔的类型
眼线笔可分为多种，有液体型、笔型、沾在刷子上的粉末型、最普遍的铅笔型，以及最近流行度啫哩型。
液体眼线笔
可勾画细而鲜明的眼线。双眼皮不明显的双眼，也不会随意化开，轻易勾画。初学者要纯熟操作，需要一点时间，可以先用铅笔打稿，这样可以避免失手。
液体眼线笔
可勾画细而鲜明的眼线。双眼皮不明显的双眼，也不会随意化开，轻易勾画。初学者要纯熟操作，需要一点时间，可以先用铅笔打稿，这样可以避免失手。
铅笔型眼线笔
初学者最容易上手的类型。虽然很容易化开，但市面也有不少防水产品。在铅笔眼线上涂抹眼影，或多或少能防止化开现象。
啫哩型/膏霜型眼线笔
相比铅笔型眼线笔，化开更少，更容易调节粗细。但是要另外用刷子涂抹，稍有点麻烦。没有双眼皮的情况下，不需要额外眼影赋予重点，也可轻松设计眼妆。
笔型眼线笔
混合了黑色色粉，粘度低，铺展薄而自然。能演绎鲜明的双眸。
粉末型眼影
不需要额外买眼线粉，可以直接用褐色等深色系列眼影代替。适合勾画自然的眼线，把眼线稍微画粗一点，可轻松演绎烟熏状。
眼线的勾画
1.涂抹眼影
2.铅笔勾画眼线
用眼线铅笔勾出理想的形状，尽量贴近粘膜。朝着眼睛内部末端接近时，逐渐用力；在中间朝着外面延伸时，逐渐放松力气。在眼尾伸出理想形状后，连接眼睛下半部分，填充空白部分即可完成。
3.认真填充粘膜
填充睫毛直接的粘膜部分。眼线和睫毛间留白，会显得妆容粗糙。
4.补充眼线液
内双眼皮或眼底比较突出，妆容容易化开，可以在上面涂抹眼线液或啫哩型眼线笔，防止化开现象。尽量贴服睫毛勾画。
5.散粉整理眼底
结束阶段，用刷子沾取散粉，整理眼底部位。这是防止眼妆化开的二重保护措施。
眼线小贴士：没有双眼皮的时候，用啫哩型眼线笔
眼睛比较小，或没有双眼皮，勾画眼线，才让眼睛显得比原来大一点。这是要把眼线画得丰盈，建议选择不易化开的啫哩型眼线笔。
同时使用两种色调的眼线铅笔
黑色+褐色，黑色+紫色，黑色+灰色等色彩组合可供选择。关键是黑色眼线笔贴近睫毛，其它色调覆盖黑色上面，渐变混合。相比起细而人工痕迹明显的黑色眼线，这样双眼显得更加大而自然。
双眼皮眼线的画法
1.眼线液先将睫毛缝隙填满，注意只填满睫毛缝隙即可。千万不要画出睫毛的上边缘。以前总看电视里美宝莲的广告大眼欧美妞一条又粗又长的眼线，真提气！可对我们大多数亚洲人来说，这样的粗眼线完全是坑爹呀！会显得咱们没有双眼皮一样，所以一定记得眼线尽量只画在睫毛缝隙就好啦！
2.开眼头，眼头的眼线，随着眼型往前走也尽量细！然后到眼角处稍微往外延伸一点点。这样会有放大眼睛的效果，尤其我鼻梁不高，这样画可以在视觉上错段眼睛的间距。鼻梁看起来也好像高了那么一点呢！
3.拉长眼尾。眼线的后半部分，大概从后眼角三分之一出开始，眼线就不要跟着眼型走了，而是往斜上方走，只至眼尾自然拉长。一般到这个部分我是睁着眼睛画的这样可以画出你想要的眼型效果当然自然就好不要太夸张。记住一定要把眼线和本来的眼睛边缘都填满啊，不要有缝隙。
4.下眼线。因为上眼线拉长了所以下眼线也要拉长后眼角位置要填满这一步建议用防水眼线胶笔画比较自然。下眼线后往前满满变细不要超过睫毛边缘，随时用棉签调整即可达到自然理想的效果。
5.让眼线更自然不突兀！我一般先画眼线再画眼影然后眼线不清楚的地方再稍加一点就好这样眼影粉盖住了眼线液的亮泽就没那么突兀了。当然用眼线笔或者眼线膏画眼线也会更自然但是很难画出极细的线。
最后附一张素颜照对比一下看看是不是眼睛区别超级大！
当然要想妆感效果好自然还有很多技巧，修容啦眉型啦腮红位置啦！
最关心的晕妆问题
1.可能是你皮肤太油了眼睛不擦眼霜，不做任何保湿。所以晕妆。建议用清爽补水，保湿效果好的眼霜。也可以敷眼膜。来改善。我曾经也是怎样都晕，不知不觉的就改善了。
2.可以用蜜粉，定妆粉，在上妆之前。要轻薄，不要厚涂。也会改善。
3.跟上条差不多，可以用专用的眼部打底。
4.花完眼线，用棉棒轻轻扫，蘸取多余油分，会略微延长带妆时间。
5.用同色眼影扫一下也可以。
6.用眼线膏，眼线液比眼线笔要好些。
各种眼形注意事项
眼距较宽
眼线铅笔或啫喱型眼线笔往眼角外眼神1mm，使双眼距离显小。
眼距较窄
下眼线不要画全，画到眼尾1/3左右，再跟上眼线连接。
双眼突出
勾画了黑色或深色系的眼先后，用同色系的眼影营造渐变效果。黏膜部分上下连接，能使眼睛显得有纵深感。
眼周暗沉或眼睛较小
涂抹隐隐泛着珠光的眼影后，黑色眼线宽广地勾画上眼线，下眼线则用白色眼线铅笔填充，双眼显得清爽明亮。
眼尾上翘
眼尾部分的眼线勾画与瞳孔处于平行的同一直线上，再混合眼影填充眼睛上方的小三角部分。
尝试彩色眼线
涂抹彩色眼线，既有异国情调，也仿佛戴上了彩色隐形眼睛。眼睛充血的话，用蓝色或紫色填充下眼线，双眼显得明亮。
小贴士：并非一定要勾画下眼线，另外根据需要也可多勾画几次，让彩妆效果最优化。勾画下眼线前，稍微涂点散粉或眼影，能防止眼线化开现象。
要怎么保养皮肤才会好
1要怎么保养皮肤才会好
要怎么保养皮肤才会好?关于保养皮肤的方法，有很多，推荐几种简单的保养皮肤的方法。
工具/原料
洗面奶、面膜、休息等。
方法/步骤
1洗脸时，要把脸洗干净，特别脏时可以洗两边，洗脸要用洗面奶，洗面奶不会让皮肤干燥，但是在特别脏时，可以用香皂洗一次，再用洗面奶洗。做到面部干净。
2洗完脸如果是白天要出门，必须擦防护霜，擦防护霜的顺序是，先擦保湿水，再擦乳，之后是霜，最后是隔离层。如果是晚上睡觉前的洗脸，就不用擦那么多霜和乳，只用个保湿水就行了。需要做面膜的看下一步操作。
3好多人都会睡觉前，做面膜。做面膜前，先洗脸，把脸洗干净之后，把脸擦干，在脸上铺面膜，让面膜贴合在脸上，没有空气隔层，等面膜的相应时间取下来，现在流行那些一整夜都不用取下来的面膜，晚上铺着面膜就可以睡了。第二天早晨取下来。
4第二天早上，把面膜取下来，面部轻轻一洗，擦水、乳、霜、隔离层，化妆或不化妆就可以去上班了，出门最好不要风吹雨晒。对皮肤不好。如果真的不能避免就多擦点霜。
2怎么保养皮肤让皮肤变好
方法/步骤
第一点，每天洗脸的时候最好可以用温水和冷水交替洗脸(当然怕冷的小仙女可以不用纯冷水，而用偏冷的温水代替)，这样有利于收缩毛孔。
第二点，洗面奶最好一天只用一次(我是基本上天天化妆的人，所以一般在晚上卸完妆后用一次，早上我只用清水洗脸)，因为洗面奶有可能会洗掉角质层。
第三点，洗脸的时候最好直接用手或者用洗脸巾洗脸仪来洗(我觉得用手洗是最不刺激皮肤的)，因为毛巾里面会有很多细菌，而且对于皮肤脆弱敏感的仙女来说用毛巾擦脸可能会伤害到皮肤。
第四点，不要总是用手去摸脸或者摸鼻子等，因为手上带有一定的细菌灰尘，如果总是用手摸鼻子也会增加黑头的产生。
第五点，对于化妆的仙女来说最重要的是卸妆一定要卸干净，眼部和唇部的卸妆最好可以用眼唇专用的(如果没有也可以用普通的卸妆水卸妆油等，但是在卸眼唇这部分的时候一定要轻轻的卸，不然可能会导致眼皮下垂等)。
3怎么保养皮肤才好
方法/步骤
1、一周使用面膜三次以上。
诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
问题：保养过度。
2、一天使用洗面乳洗脸三次以上。
诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。
问题：保养过度。
3、每天一定使用的保养品有六种以上。
诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。
问题：保养过度。
4怎样保养皮肤好
保养皮肤小方法：
1注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。
2用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
3用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行12次，每次以20分钟左右为宜。
4食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。
怎样保养皮肤才会好
1怎样保养皮肤才会好
怎样保养皮肤才会好?皮肤保养其实很简单，牢记这些小事就OK。这这些小事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持
方法/步骤
1补充肌肤水分最重要的方法就是敷面膜，特别是含补水成分比较多的面膜，对于肌肤比较干燥的人来说效果尤为明显，建议每星期至少敷1-2次
2皮肤是身体的一部分，然而光靠敷脸是不够的，还得给身体补充营养，皮肤干燥间也就说明身体也是干燥的，可以多吃水果，蔬菜，多喝水，这样就能间接给皮肤补充水分，当然有条件的人还可以补充些胶原蛋白一类的补品，效果必然好些!
3在做好以上工作的同时，一定也要保护好自己的劳动成果--防晒，虽然很多人喜欢阳光，可是阳光对娇嫩的肌肤来说是一种无形的杀伤，对于保养成果也是一种明显的破坏，它不仅让皮肤变黑，严重的还会灼伤皮肤留下疤痕，所以，无论哪个季节我们都要做好防晒工作!说起防晒，很多人都会想到用防晒霜，是的，它是一种非常有用的防晒措施，但涂抹防晒霜的频率一定要适中，最好每隔两三个小时涂抹一次!
4总之，要想皮肤好，是要花时间去保养的，只有先付出，才有后来的回报!
2怎样才能保养好皮肤
方法/步骤
1充足的睡眠。因为人的皮肤也是需要休息的，都说早睡早起身体好，相应的肤色也会好很多。如果有条件的话尽量10点之前睡觉，最晚也不要超过11点。熬夜也会加速皮肤变差。
2多喝白开水。喝水也可以说几乎是万能的，不仅可以保持体内水分，还能带走一些有害物质，所以多喝水是保养皮肤必不可少的。
3尽量少化妆，如果非化妆的话，一定要进行卸妆之后，深度清洁，涂上爽肤水，如果可以的话，可以贴一贴补水面膜，减少化妆对皮肤的损害。
4多吃水果和蔬菜，少吃各种辛辣食物。水果和蔬菜里富含大量的维生素以及各种营养物质，多吃水果吸收各种营养，也可以改善肤色和弹性、亮度等。
5多锻炼，锻炼身体练瑜伽除了可以保持自己的身材之外，还可以改善心态的同时，有力度能量，让自己充满活力。皮肤发汗之后可以排除杂质，也能改善肤色。
3如何才能保养好自己的皮肤
方法/步骤
1弥补胶原蛋白。多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物经过很多有用弥补天然维生素C对立皮肤氧化松懈。猪脚等食物富含很多的胶原蛋白，可增强皮肤的构造支撑力，一同加强皮肤的锁水保湿，使皮肤坚持紧绷有弹性。
2杰出的表情习气。偏嚼、蹙眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会构成部分皮肤的过度运动及肌肉严重，然后使皮肤因劳累过度又得不到有用的休息而构成皮肤松懈。
3留意防晒。90%以上的皮肤松懈都是过度的阳光紫外线照射所构成，容易构成光老化，而且构成体内构成很多自由基使皮肤被过度氧化失掉弹性而构成皮肤松懈。所以，必定要留意时时刻刻做足防晒的工作。
4切莫再贪甜。过度摄入糖分从各个方面都不利于健康，不只腰围陡增，也会将你的皮肤老化提早五年。当你翻开一包曲奇饼干或许一盒糖块时，血液中的糖分会构成有害的物质使纤维组织硬化，致使皮肤的弹性降低。所以每次想吃糖的时分无妨与朋友一同共享，降低糖分摄入量，或许就把它们置之不理。
4怎么保养皮肤让皮肤变好
方法/步骤
一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。