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防晒小方法

防晒小方法

2020-09-19

防晒小技巧。

想知道防晒小方法?下面是新时代小编搜集整理的皮肤防晒方法的资料,欢迎查阅:

皮肤防晒方法一

涂防晒霜:出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜,要保证你所涂的防晒霜适合户外运动,防水防汗,只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的,防晒时间(分钟)等于SPF(防晒指数)乘上15分钟。

戴防紫外线的眼镜:对面强烈的阳光加上各种物体的反射,人的眼睛会接受很多的紫外线反射,紫外线不仅能把眼睛晒伤,如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。

遮阳伞不可少:炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

穿长袖长褂:穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒,起到防护作用。

避开最强时间段:上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段,没有非常必要的大事,尽量待在室内,不要出门。

皮肤防晒方法二

1、基本套装:遮阳伞+防晒霜

相信大家在夏天都会这么选择,遮阳伞加防晒霜。但是,想靠其中一个,如遮阳伞完成防晒的任务当然不靠谱了,但是遮阳伞加上防晒霜的组合就构成了防晒的基本。遮阳伞可以隔绝紫外短波及其他光线,防晒霜则可以一定程度上隔绝紫外线与皮肤的接触,这样,防晒霜加上遮阳伞就可以轻松做到防止皮肤被晒伤、老化、晒黑的情况了。我想这就是大家普遍都会选择的防晒方式了吧。还有一点,紫外线的穿透力很强,在一般情况下我们身上的衣服并不能起到什么隔绝作用,因此防晒霜的使用应该尽量涂抹全身为好。

2、抓住晚上修复黄金时间

想想再厚的遮阳伞,再好的防晒霜,如果在很好的天气下,在紫外线最强的情况下,也不能做到万无一失,无论做的再齐全都都不能做到完全的隔绝紫外线的效果。防晒基本套装仅仅是减少了紫外线对身体的照射伤害,在夏季日间强烈的阳光照射下,遮阳伞年防晒霜的防晒效果就没有想象的那么好了。所以说还是要尽量避免紫外线最强的时候选择出去,在紫外线最弱的时候会比较好。如果在紫外线强的时候出去皮肤就会不可避免的发生了老化、松弛,因此想要完美的度过夏季,保证自己肌肤的娇嫩,修复是很重要的一个环节。

3、补充水分及维生素

夏天天气炎热就会造成人体内水分的过快流失,以及身体内维生素的过快消耗,所以说,为了满足身体上的需要我们还是要及时的补充身体上需要的水分与维生素的量。因此想要防晒,延缓肌肤的衰老、色素沉积也是可以通过饮食来达到目的。在这里建议夏季以全麦食品为主食,这样饮食可以增加身体的维生素B摄入量,这样摄入大量的维生素就可以增强肌肤对紫外线的抵抗力以及复原能力,我们可以在三餐膳食以及其他时间段里可以食用多一些的西红柿、胡萝卜、西瓜等水果,这些水果当中,含有很多身体需要的维生素物质,他们可以帮助肌肤抗氧化,延缓肌肤衰老。

皮肤防晒方法三

1、随时补水

缺水是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤,随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾,在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下轻轻一喷,就能缓解肌肤干燥,让肌肤即刻水润。

2、定期去角质

角质层过厚,不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面,让肌肤看起来暗黄。更重要的是,它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩,必做的功课。值得注意的是肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分,所以去角质也不宜太过频繁,一周2次、敏感肌肤一周1次就可以。

3、美白护理分早晚

肌肤的护理白天晚上重点有所不同,美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态,我们最需要做的就是防护+隔离,让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等。晚上最需要做的就是修护+滋养,要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养。

4、紫外线阻隔不能断

肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害,不仅如此,它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手,一定要将防紫外线时刻放在心上。注意:紫外线无时不在,不仅仅夏天需要防护,春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑,也需要防辐射。

皮肤防晒方法四

防晒的意识和观念,现在的大多数人会在夏天用防晒,其他时间不怎么用,其实正确的防晒观念是一年365天天天防晒,甚至要终身防晒。因为只要我们每天睁开眼睛就会有紫外线UVA伤害到我们。

夏天出门带遮阳伞也要涂防晒霜,因为遮阳伞会阻挡一部分紫外线,但一部分紫外线射到地面,再折射到伞里,再反射到我们皮肤上。

正确选择防晒霜,防晒霜分为物理防晒和化学防晒,顾名思义,物理防晒像镜子一样是反射光线的,更适合婴儿和敏感性肤质使用,一般物理防晒的成分是氧化锌、二氧化钛;化学防晒里面有化学添加剂,涂在脸上,是用化学添加剂来吸收紫外线再转化成能量释放出去,在脸上会有化学反应。大家在选择防晒时,一定看清楚,有的防晒只防UVB,不防UVA;最好的防晒是又防UVB,又防UVA.还有一个指标是防晒黑时间,也就是PA+,一个+号代表防晒黑2个小时,两个+代表防晒黑4个小时,以此类推

防晒霜的用法,出门前10-20分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有1-2毫升的量,有一定的厚度,才能达到最佳防晒功效。

文章来源:http://www.mz199.com/m/5248295.html

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